Vad kan en bebis äta vid 3 månader – svar specialist

Världshälsoorganisationen rekommenderar att spädbarn upp till 6 månaders ålder enbart ammas. Men det finns olika situationer där barn vid 3 månaders ålder behöver en första kompletterande utfodring, han behöver ytterligare näringsämnen och vitaminer. Men det är viktigt att bedöma situationen nyktert och alltid kontrollera med din läkare.

Amning

Vid 3 månader är ditt barn mer aktivt, sover mindre och har längre vakna perioder. Barnet behöver mer energi i enlighet med detta. Men tiden för kompletterande utfodring har ännu inte kommit. Vid denna ålder måste extra uppmärksamhet ägnas åt amning och anpassning till en vilorutin. Vid tre månaders ålder är barnet vanligtvis kinkigt när det ammas. Barnet kräver antingen att bli ammat oftare eller vägrar att amma och vänder sig bort. Detta blir ofta en faktor vid övergången till blandfoder eller konstfoder.

Vid 3 månaders ålder har barnet ett större behov av D-vitamin. Barnet kan få det antingen genom en solig dagstur eller genom konstgjord modersmjölksersättning. Vid den här tiden har mamman vanligtvis en amningskris, eftersom hennes organism ännu inte har anpassat sig till barnets ökade krav. Med rätt kost och ökat vätskeintag är det möjligt att normalisera amningen. En kris varar vanligtvis inte längre än tre dagar, och under denna tid ska barnet ammas så ofta som möjligt.

Överilas inte till kompletterande utfodring. Skräpmat är mycket tungt för spädbarn. Den är svårare att smälta än bröstmjölk. Det är inte ovanligt att tarmmikrofloran förändras efter en kostomläggning. Vid den här tiden får den unga mamman ofta höra råd från den äldre generationen om fördelarna med get- eller till och med komjölk. Men denna mat är tung för spädbarn under deras första levnadsår. Det påverkar bukspottkörteln, njurarna negativt.

En mamma oroar sig ofta för att hennes mjölk inte är särskilt fet. Dessa farhågor är ogrundade. Fettinnehållet i bröstmjölk varierar inte bara varje dag, utan även under en matning. Den ”första” mjölken, som ligger mot utloppet, är mindre fet och innehåller mer vatten. Så snart barnet har sugit kommer ”bakre” mjölken ut. Den är mer näringsrik, näringsrik, vitaminrik och fet. Ju oftare kvinnan ger barnet bröstet, desto mer mjölk har hon. Genom frekvent utfodring anpassar sig kroppen till den nya miljön och barnet får mat som tillgodoser alla sina behov.

Artificiell utfodring

En anpassad formel innehåller mer näringsämnen. Den är fetare och sötare än bröstmjölk, den kräver ingen ansträngning av barnet i form av sugning, formeln rinner nästan från bröstvårtan. Om barnet får konstgjord utfodring är det nödvändigt att övervaka barnets intag av formel. Diskutera med din barnläkare, som känner till barnets tillväxt och utveckling, hur många gånger och hur mycket modersmjölksersättning du ska ge ditt barn per dag. Vid 3 månader ammas spädbarn vanligtvis 7 gånger om dagen. Den dagliga dosen av modersmjölksersättning beror på barnets vikt och motsvarar 1/6 av dess vikt.

Om det inte är nödvändigt är det inte nödvändigt att skynda sig att introducera anpassad formel till barnet.Råd om artificiell utfodring:

1. Se till att barnet får mer vatten;

2. Om barnet vägrar, insistera inte;

3. Använd inte flera mjölkersättningar samtidigt;

4. Följ rekommendationerna för utspädning av formeln.

När man beslutar om tidig kompletterande utfodring

Ett prematurt spädbarn vid 3 månaders ålder behöver inte extra matning. Han får alla nödvändiga ämnen från bröstmjölken, vilket är tillräckligt för fortsatt tillväxt och utveckling. Det händer dock att barnet inte lägger sig i vikt bra, orsakerna kan ligga i de individuella egenskaperna eller brist på bröstmjölk från mamman. Det kan vara svårt för ett barn som får modersmjölksersättning att äta färdigberedda formler. Han har reagerat negativt på flera typer av modersmjölksersättning och är intolerant mot komjölk och getmjölk. I denna situation beslutar barnläkaren om tidig kompletterande utfodring.

Första kompletterande livsmedel

Om det finns ett akut behov av ytterligare näringsämnen och vitaminer kan man i undantagsfall införa kompletterande livsmedel. En vanlig förrätt är potatismos. Detta kan i sällsynta fall orsaka intolerans, kolik eller allergiska reaktioner. De flesta spädbarn äter gärna grönsaker, eftersom de är mosade till en jämn konsistens.

Courgettepuré ges oftast till spädbarn för första gången. Den kan vara tillagad eller köpas färdiglagad. För detta kokar vi zucchini i vatten i cirka 15 minuter och blandar dem i en mixer. Det är viktigt att se till att barnet inte tar upp några frön. Därefter bör barnet erbjudas potatismos. Potatis innehåller mycket stärkelse, vilket kan ge upphov till flatulens, allergier. Blötlägg grönsakerna i kallt vatten i 30 minuter innan de tillagas. Extra stärkelse frigörs då. Om grönsakspurén har en tjock konsistens kan den spädas ut med bröstmjölk eller anpassad modersmjölksersättning.

Den första portionen kompletterande mat bör vara en liten mängd, ½ tesked, på morgonen, så att mamman kan observera barnets reaktion. Om han tolererade den kompletterande maten väl erbjuds grönsakspuréen till barnet igen efter en dag, men portionen ökar till 1 tesked. Mat ges alltid till ett barn som är hungrigt. Sedan erbjuder vi bröstmjölk eller anpassad modersmjölksersättning.

När barnet har provat purén med en enda ingrediens och visat god tolerans erbjuds en puré av flera grönsaker. Du kan också förbereda en soppa, som görs på samma sätt som puré, men med en mer flytande konsistens.Barnsoppa görs med grönsaksbuljong från följande produktgrupper:

1. Potatis;

2. Blomkål;

3. Courgette;

4. pumpor;

5. Morötter;

6. Broccoli.

Efter införandet av kompletterande livsmedel är det nödvändigt att mata barnet med rent vatten. Det spelar ingen roll vilken typ av amning han får. Detta gäller särskilt under varma dagar för att undvika uttorkning. Det är bättre att ge spädbarn särskilt vatten på flaska. Om detta inte är möjligt ska kokat vatten användas. Förutom vanligt vatten kan ditt barn erbjudas kompott av torkad frukt, dillvatten. En extra mängd vatten per dag – max. 100 ml.

Införandet av grytor

Vanligtvis börjar kompletterande livsmedel med grönsaker och sedan, om barnet tolererar dem väl, introduceras gradvis spannmål i form av gröt. Men ibland går barnet inte upp tillräckligt i vikt. I detta fall får han först gröt och sedan grönsaker. Som första kompletterande livsmedel kan du välja glutenfri gröt, ris, bovete, havregryn, majs. Den första gröt ska göras med. Den kan vara laktosrik eller innehålla mjölk. En åldersanpassad utspädningsmetod finns angiven på förpackningen.

Möjliga problem

Det är inte ovanligt att barn har nedsatt aptit vid 3 månaders ålder. Barnläkare kopplar ofta detta till införandet av kompletterande livsmedel. Ingen tvångsmatning är nödvändig. Lämna barnet ifred. Erbjud maten till ditt barn efter en viss tid. Ompröva kosten, kanske började problemen efter införandet av en produkt.

Om barnet reagerar efter kompletterande utfodring i form av diatese bör en barnläkare eller allergiker konsulteras. Kanske visar barnets kropp på detta sätt att den inte är redo för introduktionen av en produkt eller för kompletterande utfodring i allmänhet. Faktum är att de flesta barnläkare runt om i världen anser att du inte bör börja med kompletterande utfodring förrän barnet är 6 månader gammalt.

Negativa reaktioner från den första kompletterande maten kan orsaka gastrointestinal dysfunktion, som visar sig genom buksmärta, diarré, förstoppning, kräkningar, uppkastningar, uppstötningar, rastlöst beteende. Om dessa kroppssignaler inte beaktas kan det senare, till och med i skolåldern, uppstå problem med inflammatoriska processer i mage, tarm och tarmar.

Tips för korrekt införande av kompletterande utfodring

Ett tre månader gammalt barn ska naturligtvis bara få modersmjölk eller modersmjölksersättning. Om det är nödvändigt, i extrema fall, kan du överföra barnet till blandmatning, vilket innebär att det får 50 procent av bröstmjölken. Om barnet får mindre än 50 procent bröstmjölk anses det redan vara konstgjord utfodring, vilket innebär gradvis avvänjning.Barnläkare ger följande råd om kompletterande utfodring vid tre månader:

1. Bröstade barn behöver inte tillsätta modersmjölksersättning eller bröstmjölk till sina kompletterande livsmedel. Du kan koka flytande gröt och sedan mosa den. När barnet kan tugga med hjälp av tandköttet kan grövre spannmål introduceras. Spädbarn som är undernärda bör få gröt med modersmjölksersättning.

2. Kashi, liksom grönsakerna, kokas i vatten. Mejeriprodukter introduceras för spädbarn vid 9 månaders ålder.

3. Vegetabilisk utfodring är identisk för både baby och spädbarn. De första portionerna bör inte vara mer än ½ tesked. Om barnet enbart ammas är risken för allergi betydligt mindre.

4. Spädbarn kan få ett grönt äpple. Om barnet tolererar det bra kan man prova banan efter en vecka. Frukterna späds ut till puré och inget socker får tillsättas.

5. Införandet av kompletterande livsmedel bör ske på morgonen.

Vad du inte ska ge ditt barn vid 3 månader

Livsmedel som är strängt förbjudna för ett 3 månader gammalt barn bör helt tas bort från kosten.Vid denna ålder är kompletterande utfodring med följande livsmedel utesluten:

1. Mjölgröt.

2. Vitkål.

3. Baljväxter.

4. Lök, vitlök.

5. Röda frukter och grönsaker.

6. Ägg.

7. Höstost.

8. Fisk.

9. Kött.

Livsmedel som anges är svåra att smälta för barnets matsmältningssystem. Dessa kan orsaka överdriven gasbildning och jäsning, vilket leder till avföringsproblem och inflammation i magslemhinnan. Detta beror på att matsmältningskanalen är omogen, brist på enzymer för att bearbeta dessa livsmedel. Det är inte tillåtet att tillsätta salt och socker i mat och dryck till ett 3 månader gammalt barn.

Terapeutiska dieter

Om barnet lider av matsmältningsproblem eller utslag, kommer barnläkaren att besluta om en terapeutisk diet. Dessa är specialiserade formler som innehåller en terapeutisk komponent, probiotika, prebiotika, gluten, laktulos, inulin. Det finns recept mot uppstötning som hjälper mot kolik och förstoppning. De har alla egenskaper hos en anpassad formel. De är oftast överenergiska. De bidrar till att förbättra immunförsvaret, har en positiv effekt på tarmarna. Terapeutiska livsmedel inkluderar sojablandningar. De har visat sig utlösa allergiska reaktioner mindre ofta än modersmjölksbaserade modersmjölksersättningar.

D. i medicin Yu. Kopanev i sitt arbete”Algoritmer, principer och optimal tidpunkt för införande av anpassad och specialiserad modersmjölksersättning för spädbarn” uttryckte att terapeutiska modersmjölksersättningar å ena sidan förbättrar de kliniska manifestationerna, men å andra sidan förvärrar de barnets tillstånd. De tar inte itu med problemet, utan dämpar det bara, vilket leder till att problemet förvärras. Barnets matsmältningssystem, som inte är tillräckligt laddat, upphör att utvecklas ordentligt. Detta kan leda till problem vid införandet av nya produkter. Därför bör terapeutisk utfodring helst ordineras som ett komplement till amning och inte som en ersättning för den.

Ett tre månader gammalt barn ska naturligtvis bara äta bröstmjölk. Om det är nödvändigt kan man dock införa kompletterande utfodring under barnläkarens överinseende och undvika produkter som är uppenbart allergiframkallande.