Topp 10 E-vitaminpreparat

*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte avsett som reklam och fungerar inte som en vägledning för inköp. Innan du köper är det nödvändigt att rådgöra med en specialist.

E-vitamin har nyligen blivit populärt som nästan ett universalmedel som kan bromsa åldrandet, förebygga cancer och i allmänhet på alla sätt förbättra hälsan. Det är faktiskt en kraftfull antioxidant som inte bara bekämpar giftiga reaktiva syrearter, utan också återställer antioxidantaktiviteten hos en annan känd vitamin – askorbinsyra. Det är dock lite för tidigt att säga att alla behöver det. Dessutom anser vissa forskare att för mycket E-vitamin kan vara farligt och att det endast bör tas efter samråd med en läkare för strikta indikationer.

Vi stöder helt och hållet uppfattningen att alla medel för att förbättra hälsan bör förskrivas av en specialist, och vi har samlat information om E-vitamin för våra läsare och erbjuder en bedömning av de bästa, enligt vår mening, läkemedel som innehåller det. Vi föreslår att du läser argumenten om de möjliga farorna med ett överskott av tokoferol, och att du rådfrågar din läkare innan du drar några praktiska slutsatser.

E-vitamin – för- och nackdelar

Alfa-tokoferolacetat – detta är vad den officiella medicinen kallar E-vitamin – ett medel som rekommenderas för många olika hälsoproblem:

1. För förebyggande av fosterabnormiteter, medfödda anomalier (missbildningar) hos fostret;
2. Risk för missfall;
3. menstruationsstörningar,
4. rosacea på vulvapitelet,
5. Menopausala besvär;
6. Perceptuell hörselnedsättning;
7. Behandling av atrofiska processer i slemhinnan i luftvägarna;
8. Behandling av degenerativa och proliferativa förändringar i leder och fibrös vävnad i ryggraden och stora leder;
9. För att minska muskelsvaghet på grund av diskogena blockeringar vid sjukdomar i diskusskivan,
10. för sklerodermi, systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit och andra systemiska kollagenoser;
11. Muskeldystrofi och muskelatrofi,
12. sekundär muskelsvaghet och myopati vid kronisk artrit;
13. för neurastheni med utmattning,
14. vegetativa störningar;
15. Atrofiska processer i slemhinnan i mag-tarmkanalen,
16. Ögonsjukdomar;
17. Hudsjukdomar: dermatit, trofiska sår, psoriasis, eksem;
18. vid kronabningar i den manliga libido,
19. Störning i spermatogenesen,
20. Manlig infertilitet (i kombination med vitamin A).

Naturligtvis rekommenderas inte E-vitaminpreparat för alla dessa tillstånd som monoterapi, utan i kombination med andra läkemedel.

Dessutom tar många människor som har hört talas om tokoferolens antioxidativa egenskaper det utan anledning för att förbättra hälsan, fördröja åldrandet och som ett medel mot cancer. Och i det här fallet är det långt ifrån klart.

Först och främst,Daglig mängd vitamin E som krävsVitamin E i låga doser: 22-33 IU. Eftersom den finns i de flesta vegetabiliska oljor, solrosfrön och nötter är det lätt att fylla på behovet: En matsked solrosolja täcker nästan hela den dagliga dosen av tokoferol. Döm själv: 100 g olja innehåller 67 mg E-vitamin. 1 mg = 1,49 IU, så i 100 g – 99,83 IU (avrundat till 100 för enkelhetens skull). 17 gram solrosolja i en matsked, t.. 17 IE tokoferol. De 5 IE som saknas täcks t.ex. av en skål bovetegröt (5 IE i 50 g torr spannmål).

Således är friska människor som tar E-vitamintillskott som regel inte rationellt: att skapa sin brist i kroppen med en normal kost är ganska problematisk.

Men även högre doser av tokoferol, 100-400 IE per dag, rekommenderas ofta för att förebygga cancer och bromsa åldrandet. Sådana mängder finns inte längre i livsmedel och därför används E-vitamintillskott i lämpliga doser. Här har vi ett problem.

Enligt vissa studier, Endast små mängder tokoferol, upp till 150 IE per dag, minskar den totala dödligheten. Höga doser (150-400 eller mer) av E-vitamin som tas med preparat och kosttillskott bidrar däremot till en ökning av den totala dödligheten oavsett orsak. Och hos rökare ökar denna antioxidant, som verkar skydda kroppen från nikotinets skadliga effekter, risken för stroke. Det är viktigt att notera att inte alla forskare håller med om de uppgifter som erhållits, och vissa menar att forskningsurvalet inte var korrekt utvalt, men det finns anledning att tänka på det.

För att vara på den säkra sidan bör läsarna ta del av detta:Uppgifter om de blandade effekterna av tokoferol finns endast tillgängliga för tokoferol i form av preparat och kosttillskott, men inte för vitaminer som tas med normal mat.

Ytterligare en nyansering: Inhemska läkare rekommenderar ofta E-vitaminpreparat till gravida kvinnor – om man går tillbaka till listan över de vanligaste indikationerna för användning av vitamin E, står graviditet och dess olika patologier högst upp på listan. WHO rekommenderar det dock inte. Experter anser, baserat på en analys av en stor mängd forskningsdata, att E-vitamin inte förbättrar graviditetsresultaten, men att det kan öka risken för att fostrets urinblåsa bryts för tidigt.

Naturligtvis finns det alltid undantag från regeln, så återigen påminner vi dig om att klassificeringen av de bästa preparaten av E-vitamin, liksom andra betyg från avsnittet ”verktyg och droger”, endast är en informativ, inte rekommenderande karaktär. Endast en läkare som har en grundlig kunskap om patientens hälsotillstånd bör rekommendera läkemedel och även kosttillskott.

Vi har medvetet uteslutit oljebaserade E-vitaminlösningar i flaskor. Därför genomgår den mer oxidation genom att interagera med luftens syre. Därför är kapselpreparat att föredra ur vår synvinkel.

Högsta tillåtna dagliga dosE-vitamin för vuxna – 1500 IU

Rangordning av de bästa E-vitaminpreparaten

Nominering	plats	produktnamn	pris
Bästa naturliga E-vitaminpreparat	1	Jarrow Form som, Famil-E	1 841€
2	Dr. Mercola, vitamin E	1 969€
3	Solgar, Naturligt källsorterat E-vitamin	434€
De bästa monoterapierna med E-vitamin	1	E-vitamin Zentiva	182€
2	Alfa-tokoferolacetat 0,1 #10	85€
3	Naturligt E-vitamin, Myrrola	35€
De bästa preparaten med E-vitaminkomplex	1	Selzink plus	349€
2	Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness	950€
3	Doppelgerz vip spermaktiv	859€
4	Aevit	16€

Bästa naturliga preparat av E-vitamin

Vi stöder inte teorin att endast naturligt förekommande vitaminer tas upp och har något värde. Åtminstone tills resultaten av en storskalig studie bekräftar detta. När det gäller tokoferolpreparat kan hypotesen om ett högre värde av medel som härrör från naturliga källor vara rimlig. Naturligt förekommande E-vitamin är faktiskt en blandning av 8 kemiskt besläktade ämnen, tokoferoler och tokotrienoler. Den syntetiska innehåller endast alfa-tokoferol. Förresten, och de rekommenderade doserna som används av officiell medicin gäller också endast för denna komponent, medan de dagliga priserna för resten inte är fastställda. Det är därför troligt att E-vitamin från naturliga källor, som innehåller en blandning av alla isomerer, är effektivare och säkrare än syntetiskt E-vitamin.

Produkterna i denna del av klassificeringen passar endast för dem som stöder naturprodukter. Men du måste beställa dem på nätet och vänta på leverans. Priset på preparaten i denna avdelning är också mycket högre.

Jarrow Form

som, Famil-E

Betyg: 4.9

Naturlig produkt från USA. Vitaminerna i den kommer från riskli och palmolja. Innehåller 134 mg eller 200 IE alfa-tokoferol och en blandning av de andra isomererna. Rekommenderad dosering är 1 kapsel per dag, i en förpackning med 30 kapslar.

Fördelar

• Sojafri;
• Hela utbudet av isomerer.

Nackdelar

• Endast tillgänglig via internet;
• dyrt.

Solgar, naturligt källsorterat E-vitamin

Betyg: 4.7

Denna produkt har inte alla isomerer av E-vitamin, eftersom den endast innehåller en blandning av 4 tokoferoler från safflorolja. De olika doserna är dess största fördel. Beroende på form kan kapseln innehålla 100, 200, 400 eller 1000 IE tokoferol. Antalet kapslar varierar: 100 eller 250 kapslar per förpackning. Konsumenten kan alltså välja den optimala dosen och mängden E-vitamin.

Fördelar

• olika doser.

Nackdelar

• Alla isomerer är inte tillgängliga,
• Endast online,
• dyrt.

De bästa monopreparaten av vitamin E

I den här delen av betygsättningen har vi samlat de traditionella metoderna för att förebygga och behandla hypovitaminos E.

E-vitamin Zentiva

Betyg: 4.6

Producerad av ett tjeckiskt läkemedelsföretag. Kanske är det därför den är något dyrare än de andra produkterna i denna del av rankingen, även om den är flera gånger billigare än amerikanska naturläkemedel. Förpackningen innehåller 30 kapslar som var och en innehåller 200 mg (300 IE) tokoferol. Produkten har tillsatt livsmedelsfärg, vilket vissa recensenter ser som en nackdel.

Fördelar

• Europeisk kvalitet,
• 1 förpackning för en månad.

Nackdelar

• Innehåller färgämnet E 124.

Alfa-tokoferolacetat 0,1 #10

Betyg: 4.5

Betyg 4,5.

En beprövad, extremt billig produkt som innehåller 100 mg eller 150 IU E-vitamin, upplöst i solrosolja.

Fördelar

• effektivitet.

Nackdelar

• ingen.

Naturligt E-vitamin, Mirrola

Betyg: 4.4

Teoretiskt sett borde detta läkemedel ha hamnat i det föregående avsnittet av vår rangordning. Men eftersom tillverkarens anvisningar endast anger alfa-tokoferolacetat, dvs. den klassiska formen av E-vitamin, utan att nämna de andra isomererna, finns det ingen anledning att tala om någon grundläggande skillnad mellan denna produkt och syntetiska läkemedel. Dessutom innehåller kapseln endast 10 mg eller 15 IU tokoferol. Denna mängd täcker inte fullt ut det dagliga behovet av E-vitamin för en frisk person, och definitivt inte tillräckligt i situationer med ökad konsumtion.

Finns i förpackningar med 10, 20 och 30 kapslar.

Fördelar

• Naturligt ursprung,
• Ekonomi.

Nackdelar

• Lämplig för friska personer för förebyggande åtgärder men inte för behandling.

De bästa preparaten med E-vitaminkomplex

Vitamin E-komplexpreparat framställs vanligtvis som ett botemedel mot specifika problem. Till exempel för att förbättra hår- och hudhälsa, fertilitet hos män eller för att motverka stress. Antalet komponenter i dessa komplex börjar med 2 och begränsas endast av konstruktörernas idéer om den optimala sammansättningen. För att inte förvirra eller tråka ut läsaren med långa listor över ingredienser har vi valt ut tre E-vitaminformuleringar med den mest minimalistiska sammansättningen för denna del av bedömningen.

Selzink Plus

Betyg: 4.3

Kosttillskott från Tjeckien. Namnet antyder att den innehåller selen- och zinkföreningar, båda välkända antioxidanter. Men utöver dessa innehåller produkten vitamin C, E (50 IU) och betakaroten. Resultatet är ett kraftfullt antioxidantkomplex. När det gäller indikationerna för användning är instruktionerna begränsade till den lakoniska ”vid brist på antioxidanter”. Här är de mest populära skälen till att använda detta komplex:

1. kronisk stress,
2. för att förbättra hud, hår och naglar;
3. För att stödja mannens sexuella funktion och fertilitet;
4. för att stödja immunförsvaret.

En förpackning med 30 tabletter, vilket räcker för en månads behandling.

Läsaren bör vara medveten om att denna produkt är ett kosttillskott, dvs. den är inte avsedd för aktiv behandling utan för att upprätthålla hälsan.

Fördelar

• antioxidantkomplex,
• Europeisk produktion.
• brett utbud av användningsområden.

Nackdelar

• oinformativa instruktioner.

Irwin Naturals, Immuno-Shield, All Season Wellness

Betyg: 4.2

Detta komplex är intressant eftersom det förutom populära antioxidanter: E-vitamin, askorbinsyra, bioflavonoider, zink och selen innehåller extrakt av immunstimulerande örter: echinacea, astragalus, oregano och oliv. Förpackningen innehåller 100 mjuka kapslar som är lätta att svälja.

Som namnet antyder är den utformad för att stödja immunförsvaret. Den första veckan rekommenderas att ta 6 kapslar per dag för att mätta kroppen med nödvändiga ämnen så snabbt som möjligt. Vidare rekommenderas att ta 1 kapsel per dag. En förpackning räcker alltså för cirka 2,5 månaders användning – vilket vanligtvis räcker för att ”täcka” kroppen under den kalla årstiden.

Fördelar

• Innehåller ett komplex av naturliga växtextrakt.

Nackdelar

• Obekvämt användningsmönster under den första veckan;
• endast tillgänglig online.

Doppelgerz vip spermaktiv

Betyg: 4.1

Betyg 4.1.

Ett vitamin- och mineralkomplex med en extremt minimalistisk sammansättning: 5 mg (7,45 IU) E-vitamin, zink och selen. Utformad för att stödja manlig sexuell funktion och fertilitet. Men baserat på produktens sammansättning kan den användas för att stödja kroppen under kronisk stress och luftvägsinfektioner, så att verktyget är lämpligt för kvinnor. Förpackningen innehåller 30 kapslar, vilket räcker för en månads kontinuerlig användning. Även om en förpackning kostar minst dubbelt så mycket som den ledande produkten i detta avsnitt behöver man inte tala om kostnadseffektivitet.

Fördelar

• Den lilla mängden ingredienser minskar sannolikheten för allergiska reaktioner;

Nackdelar

• högt pris.

Aevit

Betyg: 4.0

Ett annat E-vitaminpreparat från kategorin ”sovjetiska klassiker” – en enkel och beprövad kombination av vitamin A och E som innehåller 100 IE tokoferolacetat. Förskrivs för ett brett spektrum av patologier:

1. Störningar i vitaminabsorptionen: tillstånd efter magsäcksresektion, diarré, exokrin dysfunktion i bukspottkörteln med steatorré, celiaki och andra malabsorptioner.
2. Infektionssjukdomar som orsakar ökat behov av vitamin A och E: alla virusinfektioner, inklusive akuta luftvägsinfektioner, tropisk sprue.
3. Ögonsjukdomar: keratomalaci, gemeralopi, xeroftalmi.
4. Hudsjukdomar som åtföljs av nedsatt vävnadstrofi: eksem, psoriasis, ichtyos, seborrheisk dermatit.
5. Missbruk som orsakar ökad vitaminförbrukning: rökning, alkohol, drogmissbruk.
6. Andra tillstånd som ökar behovet av vitaminer: snabb viktminskning, obalanserad kost, antibiotika, mineraloljor, järntillskott. Perifera neuropatier, myopatier, abetalipoproteinemi.

I tillverkarens bruksanvisning anges inte hur många kapslar man ska ta per dag, utan man begränsar sig till det strömlinjeformade ”baserat på hälsa och individuella behov”. Men med tanke på att 1 kapsel innehåller 100 000 IE retinolacetat, vilket är 20 gånger det dagliga behovet även vid relativt hög optimal konsumtion, bör relativt friska personer inte ta mer än 1 kapsel per dag. Till skillnad från vattenlösliga vitaminer, som snabbt elimineras med urinen, kan fettlöslig retinol ackumuleras i kroppen och leda till allvarlig förgiftning.

En annan viktig detalj – höga doser A-vitamin kan bidra till försämrad fosterutveckling, så Aevit är kategoriskt kontraindicerat under graviditet.

Observera att förutom den traditionella ”Aevit” med ett högt innehåll av vitaminer och registrerad som ett läkemedel, produceras nu och många kosttillskott under samma namn, men som innehåller en mycket mindre mängd aktiv substans. Kosttillskott med essentiella vitaminer kan vara mer lämpliga för hälsomedvetna konsumenter som bara vill förbättra hår, naglar och hudhälsa, eftersom de innehåller mindre retinol. Men om det inte handlar om förebyggande åtgärder utan snarare om behandling av sjukdomar är det bättre att använda den ursprungliga formeln.

Fördelar

• billig,
• en beprövad produkt.

Nackdelar

• mycket höga doser av retinol,
• Kontraindicerat för gravida kvinnor.