Vad ditt barn kan och inte kan äta vid sex månader

Fram till 6 månaders ålder är bröstmjölk den viktigaste näringskällan för barnet. Efter denna ålder övergår han till kompletterande livsmedel, inklusive gröt och puréer. Ditt barn behöver dagligen protein, vitaminer, kalcium och fibrer för att få en god matsmältning och tillväxt. Det är viktigt att känna till vilka livsmedel som är tillåtna och förbjudna, så att inga matallergier kan uppstå.

Regler för utfodring av ditt barn vid 6 månader

Fram till sex månaders ålder anses bröstmjölk eller modersmjölksersättning vara barnets huvudmat, om ditt barn får konstgjord utfodring. Ditt barn får alla viktiga vitaminer och mineraler från modersmjölken. Ingen fördel med tidigare kompletterande utfodring. Endast obehagliga konsekvenser i form av matallergier eller avföringsstörningar är möjliga.

Modersmjölken inte längre uppfyller barnets behov vid 6 månaders ålder. Det är då ditt barn börjar vara aktivt. Han behöver mer kalorier, mikronäringsämnen och järn för att växa ordentligt. Naturligtvis är modersmjölken fortfarande det viktigaste näringsämnet, men det är dags för kompletterande utfodring.

Alla barn är inte redo att övergå till fast föda när de är sex månader gamla.Det är bäst att börja experimentera med mat när barnet är litet:

1. håller huvudet på egen hand under lång tid;

2. Sitter upp av sig själv;

3. Uttrycker intresse för mat och stoppar den gärna i munnen när den erbjuds.

Om ditt barn vid 6 månader inte visar något intresse för den nya maten ska du inte skynda dig. Alla barn är olika. Vänta några veckor och erbjud sedan maten igen.

Regler för införande av kompletterande livsmedel

Barnläkare rekommenderar att kompletterande livsmedel ges gradvis. Börja med små portioner. Många föräldrar undrar vad som är en liten portion. En halv tesked till grönsakspuré eller gröt, högst 2 klunkar juice eller kefir. Detta kan bidra till att upptäcka eventuella negativa reaktioner eller intoleranser mot livsmedlet. Om barnet inte får utslag, rodnad på kroppen, kinder, avföring eller vanligt beteende kan du öka portionen nästa dag.

Om det uppstår negativa reaktioner avlägsnas produkten helt och hållet, och experimenten med mat återupptas när de negativa manifestationerna är helt borta, tidigast efter 2 veckor. Du bör inte börja med kompletterande utfodring när ditt barn är sjukt, när du förbereder dig för en vaccination eller efteråt.

Vid sex månaders ålder får barnet den nya maten endast en gång om dagen. När maten har vant sig kan den ges två eller tre gånger om dagen. En fullständig ersättning av en enda amningsdiet med kompletterande livsmedel sker vanligtvis 2 veckor efter det att produkten framgångsrikt introducerats. För att undvika viktförlust rekommenderas nya livsmedel innan man matar med modersmjölk eller modersmjölksersättning. Vid 6 månaders ålder kan du låta ditt barn leka med maten. Han lär sig alltså att hitta saker som är nya för honom.

Vilka livsmedel bör användas som startvara?

Många föräldrar är osäkra på hur de ska börja med kompletterande utfodring. Vi föreslår att du tittar på barnets kroppsvikt och avföringsmönster. En knubbig bebis bör börja med en grönsakspuré, som också är lämplig för någon som är benägen att förstoppning. Annars är det bäst att börja med gröt. Kött och fisk lämnas kvar till senare.

När det gäller sammansättningen av mineraler, vitaminer och järn i den kompletterande utfodringen bör man föredra purerade grönsaker. Blomkål eller zucchini är perfekt. Fermenterad mat är mer bekant i barnets mun. De tolereras lättare och har färre biverkningar. Dessutom hjälper mjölksyrabakterier till att bekämpa mikrober som orsakar tarminfektioner. Kefir belastar levern minimalt.

För en smal baby som inte går upp i vikt är det bättre att börja med spannmålsbaserad mjölkgröt som är glutenfri. Vanligtvis ges bovete, ris eller havregryn först. Manna-gröt är inte bra för kroppen. Den kan ges som en diversifierare av menyn när man är ett år gammal. Den sex månader gamla bör introduceras till fruktjuicer, grönsaksbuljonger. Äppeljuice kommer vanligtvis först.

Vilken kompletterande mat ska du välja: hemlagad eller färdiglagad?

En fråga som är en stötesten för familjerna är vilken typ av mat som ska användas, färdiga burkar eller hemlagad. Det finns inget universellt, färdigt svar. Det finns även färdigt potatismos i burkar. Du kan göra ditt eget grönsakspuré utan kryddor och salt. Samma sak gäller för spannmål. Färdiga flingor kan köpas och spädas ut med vatten och blandas. Mal grynen i en kaffekvarn och tillsätt mjölk eller spannmålspulver. En hemmagjord formel görs med mjölk, till exempel keso eller kefir.

Färdig barnmat anses vara tillverkad under strikt kontroll i alla led. Det är helt säkert för ett spädbarn. Men det finns också en åsikt, som inte kan motbevisas, att potatismos som görs av mamma eller mormor är bättre, hälsosammare för barnet.

Vilka livsmedel är förbjudna för barn

Alla livsmedel från vuxenbordet kan inte erbjudas barnet, även om portionen är liten, mindre än en tesked. Ett barn vid 6 månaders ålder bör inte ges

1. Honung, hel komjölk, nötter. De är bland de allvarligaste allergenerna. Det är bäst att skjuta upp den till 2 års ålder.

2. Socker skadar omogen tandemalj. Det bör ersättas med sackaros.

3. Salt belastar njurarna hårt.

4. Färdiga potatismos är rikt på salt och vegetabiliskt protein, vilket ofta orsakar allergiska reaktioner och belastar levern.

5. Konserver, rökt kött och såser är rika på smakförstärkare och belastar barnets matsmältningssystem.

6. Godis dämpar aptiten och bör ersättas med marshmallows och torkad frukt, utom sultanrussin som orsakar jäsning i tarmen.

7. Mjölprodukter kan leda till viktökning och orsaka hjärtproblem.

En bebis som är 6 månader gammal bör inte få någon vuxenmat. De är vanligtvis rika på smakförstärkare och kryddor som är skadliga för barnets kropp.

Följande livsmedel är tillåtna

Tvångsmatning är snabbare för barn som får konstgjord näring. Nya livsmedel för dem ges med en veckas mellanrum. När det gäller barn som äter naturlig kost kan pausen mellan den nya produkten vara upp till 2-3 veckor. Spädbarn vid 6 månaders ålder kan äta följande livsmedel:

1. Rivna frukter: gröna päron och äpplen, bananer;

2. Grönsakspuré: pumpa, zucchini, potatis, blomkål, morot;

3. Mejeriprodukter: kefir, lågfettost som blandas med grönsakspuré;

4. Äggula blandad med frukt- eller grönsakspuré;

5. Ät gröt, börja med opulveriserad: bovete, majs, ris, havre.

Kål och ärter bör införas med stor försiktighet. Dessa grönsaker orsakar överdriven gasbildning. Inget protein vid 6 månaders ålder.

Exempel på kompletterande livsmedel

Om barnet endast får modersmjölk fram till sex månader kan det vid sex månader erbjudas följande meny, som är ett exempel och som anpassas efter barnets individuella behov:

1. 6:00 – bröstmjölk;

2. 10:00 – fruktpuré, bröstmjölk;

3. 14:00 – grönsakspuré;

4. 17:00 – äggula från kyckling, fruktjuice;

5. 18:00 – fruktpuré;

6. 22.00 – bröstmjölk.

Trots införandet av nya livsmedel ska du fortsätta att amma två gånger om dagen. I genomsnitt ska du mata ditt barn varannan timme, exklusive tupplurar. Ge honom ett mellanmål efter att han vaknat. Om ditt barn fortfarande ammar vid 6 månaders ålder ska bröstmjölk ges på natten.

Hur förändras barnets avföring vid kompletterande utfodring?

När kompletterande livsmedel ges kommer avföringen hos ett barn som får dropp att se ut som hos en vuxen. Hos spädbarn kan det förbli halvflytande, vara upp till 2-3 gånger om dagen, men regelbundet. Hård avföring och rikligt med flytande avföring ses som tecken på tarmproblem. I detta fall bör du rådgöra med din barnläkare om en kostanpassning.

Tips för utfodring

För att göra starten av kompletterande utfodring smärtfri för både mamma och barn har vi några allmänna utfodringstips:

1. Färdiga spannmål eller mosade spannmål kan användas.

2. Färgglada grönsaker och frukter är bäst att reservera för äldre personer. De leder vanligtvis till allergier.

3. Var uppmärksam på ditt barns avföring när du introducerar kompletterande livsmedel. Ris och päron har en uppstramande effekt, plommon har en avslappnande effekt.

4. Övervaka noga hur barnet reagerar när varje ny produkt introduceras.

5. Ge en okänd produkt under den första halvan av dagen.

6. Efter införandet av de tre livsmedlen kan du flytta gröt till kvällen.

7. Ge inte surmjölksprodukter som en del av den kompletterande utfodringen under de varma sommarmånaderna, utan låt dem vänta till svalare tider.

Vi råder mamman att hålla en dagbok om barnets mat, och fastställa i den de ätna produkterna, deras mängder, barnets reaktion av barnets kropp. Utfodringsplaner kan också läggas in här. Med hjälp av matdagboken kan du analysera och dra slutsatser om den kompletterande maten.

Varje barn kommer att utveckla ett individuellt tillvägagångssätt för att introducera en ny kompletterande föda. Här tas hänsyn till matens tolerans, barnets önskemål och familjens näring. Om barnet är intolerant mot vissa livsmedel är det bäst att vänta med att experimentera med att introducera dem till ett senare datum.