Vad ska du göra om du fuskar?

Människor är mer benägna att be om hjälp om de har blivit sviken av en partner. Men det finns en annan sida av myntet. Den otrogna personen plågas, känner samvetskval för det han har gjort och söker en lösning på det problem han har skapat. Hur tragedin upplevs i en relation (hur stark den är, hur intensiv den är osv.)..) beror på subjektiva personliga faktorer. Detta inkluderar temperament, familjevärderingar, personlighetsdrag, intimitet mellan partnerna, graden av tillit mellan paret och personlighetskonstruktioner (självkänsla, självrelation osv.)..). Attityderna till fusk från den som fuskar och den som förråder bestäms också av mer övergripande faktorer – mentalitet, aktuella värderingar, trender osv..

Enligt VCIOM (All-Russian Center for Public Opinion Research) undersökningar som syftar till att studera ryssarnas inställning till äktenskapsbrott har 39% av de tillfrågade en starkt negativ inställning till att svika en partner. Det är intressant att kvinnor (46 %) som utgör denna procentandel har en mycket mer kategorisk inställning till otrohet än män (32 %). Resultaten visar också att de negativa attityderna till otrohet hos män och kvinnor är ungefär lika stora. (45 % respektive 41 %).

Konstantin Melikhan har en intressant tanke om skillnaden mellan manligt och kvinnligt förräderi: ”När en kvinna bedrar vill hon ha det bästa, och mannen vill ha det nya. Det finns faktiskt skillnader mellan könen när det gäller motiv för äktenskapsbrott. Män är mer benägna att visa upp motivet för mångfald och bekräftelse som ”önskvärd man”. Kvinnor väljer att vara otrogna på grund av en känslomässig koppling till den person som de är otrogna med eller för att undvika problem i äktenskapet. De teoretiska studierna av M. Hunt bekräftar att otrogna män tycker att deras äktenskap är friska och framgångsrika, medan otrogna kvinnor tycker att deras äktenskap är olyckliga.

Hur du ska bete dig när du befinner dig i rollen som fuskare eller förrädare? Taktiken för att hantera sådana situationer beror på en mängd faktorer och de mål som parterna vill uppnå. I den här artikeln analyserar vi de möjliga lösningarna och de möjliga resultaten.

Vad ska du göra om du är otrogen?

Innan du har kommit fram till en lösning har du försökt rättfärdiga dig själv, nedvärdera din handling och till och med hitta orsaken till den i din omgivning. Detta beror på psykologiska skyddsmekanismer. Men en orealistisk inställning löser inte problemet, utan gör det bara värre. Därför kan du nedan läsa en enkel algoritm för åtgärder som hjälper dig att förstå vad du ska göra om du har varit otrogen.

Analys av dina känslor

Det första du bör tänka på är hur du själv känner dig inför det du har gjort? Oftast upplever fuskare skuldkänslor. De känner sig ledsna för vad de har gjort mot sin partner, men skulden följer inte alltid med ånger. Om du upplever skuld och ånger betyder det att du är uppriktigt ledsen för det du har gjort och att du vill rädda ditt nuvarande förhållande, ditt äktenskap eller din relation. Skuldkänslor som inte stöds av ånger visar dock att du erkänner ditt svek och respekterar din partners känslor. Samtidigt finns det ingen negativ uppfattning om fusk. I detta fall är flera scenarier möjliga:

1. Förhållandet är redan på väg att ta slut och otrohet är ett sätt att påskynda processen.

2. Brist på känslomässig kontakt med en partner. Bristande förståelse och ovilja till dialog inom paret leder ofta till otrohet som inte uppfattas som en överträdelse.

3. Omedveten hämnd. Om din partner har varit den första att såra dina känslor är otrohet ett sätt att återgälda det.

Attityderna till deras fusk är inte begränsade till skuld, ånger och skam. Du kanske upplever en mängd andra känslor som du behöver erkänna och acceptera. Och börja sedan analysera orsakerna till äktenskapsbrottet.

Varför bestämde du dig för att göra detta?

En studie som publicerats i Journal of Sex Research har identifierat de viktigaste orsakerna till att man är otrogen mot sin partner. Dessa skäl beskrivs nedan:

1. Att vara otrogen för själva sexets skull. En ökad libido, en omedveten önskan om polyamorösa förhållanden, en önskan att experimentera i sängen eller förverkliga fantasier är några av anledningarna till att människor begår äktenskapsbrott. Oförmåga att uppfylla sina önskemål med en fast partner (rädsla för att avslöja sig, misslyckande med att få en partners godkännande etc.)..) är en av de vanligaste orsakerna till äktenskapsbrott.

2. Ilska. Relationerna inom ett par är inte alltid så bra som de är. Vi upplever negativa känslor mot varandra i vissa krissituationer, särskilt ilska.

3. Subjektivt lidande på grund av brist på kärlek.Det finns många människor som verkligen tror på evig kärlek. När romantiken och den primära förälskelsen försvinner (ungefär tre till fem år efter att förhållandet har inletts) uppfattar de det som att känslorna försvinner. Att känna sig sårad, oroa sig och vilja kompensera för bristen på känslor från din partner driver dig till att vara otrogen.

4. Undviker ömhet. Detta är en djup orsak relaterad till traumatiska händelser i det förflutna, förlust av förtroende för nära och kära eller svek från dem. I framtiden undviker traumatiserade personer omedvetet känslomässig intimitet. Och när det väl börjar, letar de omedvetet efter sätt att utrota det. Särskilt genom att fuska.

5. Situationsmässiga ögonblick av avtagande kontroll. Det har förekommit en hel del otrohetsaffärer i berusat tillstånd. De ses vanligtvis inte som en allvarlig överträdelse och är inte på något sätt ett resultat av problem i ett pågående förhållande.

6. Fusk med antalet sexpartners. För att bevara sin egoistiska integritet och upprätthålla bilden av en eftertraktad man eller kvinna, kryssar man av antalet sexpartners.

7. Skillnad i förståelsen av äktenskapsbrott.Man förstår det som en flyktig flirt. Den andra anser inte ens att direkt fysisk kontakt är äktenskapsbrott. En studie av respondenter i åldersgruppen 18-31 år visade att 75 % av dem ansåg att en pågående brevflirt var fusk. 61 % anser att äktenskapsbrott är direkt fysisk kontakt eller sexuell lust riktad mot en annan person. Samtidigt anser 56 % att regelbundna vänskapliga möten med före detta partners inte är otrohet, 93 % anser inte att det är otrohet att titta på pornografi. Därav skillnaden i attityd.

Det viktiga är att du fokuserar på hur du känner dig och tar fullt ansvar för det du har gjort. Om du är otrogen mot din fru på grund av din skönhetsförlust är det inte hennes fel. Du har varit otrogen eftersom det är du som slutat tycka om hur din fru ser ut. Detta är bara ett exempel, men det visar att du inte ska leta efter utomstående personer som är orsaken till din handling. Detta är inte ett moget tillvägagångssätt och bidrar inte till att klargöra situationen.

Hur känner du dig när en partner har svikit dig?

För att förstå hur man ska gå vidare är det värt att analysera det nuvarande förhållandet. Denna typ av analys görs genom att svara på några av nedanstående frågor:

1. Hur du känner för din make/maka eller relationspartner? Svara på denna fråga så ärligt som möjligt. Det finns inga rätta eller felaktiga svar. Kärlek, respekt, förakt, avståndstagande, medlidande, plikt, ansvar – alla dina känslor har rätt att existera. När du har insett dina verkliga känslor för din partner vet du vad du ska göra härnäst.

2. Vad pågick i ert förhållande vid tiden för affären? Fusk uppstår på grund av en traumatisk händelse (förlust av en nära person, ekonomiska svårigheter, hälsoproblem osv.)..Dessa frågor måste klargöras, oavsett om de beror på traumatiska händelser (förlust av en nära anhörig, ekonomiska svårigheter, hälsoproblem etc.) eller på normala omständigheter. Det är mycket lättare att ge efter för frestelser när förändringar i livet är svåra. Om otrohet har inträffat när förhållandet var lugnt och harmoniskt, väcker det en annan fråga, om du är så bra i det?

3. Har du någonsin funderat på att avsluta förhållandet?? Om svaret är ja, finns det ingen anledning att plåga dig själv och din partner. Sätt er mitt emot varandra och diskutera situationen. Ge dig själv och din partner rätt att vara lyckliga, även om ni måste hitta lyckan genom att göra er av med relationen.

4. Vad förväntar du dig av ditt förhållande?? Ser du dem som en lovande möjlighet?? Om ni tydligt ser en framtid tillsammans där ni uppfostrar barn och lever ett lyckligt liv, är det värt att kämpa för förhållandet och rädda det. Det finns en motsatt situation: du ser inget perspektiv, framtiden verkar oklar eller du vill inte ha den. Att vara otrogen är alltså bara ett partiellt uttryck för ett försök att undvika ett meningslöst förhållande som inte går att vinna.

Par med två eller fler barn är mindre benägna att besluta om skilsmässa. Det handlar om att ta ansvar för sina barn, att vilja vara delaktig i deras uppväxt och att se dem växa upp på ett dynamiskt sätt. Chansen att rädda ett sådant förhållande är därför större.

Vad känner du för den person som du var otrogen med?

I ett par där den ena partnern har varit otrogen finns det en tredje part – en älskarinna eller älskare. Han blir en fullvärdig medlem av kärlekstriaden, lider och söker en lösning på situationen. Om det var en engångsföreteelse och inga kontakter, telefonnummer eller ens namn lämnas kvar efteråt är detta inget för dig. Men om du känner den här personen och har varit i ett förhållande under en kort eller lång tid bör du ta hänsyn till förhållandet i din strategianalys. Studier visar att det är vanligare att personer som de känner varandra sedan tidigare och har erfarenhet av att vara otrogna är otrogna. Det är en tid då människor tittar på varandra för att se om de är redo att inleda ett förbjudet förhållande.

Det är mer sannolikt att relationer vid sidan om slutar med ett fullständigt uppbrott och att du återvänder till en fast partner. Men det finns andra fall där otrohet slutar med att ett nytt par skapas av vrakdelar från ett gammalt förhållande. Tänk på vad du vill ha ut av ett förbjudet förhållande? Har ni kommit varandra nära?? Hur lovande ditt förhållande är, om det finns något? Hur din älskare eller älskarinna känner för dig? Vad har ni för relation förutom tillfällig sex och flirt?? Genom att svara på dessa frågor kan du bestämma hur du ska gå tillväga.

Ta ett beslut

Efter en omfattande analys av dina känslor, känslor hos ovilliga deltagare i en kärlekstriangel, kommer du att kunna bestämma vilken taktik som är lämplig för situationen. Bestäm om du ska diskutera affären med din partner. Att dölja en engångsaffär för att bevara relationen och skydda din partner kan vara en berättigad fråga. Det vill säga, konstruktiva, medvetna motiv för att hålla tyst om situationen är en sak. Det är annorlunda när du tiger om affären för att du vill fortsätta leva som vanligt och för att du vill frigöra dig från ansvaret för de handlingar som begåtts.

Om du väljer att diskutera problemet, var ärlig. Prata om dina känslor, dina skäl för att göra det och vad du vill ha ut av relationen. Lyssna sedan noga och acceptera din partners ståndpunkt, eftersom det inte kommer att vara lätt för dem. En rådgivare kan kallas in för att underlätta en dialog. Att skapa förutsättningar för ett förhållande med en älskare eller älskarinna. Även triangelns tredje sida behöver klargöras och förtjänar en förklaring.

Slutsats

Om du har varit otrogen är det första steget att ta ansvar för vad du har gjort och undersöka situationen med dina egna mål i åtanke snarare än med hjälp av normer och standarder. Respektera känslorna hos dem som är involverade i relationen och fatta ett beslut som är lämpligt för situationen. Kom ihåg att alla har rätt att göra misstag, det är viktigt att du erkänner dem och lär dig att hantera konsekvenserna av dina handlingar.