Graviditet är en glad och lycklig fas i varje kvinnas liv. Den kan dock mörkas av det obehagliga fenomenet med sträckmärken. Kroppen förändras drastiskt under graviditeten, vilket är anledningen till att atrofiska hudförändringar uppstår under påverkan av gestationsfaktorer. Striae är lila linjer som löper parallellt med varandra på huden på bröst, mage, lår eller skinkor.
Trots försäkringarna från många tillverkare av kosmetika och hudvårdsprodukter är det omöjligt att bli av med bristningar under graviditeten. Men man kan vidta förebyggande åtgärder för att förbättra hudens tillstånd och minska risken för atrofiska ärr.
Varför sträckmärken uppstår?
Kliniska försök har ännu inte gett något slutgiltigt svar på varför vissa kvinnor får bristningar och andra inte. Forskare tror att huvudorsaken till bristningar på huden – en ökad belastning på bindvävsfibrerna, som har ett ärftligt misslyckande. Med andra ord kommer sträckmärkena att dyka upp hos en kvinna vars familj har registrerats i sådana fall.
Ytterligare faktorer förekommer under graviditeten, vilket bara ökar risken för atrofiska ärr. Dessa omfattar bland annat följande:
- Hormonella omläggningar.Kortisol, som ökar 4-5 gånger under graviditeten, bromsar produktionen av kollagenfibrer. Och som vi vet är det kollagen som är hudens viktigaste strukturella komponent. Progesteron och östrogen, som har en liknande effekt som streckmärken, förvärrar tillståndet. En minskning av aminosyror är huvudorsaken till den plötsliga minskningen av syntesen av kollagen- och elastinfibrer.
- Mekanisk sträckning av huden. Under graviditeten börjar buken växa kraftigt från 16-18 veckor, då fostret växer snabbt. Den växande livmodern utövar ett extremt tryck på huden, vilket gör att den sträcker sig enormt på buken. Om vävnadernas bindningsfibrer försvagas ökar risken för bristningar. Flera graviditeter och polyhydramnios – ytterligare faktorer som ökar sannolikheten för atrofisk ärrbildning i buken. Bröststrimmor bildas på grund av utvecklingen av alveolär vävnad under graviditeten.
Dessutom ökar sannolikheten för bristningar under graviditeten hos kvinnor som har gått upp i vikt. Den subkutana fettvävnaden påverkar huden ytterligare, vilket leder till skador på bindväven.
Symptomen på bristningar under graviditeten
Det vetenskapliga namnet på sträckmärken är strimmig atrophoderma. Namnet låter skrämmande, så du bör ta reda på vad det är.
Stretchmarker på huden uppstår i de flesta fall från 25 veckors graviditet, men om magen växer tidigare kan stretchmarkerna uppstå tidigare. Sträckmärken är parallella eller radiella remsor som ligger i linje med frisk hud. I sällsynta fall kan utbuktning förekomma. Striae är ungefär 1-5 mm breda, medan längden kan variera mellan 1 och 10 cm.
Om sträckmärkena i början är lila-lila, blir de ljusare när graviditeten fortskrider. Stråken blir vitaktiga eller vitgula. Ibland kan man se en pärlemorskimrande glans. Solbränna fastnar inte på sträckmärken, utan med tiden drar solbränna sig tillbaka och gör hudstrukturen oregelbunden.
Profylax är nyckeln till kroppens skönhet
Som vi betonade ovan har experterna inte föreslagit någon effektiv behandling för sträckmärken som uppstår under graviditeten. Därför bör gynekologer, kosmetologer och gravida kvinnor själva göra allt för att förebygga atrofiska ärr.
Du kan minska sannolikheten för att det uppstår bristningar genom att följa våra råd:
- Korrigera din kost. Brist på aminosyror är en av de viktigaste faktorerna som bidrar till ärrbildning. Det är därför nödvändigt att anpassa kosten under graviditeten – proteinprodukter bör alltid ingå i den blivande moderns kost. Och naturligtvis ska du inte överäta och undvika stora mängder kolhydrater och fetter. Övervaka viktutvecklingen noga – vid snabb viktökning, ta en vilodag med hjälp av din förlossningsläkare.
- Intag av vitaminer och mineraler. Tocopherol, askorbinsyra, B-vitaminer och retinol – komponenter som har en förebyggande effekt på huden. Magnesium, som ingår i de flesta vitamin-mineralkomplex, bidrar till att minska nedbrytningen av kollagen, vilket förbättrar hudens elasticitet och ökar epidermisstyrkan.
- Minskar belastningen på huden. Vid en okomplicerad graviditet kan översträckning av bindväven undvikas genom att stärka magmusklerna. Efter 22 veckor rekommenderas det att bära ett bandage, som stöder en tung mage och minskar trycket på huden. Du bör bära en välsittande behå under hela graviditeten för att skydda brösten från striae.
- Förbättring av mikrocirkulationen.Forskare har visat att ju bättre blodtillförsel till huden, desto fler proteinfibriller bildas. Reparationsförfarandet kommer därför att gå snabbare. Mikrocirkulationen kan förbättras med hjälp av en dusch och närande och återfuktande kosmetiska produkter.
Bästa Stretch Marks Cosmetic Rating
Den moderna kosmetiska marknaden erbjuder ett brett utbud av behandlingar för bristningar. Dessa är geler, krämer, koncentrat, serum, oljor. Här är en lista över de bästa produkterna, baserad på expertutlåtanden från Expertologys webbportal och opartiska åsikter från riktiga konsumenter.
| Nominering | Plats | Namn | Pris |
| Bästa kosmetiska produkter för bristningar | 1 | Anti-sträckmärken och pigmentering Body Lotion Autentiskt med citron- och vetekimolja | 660 € |
| 2 | GUAM DUO Body and Breast Stretch Marks Cream | 2 800 € | |
| 3 | Weleda olja för förebyggande av bristningar | 1 700 € | |
| 4 | Janssen Cosmetics kräm för bristningar | 4 400 € | |
| 5 | Koncentrat för korrigering av bristningar
|
2 900 € | |
| 6 | Stretch Marks profylaktisk gel
|
3 300 € | |
| 7 | Bio-Oil kosmetisk olja för ärr, sträckmärken | 800 € |
Citron- och vetegroddsolja för att motverka bristningar och pigmentering
Betyg: 4.9
En utmärkt hjälp i kampen mot bristningar och pigmentering. Tillverkad enligt ett gammalt recept som var så populärt i orientaliska harem. Oljan, som är rik på vitaminer och mineraler, jämnar effektivt ut hudens struktur, eliminerar ojämnheter och minimerar bristningar genom att öka epidermisens spänst och elasticitet. Det är ett utmärkt förebyggande medel eftersom oljan förhindrar bildandet av nya sträckmärken.
Formulerad med naturliga ingredienser. Oljan består av eterisk citronolja, som fungerar perfekt tillsammans med vetegroddsolja. Produktens främsta fördel är att den inte innehåller silikon, parabener och mineraloljor.
GUAM DUO Anti-stretch Mark kräm för kropp och bröst
Betyg: 4.8
GUAM hjälper till att motverka celluliter, tonifiera, lugna och strama upp huden. Krämen hjälper till att reducera befintliga bristningar och ger huden näring och fukt på djupet, vilket förhindrar uppkomsten av nya bristningar. Har en innovativ formula och en unik sammansättning av ingredienser som utlöser den regenerativa processen. Vid fortsatt användning ökar den syntesen av kollagen och elastan, vilket bidrar till att stärka hudens struktur.
Weleda olja för förebyggande av bristningar
Betyg: 4.8
Denna tysktillverkade kräm har en mjuk, lätt konsistens som gör den lätt att applicera på huden. Den otroligt delikata doften av blommande rosor berusar med sin doft. När Weleda-oljan appliceras på huden förbättrar den dess tillstånd – den ökar dess turgor, elasticitet och fasthet. Produktens sammansättning är rik på dess naturliga komponenter: mandelolja eliminerar peeling, gör epidermis slät och sammetslen. Jojobaolja stärker hudens försvar och upprätthåller dess lipidbarriär. Det hjälper till att behålla fukten i dermis, vilket har en positiv inverkan på hudens tillstånd. Vetegroddsolja är ett lager av E-vitamin och förbättrar fasthet och elasticitet, vilket förhindrar uppkomsten av bristningar.
Janssen Cosmetics kräm för bristningar
Betyg: 4.8
En annan effektiv behandling mot bristningar som är lämplig för gravida kvinnor. Den största skillnaden mellan detta bioaktiva medel och de ovan nämnda produkterna är dess unika effekt. Den ger inte bara fukt och näring till huden, utan bygger också aktivt upp hudens kollagenmatris, som har skadats i problemområdet. De aktiva ingredienserna startar regenereringsprocessen, som fyller på bristen på kollagen- och elastinfibrer. Som ett resultat blir huden slätare, fastare och stramare.
Koncentratlösning för bristningar
- erac Phytolastic
Betyg: 4.8
Koncentratet har kliniskt bevisad effekt. I en studie med gravida kvinnor visade det sig att formeln hjälpte till att förebygga bristningar i 78 % av fallen och att den minskade synligheten av bristningar hos 80 % av deltagarna. Produkten kan användas från och med 3 månader av graviditeten och under amning. Koncentratet förbättrar syntesen av kollagen och elastin, vilket resulterar i en fastare och mer spänstig hud.
Gel för förebyggande av bristningar
- Phytolastic
Betyg: 4.8
Tillverkad i Frankrike, finns på apotek. Produkten innehåller ett 35 % fytoterapeutiskt komplex bestående av extrakt av ”manschett-ört- murgröna”. Gelen appliceras en gång om dagen och har visat sig vara effektiv när det gäller att förhindra uppkomsten av nya bristningar i 84 % av fallen.
Kosmetisk ärrolja Bio-Oil
Betyg: 4.7
En produkt med växtbaserade ingredienser som bevisligen hjälper till att förebygga och behandla bristningar. Minskar synligheten av bristningar genom att öka hudens fuktnivå och förbättra syntesen av kollagen och elastin. Rekommenderas för användning på åldrande hud, men kan även användas av gravida kvinnor. Oljan ska gnidas in på problemområden i minst tre månader för att uppnå en synlig kosmetisk effekt.
Efter graviditeten kan du försöka med kosmetisk estetik för att minska utseendet på striae. Mesoterapi, laserresurfacing, kemisk peeling, fonofores med hyaluronsyra, contouring och biorevitalisering är bara några av de behandlingar som är effektiva i kampen för kroppens skönhet. Du bör dock använda kosmetisk olja inom 6 månader efter leverans eftersom det maximala estetiska resultatet endast kan uppnås på färska ärr.
Hur kan man effektivt bli av med och förebygga sträckmärken under graviditeten? Vilka produkter eller metoder rekommenderas för att behandla och minska synligheten av sträckmärken samt förhindra att nya uppstår? Finns det några naturliga alternativ som kan vara lika effektiva? Tacksam för tips och råd!
För att effektivt bli av med och förebygga sträckmärken under graviditeten är det viktigt att hålla huden återfuktad och smidig. Användande av krämer och oljor som innehåller sheasmör, kakaosmör eller mandelolja kan hjälpa till att hålla huden elastisk och minska risken för sträckmärken. Regelbunden massage av problemområden med dessa produkter kan också vara till hjälp.
Andra rekommenderade metoder för att behandla och minska synligheten av sträckmärken inkluderar laserterapi, kemiska peelings eller mikronålbehandling. Dessa behandlingar kan kräva professionell hjälp men kan vara effektiva för att minska synligheten av sträckmärken.
När det gäller naturliga alternativ kan aloe vera gel, kokosolja eller olivolja vara lika effektiva för att hålla huden återfuktad och frisk. Att dricka tillräckligt med vatten och äta en balanserad kost rik på vitaminer och antioxidanter kan också bidra till att förhindra sträckmärken.
Sammanfattningsvis är det viktigt att hålla huden välåterfuktad och smidig, både genom användning av lämpliga produkter och genom en hälsosam livsstil. Att vara konsekvent i sin hudvårdsrutin och att ta hand om huden både under och efter graviditeten kan bidra till att minska synligheten av sträckmärken och förhindra att nya uppstår.