Ett högkänsligt barn i familjen: vad föräldrarna bör göra?

Barn med medfödda egenskaper som gör dem känsliga för mental och emotionell stress kallas ”prinsessor på ärtor”, ”musslor utan skal”. Mottagligheten för sensorisk information gör de ”hudlösa” försvarslösa mot fenomenen i omvärlden. Läs om hur man uppfostrar sådana barn.

Prinsar och prinsessor ”på ärtan”

Mamma hämtar barnet till dagis. ”Jag vill inte ha den här tröjan – den kliar”, säger barnet. ”Det är inte sant, han är mjuk och fluffig”, svarar mamman. ”Nej, han snokar runt.”. ”Det är ett stygn med en etikett”, säger Mama. ”Gummibandet i hans byxor är för tajt”, skriker barnet. ”Vilket missfoster”, säger pappa. ”Ett bortskämt barn”, suckar mormor. Ingen tänker någonsin på att orsaken till missnöje kanske inte är nyckfullhet, utan individuell överkänslighet på grund av den typ av nervsystem som finns.

Psykologen Helen Airon fann att andelen människor med ett sådant temperament i befolkningen är 20 %. Högkänsliga barn (HTS) föds med ett reaktivt nervsystem som överreagerar på yttre stimuli. Börjar gråta vid minsta lilla olycka, oroar dig mycket, funderar innan du fattar ett beslut. Det är därför de ofta ses som blyga, lynniga, rädda… Förutom blöjor orsakar de mycket problem för föräldrarna. De gråter:

1. från obekväma rumstemperaturer;

2. Starkt ljus;

3. irriterande lukter;

4. Intensivt gungande.

Spädbarn med överkänslighet bör ses av en neurofysiolog/neurolog för att utesluta autism, uppmärksamhetsstörning, störningar i det endokrina systemet eller hyperestesi, som är ett tecken på hjärnhinneinflammation och neurit. De avvikelser som anges uttrycks som ökad sensorisk känslighet och känslighet.

Beteende

Utbudet av stimuli ökar med mognaden. Högljudda ljud, starka färger och smaker samt ”fel” kläder leder till raseriutbrott. Sårbara barn lägger märke till allt och reagerar på saker som andra inte ens märker. Ett barn är på väg ut och upptäcker att favoritstövlarna inte har torkat efter en promenad. Viljan att ta en promenad försvinner omedelbart på grund av gråt. Allt kan göra ett barn upprört: pannkakor till frukost istället för gröt, moln på himlen istället för solsken. Våldsamma reaktioner förväntas inte bara i förtvivlan utan också i glädje. De reagerar aktivt på besökare; överexalterade när de går till vänner och aktiviteter; i väntan på att de ska bli sjuka.

För att förstå hur bebisar känner sig kan du föreställa dig att det finns en byggarbetsplats under fönstret. Du störs av lukten av damm och färg, strålkastaren lyser i dina ögon. Du måste hålla med om att det inte är särskilt trevligt. Därför ska du inte tillskriva känsliga barn nyckfulla, choleriska temperament och betrakta manipulativa. I en normal miljö är de lugna, sällskapliga och inte besvärliga.

Trots sårbarhet och empati är de ofta aggressiva mot sandlådekompisar. Tycker inte om att dela leksaker, och kommer alltid att vinna bilen, tillfälligt lånade vännen. Denna anmärkning kommer att bemötas med ett antal argument: det är en privat angelägenhet, han har sina egna planer för leksaker, andras barn kommer att förstöra det.

Varifrån kommer rädslorna??

HF:er lider ofta av oförklarliga fobier orsakade av fantasier. Den utvecklade kreativiteten främjar komponerandet och hjälper dem att gestalta tomter med djupa känslomässiga känslor med fullständig fördjupning. Barnet förklarar plötsligt att det är rädd för att simma i badkaret på grund av en orm som kryper ut ur avloppet, för att vara ensam i ett rum med rörliga skuggor. De har många rädslor för specifika föremål, för att förlora sina föräldrar.

En stor del av skulden ligger hos vuxna, som skapar traumatiska situationer på konstgjord väg för att uppnå sina egna mål. Från frasen: ”Var försiktig, annars faller du!” bebisar minns bara den andra delen. Även om man inte är helt medveten om faran, uppstår ångest som utvecklas till en bestående rädsla. Barn ”tar med sig” fobier från dagis och blir rädda för spindlar eftersom de skrämmer Vanya och Petya. Subcortex absorberar information om händelser som föräldrarna diskuterar och oroar sig för karaktärer från sagor eller tecknade serier.

Smartare än sina år

Reaktionshastigheten påverkar hastigheten på inte bara känslomässiga utan även kognitiva processer. Barn är empatiska, intelligenta från födseln, smarta, intuitiva och kapabla och älskar att lära sig. Och denna förmåga förstärks med åren. På grund av sin naturliga uppmärksamhet har de ett gott minne. De nyfikna är intresserade av allt. Ett brett spektrum av intressen bidrar till en god utblick. Upp till skolåldern blir de motoriskt klumpiga på grund av otillräcklig koordination: de kan inte hålla en penna eller en penna, de kan inte läsa utan visuellt stöd och utan att föra fingret längs linjerna.

Hypervigilans

En nackdel är deras oförmåga att ta till sig stora mängder information. Tillståndet kan jämföras med att sitta under en lång föreläsning när man inte längre hör talet. Detta förklarar varför de ser världen i fragment. Å andra sidan tar det mycket energi att arbeta omedvetet med detaljerna. Hjärnan hos personer med HF-temperament är många gånger snabbare på att fånga och bearbeta information. När ett barn kommer in i ett rum märker han/hon genast att ett bord har flyttats, att en stol är smutsig och att leksaker har flyttats.

Rädsla för känslomässig överbelastning tvingar sinnet att plocka upp en episod med detaljer och spinna vidare på handlingen. Efter ett cirkusbesök kan ett barn kategoriskt vägra att gå på nästa föreställning på grund av en clowns fula näsa. Imprint har förskjutit sinnesintrycken och gjort det obetydliga faktumet till en accent. Av samma anledning har de svårt att utföra flera uppgifter samtidigt och måste dela upp målet/problemet i steg och lösa det steg för steg.

Lidande

Empatiska barn blir upprörda när andra är olyckliga och oroar sig tills de gråter. Det som är naturligt för många barn är överdrivet för dem. Antingen undviker de överdrivna känslor, vilket yttrar sig i blyghet, eller så gör de sig av med mentalt ”skräp” genom att vara nyckfulla. Men de ser livet tydligare, kan känna av andra människors humör och lägga märke till detaljer.

De anpassar sig dåligt till nya grupper och är mycket känsliga för andras attityder. Ovänliga lärare eller försämrade relationer leder till sämre betyg. Att bara retas med andra elever eller tala negativt kan leda till att sonen vägrar att gå till skolan nästa dag. ”Olya sa att jag var dum. Men jag är vän med många människor och jag lär mig bra.”. Självberoende betyder ingenting – efter 5 minuter kommer flickan att undra om hennes klasskamrater kommer att bli vänner med henne.

Hur man uppfostrar HF-barn?

Det är viktigt att föräldrarna inser att barnet inte kommer att växa ifrån det och att det kommer att reagera på det. Du måste acceptera denna egenskap och lära dig att interagera. Det kommer att krävas tålamod, men du kommer att utveckla dig själv och växa till en fullvärdig vuxen. Vårdprocessen kan jämföras med att köra en häst. För att hålla henne i jämn rörelse bör tyglarna dras åt/släppas, trav och galopp, styrning runt ojämnheter.

I England finns det ett begrepp som heter ”floor time”. Poängen är att ett barn före ett års ålder ständigt läggs på golvet för att få så mycket sensorisk och taktil information som möjligt. Efter ett år rekommenderar psykologer att man betonar fysisk aktivitet för att få olika fysiska upplevelser och utveckla psykologiska processer. Det värsta föräldrar kan göra för barn med omogna sensoriska system är att sätta dem framför en skärm.

Från 1½ års ålder bör de hjälpa till att anpassa sig till hur de uppfattar främlingar och situationer och lära dem att uttrycka sin spänning och glädje. Kort sagt, utveckla deras emotionella intelligens. När barnen börjar förstå, förklara att människor är olika och har färgstarka drag som andra lägger märke till, till exempel rött hår eller en kotte på näsan. Det är viktigt att visa på fördelarna med känslighet och lära sig att acceptera sig själv i alla lägen.

Nyckeln är att ha tålamod. Sådana barn mognar först vid 7-9 års ålder när det gäller självkontroll i en psykologiskt bekväm miljö.När föräldrarna är nervösa, uppstår stress:

1. symtom på ångest;

2. otillräckliga känslomässiga reaktioner;

3. Problem med självreglering.

En utmanande pubertetsperiod väntar föräldrarna.

Gör dem fysiskt bekväma

En människa uppfostras av sin omgivning. Det är upp till dig att skapa ett tryggt känslomässigt utrymme. Behandla inte barnet som en växthusblomma och isolera det från omvärlden. Han behöver stimulans, utmaning och konkurrens. Det speciella med uppfostran är att irriterande faktorer bör uteslutas så mycket som möjligt. Det är en av de viktigaste förutsättningarna för normal utveckling. På så sätt räddar du honom från nyckfullhet och dig själv från irritation.Beakta de grundläggande reglerna:

1. Välj bekväma kläder av naturmaterial;

2. Håll ventilen öppen;

3. Dämpa ljuset;

4. Sänk ljudet, inklusive rösten.

Lämna en nattlampa på natten för att lindra känslomässiga problem; gå upp till golvet om han är rädd för hissen; krama hans hand hårt när han passerar en hund och säg att han är snäll. Om du klagar på buller, köp öronproppar eller hörlurar som avbryter buller, föreslå att du lyssnar på musik på låg volym.

Skona dina nerver

Om du befinner dig i en situation där det inte finns något du kan göra (t.ex. en bussresa), visa empati och förklara att situationen är hopplös. Försök att avleda dem på vägen med en tecknad film på en surfplatta, en bok, ett föreningsspel. Det är viktigt att barnet förstår att hans känslor är värdefulla för vuxna.

Hos HF-barn blir till och med ett ytligt intryck en utlösande faktor för associativa band som byggs upp av generaliserad erfarenhet. Om du har spelat imaginarium med gissning av bildassociationer vet du hur det fungerar. Negativa upplevelser lagras i minnet i samband med lukt, ljud, färg. Särskilt när barnet är upprört eller överbelastat med information. När clownens näsa redan är ”fast” i huvudet är det ingen idé att gå på sådana föreställningar.

Upprätta en rutin

Ett överkänsligt spädbarn behöver mer organisation under dagen för att balansera upphetsningsnivåerna än andra barn. Om det inte korrigeras leder det till fysiskt obehag och nervsammanbrott. Därför är ritualer viktiga. Ta för vana att göra omväxlande dagliga aktiviteter för att slappna av. De vet i förväg vad som kommer att hända och känner sig bekväma.

Eleverna har svårt att delta i träningen efter skolan – och det är inte bara lathet. Jämfört med sina HF-kamrater tröttnar barnet snabbare och behöver vila. Så planera ett lugnt schema med pauser, ge fler möjligheter att vara ensam. Växlande perioder av aktivitet och vila dämpar den nervösa spänningen.

Diskutera avslappningstekniker under lektioner och på lektioner. Visa djupa andningstekniker för lugnande, muskelavslappning. Kategoriskt kontraindicera shooters (skjutspel), ”spänningsfyllda” filmer. Innan du går och lägger dig kan du utveckla ritualer för interaktion: berättelser, lugna lekar och promenader.

Hjälp med ord

Högkänsliga barn gillar att ta på sig mycket och göra misstag. Inga ständiga påminnelser om misslyckanden. De tenderar att vara realistiska och objektiva när det gäller sig själva. Inre perfektionism gör allting rätt på första försöket. Diskussion och uppmuntran är viktigt för dem, inte kritik. Föreslå helt enkelt en lösning och korrigera försiktigt beteendet. I stunder av obeslutsamhet kan du dra paralleller, visa på likheter med tidigare situationer: ”Minns du när vi var hos mormor…”

Bli av med fobierna

Kalla inte för gråtmödrar och andra sårande ord. Ja, sonen eller dottern gråter ofta och mycket, men han eller hon har inget annat sätt att uttrycka känslor och motstå vuxnas regler. Om ditt barn är rädd för ett djur behöver du inte ta med honom till djurparken och lära honom att övervinna sin rädsla. Det kommer att sluta med ett nervsammanbrott och förvandla astheniska känslor till en fobi. Överdrivna rädslor bör behandlas bättre av en rådgivare.

Rita hemskheter

Hemmavägar genom kreativitet och verbalisering kan också hjälpa till. Föreslå att rita en känsla eller rädsla och fråga vad han vill göra med den: riva sönder den, skära sönder den, rulla ihop den, kasta bort den eller bränna den. Hitta på en historia tillsammans om en magisk kista som innehåller ett magiskt svärd som förstör mardrömmar. Hitta tillsammans på en berättelse med en karaktär som känner samma skräck. Be om att få uttrycka känslan och berätta vad som behöver göras för att övervinna den. Ett barn kommer på egen hand fram till rätt slut.

HF-pojkar är mer drabbade. Oavsett psykologiska särdrag är föräldrarnas stereotypa beteende: ”Torka bort dina tårar – män gråter inte”. Pappor anser att mildhet och känslor är oacceptabla. Det är inte konstigt att pojkar förtrycker sig själva inifrån i ett försök att vinna föräldrarnas och kamraternas acceptans.

Om du vill uppfostra ett lyckligt barn ska du acceptera hans mjukhet och känslighet. Han ska inte följa en kod för manligt uppförande, det är oklart när och av vem den har fastställts. Föräldrar gör klokt i att läsa boken ”Let’s Make a Deal”. Den är skriven av den kliniska psykologen Anne-Claire Kleindist och innehåller en uppdelning av konfliktsituationer och typiska reaktioner. Rekommendationer kan hjälpa dig att lägga upp strategier och hantera konflikter på ett fredligt sätt.