Barnets höjd och vikt vid 3 års ålder: råd för korrekt utveckling, tillväxt och viktnormer för barn

Längd och vikt är särskilt viktiga för föräldrarna under de första åren av ett barns liv. Läkare använder dessa parametrar som en vägledning för att bedöma om det finns några avvikelser. Låt oss försöka räkna ut hur långa och korta barn bör vara vid 3 års ålder.

Barnets vikt vid 3 års ålder

På senare tid har barnets vikt bedömts i enlighet med de normer som utarbetats av Världshälsoorganisationen. De tidigare tabellerna utarbetades för mer än 20 år sedan. De kunde inte användas för att förstå hur ett barn ska växa upp för att vara vid god hälsa. De beskrev endast den genomsnittliga viktökningen per månad och år.

WHO-tabellerna ger en bedömning av barnets tillväxt och hjälper oss att jämföra barnets vikt med ett optimalt värde för de viktiga parametrarna vikt och längd för små barn. Pojkar är ofta tyngre och längre än flickor i samma ålder. Vi kommer därför att tillhandahålla en tabell över vikt och längd för treåriga pojkar separat och en tabell för deras flickvänner separat.

Tabellen över viktökning för pojkar vid 3 års ålder. Var finns borden??

Enligt VärldshälsoorganisationenPojkar vid 3 års ålder har följande vikt:

1. Mycket lågt pris på 10 kg.

2. Den låga indikatorn är 11kg 300g.

3. Under genomsnittet – 12 kg. 700 g.

4. Genomsnittet är 14 kg. 300 gram.

5. Över genomsnittlig siffra – 16 kg. 200g.

6. Hög kroppsvikt – 18 kg. 300 gram.

7. En mycket hög avläsningsfrekvens på 20 kg. 700 g.

Tabell över viktökning för flickor vid tre år

Enligt VärldshälsoorganisationenFlickor vid 3 års ålder har följande vikt:

1. Mycket låg 9 kg. 600 g.

2. Låg – 10 kg 800 g.

3. Under genomsnittet – 12 kg. 200 g.

4. Genomsnitt – 13 kg. 900 g.

5. Över genomsnitt 15 kg. 800 g.

6. Hög – 18 kg. 100 g.

7. Mycket hög – 20 kg. 900 g.

Föräldrarna måste mäta barnets vikt och jämföra den med tabellen för att se i vilken kolumn den ligger. Om värdet ligger i kolumnen ”mycket lågt” eller ”mycket högt” bör du diskutera saken med din barnläkare.

Tillväxtdiagram för pojkar i åldern 3 år

Liknar viktkurvor VärldshälsoorganisationenUtvecklade ett längdschema för pojkar i åldern 3 år. Den består inte heller av ett enda genomsnitt utan av flera siffror, från ”mycket låg” till ”mycket hög”:

1. Mycket kort – 85cm.

2. Låg – 88.7cm.

3. Under genomsnittet – 92.4cm.

4. Genomsnitt – 96.1cm.

5. Över genomsnittet – 99.8cm.

6. Högt – 103,5 cm.

7. Mycket hög siffra – 107,2 cm.

Längddiagram för flickor vid 3 år

Enligt Världshälsoorganisationen har flickor vid tre års ålder följande längd:

1. Mycket lågt – 83.6cm.

2. Låg – 87,4 cm.

3. Under genomsnittet – 91,2 cm.

4. Genomsnitt – 95.1cm.

5. Över genomsnittet – 98.9cm.

6. Hög – 102.7cm.

7. Mycket hög – 106cm.

För att ta reda på hur lång ett barn är måste föräldrarna mäta barnet och använda tabellen. Om längdmätningarna ligger i kolumnerna ”mycket låg” eller ”mycket hög” måste vi diskutera detta med barnläkaren.

Faktorer som påverkar barnets vikt och längd

Näringen spelar en stor roll för barnets utveckling, men genetiken är en viktig faktor. Naturligtvis har barn oftast samma längd och vikt som sina föräldrar, men ibland utvecklas de i linje med sina mor- och farföräldrar.

Om barnets vikt är mycket hög vid 3 års ålder tyder det på en utvecklingsstörning. Dessa barn är i allmänhet mindre rörliga. När övervikt beror på övervikt måste föräldrarna se till att barnet är optimalt aktivt och diskutera en diet med en barnendokrinolog.

Men innan man vidtar åtgärder för att uppmuntra fysisk aktivitet eller reglera födointaget bör barnen genomgå tester för att kontrollera att de inte har några hälsoproblem. Om orsaken till övervikten beror på sjukdom måste du samtidigt med behandlingen förklara barnets specifika tillstånd och hjälpa det att bestämma vilken typ av aktivitet det ska utmärka sig i.

Det finns ingen anledning att tidigt bli upprörd över övervikt hos barn vid 3 års ålder. I den här åldern växer barnen mycket snabbt. Efter att de ”hoppar” i höjd kommer deras vikt att jämna ut sig. Detta följs av en långsammare viktökning. Processen är naturlig.

Farorna med viktavvikelser från normen

Om barnets vikt vid 3 års ålder ligger närmare genomsnittet ska du inte lägga alltför stor vikt vid dessa siffror. Värden som ligger över eller under genomsnittet bör inte orsaka oro. Detta sker vanligtvis på grund av individuella skillnader, genetik och. Om barnen har fått betyget ”mycket hög” eller ”mycket låg” är det en anledning att besöka läkaren och låta undersöka dem. En alltför hög eller låg vikt kan vara ett tecken på nedsatt funktionsförmåga.

Framför allt innebär övervikt en stor belastning för barnets ben, ryggrad och hjärt- och kärlsystem. Det är inte ovanligt att överviktiga barn har högt blodtryck redan vid 3 års ålder. Ökning av extra vikt kan bero på en gastrointestinal störning. Detta problem uppstår hos spädbarn som löper risk att drabbas av diabetes. Barn som är överviktiga är mindre rörliga än sina jämnåriga. Detta leder till nedsatt motorik, psykologiska problem i form av många komplex.

Det finns också problem hos barn som är för underviktiga. Går ofta hand i hand med hämmad tillväxt, försvagar immunförsvaret och bidrar till anemi. Sådana barn klarar inte av fysisk aktivitet, tröttnar mycket snabbt, de har ett nervöst sammanbrott.

Hur man undviker övervikt hos barn vid 3 års ålder

För att förhindra att barn blir överviktiga och därmed påverkar deras kroppar negativt måste föräldrarna tänka om när det gäller familjens inställning till mat och fysisk aktivitet. Barnen är bara intresserade av att äta hälsosamt om det blir ett familjevärde.Psykologer råder föräldrar att inte falla i följande näringsfällor

1. Belöna barn för gott beteende eller avskräck dem från dåligt beteende med godis, godis. Uppmuntran får inte omfatta mat. Det finns många andra mer effektiva och ”hälsosamma” undervisningsmetoder.

2. Att följa en policy för en ren tallrik. Tvinga inte ditt barn att äta upp det som finns på tallriken om det är mätt. De ska bara äta när de är hungriga.

3. Prata om ”ohälsosam” mat, undvika godis och favoritgodis helt och hållet. Detta leder bara till att barnen blir upproriska. De kommer att söka efter ett sätt att få dessa livsmedel utanför hemmet.

Tre år är en utmärkt ålder för att utveckla goda matvanor. Föräldrarna måste hjälpa barnen att skapa goda matvanor genom att erbjuda dem en mängd olika livsmedel. Det är viktigt att uppmuntra barn att vara naturligt aktiva, att hjälpa dem att utvecklas och att minska den tid de spenderar vid datorn och på TV. Inför traditionen med frukostar, luncher och middagar hemma i familjen. Erbjud ditt barn färsk frukt och grönsaker som mellanmål, begränsa söta drycker, hoppa inte över frukosten.

Barnets fysiska utveckling vid 3 års ålder

När du bedömer ditt barn ska du komma ihåg att det inte är skyldigt någon något, särskilt inte när det är tre år. Glöm inte att alla barn är olika, varje barns utveckling är beroende av dess individuella egenskaper. Om längd och vikt ligger nära den nedre gränsen och barnet är aktivt, nyfiket och på gott humör finns det förmodligen ingen anledning till oro. Men det finns några riktlinjer som hjälper dig att förstå barnets utveckling och uppfostran.

En treåring bör ha följande färdigheter:

1. Livskunskap: Äta med sked och gaffel, klä av sig, tvätta händerna, tvätta ansiktet, borsta tänderna, veta var hans leksaker och saker finns.

2. Motoriska färdigheter: Klättra upp och ner för trappor, sparka till en boll, glida, springa, hoppa, cykla, åka skoter.

Barn i 3 års ålder är mest mottagliga. Det är alltså vid denna tidpunkt som du måste uppmärksamma dem för att de ska utvecklas i alla avseenden. Lägg inte tonvikten på någon enskild verksamhet. Annars blir han uttråkad, han behöver ständigt nya aktiviteter. All verksamhet bör endast ske i form av lek. Barnet lär sig vanligtvis beteendenormer.

För en metodisk utveckling behöver ditt barn dagliga promenader utomhus, helst i parken. De bidrar till att få de nödvändiga ultravioletta strålarna. Spela utomhusspel under promenaderna. De ökar bentillväxten och stärker musklerna. Det har observerats att ett aktivt barn växer snabbare än ett passivt barn. Det är viktigt att inte försumma barnets hållning när man leker. Utomhusaktiviteter förbättrar ämnesomsättningen, hjärt- och kärlsystemet och andningsorganen.

Psykologer säger att en treåring inte bör vara lydig, ordentlig, plodding, ”praktisk” för sina föräldrar. Det finns ingen anledning att begränsa deras rörelser och lära dem siffror och bokstäver genom att övervinna svårigheter. Överskatta inte barnets förmåga, ”lägg på” svåra saker.

Barns psykologiska utveckling vid 3 års ålder

Barnets utveckling består inte bara av den fysiska aspekten, den psykologiska sidan är lika viktig.Det är normalt att barn i treårsåldern har följande färdigheter:

1. Kan tala i enkla meningar. Om detta inte händer, analysera hur ofta du pratar med ditt barn, säg inte för komplicerade meningar för honom eller henne, eller kanske förstår du honom från ett halvt ord, och barnet behöver inte prata, han är redan helt förstådd.

2. Kan förstå tal som talas till honom och göra små ärenden och önskemål.

3. Känner till sitt namn, sina föräldrars namn och var han/hon bor.

4. Kan gissa ett föremål utifrån en bild och en beskrivning, hittar skillnader och likheter mellan föremål.

5. Bygger upp orsakssamband och deras beteende är i linje med dessa samband.

6. Förmågan att få vänner vid 3 års ålder är mycket individuell och beror på barnets temperament. Flickor är mer benägna att vara socialt aktiva vid 3 års ålder; pojkar är mer benägna att vara redo att leka tillsammans senare än flickor.

7. De brukar hjälpa föräldrarna. Det är inte alla mammor som har tålamod att se en treåring städa golvet eller favoritleksaken, men du behöver inte försöka hindra honom från att göra det. Endast med rätt förhållningssätt till föräldraskapet kan du njuta av gemensamma aktiviteter.

8. Vid 3 års ålder går barnet redan över till rollspel. En mamma kan nu använda en leksak för att visa henne hur hon ska borsta tänderna, gå till sängs eller lägga sig. Ditt barn kommer att spela lätt.

Vikt och längd är utvecklingsindikatorer. Men det är ingen bra idé att själv göra kost- och fysiska anpassningar för att åtgärda eventuella avvikelser. Alla ingrepp är endast möjliga efter undersökning, tester och medicinsk rådgivning.