8 misstag som leder till en förkylning som inte försvinner

Rhinit (rinnande näsa) kan uppstå av olika orsaker: förkylning, infektioner, allergener (damm, pollen, djurhår), hormonella förhållanden. Det är fel att tro att en rinnande näsa inte är allvarlig och att den går över av sig själv efter några dagar. Detta är naturligtvis inte det enda möjliga resultatet. Det är möjligt att symtomen försvinner, men sjukdomen kan bli kronisk eller långvarig.

När man försöker kämpa mot en rinnande näsa gör man ofta ett antal misstag som gör att detta obehagliga symptom kvarstår under lång tid. Låt oss titta på de 8 viktigaste och vad du kan göra för att åtgärda dem.

Felaktig medicinering

När du har en rinnande näsa (särskilt om det är det enda symptomet), rusar de flesta människor inte till läkaren, utan börjar självbehandla. Du kanske har googlat på ditt problem och hittat en lång lista med produkter som är idealiska för dig. Eller så har du gått till apoteket för att be apotekaren om råd. Den senare kan erbjuda dig ett välkänt botemedel som har fungerat för många människor. Men det kan hända att det inte fungerar i ditt fall.

Innan du väljer ett botemedel mot din rinnande näsa måste du veta exakt vad som orsakar den. Beroende på vad det är, kan du behöva något av följande läkemedel:

1. Antihistaminer. De innehåller den aktiva ingrediensen som blockerar histaminreaktionen som orsakar allergin. De finns i form av tabletter, injektioner, sprutor eller nässprayer. Dessa kan förskrivas för säsongsbunden eller året runt allergisk rinit.

2. Antivirala medel. De kan förskrivas till dig om du har en bekräftad viral etiologi för sjukdomen. Sådan medicinering är lämplig i sjukdomens inledande skeden eller som profylaktisk medicinering. De angriper viruset och stimulerar immunförsvaret. Om den rinnande näsan uppträder under en akut luftvägsinfektion kan antivirala nässprayer ordineras.

3. Antibakteriella medel. Antibiotika mot rinit kan endast förskrivas om en förkylning är komplicerad av en bakterieinfektion. Denna grupp av läkemedel används ofta när inflammationen har spridit sig till bihålorna (bihåleinflammation i käkbenet, frontitis). Att ta antibiotika utan recept är ett allvarligt misstag.

4. Hormonella produkter. Dessa läkemedel har antihistaminiska, antiinflammatoriska och immunmodulerande effekter. De finns i form av droppar, sprayer, piller och injektioner. De kan förskrivas för kronisk rinit, bihåleinflammation, polyper, allergisk rinit.

Varken apotekaren eller du kan ge dig själv en exakt diagnos, så valet av läkemedel är inte bara ohjälpligt, utan kan i vissa fall även förvärra situationen.

Hur man korrigerar ett misstag

Det är osannolikt att du springer till kliniken den dag du får en rinnande näsa, men det är bäst att du besöker din läkare. Det är lämpligt att rådgöra med en allmänläkare eller en öron- och halsläkare i denna situation. De tar upp din sjukdomshistoria och kan också föreslå ytterligare tester för att hjälpa dig att besluta om en effektiv behandlingsplan.

Om du redan har börjat ta mediciner ska du meddela din läkare. Du kan ha rört dig i rätt riktning och du kan fortsätta att använda dem enligt rekommendationerna från din läkare. Men det är också möjligt att du har gjort ett misstag och att du måste överge dem helt och hållet och välja en annan terapeutisk taktik. Var i alla fall ärlig och lyssna på din läkare.

Missbruk av vasokonstriktorer

Eventuella vasokonstriktorer (droppar, sprayer) kan användas i högst 5-7 dagar. Men du kan ha tagit dem i två till tre veckor, eller till och med längre. Detta är mycket skadligt, eftersom långvarig användning av vasokonstriktordroppar stör nässlemhinnan. Näshålan blir märkbart tunnare och blodkärlen spröda. Näsblödning kan inte uteslutas senare vid mindre trauma eller högt blodtryck.

En annan fara för missbruk är att de vid överdosering orsakar takykardi, hjärtarytmi, högt blodtryck, huvudvärk, sömnproblem, illamående. Detta beror på att vasokonstriktion inte bara sker i näsan utan även i halsen, hjärtat och hjärnan. Personer som använder dessa droppar och sprayer okontrollerat drabbas ofta av cerebral vasospasm och ischemisk stroke.

Men oftast missbrukar de som missbrukar vasokonstriktordroppar en medicinsk rinnande näsa. Vid långvarig användning börjar adrenoreceptorerna förlora sin känslighet för hormonet noradrenalin, som reglerar blodkärlens utvidgning och sammandragning. Det upphör att ha en korrekt effekt på blodkärlen, vilket leder till kronisk näsförträngning.

Vissa människor blir så nedstämda att de börjar överskrida de tillåtna dagliga doserna av vasokonstriktande droppar och sprayer kraftigt (ibland upp till 10 gånger). Detta är ett mycket allvarligt misstag. Ibland tar patologin en sådan form att patienterna spenderar en hel flaska droppar på en dag för att hålla andningen fri. Om de försöker vägra att ta emot medicinen uppstår nästäppa. Tillståndet liknar ett drogberoende.

Hur man korrigerar ett misstag

I allvarliga fall kan det hända att du inte kan bota missbruket på egen hand. Behöver söka professionell hjälp av en läkare. Förutom att helt avstå från droppar kan vårdpersonalen ordinera kortikosteroider, antihistaminer och nässköljning med koksaltlösning. Om medicineringen är ineffektiv kan volymen i de nedre näshålorna behöva korrigeras kirurgiskt.

Användning av folkmedicinska medel

Om du använder folkmedicin (lök, vitlök, honung) för intranasal applicering för att bekämpa den rinnande näsan kan du få en allvarlig svullnad eller en allergisk reaktion. Slemhinnan i näs- och svalg är särskilt känslig. Det är ett misstag att använda lök- eller vitlökssaft eftersom den skadar och torkar ut slemhinnan. Detta gör att kroppen inte längre har ett naturligt försvar mot infektioner.

Låt dig inte ryckas med uppvärmning (saltpåsar, sand eller kokta ägg) av bihålorna, som är mycket populära i folkmedicin. De är relativt användbara under de första dagarna av en förkylning, men på dag 4-5, när den bakteriella infektionen ansluter sig, framkallar värmen ofta allvarliga komplikationer (meningit eller meningoencefalit).

Hur man korrigerar ett misstag

Undvik avsvällande nässpray och uppsök alltid en ÖNH-specialist. Den ger råd om hur man förbättrar slemhinnorna. Oftast fokuserar man på att återfukta den. Du kan behöva spola din näshåla flera gånger om dagen med saltlösning. De finns i alla apotek eller så kan du göra dina egna hemma.

Om den rinnande näsan kvarstår och tillståndet förvärras (temperaturökning, huvudvärk, näsflöde blir grönaktigt, grumligt) under uppvärmningen ska du avbryta behandlingen och omedelbart söka läkarhjälp. Att dröja kan vara ett fatalt misstag i detta fall.

Felaktig sköljning av näsan

Du kanske kämpar med en rinnande näsa och näsborrning och du kanske gör dessa vanliga misstag:

1. Uppsugning av vätska genom näsan. Gör inte det, eftersom vätskan kan komma in i bihålorna eller i hörselslangen som går direkt in i nasofarynx. Dålig spolning leder ofta till bihåleinflammation i käkarens bihålor, frontitis eller otitis media.

2. Experimentera med olika lösningar för bevattning. Vissa människor tycker att man ska använda en lösning av mangan eller citronsaft för detta ändamål. Det är bäst att använda en isotonisk eller hypertonisk lösning av havssalt eller livsmedelssalt.

3. Spola först näsan och applicera sedan vasokonstriktordroppar. Svullnad gör att näsan svullnar felaktigt. Använd först en spray eller droppar, och när du kan andas fritt kan du börja skölja.

4. Spola näsan om det finns några kontraindikationer. Detta inkluderar septumavvikelse, näspolyper, frekventa näsblödningar, öroninflammation eller en benägenhet för mellanöresinflammation.

Om det görs på rätt sätt fuktar det slemhinnorna, minskar symptomen på allergisk rinit, mjukar upp torkade slemskorpor och är lätt att ta bort. Men om tekniken inte följs på rätt sätt försvinner inte bara den rinnande näsan utan fler problem uppstår.

Hur man korrigerar ett misstag

Lär dig korrekt tvättteknik och notera eventuella kontraindikationer. Använd aldrig detta förfarande omedelbart innan du går ut i den kalla luften. För att göra lavemanget hemma behöver du en spruta eller en spruta utan nål. Fyll på med en färdig lösning som har en temperatur som ligger nära din kroppstemperatur.

Böj dig över handfatet och vänd huvudet i sidled så att saltlösning kan flöda in i näsgången, runt nässkiljeväggen och ut genom den intilliggande kanalen. Andas genom munnen under manipuleringen. Lösningen ska injiceras under tryck, men inte för kraftigt. En del kommer att läcka ut ur munnen – det är normalt. Varva med varje näsborrhåla. Lär dig att slappna av när du sköljer.

Felaktig nasal sväljning

Om du inte snor dig ordentligt kommer din rinnande näsa inte att försvinna på länge. Gör det inte i båda näsborrarna samtidigt. Sådana åtgärder hotar utvecklingen av akut otitis media, eftersom de skapar onödigt tryck i näshålan och infektionen kan sprida sig till örat. Och när näsan är svullen kommer den ännu djupare in i näs- och struphuvudet.

Det är också ett misstag att använda samma näsduk i bomull flera gånger. Problemet är dess fuktiga innehåll. Det är en idealisk grogrund för bakterier och virus.

Hur man korrigerar ett misstag

Lär dig grundläggande regler för att snyta näsan:

1. Försök att blåsa utan ansträngning och rengör varje näsborre separat med en lätt öppen mun.

2. Blås i torra engångsnäsdukar och släng dem omedelbart.

3. Snyt inte näsan direkt efter att du vaknat. Vänta minst 10 minuter tills slembildningen har flyttats in i näshålan av tyngdkraften efter att ha stått upprätt. Detta hjälper till att få ut så mycket som möjligt av de sekret som samlats under natten, med så liten ansträngning som möjligt.

4. Blås dig i näsan så många gånger om dagen som det behövs (minst 3-4 gånger). Detta förhindrar att slem samlas i näshålan, vilket skyddar dig från eventuella komplikationer.

5. Använd inte för mycket kraft när du blåser näsan. Om näsan andas dåligt kommer sekretet inte att passera genom näsborrarna, utan kommer under tryck att röra sig till hörselrörens mynningar.

Avstå från sjukfrånvaro

Du kanske tror att förkylningen är säker och att du tryggt kan bära den på fötterna. Naturligtvis är det inte alltid möjligt att ta en sjukskrivning om du har en rinnande näsa och andra symtom på akuta luftvägsinfektioner, men i vilket fall som helst är det bättre att minska aktiviteten. Alla patogener kan inte bara orsaka rinnande näsa utan även infektera alla inre organ, vilket förvärrar kroniska sjukdomar och till och med orsakar funktionshinder.

Det är bättre att ligga i sängen i 2-3 dagar än att vara sjuk i flera år. Om du inte kan vila hemma kan den rinnande näsan förbli som en förkylning under lång tid och med tiden kan den utvecklas till ett kroniskt tillstånd. Om du fortsätter att leva ett normalt liv kommer du dessutom att sprida bakterier och smitta din omgivning.

Hur du åtgärdar det

Försök att tillbringa 2-3 dagar i soffan under en varm filt hemma. Drick mycket varm vätska. Då använder din kropp all sin kraft för att bekämpa infektionen. När du återhämtar dig från en förkylning försvinner också den rinnande näsan. Och om tillståndet inte förbättras inom 2-3 dagar, förneka inte dig själv nöjet att besöka en terapeut.

Problem med luftning och befuktning av rummet

Ett slutet rum hyser bakterier, som inte kommer ut om rummet inte ventileras. För att hela kroppen, inklusive näshålan, ska fungera korrekt måste luftfuktigheten i rummet vara korrekt. I en lägenhet eller på ett kontor bör den ligga mellan 40-60 %. Men ibland är luften för torr. Detta problem uppstår särskilt på vintern (luftfuktigheten sjunker till 15-20 %), när fönstren är stängda och värmarna är på.

Under sådana omständigheter blir nässlemhinnan snabbt tunn och torkar ut. Mot denna bakgrund blir kroppen mottaglig för infektioner – det är mer sannolikt att du blir förkyld, vilket åtföljs av en långvarig rinnande näsa. Eller så kan processen med ökad slemproduktion utlösas. Det är kroppens sätt att kompensera för bristen på vätska.

Hur man åtgärdar problemet

För att döda virus i ett slutet utrymme och bli av med en rinnande näsa så snabbt som möjligt ska du följa de här riktlinjerna:

1. Var 2-3:e timme bör du ventilera i 10-15 minuter;

2. Städa rummet regelbundet med fukt;

3. Var 4-6:e timme kan du köra en luftfuktare i 15-30 minuter och tillsätta eteriska oljor av pepparmint, eukalyptus, mentol eller apelsin till vattnet.

Lämna rummet eller ta skydd under luftningen.

Komplikationer vid kronisk rinit

Om du har en rinnande näsa under lång tid, om du förlorar luktsinnet och om andningen inte förbättras efter användning av vasokonstriktordroppar, är det mycket troligt att polyper upptäcks vid undersökningar. De ser ut som ärtor eller druvklasar. Nasala polyper är statistiskt sett en vanlig komplikation till kronisk rinnande näsa. Män är 3-4 gånger mer benägna att drabbas än kvinnor.

Kronisk rinnande näsa kan också förekomma med andra komplikationer: olika inflammationer i bihålorna, tidigare trauma som resulterar i en krökning av näsgångarna. Du kan lida av rinnande näsa i flera år utan att veta den verkliga orsaken.

Hur du åtgärdar det

Om din rinnande näsa varar längre än 5-7 dagar bör du kontakta din läkare. Din terapeut kommer att föreslå en behandlingsplan som passar dig bäst. Den kan omfatta fysioterapi, medicinering och till och med kirurgi. det senare om du har en näsobstruktion orsakad av en stor polyp eller en avvikande septum.