Hur lång ett barn bör vara vid 5 års ålder

Föräldrar är ofta oroliga för en sådan parameter som barnets höjd, och inte oavsiktligt är det en av indikatorerna på hans hälsa. Låt oss försöka ta reda på vad som bör vara höjden på pojkar och flickor vid 5 års ålder, vilken tabell som bör användas som vägledning när du bedömer ditt barns tillväxt.

Barnets längd enligt WHO

Världshälsoorganisationen anser att en sådan indikator som ett barns längd är en av de viktigaste, vilket gör det möjligt att uppskatta hans hälsa, att jämföra den med ett visst standardvärde. De som tidigare använts visar inte den verkliga bilden. Dessa anger bara ditt barns genomsnittslängd i alla åldrar.

År 2006 genomförde WHO en storskalig undersökning i flera länder runt om i världen som omfattade cirka 8 000 barn av olika nationaliteter som bodde på olika geografiska platser. Men vad dessa barn hade gemensamt var att de alla ammades som spädbarn, att deras föräldrar inte hade några dåliga vanor, att deras familjer förebyggde smittsamma och somatiska sjukdomar.

Enligt WHO är amning den optimala kosten för spädbarn under de första sex månaderna. Om ett barn anses vara naturligt ammat i minst sex månader och sedan får en åldersanpassad kost som täcker alla näringsbehov, är det sannolikt att det har en genomsnittlig längd och vikt. Det är bevisat att om alla regler för utfodring följs under de första åren kan ditt barn undvika många hälsoproblem i medelåldern och ålderdomen. Eftersom det är vid denna tidpunkt som kroppens rudiment för vuxenlivet läggs ner.

Hur man mäter ett barns längd

Barnets längd mäts vanligtvis vid en rutinkontroll med en stadiometer. Barnets längd kan också bedömas på lämpligt sätt hemma.För att göra detta bör man vidta några enkla åtgärder:

1. Be ditt barn ta av sig skorna och stå barfota mot väggen eller höjdläsaren med ryggen mot väggen.

2. Armarna nedåt vid sidan av kroppen, axlarna raka.

3. Låt barnet räta upp ryggen och sätta ihop hälarna.

4. Huvudet hålls upprätt och tittar rakt fram.

5. Se till att barnets skulderblad, hälar och skinkor rör vid ryggen.

6. När barnet är i rätt position ska det platta föremålet placeras ovanpå huvudet. Håret måste vara rufsigt. Det kan ge ett par centimeter.

7. Märket placeras på den nedre nivån av det platta föremålet.

8. Mät sedan avståndet från markören till golvet.

Podologer rekommenderar mätning på morgonen. Eftersom barnet på kvällen sitter upprätt längre tid, belastas ryggraden och avståndet mellan kotorna minskar. Detta leder till att personens längd sjunker med 2-3 centimeter på kvällen.

Längddiagram för flickor och pojkar vid 5 års ålder

WHO har beräknat genomsnittslängden för flickor vid fem års ålder.

1. En mycket låg siffra – 95,2 cm.

2. Den låga indikatorn är 99,9 cm.

3. Under genomsnittet, 104,7 cm.

4. Medelvärdet är 109,4 cm.

5. Över genomsnittet – 114.2cm.

6. En hög siffra är 118,9 cm.

7. Mycket hög – 123.7cm.

Vid 5 års ålder är pojkar något längre än flickor.

1. En mycket låg siffra på 96,1 cm.

2. Låg – 100,7 cm.

3. Det lägre värdet än genomsnittet är 105,3 cm.

4. Genomsnitt 110.0 cm.

5. Över genomsnittet – 114.6cm.

6. Längd är 119,2 cm.

7. Mycket högt index – 123, 9 cm.

Den tabell som WHO har skapat gör det möjligt för föräldrarna att uppskatta sitt barns längd på egen hand. Det är inte bara ett genomsnitt. Om barnen är i kolumnen ”mycket kort” eller ”mycket lång” måste du diskutera situationen med din läkare. Hög längd är i allmänhet inte en faktor för att få hälsoproblem. En mycket låg siffra är ofta en anledning till undersökning.

Vad är den normala höjdökningen?

Det är inte ovanligt att ett barn mellan 5 och 7 år har låg eller till och med mycket låg längd. Men oftast finns problemet bara i barndomen. Under puberteten, som infaller i åldrarna 12-14 år för pojkar och 10-12 år för flickor, ”växer” barnet bokstavligen med stormsteg på kort tid. Tillväxthormon produceras under hela livet, men i olika mängder i olika åldrar. Den största tillväxten observeras under den prenatala utvecklingen och under det första levnadsåret. Vid fem års ålder växer barn cirka 7 cm. för året.

Om medfödd brist på tillväxthormon föreligger är detta uppenbart redan vid 2-3 års ålder. För det första genom den årliga ökningen i höjd, och för det andra tenderar sådana barn att växa som om de växte brett och ser mycket yngre ut än sin ålder. Om ett barn vid 5 års ålder har gett en årlig ökning som inte är 7 cm, utan betydligt mindre – 2-3 cm., Rådgör med din barnläkare, endokrinolog och gör hormontester.

Barnläkaren kan rekommendera att du besöker en ortoped och låter göra en röntgenundersökning för att fastställa benåldern. Detta kommer att visa om det finns en skillnad mellan rörbenens faktiska och biologiska ålder eller inte. Detta är mer exakt än barnets längd. Barnens ben har tillväxtplattor som gör att skelettet växer sig större. Vid 5 års ålder är dessa områden fortfarande öppna. Med hjälp av röntgen kan läkarna bedöma om det finns en abnormitet eller om orsaken kan spåras till en hormonell störning.

Hur man beräknar ett barns ”vuxna” längd

Föräldrar vill gärna veta hur lång deras barn kommer att bli som vuxen.Du kan beräkna ett barns troliga längd med hjälp av följande formler:

1. För att beräkna en flickas längd tar vi hennes mammas längd och lägger till hennes pappas längd. Vi delar resultatet på hälften och drar av 6,5 cm. Till exempel är mammas längd 162 cm och pappas 172 cm. Beräkning, 162+172. Det är alltså 334 cm. Delat på hälften får vi 167 cm. Dra av 6,5 cm. En flickas uppskattade längd är alltså 160,5 cm.

2. För att räkna ut en pojkes längd tar vi hans mors längd och lägger till den till hans fars längd. Vi delar vårt resultat på hälften och lägger till 6,5 cm. Till exempel är mammas längd 162 cm och pappas 172 cm. Beräkna, 162+172. Du får 334 centimeter. Delat på hälften får vi 167 cm. Lägg till 6,5 cm. Pojkens uppskattade längd är alltså 173,5 cm.

Vad föräldrarna bör göra

Vissa tillväxtfaktorer kan påverkas av föräldrarna själva. Det viktigaste är att uppmärksamma barnets kost.För bättre tillväxt behöver barnet byggmaterialet för långa rörformiga ben.

1. Byggstenarna är aminosyror, som endast kan fås från protein. Övervägande del av animaliska proteiner i stället för vegetabiliska aminosyror bör utgöra 60 % av barnets kost. Ägg, fjäderfä, fisk, kött, mejeriprodukter. Men alla dessa livsmedel måste vara fettsnåla. För mycket fett har en hämmande effekt på syntesen av tillväxthormon, vilket ger motsatt effekt.

2. Resterande 40 % av kosten bör bestå av vegetabilisk föda. Spannmål spelar en viktig roll. Man tror ofta att det finns mycket protein i baljväxter. Men dessa grönsaker kan inte ersätta kött och mejeriprodukter. Och hos barn i förskoleåldern kan de orsaka matsmältningsproblem. Ät inte korv eller frankfurter – de innehåller inte fullständiga proteiner.

3. Spannmål och spannmål ger energi för tillväxt. Godis innehåller inga fibrer, som är viktiga för tillväxten. De kan bromsa utsöndringen av somathropin. Därför är det bättre att äta frukt, som är en fiberkälla, i stället för godis. För att öka produktionen av tillväxthormon är det lämpligt att äta ostyckat spannmål, korn, hirs och bovete.

4. Mineraler och vitaminer är särskilt viktiga för barns tillväxt. Särskilt D-vitamin. Dess brist har en negativ effekt på benens tillstånd.

5. För att inte glömma bort kalcium och jod, som är viktiga för alla. Kalcium kommer in i benvävnaden och ökar dess volym. Jod är viktigt för sköldkörteln, som har en direkt effekt på produktionen av tillväxthormon. Barn i åldern 5 år behöver 800 mg kalcium och 150 µg jod per dag.

Förutom näring är det viktigt att uppmärksamma den dagliga rutinen och känslorna. Positiva känslor och en god, sund och lång sömn har en positiv effekt på barnens tillväxt.

Vad påverkar barnens tillväxt

Den viktigaste faktorn som påverkar ett barns tillväxt är arv. Men enligt statistisk forskning som utförts av Centre for Molecular Diagnostics (CMD) vid Central Research Institute of Epidemiology of the Russian Federal Consumer Rights Protection and Human Health Control Service beror barns längd endast till hälften på föräldrarnas längd. Men det är inte lätt att redogöra för den andra hälften. Detta inkluderar kost, livsstil, om barnet ammades eller flaskmatades, medfödda eller genetiska sjukdomar, infektionssjukdomar osv.

Huvudorsaken till barnets låga tillväxt är bristen på somatotropin, tillväxthormonet. För att kontrollera din kalciumproduktion behöver du ett test och sedan bör du be en endokrinolog om råd. Detta hormon ges sporadiskt, cirka 3-5 gånger per dag. Den är som störst 2 timmar innan du vaknar på morgonen. Somatotropinets huvudsyfte är att kontrollera tillväxten av de tubulära benen. Antalet är också en ärftlig faktor.

Dessutom finns det ett antal sjukdomar som också kan leda till kortväxthet:

1. Kromosomala avvikelser.

2. Anemi. Det är bättre att ta ett allmänt blodprov innan man börjar en grundligare undersökning av barnets låga tillväxttakt.

3. Förekomst av gastrointestinala sjukdomar. I detta fall finns det ingen möjlighet till normal absorption av näringsämnen, och bristen på näring för kroppen är en av faktorerna för låg tillväxt hos barn. I det här fallet rekommenderar vi ett kalprotektintest, ett Helicobacter-antigen-test och ett test för ockult blod i avföringen.

4. Överdriven aktivitet i binjurebarken och ökad syntes av binjurehormoner. Detta kan identifieras genom att mäta kortisolhalten i urinen.

5. Bristande tillväxt orsakas av diabetes mellitus. I detta fall är det nödvändigt med ett blodprov för glykosylerat hemoglobin.

6. Brist på D-vitamin leder till rakitis, som orsakar hämmning.

7. Frekvent stress leder till minskad syntes av tillväxthormon, vilket leder till långsammare tillväxt hos barn.

Om föräldrarna var sist i gympaklassen i ung skolålder och i tonåren hade en tillväxtspurt, är det troligt att deras barn kommer att ha samma fysiologiska särdrag.

Barnets tillväxt är en viktig indikator på barnets hälsa. Om ett barn i femårsåldern växer dåligt bör en endokrinolog konsulteras och kost och sömnmönster anpassas.