När kan du gå med din nyfödda efter förlossningen, urladdning på vintern, sommaren

Ofta vet unga mödrar inte i vilket väder det är möjligt att gå med sin nyfödda efter sjukhuset och går inte ut i frisk luft med honom under de första dagarna. Men barnläkare rekommenderar att promenader ingår i den dagliga rutinen. Det skadar inte ditt barn om principen om gradvis utveckling respekteras och om du klär dig på rätt sätt.

Första promenaden för första gången

Det finns inget tydligt svar på frågan om när du kan ta ut din nyfödda på promenad efter sjukhuset.Det beror på faktorer som t.ex:

1. moderns välbefinnande;

2. vid den aktuella tidpunkten på året;

3. väderförhållandena;

4. region;

5. barnets hälsa.

Redan på 1900-talet rekommenderade barnläkare att nyfödda barn skulle vistas utomhus under den 40-60:e dagen av sitt liv. Experterna har inte längre några strikta riktlinjer i denna fråga. En del nya föräldrar tar promenader med sitt barn redan 3-5 dagar efter utskrivningen. Renommerad barnläkare Evgeny Komarovsky rekommenderas inte att skjuta upp den första promenaden länge. Men det rekommenderas att du stannar hemma de första dagarna efter utskrivningen. Ett nyfött barn behöver tid för att anpassa sig och föräldrarna bör ta sig tid att observera sitt barn och diskutera frågan med barnläkaren. Det är bäst att börja promenaden på den 10:e dagen efter hemmabesöket.

Viktigt! Om barnet är för tidigt född, går du tills barnet har fått den nödvändiga kroppsvikten.

Hur mycket går du första gången?

Din barnläkare kommer att berätta exakt hur lång tid det tar att gå ut med ditt barn första gången, baserat på ditt barns. Om ditt barn föds i tid och är vid god hälsa beror vandringens längd på årstiden och väderförhållandena.Den optimala tiden för ”första gången”:

1. På vintern 5-10 minuter;

2. På våren 10-15 minuter;

3. På sommaren 15-20 minuter;

4. På hösten 10-15 minuter.

Vi rekommenderar att du ökar tiden som ditt barn tillbringar utomhus i fem minuter för varje promenad och gradvis ökar den till en och en halv timme när barnet är en månad gammalt. På hösten och vintern tillbringar man mindre tid utomhus än under varmare dagar.

Väderförhållanden

Det är inte ovanligt att föräldrar tar med barnet ut på en promenad om vädret är obehagligt, om det är kallt eller regnar. Dessa bekymmer är onödiga så länge barnet är ordentligt klätt och friskt. Evgeny Komarovsky erbjuder föräldrarna att följa en enkel regel: ”Det är möjligt att ta en promenad i alla väder, om det är minus 5 grader Celsius för varje månad av ett barn, men inte under minus 15 grader”.

Paradoxalt nog är vinterpromenader hälsosammare än sommarpromenader. Under solfattiga dagar får spädbarnet naturligtvis mindre D-vitamin, men risken för överhettning och influensa minskar. Det är inte regnet, snön eller vinden som är farlig utomhus, utan fel kläder. Promenader utomhus bidrar till att bygga upp ett starkt immunförsvar som är motståndskraftigt mot infektioner.

Promenera på balkongen

Om din lägenhet har en balkong behöver du inte en mamma som är hjältemodig för att dra ut barnvagnen och sedan återföra den till 5:e våningen. Detta är inte roligt för barnet, än mindre för den unga mamman. Att skjuta en barnvagn från en plats till en annan ökar inte barnets hälsa. Naturligtvis, om du inte har några hjälpare och behöver gå till butiken, mejeriet, är det redan en nödvändighet.

Om det finns en balkong eller en uteplats är detta den perfekta platsen för en babygång. Du slipper lera som flyger på dig under hjulen, det finns inga stora folkmassor och ingen kommer att nysa på ditt barn. Och mamman kan ta hand om nödvändiga aktiviteter som tvätt, strykning och matlagning och umgås med sin man på kvällen och ta en paus från hemmets stress. Ditt barn sover hela tiden under de första månaderna, så du kan dra nytta av detta och ordna utrymme för honom/henne. Detta skulle inte fungera med äldre barn.

Men inte alla balkonger är lämpliga för barnpromenader.Följande särdrag bör beaktas:

1. Balkongen måste vara inglasad så att ingen skräp oavsiktligt kan falla ner på den från högre våningar. Damm, höga ljud och drag påverkar barnets hälsa.

2. En balkong på 4:e eller 5:e våningen är idealisk. Avgaser kommer in i bottenvåningarna, en boll kan flyga in.

3. Du bör klä ditt barn på samma sätt som när du går ut på promenad.

Lämna inte ditt barn obevakat på balkongen för länge.

Om barnet föddes på sommaren

Det är fel att tro att om ett barn föds på sommaren kan du gå direkt efter urladdning, utan att begränsa tiden för hans vistelse utomhus. Under varma sommardagar finns det risk för värmeslag för det nyfödda barnet. Den ökar särskilt mitt på dagen. Detta är farligt, eftersom spädbarn under tre månader ännu inte har byggt upp ett värmeväxlingssystem.På grund av denna särdrag hos barnets kropp är det nödvändigt att ta sommarpromenader på allvar och följa följande rekommendationer:

1. Börja med att gå i 15-20 minuter och öka sedan gradvis tiden utomhus;

2. Gå inte mellan klockan 12 och 16, när solen är som starkast;

3. Om det är 30 grader varmt utomhus, ta en promenad på morgonen och kvällen;

4. Välj kläder av naturliga, andningsbara tyger;

5. Använd en naturmadrass i barnvagnen;

6. Skydda barnet från direkt solljus;

7. Bär en andningsbar huva på huvudet;

8. Ta flera promenader om dagen.

Långa promenader är inte nödvändiga, de är inte bekväma. Det är bättre att gå flera gånger om dagen, med hänsyn till spädbarnets matnings- och sömnschema.

Om barnet föddes på våren och hösten

Det är viktigt att komma ihåg att vädret är mycket ombytligt under lågsäsong. Solen verkade skina, men vinden blåser och regnet börjar falla. Det är dags att vara extra försiktig. Långa promenader är onödiga för barnet och mamman, som ännu inte har återhämtat sig från förlossningen. Även en liten hosta eller rinnande näsa är farligt för ett nyfött barn.Vi rekommenderar att du följer några enkla regler:

1. Gå inte på promenad i regnigt väder;

2. Hur lång tid tar det första gången ditt barn föds på sommaren?

3. Om solen är varm ska du inte skynda dig att klä av barnet;

4. Använd andningsbara overaller som håller barnet varmt

5. På en solig dag kan den första promenaden förlängas till 15 minuter;

6. gradvis öka längden på promenaden till 1,5 timme.

Tips: Använd mackintoscher i barnvagnen för att snabbt skynda dig hem om det plötsligt börjar regna kraftigt. Resten av tiden är det dåligt för ditt barns hälsa, eftersom det skapar en växthuseffekt.

Om ditt barn föds på vintern

Unga föräldrar är de som är mest tveksamma till att gå under de kalla månaderna. Men du måste ändå ta en promenad – du kan inte lämna ditt barn utan frisk luft för länge.Under vintermånaderna kan du undvika att bli sjuk när du är ute på promenad, om du känner till några grundläggande regler:

1. Ordna så att du kan gå ut för första gången tidigast 14 dagar efter utskrivningen;

2. Om temperaturen är minus 5 grader, börja promenaden med 15 minuter;

3. Om temperaturen är under minus 15 grader behöver barnet bara 10 minuter utomhus;

4. Ta inte med ditt nyfödda barn utomhus i extrem kyla och vind, oavsett hur du sveper in honom kan du frysa näsan och kinderna;

5. byta ut din utomhuspromenad mot en promenad på en balkong;

6. Gå ut på promenader två gånger om dagen under vintermånaderna.

Var särskilt uppmärksam på barnets kläder, köp hellre en babybyxdräkt till det nyfödda barnet. På så sätt kan du byta kläder nästan omedelbart utan att störa barnets sömn.

När du inte ska gå

Trots alla fördelar med att gå kan det i vissa fall vara skadligt för det nyfödda barnet. Om barnet är sjukt ska du stanna hemma i alla väder och ständigt ventilera barnets rum. Annars kommer situationen bara att förvärras och återhämtningsprocessen kommer att försenas. Promenader bör återupptas efter behandlingen; frisk luft främjar återhämtningen. Detta gäller särskilt sjukdomar i de övre luftvägarna.

Barnets första promenader bör inte ske i temperaturer över 30 grader Celsius eller under minus 15 grader Celsius. Fördröj också första gången du tar med barnet utomhus om det blåser eller regnar. Annars är en promenad bra för barnet och mamman.

Gör dig redo för promenaden

Om detta är den första promenadbarnet blir den viktiga frågan hur man klär barnet på rätt sätt och vad man ska ta med sig. Byt blöja innan du klär på den nyfödda ungen. Din mamma bör klä på sig först, sedan kan barnet klä på sig. Annars kommer han att svettas, vilket medför en risk för sjukdom. Vid kallt väder, värm vagnen med en varm filt.

Om du går ut på en promenad i varmt väder kan du klä ditt barn i en body och en T-shirt. I varmt väder bör du bära en långärmad blus i stället för en T-shirt. En mössa är ett måste för att skydda barnets huvud från värme och öronen från lite vind.

Under lågsäsongen är vädret förrädiskt och kan snabbt förändras. Det är därför bäst att klä det nyfödda barnet i flera lager. Om han blir varm kan ett lager lätt tas av och lindas in om barnet blir kallt.

1. För temperaturer mellan plus 2 och 8 grader är en bomullsoverall, en fleeceoverall eller en annan varm overall bäst. Du måste ha en varm mössa på huvudet utöver mössan.

2. Vid temperaturer mellan 8 och 13 grader kan du begränsa ditt barn till en bomullsunderklänning, en varm jumpsuit, en mössa och en varm hatt.

3. En bomullsoverall, en fleeceoverall och en varm mössa räcker för temperaturer mellan 13 och 17 grader.

Du kan se om ditt barn har det bra genom att röra vid halsen. Om ditt barns nacke är varm och fuktig kan du ha för mycket kläder på dig. Det är bättre att knäppa upp honom. Din babys näsa visar dig när han eller hon fryser. Om näsan är kall och rodnad är det ett tecken på att barnet är förkylt. Din babys röda men inte röda kinder, en lätt varm näsa och svala händer får dig att känna dig trygg.

Vad du ska ta med dig

Hur mycket kläder du behöver ta med dig på en vandring beror direkt på hur länge den varar. Om du vill ta en kort promenad, högst 15 minuter, bör du inte ta med dig något annat än våtservetter. När du går ut under långa perioder är det bäst att du är förberedd. Mamma bör alltid ta med sig den:

1. rena blöjor;

2. Våtservetter;

3. Svikelseväv;

4. En dummy;

5. en vattenflaska till spädbarnet;

6. En lätt filt om vädret är ombytligt;

7. en leksak.

Mamma kan ta med sig sin favorittidning eller favoritbok för att sitta på en bänk i parken.

Allmänna regler

Om vädret är gynnsamt och mamman och barnet tar en promenad, bör följande regler tillämpas

1. Ta en promenad utomhus efter amningen.Ett välnärat barn sover bättre i friska luften och gråter inte. Ge honom mat i förväg.

2. Ställ inte vagnen i direkt solljus. Annars ökar risken för värmeslag.

3. Lämna inte barnvagnen med barnet i skuggan för länge. Milt solsken anses vara det bästa alternativet.

4. Promenera i trädgårdar med barrträdgårdar.Undvik folksamlingar och högljudda platser.

5. Den idealiska promenadtiden är före klockan 11 och efter klockan 16. Under denna period finns det fortfarande en hög intensitet av ultraviolett ljus, vilket påverkar produktionen av D-vitamin. De infraröda strålarna, som bidrar till att minska de infraröda strålar som gör att barn överhettas i solen, bör undvikas.

6. Om du tar en promenad utomhus på vintern kan du smörja in barnets ansikte med barnkräm 20 minuter innan barnet lämnar huset, Som skyddar ditt barns hud från frost. Testa allergier i förväg. Lägg en liten mängd kräm på barnets handled. Om det inte finns någon rodnad eller klåda efter 20 minuter kan produkten användas. Det skadar inte barnet.

En viktig punkt är att ditt barn inte ska skrika på gatan, vilket kan orsaka hypotermi i de övre luftvägarna. En attrapp kan hjälpa till.

Frisk luft för det nyfödda barnet och dess mamma. Regelbundna promenader utomhus stärker ditt barns immunitet. Du bör gå med ditt barn minst två gånger om dagen för att se till att det växer upp med god hälsa, om vädret tillåter det.