*Redaktörens granskning av de bästa. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte en annons och utgör inte en köprekommendation. Du bör rådfråga läkare innan du gör ett köp.
På 2000-talet är det svårt att hitta någon som inte har upplevt cervikal belastning. Vi tillbringar större delen av dagen med att stirra på en telefonskärm eller arbeta på en bärbar dator, vilket gör att det tar för lång tid för nacken att slappna av. Till en början är det få som uppmärksammar en sådan liten sak, men den leder till ytterligare cervikal degenerativ diskbråck. De första symptomen kan lätt förväxlas med vardaglig trötthet och sömnbrist, eftersom sömnlöshet, svaghetskänsla eller svullnad uppträder.
I själva verket är tonicitet i halsryggen mycket skadlig för din hälsa, eftersom den påverkar cirkulationen och skapar kramper. Den påverkar inte bara hjärnan utan även andra organ i kroppen. försämrad blodcirkulation i allmänhet, klämning av artärerna. Det är viktigt att få tillräckligt med sömn för att återhämta sig helt och hållet. Först då kommer ledningen av de stora och små kärlen att vara helt återställd och spänningen i ryggraden helt eliminerad. Hjälpmedel inkluderar speciella kuddar som har rätt anatomisk form och förbättrar sömnen avsevärt. Dessa kommer att behandlas i denna artikel.
De första tecknen på degenerativ diskbråckssjukdom i livmoderhalsen
Eftersom de flesta människor inte tror att det kan hända dem har vi beslutat att först berätta om symptomen på degenerativ diskbråckssjukdom i halsregionen. De är fördröjda och ser ofta ut som symtom på helt andra sjukdomar. Den vanligaste manifestationen av cervikal osteokondros är denna:
- Systemisk svindel.
- Ofta smärta i nacken. Smärtan kan vara tillfällig till en början, men senare sprida sig till hela huvudet. När tillståndet är som störst kan personen till och med ha svårt att röra huvudet.
- Frekvent och svår andfåddhet. Vissa personer får också andnöd.
- Tillfälligt eller kroniskt illamående, som kan åtföljas av kräkningar. Skillnaden mellan detta tillstånd och vanligt illamående är enkel: om illamåendet blir värre när du försöker vrida på huvudet kan det mycket väl vara ett symptom på cervikal degenerativ diskdelsjukdom.
- Förlust av synkvalitet. Det är inte nödvändigt att du plötsligt slutar att se något alls i skärpa, men även om det finns dimma eller andra störningar bör du överväga att gå till en specialist.
- Ständiga toppar i blodtrycket. Naturligtvis tenderar vi alla att hänföra dessa svängningar till väderförändringar, eller till att vi går ut och köper kaffe eller blodförtunnande medel, men det är inte alltid sant. I det här fallet är det bättre att försäkra sig om att det inte är ett tecken på cervikal degenerativ diskbråck, för att inte försumma sjukdomen.
- Svimning. Symptomet i sig är allvarligt och kan orsakas av vasospasm.
- Problem med halsen. Även ett symtom som en klump eller fis i halsen, som ofta uppstår vid förkylning, kan vara en indikation på degenerativ diskbråckssjukdom i halsregionen. Det är därför det kallas för ett knepigt tillstånd. Den döljer sig verkligen på ett vackert sätt.
- Smärta i axelleden och domningar i fingrarna. Om du märker dessa två symtom utöver allt annat bör du omedelbart boka tid hos en specialist och låta dig undersökas.
Som du kan se är osteokondros inte lätt att känna igen i ett tidigt skede och kan nästan alltid förväxlas med något annat tillstånd. Och även om en korrekt vald kudde aldrig kan ersätta en fullständig konsultation med en specialist, kan den hjälpa till att göra din sömn bättre, eftersom den är ansvarig för fullständig återhämtning från osteokondros.
Råd till dig
Ortopediska kuddar kan inte kallas budget. En bra modell kostar vanligtvis lika mycket. För att inte göra ett felaktigt val rekommenderar vi att du uppmärksammar följande faktorer.
- Formulär.Osteochondrosis-kuddar finns i två versioner: monterade och med separata sektioner. De senare har vanligtvis två rullar av olika storlek, så att du kan byta mellan dem.Då kan du enkelt justera höjden på kudden. Den homogena kudden har också en rulle, men utan separata sektioner. Det är rätt val för dem som inte vrider sig i sömnen och som inte vänder på kudden.
- Storlek.Standardstorlekarna är 40×60, 50×30 eller 50×70. Och det finns ingen bästa kudde, utan rätt kudde. För att välja en kudde ska du mäta axelns bredd från det utskjutande benet till nackens bas. Denna storlek anger produktens optimala höjd.
- Styvhet.Den idealiska kudden för osteokondros bör vara av medelhög styvhet. Naturligtvis finns det också mycket hårda och mycket mjuka modeller i sortimentet. De förstnämnda får dig inte att känna dig avslappnad i sömnen, de sistnämnda ger dig inte tillräckligt stöd för att vila din nacke.
- Fyllning.Latexkuddar har en bra minnesfunktion och hålen i kuddarna tillåter riklig luftcirkulation. Det finns också viskoelastiska polyuretanskumkuddar. De skapar rätt sovposition för din nacke och behåller sin naturliga form under lång tid. Finns i kylande gel. De kännetecknas av större fasthet och täthet och är dessutom fria från en speciell lukt. Gelen följer ryggkotornas kurvor och avlastar nacken under sömnen. Kuddarna med oberoende minifjädrar är tillverkade av mjuk metall och omges av polyuretanskum. De ändrar också sin form på ett oregelbundet sätt och anpassar sig perfekt till kroppens individuella kurvor.
Vi skulle kunna fortsätta att tala om urvalskriterier, men det är bättre att visa exempel. Här är vår guide till de bästa kuddarna för osteokondros.
Bästa kuddar för cervikal degenerativ diskus
| Nominering | Plats | Namn | Pris |
| Den bästa kudden för cervikal osteokondros | 1 | TRELAX Respecta P05, 38 x 60 cm | 5 877 € |
| 2 | EcoSapiens Memory Plus, 40 x 60 cm, höjd 13 cm | 3 349 € | |
| 3 | Trives T.511M (TOP-111), 32 x 49 cm | 3 094 € | |
| 4 | Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 cm, höjd 12 cm | 14 400 € | |
| 5 | Tempur Symphony (M), 43 x 63 cm, höjd 12.5 cm | 26 030 € | |
| 6 | Beväpnad SeaGel, 32 x 50 cm, höjd 11 cm | 1 990 € | |
| 7 | Ormatec Aqua Prim, 36 x 61 cm, höjd 12 cm | 6 480 € | |
| 8 | Ener Em ess, 40 x 60 cm, höjd 14 cm |
3 958 € | |
| 9 | Luomma LumF-516, 44 x 54 cm | 4 356 € | |
| 10 | Trives TOP-119, 32 x 50 cm, höjd 12.5 cm | 2 500 € |
TRELAX Respecta P05, 38 x 60 cm
Denna produkt har länge varit en favorit. Kudden finns med kuddfodral i olika storlekar, samt med ett avtagbart överdrag. Allergiker kan också använda kudden på grund av dess allergivänliga egenskaper. Den bekväma modellen har ett korrekt huvudstöd, vilket förbättrar sömnkvaliteten. Kuddfodralet är tillverkat av naturliga eukalyptusfibrer och överraskar positivt med antibakteriella egenskaper.
För att kudden ska fungera bra och för att du inte ska bli besviken på köpet är det viktigt att välja rätt storlek. Skillnad i rullarnas höjd, och du kan välja rätt storlek från tabellen på tillverkarens webbplats. Användarna rapporterar att efter två veckors sömn på kudden
Fördelar
- håller sin form;
- ganska elastisk;
- material av hög kvalitet;
- Överdragen är avtagbara och tvättbara.
Nackdelar
- hög kostnad.
EcoSapiens Memory Plus, 40 x 60 cm, höjd 13 cm
Kudden som många konsumenter föredrar är tillverkad av mediumviskoselastiskt polyuretanskum och ger ett bra huvudstöd utan att orsaka allergier. Den anpassar sig lätt till ditt huvud och stöder perfekt din nacke när du sover. Även om setet innehåller ett skyddande överdrag med dragkedja rekommenderar experter att du tar på det extra kuddfodralet som också ingår i setet. På så sätt håller kudden och det ursprungliga örngottet längre. Själva kudden kan inte tvättas.
Kudden har två kuddar med en höjd på 11 och 13 cm. På nätet är det kudden som gäller
Fördelar
- måttligt mjuk;
- minneseffekt;
- 2 skydd ingår;
- tydliga instruktioner;
- Det innovativa Memory Foam-materialet.
Nackdelar
- Det tar minst två dagar att vänja sig vid den.
Trives T.511M (TOP-111), 32 x 49 cm
Modellens anatomiska form stöder effektivt den cervikala ryggradens krökning. Två dynghöjder på 9 och 11 cm gör att du kan hitta den mest bekväma höjden för dig själv. Kudden har allt för en perfekt sömn: mjukt bomullsöverdrag, minneseffekt och transpirerande material.
Många läkare rekommenderar Trives-kudden för fullständig återhämtning under sömn och vila. Våra experter är nöjda med att den här modellen klarar av så många problem. Dessa inkluderar: huvudvärk, yrsel, ökad trötthet, smärta i halsryggen, osteokondros, cervikal rehabilitering efter skador och många andra. Det är funktionaliteten som gör att den får en plats i vår ranking.
Fördelar
- medelhög elasticitet;
- Eliminerar huvudvärk;
- lindrar trötta axlar och nacke;
- Djupare sovande.
Nackdelar
- inte funnen.
Magniflex Memoform Standard Classico, 42 x 72 cm, höjd 12 cm
Den ortopediska kudden har en klassisk form och är perfekt för att sova i alla lägen. Du kan sova på rygg, på mage eller på sidan – oavsett vad du väljer är det bekvämt. Till skillnad från en kudde med bollar behöver du inte vänja dig vid den här modellen. Dess enda nackdel är det höga priset, men det är ingen nackdel med tanke på dess bekvämlighet.
Kudden har ett avtagbart överdrag som är lätt att tvätta och snabbt torka. Kuddens minneseffekt gör att den anpassar sig till varje användares individuella behov. Kudden har också fått officiell status som medicinsk produkt, vilket bekräftar dess användbarhet i Europa. Vi bedömde den för sin mångsidighet och för att den inte behöver anpassas.
Fördelar
- innovativt Memoform Airyform-material;
- ger en hälsosam och djup sömn från första dagen;
- Europeiskt kvalitetscertifikat.
nackdelar
- högt värde.
Tempur Symphony (M), 43 x 63 cm, höjd 12.5 cm
Den mjuka Tempur Symphony-kudden anpassar sig lätt till kroppen och eliminerar smärta i nacken. Men innan du köper den är det bättre att testa den: den stora storleken passar inte alla, inte heller den medelstora storleken. I hjärtat av produkten finns det unika Tempur-skummet, vars prototyp användes för att minska stressen på ryggraden under rymdflygningar. Det får de flesta kunder att känna sig så avslappnade som möjligt och gör att de inte längre orkar röra sig i sömnen.
Våra experter gillade särskilt hållbarheten hos denna modell. Responsen från en erfaren kund talar för sig själv: ”otroligt nog har den efter 9 år inte skrynklats eller känts trasig, den är som ny. Bland alla liknande kuddar är det den enda som jag är nöjd med. Kudden har använts länge och de flesta kunder rankade den i vårt betyg.
Fördelar med
- ergonomisk form;
- det supermjuka materialet Tempur;
- Finns i fyra storlekar
- För kroppstyper och barn.
Nackdelar
- ingen.
Beväpnad SeaGel, 32 x 50 cm, höjd 11 cm
En bekväm kudde med kylande effekt, den har två kuddar: 8 och 11 cm. Den stöder inte bara huvudet under sömnen, utan även nacken och ryggraden. Sömnen blir hälsosammare och djupare under de första dagarna av användningen. Produkten kompletteras perfekt av ett örngott i mjukt tyg som kan tas bort och enkelt tvättas i låg temperatur.
Dess särskilda egenskap är en särskild gel. Den har ökad värmeledningsförmåga och förhindrar att du överhettas när du sover. Den här typen av kudde är särskilt användbar under varma somrar, då temperaturen har en negativ inverkan på sömnen. Med den här kudden från Armed kan du glömma detta problem. Kudden av minnesskum fick en förtjänstfull plats i vårt betyg för sin utmärkta kylningseffekt och anatomiska form.
Fördelar
- avtagbart skydd;
- lätt att sköta;
- hypoallergena egenskaper;
- möjlighet att välja höjd;
Nackdelar
- inte upptäcks.
Ormatec Aqua Prim, 36 x 61 cm, höjd 12 cm
I likhet med den föregående kudden i vår rankning ger Omatec-kudden också användaren en kylande effekt. Ett speciellt gelskikt ger svalka även under den hetaste dagen. Tack vare minneseffekten kommer kudden snabbt ihåg den position som du normalt sover i. Det hjälper till att lindra smärta i halsryggen så snart som möjligt. Full muskelavslappning har en positiv effekt på den allmänna hälsan och lindrar symtomen på osteokondros.
Kudden levereras med två kuddeöverdrag; det ena överdraget är inte avtagbart och det andra kan tas bort och tvättas. Materialet som används för produkten är känt för sin höga grad av slitstyrka, elasticitet och hållbarhet. För alla dessa egenskaper och den utmärkta värmeregleringen är Ormatec-kudden välförtjänt på vår topplista.
Fördelar
- beprövat varumärke;
- kylande effekt;
- Hög nötningsbeständighet;
- stickat överdrag medföljer.
nackdelar
- inte upptäckt.
ener EM
ess, 40 x 60 cm, höjd 14 cm
Den här kudden hjälper till att maximera avslappning i sömnen och korrekt andning. muskelavslappning eliminerar spasmer och kramper och förebygger eller minskar symptomen på cervikal osteokondros. Dess speciella egenskap är att den är utformad för att sova på magen, och detta är en idealisk lösning, eftersom inte alla är redo att säga adjö till denna vana och köpa en ortopedisk kudde.
Kombinationen av överkomligt pris och hög kvalitet gör den här modellen ännu mer attraktiv, och de många vittnesmålen från nöjda kunder bekräftar detta. Från en testkunds kommentar: ”Tidigare var jag tvungen att lägga armen under kudden när jag somnade på sidan, vilket gjorde armen stel. Men med denna modell är det inte längre nödvändigt! Perfekt formad! Jag försökte med min gamla kudde och kunde inte göra det.”. Kudden har en optimal form för att somna på magen och är därför med på vår topplista.
Fördelar
- Tar bort smärtan från min nacke;
- ovanlig form;
- liten storlek;
- överkomligt pris.
Nackdelar
- inte observerad.
Trives TOP-119, 32 x 50 cm, höjd 12.5 cm
Den här modellen är perfekt för att sova på ryggen och på sidan. Minneseffekten gör att den snabbt anpassar sig till huvudets individuella form. Soft Touch-material med ökad mjukhet och komfort, bestående av många öppna celler. Den ger kroppen full avslappning under sömnen och en god återhämtning av halsmusklerna.
Kudden finns i två storlekar: M (12,5 cm) och L (14 cm). Denna storlek möjliggör en fysiologiskt korrekt sovposition för huvudet och nacken, vilket ger en så djup sömn som möjligt. Det tar tid att vänja sig vid kudden eftersom den är tillräckligt styv, men effekten är värd det. Trives TOP-119 snabbt nog normaliserar muskeltonus och eliminerar trötthet, för vilken den ingick i klassificeringen av de bästa.
Fördelar
- Ett fint bomullsöverdrag;
- förbättrar blodcirkulationen;
- Utmärkt avlastning av nackspänningen;
- Behåller sin ursprungliga form under lång tid
Nackdelar
- inte funnen.
Vilken av dessa 10 kuddar skulle du rekommendera för cervikal osteokondros? Är det någon specifik kudde som har visat sig vara mest effektiv för att lindra smärta och ge korrekt stöd för nacken? Tack på förhand för ditt svar!
Jag skulle rekommendera att prova kudde nummer 5 eller nummer 7 för cervikal osteokondros. Dessa kuddar har visat sig vara effektiva för att lindra smärta och ge rätt stöd för nacken. Det är viktigt att komma ihåg att vad som fungerar bäst för en person kan variera, så det kan vara värt att prova olika alternativ för att hitta den kudde som passar dig bäst. Tack för din fråga och hoppas att mitt svar hjälper!
Jag skulle rekommendera att prova en ergonomiskt utformad nackkudde som är speciellt utformad för cervikal osteokondros. En kudde som har visat sig vara effektiv för att lindra smärta och ge rätt stöd är en memory foam nackkudde med en utskärning för att stödja nacken och hålla den i en anatomiskt korrekt position under sömnen. Det är alltid bäst att konsultera en läkare eller en fysioterapeut för att få personlig rådgivning om vilken kudde som kan vara mest lämplig för din specifika situation. Lycka till!