Ständiga gräl med sin man: orsakerna och vad man ska göra

Konflikter mellan makar är inte ovanliga i äktenskapet. Situationen förvärras när alla börjar dra åt helvete och med alla medel försöker få sin partner på plats. I takt med att bråken ökar läggs nya skäl till bråken till som en del av grundorsaken till problemet. En dag kommer denna lavin av klagomål till varandra att förstöra den ömsesidiga förståelsen och beröva dig stöd från din närstående. Bara så att du förstår: det är en normal process att ha meningsskiljaktigheter i familjen. Genom att diskutera smärtsamma frågor kommer man fram till en lösning som passar dem båda. Det är viktigt att detta inte eskalerar till ständiga diskussioner och klagomål. Om du upplever en ökad konflikt med din make måste du ta itu med den innan den förstör ditt äktenskap. I den här artikeln ska vi tala om källorna till äktenskapsbråk och hitta sätt att stoppa och förebygga dem.

Skäl

Orsakerna till konflikter i familjen är otaliga. Vid det första mötet kommer makarna till rådgivaren med grundläggande frågor som är gemensamma för många par. Under rådgivningen upptäcker man andra specifika orsaker till konflikter som är av betydelse för människor beroende på deras individuella livssituation. Du kan bara fastställa den verkliga roten till problemet. Detta kräver ett ansvarsfullt tillvägagångssätt vid analysen av äktenskapliga relationer, för att avfärda subjektiva åsikter och uppfattningar.EnligtEnligt psykoterapeutenPå området familjepsykologi, sexologi C. Kratochvil, en person lär sig beteendemönster av beteendemönster hos föräldrar av samma kön. Så om du vill förstå din partners motiv, titta på förhållandet i hans familj. Om du analyserar mannens beteende, titta på hur hans far beter sig mot sin fru. Vad deras relation bygger på? Hur hittar han en väg ut ur konflikten och vilka är hans huvudsakliga klagomål?? Det kan hjälpa dig att lära känna och förstå din mans situation bättre. Här är de vanligaste källorna till konflikter mellan hustru och make.

Svårigheter att organisera ett gemensamt hushåll

Detta skäl är lika gammalt som världen; både i unga och vuxna äktenskap spelar det en viktig roll i familjekonflikter. Det finns ett bra ordspråk som beskriver svårigheten att harmonisera de sensuella och hushållsrelaterade aspekterna av ett förhållande: ”Äktenskapets båt har gått sönder på vardagens stenar”. Bristande samstämmighet i fördelningen av olika uppgifter i hushållet ligger till grund för upprepade små eller stora gräl. Men som man säger, vatten är stenar, och små olösta meningsskiljaktigheter leder gradvis till stora, svårkontrollerade konflikter.

Finansiella svårigheter

Att ha problem med brist på pengar är en svårighet för alla par, och det påverkar förhållandet. Vissa försöker ta sig igenom denna period med värdighet och inte låta det gå ut över sin partner. Andra uttrycker öppet och hårt sitt missnöje med sin levnadsstandard. I varje situation finns det klagomål. De är som sprickor i ett lyckligt gift par: allt verkar bra, men det finns en viss spänning.

Du upplöses i familjen

Du har säkert inte en enda gång träffat en kvinna som gifte sig och fick barn, blev en helt annan person. Före äktenskapet var de snygga, hade många intressen och kunde föra en meningsfull konversation. Efter giftermålet är det som om de har blivit förtrollade: den välformade figuren har försvunnit, världsperspektivet har minskat till en punkt. De har blivit griniga och du har slut på saker att prata om. De är själva inte angelägna om att hitta ett tillfälle att gå ut. Kanske känner du igen dig i denna beskrivning? Tänk sedan på hur effektiv din taktik att helt upplösa dig själv i din man och dina barn är för att bevara ett gott förhållande.

Du älskar inte dig själv

Alla gillar människor som har äkta känslor av kärlek, uppskattning och respekt för sig själva. Din make/maka känner också hur bra du känner dig själv. Han inser att du har blivit kär i alla runt omkring dig (honom, barnen, katten och Ikea-tallriken), men att du inte har blivit kär i dig själv. De svarar genom att inte uppskatta din tid och dina ansträngningar, genom att trampa på dina känslor och genom att vara likgiltiga för impulser att förändra saker och ting.

Känslomässig omognad

Denna orsak är vanligare i unga äktenskap. Partners som ingår ett rättsförhållande är inte alltid medvetna om det stora ansvar som följer med detta viktiga beslut. Den första krisperioden av anpassning och effektivisering av hushållsrutiner kan inte passeras med värdighet utan känslomässig mognad.

Bristande sexuell kompatibilitet

Sex är en av de viktigaste aspekterna av ett lyckligt och intimt förhållande. Bra sex får din partners ögon att lysa och ger honom eller henne fysisk styrka att övervinna svårigheter. Om ett grundläggande behov inte uppfylls på ett kvalitativt och regelbundet sätt skapas en stark grund för bråk.

Du jämför din relation med andra

Du gillar att jämföra ditt förhållande med andras? Om så är fallet måste jag tyvärr meddela dig att du inte kommer att kunna bli helt nöjd med detta tillvägagångssätt. När man ser på familjelivet utifrån ser man ofta bara positiva saker: ett fullt hus, en öm famn mellan makarna, en lämplig kommunikation om de problem som uppstår. En sådan färgstark bild gör det helt klart att ert äktenskap inte är jämförbart. Men om du tittar på detta ”kök” från insidan är det tydligt att den glansiga bilden var värd en stor insats från båda parter.

Fusk

Det är alltid svårt att acceptera och förlåta att en älskad person har blivit förrådd. Det är inte många äktenskap som slutar i skilsmässa på grund av otrohet. Många människor försöker rädda förhållandet vid svek av praktiska skäl (gemensam egendom, materiellt och hushållsrelaterat beroende, barn, ovilja att anpassa sig till en ny partner etc.)..). När människor bestämmer sig för att låta saker och ting vara som de är inser de inte hur svårt det kommer att bli att få affären att försvinna som om den aldrig hade hänt. På något sätt kommer han eller hon att påminna dig om det, och tvivlets sår kommer att blöda in i din själ i form av ett smärtsamt svek.

Diskrepansen mellan idealbilden av en make/maka och verkligheten

Var och en av oss har en bild av den idealiska maken. Den har fått de subjektiva egenskaper som verkar mest acceptabla för oss. När det ideala porträttet av en make/maka inte stämmer överens med verkligheten finns det påståenden. Små kommentarer förvandlas till hård kritik och eskalerar till en fullfjädrad konflikt.

Manipulation

Manipulation ses vanligtvis som en konsekvens av konflikter. De är dock dess främsta källa. Således, önskan att tvinga en person att agera i strid med sina principer för att behaga sin partner, försöker lägga ner genom oärlig manipulation (hot, missbruk, etc.)..). Det är svårt att göra denna manöver och låta den gå obemärkt förbi i makens ögon. Känslan av att vara utnyttjad skapar inre konflikter som också leder till gräl.

Den här listan är inte fullständig, eftersom den inte visar alla källor till äktenskapliga konflikter. Detta kan också omfatta till exempel:

1. Svartsjuka.

2. Önskan att upprätthålla en absolut ståndpunkt som inte ifrågasätts.

3. Intrapersonella problem.

4. Skillnader i makarnas värdeorientering.

5. Missbruk (alkohol, rökning, drog- och spelberoende etc.)..).

Det första steget för att skapa ett positivt känslomässigt klimat i familjen är att analysera orsakerna till oenighet. Genom att förstå konfliktmekanismerna kommer du att förstå verktygen för att minimera dem. Nedan följer några sätt och metoder som du kan använda för att sluta bråka med din partner och nå en överenskommelse.

Vad ska du göra om du ständigt bråkar med din man?

Tyvärr finns det ingen universell handlingsalgoritm som garanterat ger ert par lugn och balans. Men du kan ändra attityder och lära dig att kontrollera dina känslor. Färdigheter i självkontroll kan förhindra att ett gräl blir en stor uppgörelse. Det finns vissa uppföranderegler i konflikten, så att den inte blir en orsak till att ert förhållande försämras:

1. Att kritisera handlingen, inte partnerns person. Din man har till exempel återigen lämnat en röra i köket efter att ha gjort en smörgås. När du ser den sorgliga scenen med utspridda smulor och kvarlämnad mat på bordet, kokar du över och bestämmer dig för att gå till din älskare för att få utlopp för dina frustrationer. I ett förberett tal på grund av irritabilitet börjar han blanda ihop svordomar som kännetecknar hans personlighet. Och konflikten tar fart. Det är därför viktigt att påpeka handlingens negativa konsekvenser snarare än att kritisera din partners personliga egenskaper.

2. Mindre skuldbeläggande, mer förklaring. Under ett gräl, ett försök att orsaka smärta genom att skada motståndaren och avskräcka honom från att parera sina argument. Men om du vill behålla ett bra förhållande, prata om dina känslor. Förklara att smulorna på bordet var det sista halmstrået. Du gillar inte den ständiga oredan som din man lämnar efter sig.

3. Tilldela ett ämne för en konflikt.Förutom de ovan beskrivna smulorna på bordet i ett anfall av humör tillkommer ofta tidigare förseelser: att inte bära soporna, att lustfyllt flirta med en söt granne, att inte hämta upp min mamma från tågstationen osv.. Låt diskussionen om dessa frågor vänta till en annan konflikt och prata i den här konflikten om det problem som orsakade den.

4. Genomför debriefingen i avskildhet.Offentliga tvister och kritik kan undergräva förtroendet och skapa fientlighet i ett par. Genom att bråka med främlingar lägger du oavsiktligt till dem i dina gräl. Du och din man kan inte visa er sanna färg i deras närvaro. Och din make/maka kommer inte att kompromissa för att undvika att hamna med ansiktet i leran inför allmänheten. Du kommer inte heller att agera naturligt. Så om ni bestämmer er för att bråka, gör det privat.

5. Lämna inte en konflikt utan att hitta en lösning tillsammans.Konflikter kan vara positiva. Det är till exempel en kvalitativ förändring av förhållandet. Var och en förstår den andres brister och arbetar tillsammans för att hitta en lösning för att minska bristerna. Det ödesdigra misstaget för par som diskuterar är att de kan släppa ut sin galla och gå ifrån diskussionen. Om det blir en strid är det viktigt att komma fram till ett samförstånd.

Det finns också några rekommendationer som kan hjälpa er att undvika konflikter och klara er med en konstruktiv dialog:

1. Diskutera inte en fråga när du är arg.Dina livliga känslor blir fienden om de följer med en obehaglig dialog. När du känner ett starkt behov av att gnugga din man i hans fel, stanna upp, ta ett djupt andetag och fundera på om det är lämpligt att du gör det. När du väl har lugnat ner dig lite kommer du att upptäcka att det går att föra den här konversationen utan att ta till anklagelser och förolämpningar.

2. Ge din man en chans att uttrycka sig. Han har också en åsikt i frågan som han vill uttrycka. Din respekt för hans eller hennes rätt att bli hörd har en positiv inverkan på tvistens förlopp.

3. Om du känner dig kränkt av situationen, be om ursäkt.Det är inte ett erkännande av egen underlägsenhet. Du visar snarare att du vet hur man erkänner misstag och att du inte är villig att förråda värmen och förtroendet i din relation för att behålla en vinnande position.

4. Använd inte förolämpningar när du uttrycker din frustration. En skandal blir inte en skandal om du håller samtalet inom ramen för det anständiga. Bara för att ni står varandra nära betyder det inte att ni kan förolämpa varandra obehindrat. Din visdom och ditt val av rätt ord kan hjälpa dig att undvika en destruktiv konfrontation.

Slutsats

Ständiga gräl i ett parförhållande förstör förhållandet inifrån. De påverkar inte bara den ömsesidiga förståelsen, utan även den personliga karaktären hos varje make. Det krävs en stor ansträngning från båda sidor för att upprätthålla kärlek och respekt i ett förhållande. Det är upp till dig att bygga upp den typ av relation som du vill ha. Därför önskar jag er tålamod, visdom och effektivitet.