Topp 10 vitaminer för ben och leder

*Redaktörens granskning av de bästa. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt och utgör inte en annons, och är inte heller avsett som en vägledning för inköp. Det är viktigt att rådgöra med en hälsovårdspersonal innan du köper produkten.

Alla däggdjur, inklusive människor, har ett inre skelett, inte ett yttre. Ändå finns det många perfekt organiserade flercelliga organismer, som skalbaggar, spindlar och trollsländor, och deras skelett är utvändigt. Det inre skelettet möjliggör maximal interaktion med den yttre miljön och ett så komplett rörelseutbud i alla plan som möjligt. Om människan inte hade haft ett inre skelett skulle hon inte ha kunnat skapa en civilisation.

Vilka ämnen är nödvändiga för skelettets utveckling under barndomen och i vuxen ålder för att hålla ben och leder i god fysisk form under många år?? Både vitaminer och mineraler behövs. Benvävnad innehåller kalcium- och magnesiumföreningar, men kalcium kan inte absorberas utan D3-vitamin. Förutom oorganiska ämnen innehåller benvävnadens struktur nödvändigtvis bindväv eller kollagenfibrer, som sedan mineraliseras. Kollagenfibrer ingår i ligamenten och är en del av brosket som täcker benens ledytor.

Kollagensyntesen är i sin tur endast möjlig i närvaro av fettlösliga vitaminer som alfa-tokoferol, eller vitamin E, och D3 – cholecalciferol. Men det viktigaste materialet för att bygga skelettet är kalcium. Om det finns kalciumbrist i blodet sköljs aktivt kalcium ut ur skelettet till blodet, vilket leder till benskörhet i vuxen ålder. Kalcium är dock inte till någon större nytta om kroppen har brist på magnesium, fosfor och de ovannämnda vitaminerna.

Om en person har hälsoproblem, såsom patologiska frakturer eller osteoporos, är det därför inte alls nödvändigt att börja ta vitamin-mineralkomplex omedelbart utan en läkares rekommendation. En diagnos måste ställas och därefter föreskrivs en behandling.

Men i alla fall, och även utan läkarbesök, är det möjligt att förbättra benens och ledernas tillstånd. För detta ändamål är det tillräckligt att normalisera kroppsvikten, sluta röka och sluta dricka alkohol. Godis är den största fienden till friska ben och leder, eftersom det innehåller många snabba kolhydrater. Kolhydrater spolar ut kalcium ur kroppen, precis som förespråkare av en strikt vegetarisk eller vegansk kost gör. Om du bestämmer dig för att stärka dina ben bör du begränsa din kost till svart kaffe, olika kolsyrade drycker och kolsyrade drycker, särskilt söta drycker.

Förutom de ingredienser som anges ovan är vitamin C och B6, som hjälper till att syntetisera kollagen, kondroitin och glukosamin – kollagens strukturella beståndsdelar – också viktiga för skelettet. Spårämnen som svavel, som är viktigt för brosk, mangan och selen är viktiga för utvecklingen av ett normalt skelett. Glöm inte de högre fettsyrorna (linolsyra och linolensyra).

Denna klassificering av användbara receptfria vitaminer och mineralkomplex för ben och leder omfattar tre avsnitt. Den förstnämnda innehåller ämnen som i första hand syftar till att förbättra näringstillförseln och regenerationen av broskvävnad, de så kallade kondroprotektorerna: kondroitinsulfat och glukosamin. Den andra gruppen omfattar vitamin- och mineralkomplex, vars intag syftar till att normalisera balansen av kalcium, fosfor och spårämnen hos vuxna, men som inte innehåller kondroprotektiva ämnen. Slutligen innehåller den tredje gruppen vitaminer för ben och leder för barn. Alla priser som anges gäller i slutet av februari 2019 för apotek med alla ägandeformer i större städer i Svenska federationen.

Bedömning av de bästa vitaminerna för ben

Nominering	plats	produktnamn	pris
Populära kondroskyddsmedel för ben och leder	1	Doppelgerz Activ Glukosamin + kondroitin	551€
2	Dona	1 155€
3	Artra	1 485€
4	Inoltra	5 069€
Bästa vitaminer och mineralkomplex för ben	1	Calcemin Advance	399€
2	Kalcium D3 Nicomed (Natecal, Natemille)	330€
3	Complivit kalcium D3 guld	942€
Bästa baby vitaminer för ben	1	Aquadetrim	188€
2	Multi-Tabs Baby (vitamin A, C, E)	400€
3	Alfabetet förskolan	285€

Populära kondroskyddsmedel för ben och leder

Denna grupp av produkter omfattar främst produkter som syftar till att normalisera strukturen och funktionen hos det organiska materialet i vårt skelett. Det är känt att om man lägger ett mänskligt ben i syra, som löser upp alla mineraler, blir resultatet bara kollagen, och det kan knytas med en knut. Regelbunden användning av kondroprotektorer syftar till att återställa den skadade strukturen av kollagen, som är den huvudsakliga vävnaden i senor, ligament, menisker i knäleder, intervertebrala skivor och brosk.

Doppelgerz Aktiv Glukosamin + Chondroitin

Betyg: 4.9

Detta vitamin-mineralkomplex tillverkas av det tyska företaget Kweisser Pharma och är en kombination av två aktiva ingredienser som bidrar till att normalisera ämnesomsättningen av bindväv – kollagen. Varje kapsel innehåller 750 mg glukosamin i sulfatform och 100 milligram kondroitin i samma form. Denna kapsel betraktas som ett kosttillskott eftersom den inte innehåller några vitaminer. Denna produkt är indicerad för behandling och förebyggande av olika sjukdomar i lederna och rörelseapparaten, av vilka artros och osteokondros anses vara de viktigaste. Receptet är bekvämt: en kapsel en gång om dagen i samband med en måltid. 2 månaders kurs. En förpackning med 30 kapslar kostar i genomsnitt 489 € i detaljhandeln och räcker en månad.

Fördelar och nackdelar

Det finns många komplex som innehåller glukosamin och kondroitin, antingen tillsammans eller separat. Men det praktiska med Doppelgerz active är att det inte innehåller några vitaminer. Detta innebär att detta tillskott kan tas i kombination med alla mineral- och vitaminkomplex och att det inte finns någon risk för överdosering av vitaminer. Dessutom kännetecknas läkemedlet av sin tyska kvalitet, liksom av dess goda överensstämmelse, eller patienternas följsamhet till intaget, som inte är beroende av mat, vilket kräver endast en kapsel per dag. Om du försöker hårt kan du hitta läkemedlet på ett apotek och för 405 krona. Det är inte för dyrt per månad.

Dona

Betyg: 4.8

Till skillnad från sin föregångare innehåller Dona endast glukosaminsulfat, 750 mg per tablett. Ämnet i sig stimulerar syntesen av proteoglykaner, som sedan bildar kollagen, och påverkar ämnesomsättningen i ledbrosket. Läkemedlet, när det används i kombination, kan minska ledvärk, minska inflammation och öka mängden ledvätska som utsöndras, vilket kallas synovialvätska. Det normaliserar processerna för fysiologisk förstörelse och uppbyggnad av broskvävnad. Det har observerats att regelbunden användning av Don främjar eliminering av förkalkning av broskvävnad, vilket indirekt indikerar en positiv effekt på kalciummetabolismen.

Indikationerna för dess användning är desamma, dvs. osteokondros och olika former av osteoartrit. Dona ska tas som en enda tablett två gånger om dagen, i samband med måltider. De första effekterna är synliga redan efter två veckors behandling och inkluderar förbättring av rörelseomfånget och minskning av smärta och sprickbildning i lederna. Tillverkaren rekommenderar en behandling på en till en och en halv månad. Producerar detta läkemedel av det tyska företaget Madaus, och det kan inte anses vara för billigt: en förpackning med 60 tabletter, utformad för en månads tillämpning, kostar 1360 krona.

Fördelar och nackdelar

Den enda betydande nackdelen med Dona är det faktum att det innehåller endast en komponent till skillnad från det tidigare tillägget, men det kostar nästan dubbelt så mycket, trots att båda produkterna är av tysk kvalitet. Dona är tyvärr kontraindicerat vid svår njursvikt, gravida och ammande kvinnor, barn under 12 år. Läkemedlet tolereras väl, men i vissa fall kan det förekomma obehag i magen, diarré och olika allergiska hudreaktioner. Rekommenderas för användning i kombinationsbehandling med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och glukokortikosteroidhormoner vid behov. Det är viktigt att komma ihåg att källan till glukosamin i denna produkt är fisk och skaldjur. Därför kan personer som är allergiska mot räkor och andra marina varelser också löpa en ökad risk för allergi mot detta läkemedel.

Artra

Betyg: 4.7

Artra – detta är ett annat kvalitativt kombinationsläkemedel som tillhör den andra generationen av kondroprotektorer. Liksom Doppelgerz-activ innehåller den glukosamin och kondroitinsulfat med hög renhet, som är stimulerande medel för regenerering av broskvävnad. Till skillnad från sina konkurrenter innehåller den glukosamin och kondroitinsulfat i lika stora proportioner – 500 mg per tablett i en gulaktig färg.

Detta ämne verkar på samma sätt. Dess aktiva ingredienser förbättrar produktionen av bindväv och synovialvätska, minskar broskförstöring och ledvärk, vilket förbättrar patienternas livskvalitet. Tillägget är indicerat vid artros, osteokondros och ledvärk. Vuxna bör ta en tablett två gånger om dagen under de första tre veckorna och därefter en gång om dagen. Tillverkaren varnar för att en sådan behandling (en tablett) kan pågå i upp till sex månader, vilket är den kortaste tidsperiod som anses nödvändig för att uppnå en hållbar terapeutisk effekt.

Priset på Inoltra är inte obetydligt: ett paket med 120 kapslar kostar i genomsnitt 2200 krona. Om du räknar har du använt 42 tabletter under de första tre veckorna och har mer än sjuttio kvar, vilket räcker för 11 veckors behandling eller nästan 3 månader med en tablett per dag. Därför kommer ett sådant stort paket, fördelat på 4 månaders användning, redan att kosta 550 krona per månad.

Fördelar och nackdelar

En fördel med Artra är den kombinerade sammansättningen som är typisk för andra generationens kondroprotektorer och möjligheten att köpa en maxförpackning med 120 tabletter i små mängder. Men det finns också kontraindikationer för Inoltra. Liksom tidigare är det en allvarlig njurfunktionsnedsättning, blödning, graviditet och amningsperiod.

Inoltra

Betyg: 4.6

Och här är den dyraste produkten i chondroprotector-gruppen. Detta är Inoltra, som tillverkas av det amerikanska företaget Irwin Naturals. En förpackning med 180 tabletter kostar i genomsnitt cirka 5 300 krona. Med andra ord – nästan 30 krona för en tablett. Vad får patienten i gengäld?? Först och främst är Inoltra inte bara glukosamin och kondroitinsulfat. Det är ett komplex av omega-3 omättade fettsyror, som är viktiga för syntesen av benmatrisen och kollagen, det är gamma-linolensyra, tre viktiga vitaminer för ben och leder. Detta är K-vitamin, alfatoktoferol (E-vitamin) och askorbinsyra. Dessutom har manganaspartat lagts till som ett mikronäringsämne.

Inoltras utmärkande egenskap kommer att vara dess antiinflammatoriska aktivitet. Förutom att degenerera broskvävnad förbättrar den regenerationen och minskar inflammation. Det bör tas i 2 kapslar 2 gånger om dagen med en genomsnittlig varaktighet på 3 månader. Du behöver alltså 360 kapslar eller två stora förpackningar för en behandling. Att använda Inoltra i en månad skulle alltså kosta 3 500 krona. Det är en riktigt dyr produkt.

Fördelar och nackdelar

Trots alla fördelar och amerikansk kvalitet är priset på Inoltra definitivt överpris. Den kan ersättas av samma Doppelgerz-activ, som var nummer ett i listan. Omega-3-fettsyror kan tas från fiskolja och E-vitamin och mangan från ett billigt vitaminkomplex. Som ett resultat kan du lika lätt använda denna uppsättning av tre droger, och dess totala kostnad kommer att vara mycket billigare än 1000 krona per månad. Den enda nackdelen är att det inte är särskilt bekvämt att ta, eftersom du måste dosera tre olika kosttillskott samtidigt.

Men när det gäller Inoltra fungerar inte heller det ideala förhållandet ”en dag – en kapsel”. I instruktionerna står det till och med att patienten kan ta tre kapslar tre gånger om dagen. Detta innebär att de 180 kapslarna tar slut på bara 3 veckor och att det blir ännu dyrare att ta dem. På den positiva sidan har randomiserade kontrollerade studier utförts med denna produkt vid huvudkontoret för Svenska federationens hälsoministerium, och det har visat sig att tillägget är jämförbart med medicinering och leder till förbättrad rörlighet i lederna, minskad smärta. Men det är bättre att hitta ett anständigt läkemedel som garanterat hjälper än ett mycket dyrt kosttillskott.

De bästa vitamin- och mineralkomplexen för ben

Detta avsnitt av de bästa vitaminerna för ben och leder innehåller vitaminer och mineraler som inte innehåller broskregeneratorer. Påverkar främst mineralmetabolismen och metabolismen av spårämnen i benvävnad och blodplasma. De klassiska representanterna är Calcemin Advans och Calcium D3 Nicomed, som inleder granskningen av denna grupp.

Calcemin Advans

Betyg: 4.9

Calcumin Advance är en utmärkt komplex vitamin-mineralpreparat, som är en fullständig regulator av fosfor- och kalciummetabolismen, dessutom i kombination med D-vitamin, vilket är särskilt värdefullt. Detta faktum gör det möjligt att använda den vid vitamin- och mineralbrist, vid tandhårdvävnadssjukdom, vid osteoporos hos vuxna, inklusive efter avlägsnande av äggstockar hos kvinnor, vid dåligt läkta frakturer, vid olika bensjukdomar. Kalcium i citratform, vitamin D3, magnesium, zink, mangan, koppar och bor. Calcemin Advance är bikonvexa rosa tabletter. Calcemin Advance bör användas av vuxna och barn över 12 år – en tablett, 2 gånger om dagen i 2 månader. Den genomsnittliga kostnaden för en förpackning med 60 tabletter för en månads behandling är 657 krona. Calcemin Advans tillverkas av det tyska företaget Bayer.

Fördelar och nackdelar

Calcemin Advance – en kombinerad vitamin- och mineralformel, en riktig skattkammare för att förbättra ben och leder. Det innehåller alla nödvändiga ämnen, vitamin D3 i aktiv form, tillägget har en låg kostnad och god kvalitet. Minimipriset kan vara så lågt som 570 krona. Den stora fördelen är möjligheten att använda detta läkemedel hos gravida kvinnor, god tolerabilitet. Men det är tillrådligt att inte kombinera Calcemin med antibiotika, tyroxin vid behandling av sköldkörtelsjukdomar, med fosfater och hjärtglykosider. Kom ihåg att kostfibrer – sorbenter, fibrer och kli kan bromsa upptagningen av kalcium i tarmen, så det är tillrådligt att inte kombinera dessa vitamintillskott och ballastämnen.

Kalcium D3 Nicomed (Natecal, Natemille)

Betyg: 4.8

Verkligen förtjänade nationell kärlek i Sverige, det komplexa läkemedlet Calcium D3 Nycomed, som är ett nödvändigt minimum av ämnen som är användbara för ben och leder och deltar i regleringen av fosfor-kalciummetabolismen. Det är vitamin D3, eller kolekalciferol, och kalciumkarbonat. En tablett innehåller motsvarande 500 mg elementärt kalcium och 200 IE kolekalciferol. Det tillverkas av Nikomed (numera Takeda) och finns i form av tuggtabletter i smakerna mint, apelsin och jordgubbsmelon. Åtgärdar brist på elementärt kalcium och D3-vitamin. I förebyggande syfte räcker det med 2 tabletter per dag för vuxna och barn över 12 år. En tablett för barn från 5 år, och för spädbarn föreskrivs dosen av barnläkaren. Baserat på dessa uppgifter är ett paket med 60 piller, som för närvarande säljs, tillräckligt för en månad för en vuxen, och dess genomsnittliga kostnad överstiger inte 300 krona.

Fördelar och nackdelar

Man skulle kunna säga att fördelen också är en nackdel. Calcium D3 Nicomed innehåller ett minimum av högkvalitativa ingredienser som reglerar kalcium- och fosformetabolismen, inklusive vitamin D3. Därför har det få kontraindikationer och biverkningar, som alla komplexa produkter med ett litet antal komponenter. Men å andra sidan saknar den mikronäringsämnen, som i Calcemin Advance, andra vitaminer. Tillägget är kontraindicerat hos personer med allvarligt nedsatt lever- eller njurfunktion, hos mycket äldre patienter. Om dessa villkor beaktas och du tar det enligt instruktionerna är Calcium D3 Nicomed mycket effektivt och har god tolerabilitet.

Complivit kalcium D3 guld

Betyg: 4.7

Kvinnor i klimakteriet kan också dra nytta av detta mycket effektiva läkemedel. Produkten innehåller trots allt fettlösligt K-vitamin, fytoöstrogener, som minskar symptomen på klimakteriet, såsom värmevallningar och irritabilitet. Genistein isoflavon, som tillhör växtfytoöstrogenerna, spelar rollen som sådana antiklimakteriska medel. Dessutom innehåller detta komplex vitamin C, retinolacetat, vitamin E, B-vitaminer, rutin, folsyra och pantotensyra, järn, koppar, kalcium, mangan, zink och även kobolt i form av sulfatsalter. Preparatet används i stor utsträckning inom gynekologi och endokrinologi och kan förutom dessa indikationer även användas i vanliga befolkningsgrupper och även hos barn.

Den viktigaste indikationen är att förebygga vitaminbrist på vintern och våren, och då ska den tas en gång om dagen. Hos kvinnor i klimakteriet fördubblas den befintliga dosen. Kostnaden för en förpackning med 60 tabletter för en månads behandling i den komplexa behandlingen av klimakteriebesvär är 860 krona. Det räcker för 2 månaders behandling för vuxna och barn för att förhindra säsongsbetingad hypovitaminos och för att förbättra funktionen av ben och leder.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med detta vitamin- och mineralkomplex är en skicklig introduktion av fytoöstrogen, som å ena sidan har en mild effekt och hjälper till med den komplexa behandlingen av klimakteriebesvär. Å andra sidan har det hos män och barn praktiskt taget ingen effekt som det har på kvinnokroppen när det finns receptorer för östrogen men lite östrogen i sig självt. Det kan därför anses vara en viktig indikation för det komplexa förebyggande och behandlingen av vitamin- och mineralbrist. Men man bör komma ihåg att allergiska reaktioner kan uppstå för detta läkemedel, och det bör inte användas hos gravida och ammande kvinnor.

De bästa vitaminerna för ben för barn

Mineralkomplex för barn som syftar till en harmonisk utveckling av ben och leder, som ibland behövs i mycket större utsträckning än för vuxna. Föräldrar och mor- och farföräldrar bör komma ihåg att från födseln till fem års ålder utvecklas barnets skelett aktivt, och kalcium och fosfor absorberas från blodet och deponeras som mineraler i benvävnaden. Processen är mycket mindre aktiv hos vuxna. Men du bör varnas för att inte skriva ut sådana läkemedel direkt, även utan recept, eftersom de ibland kan göra mer skada än nytta. Den viktigaste indikationen för användning av komplexen hos barn är förebyggande av rakitis. Ett klassiskt exempel på en sådan produkt för barn är Aquadetrim.

Aquadetrim

Betyg: 4.9

Aquadetrim är läckra droppar som har en söt smak och luktar anis. De innehåller endast cholecalciferol, eller vitamin D3, därav namnet. Vitamin D3 är en universell regulator av kalcium- och fosformetabolismen och är indicerat inte bara för förebyggande utan även för behandling av ben- och ledpatologier. Hos vuxna kan det användas vid nedsatt bisköldkörtelfunktion, osteoporos och uppmjukning av skelettet. Hos barn är de viktigaste indikationerna att förebygga vitaminbrist och behandla rakitis.

Det rekommenderas att användas till spädbarn från den första månaden upp till 3 års ålder; en droppe per dag på tungan är tillräcklig. Denna droppe innehåller 500 IU vitamin D3. Detta är en profylaktisk dos som ges till barn med fullständig nutrition. För för tidigt födda barn kan barnläkaren ordinera en dos på upp till 3 droppar, med en minskad dos på sommaren med rätt vård och näring.

Om barnets skelett utvecklas väl kan den profylaktiska introduktionen av Aquadetrim avbrytas vid 3 års ålder. Hos vuxna är en droppe per dag också indicerad vid vitaminbrist, t.ex. på vintern, liksom hos gravida kvinnor. För kvinnor efter klimakteriet kan dosen ökas till 2 droppar per dag. Behandling av rakitis, när det är indicerat och övervakas av en barnläkare. I detta fall administreras Akvadetrim i mycket högre doser, upp till 10 droppar per dag, men endast under övervakning av en läkare. Dropparna tillverkas av Medana Pharma, ett polskt läkemedelsföretag, och en flaska på 10 ml kostar cirka 185 krona.

Fördelar och nackdelar

Nackdelen med detta läkemedel kan vara anissmaken och lukten, inte alla barn gillar anisdroppar. Man bör också vara försiktig med möjligheten att oavsiktligt orsaka överdoseringssymptom. Den har huvudvärk, aptitlöshet, kräkningar, törst, symptom på tarmkramper. Det är bättre att ge för lite än för mycket, eftersom D3-vitamin kan leda till att kalcium tas ut i för stor utsträckning ur blodet. Intaget kan till och med leda till att hornhinnan blir grumlig och till njurstensavlagringar. Men när det används enligt anvisningarna, under medicinsk övervakning och i minsta möjliga dosering, tolereras det mycket väl. Aquadetrim är kontraindicerat vid höga kalciumnivåer i blod och urin, sarkoidos, tuberkulos och kronisk njursvikt. Vid barn är det nödvändigt att konsultera barnläkaren innan Akvadetrim och andra liknande preparat används, om det finns risk för för tidig överväxning av fontanellen, dvs. överdriven förbening och förbening.

Multi Tabs Baby (vitaminer A, C, E)

Betyg: 4.8

En av de komplexa produkterna som är speciellt utformade för att förebygga ben- och ledsjukdomar hos barn är Multi-tabs Baby droppar. De används från och med spädbarnsåldern. Indikationer för brist på A-, C- och D-vitamin och förebyggande av brist på vitamin A, C och D. Till skillnad från Akvadetrim kan Multitabs Baby-droppar därför också användas för att förebygga skörbjugg och förbättra synen, dvs. för att förebygga retinol- eller A-vitaminbrist.

Multitabs Baby:s verkan på skelettet skiljer sig inte mycket från den tidigare produkten, så du kan till och med betrakta dessa droppar som Aquadetrim, men berikade med vitamin A och C. Men eftersom de aktiva ingredienserna ingår i en annan proportion, förskriv dessa droppar i 1 ml eller 0,5 ml för barn under ett år. Företaget Ferrosan tillverkar Multitabs Baby, och den genomsnittliga kostnaden för en flaska på 30 ml – 415 krona.

Fördelar och nackdelar

Ett stort plus med denna produkt är den bekväma frisättningen, den kan tas både i samband med måltider och innan du matar barnet. Toleransen för dessa droppar är god, och det enda som kan begränsa användningen är etylalkoholhalten, men den överstiger inte 7,68%, och med doseringen i droppar är den inte alls förfärlig. Det kan dock vara ett hinder om barnet har en medfödd sjukdom i lever eller gallvägar, anfallssyndrom. Detta läkemedel bör inte heller tas av spädbarn med höga kalciumnivåer i blodet, eftersom det innehåller vitamin D3.

Alfabetet förskolan

Betyg: 4.7

Detta komplexa multivitaminpreparat är inte bara utformat för att förebygga ben- och ledavitaminos, utan också för att förebygga brist på många vitaminer och mineraler. Innehåller tre olika färgade tabletter. Den gulgröna smakar äpple, den rosa smakar jordgubb och den orange smakar apelsin. Alla har en annan ingrediens. Den första tabletten innehåller alltså 6, den andra 5 och den tredje 11 olika ingredienser. Resultatet är ett komplett mineral- och vitaminkomplex som är lämpligt för barn i åldern 3 år och upp till skolåldern, upp till sju år. Eftersom den innehåller olika vitaminer och mineraler, bland annat kalcium, D-vitamin, magnesium, järn, C-vitamin och tiamin, bör den tas tre gånger om dagen.

Detta intag är utformat så att endast ingredienser som inte är antagonistiska mot varje piller tas och absorberas. Det är känt att kalcium bör användas separat från järn, eftersom de påverkar varandra negativt. Det är denna uppdelning som är höjdpunkten i Alphabet Kindergarten. För att följa en sådan kur räcker det med att ta en tablett i olika färger till frukost, lunch och middag. Den normala behandlingen är 1 månad om du tar Alphavit i förebyggande syfte. Komplexet produceras av den inhemska produktionsföreningen Vneshtorgpharma, och kostnaden för ett paket, utformat för 3 veckor (60 piller) är 296 krona.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med detta vitamin- och mineralkomplex kan anses vara ett bra urval och exceptionell rikedom av vitaminer och mineraler som visas inte bara för benen och lederna, men i allmänhet för den fulla utvecklingen av barns kropp. Användning av tre separata intag av vitaminer och mineraler – antagonister minimerar minskningen av verkan och läkemedelsantagonism. Så för alfabetet ”dagis” kan bara visas individuell intolerans och allergiska reaktioner, som är sällsynta. Men före den första användningen bör du se till att barnet inte har hypertyreoidism, liksom höga nivåer av kalcium i blodet, eftersom komplexet innehåller kalcium och vitamin D3. Men annars är det användbart för barns kroppar, och inte bara för att normalisera näring av ben och leder.