De 8 bästa vitaminerna för energi och styrka

*Recension av de bästa enligt redaktionen. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, det är inte en annons och fungerar inte som en vägledning för inköp. Samråd med en hälsovårdspersonal före köp.

Enligt medicinsk statistik påverkar kroniskt trötthetssyndrom upp till 2% av befolkningen, och en hög risk för dess förekomst är ytterligare 18% av vuxna. Teorierna sträcker sig från virusinfektioner till immunsystem- eller hjärnstörningar. ”Den vanliga trögheten, slöheten och slöheten drabbar ibland nästan alla – särskilt under lågsäsongen. För att förebygga sådana tillstånd och rekommendera att ta vitaminer för energi och styrka, rankning som vi erbjuder våra läsare. Innan vi går över till själva substansen måste vi erkänna att de flesta innehåller starka växtbaserade stimulantia som inte bara ger kroppen energi och energi utan också höjer blodtrycket eller gör dig sömnig. De är dock bra för kortsiktig behandling för att hjälpa dig att ta dig igenom en tuff tid i ditt liv: vår- och höstsäsong, tentor, årsrapporter och liknande.

Men om tillståndet inte har stabiliserats efter en månads användning är det inte värt att ytterligare ”sporra” den utmattade kroppen. Behöver leta efter orsaken till det smärtsamma tillståndet. Ofta är det som personen själv och andra uppfattar som ”lat” och apati tecken på en kronisk slö infektion, depression, hormonella obalanser och andra tillstånd som kräver fullständig behandling.

Bästa vitaminer för energi och energi

Nominering	plats	produktnamn	pris
BÄSTA vitaminer för energi och vitalitet för vuxna	1	Gerimax Energy	591 €
2	AlfaVit Energi	371€
3	Univit Energy	249€
4	Doppelgerz Energotonic lösning	405 €
5	Complivit Super Energy med Guarana + L-karnitin	223 €
De bästa vitaminerna för barn för energi och vitalitet	1	Complivit aktiva tabletter 7+	159 €
2	Univit Kids Omega-3 med kolin	506 €
3	Vitaminer M TI+YOD+HOLIN	450 €

Gerimax Energy

Betyg: 4.9

Den är baserad på ginseng och grönt te-extrakt. Innehåller vitamin B, C, A, E, spårämnen, inklusive magnesium, som normaliserar det centrala nervsystemet och det kardiovaskulära systemet. Ökar den mentala och fysiska prestationsförmågan, förbättrar uppmärksamhet och minne stöder immunsystemets normala funktion.

Kontraindicerat vid högt blodtryck, eftersom ginseng ökar blodtrycket. Rekommenderas inte för gravida kvinnor och barn på grund av otillräckliga säkerhetsdata.

Finns i form av tabletter, 1 per dag, helst på morgonen. Rekommenderad kurs 3 månader.

Fördelar

• Innehåller naturliga adaptogener som stöder kroppens normala funktioner.

Nackdelar

• högt pris.

AlphaVit Energi

Betyg: 4.7

Vitamininnehållet i denna produkt är ganska brett: förutom de traditionella B- och C-vitaminerna innehåller den alla fettlösliga vitaminer (A, D, E, K). ”Den energibaserade effekten kommer från eleutherosider och schizandriner – aktiva substanser från magnolia-vin och eleutherococcusfrön. Av mikronäringsämnen bör noteras selen, som hjälper till att hantera stress, magnesium, som är nödvändigt för nervsystemet och blodkärlen, krom, som stöder immunförsvaret (samt minskar suget efter sötsaker, särskilt ofta manifesterat i tider av stress eller trötthet).

Traditionellt för Alphabet-serien av vitaminer är komplexet uppdelat i tre grupper av tabletter som ska tas på morgonen. Vid lunchtid och på kvällen – enligt tillverkaren får man inte blanda vitaminer som inte hör ihop.

Förpackningen innehåller 60 tabletter, dvs. tillräckligt för endast 20 dagars användning, medan den minsta rekommenderade behandlingen är en månad, så du bör köpa minst två förpackningar.

Kontraindikationer inkluderar högt blodtryck, sömnlöshet, överexcitabilitet, graviditet, amning. Personer med sköldkörtelrubbningar bör vara mycket försiktiga med dessa vitaminer eftersom de innehåller jod.

Fördelar med

• innehåller extrakt av eleutherococcus och magnolia-vine.
• Högt vitamininnehåll.

Nackdelar

• Personer med sköldkörtelrubbningar måste konsultera en endokrinolog innan de använder,
• tas 3 gånger om dagen,
• Paketet är utformat för 20 dagar med en rekommenderad minimikurs på en månad.

Univit Energy

Betyg: 4.5

Spoltabletter innehåller den traditionella uppsättningen vitaminer, magnesium, järn, zink. Egenskap av dessa vitaminer – guaranaextrakt, som innehåller naturligt koffein, koenzym Q eller ubiquinon – ett ämne som reglerar energiprocesser inuti cellen och citrusbioflavonoider – naturliga antioxidanter som skyddar mot stress i nerv- och hjärt-kärlsystemen.

Kontraindikationerna är traditionella för ”energivitaminer”: irritabilitet, sömnlöshet, graviditet och amning. Instruktionen anger inte en lägsta ålder vid vilken du kan ta dessa vitaminer för styrka, men med tanke på koffeinet i kompositionen skulle vi inte rekommendera dem till ungdomar.

Fördelar

• Coenzym Q förbättrar energiomsättningen;
• Koffein stimulerar sinnet,
• tabletter för sprudlande drycker.

Nackdelar

• högt pris.

Doppelgerz Energotonic lösning

Betyg: 4.3

Till skillnad från de flesta av de bästa vitaminerna är grunden för denna produkt inte vitaminer, utan växtextrakt som är berikade med vitaminer. Dryck innehåller extrakt av hagtorn och druvor, som innehåller kraftfulla naturliga antioxidanter, ädel apelsin extrakt, som stimulerar ämnesomsättning och mental prestanda (för övrigt undertrycker det aptit och främjar viktminskning), tinktur av tanninrot, som återställer den normala funktionen av CNS och andra. B-vitaminer, C-vitamin och järn tillsätts i produkten.

Finns i 250 ml burkar och tas i 1 matsked, 2 till 3 gånger om dagen i en månad.

Kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor.

Fördelar

• Naturliga växtextrakt,
• kan tillsättas i te eller kaffe.

Nackdelar

• Kan orsaka allergi på grund av ett stort antal växtbaserade ingredienser.

Complivit Super Energy med Guarana + L-karnitin

betyg: 4.2

Förutom vitamin B och C innehåller tabletterna torkade extrakt av guarana, grönt te, L-karnitin för att öka uthålligheten och den fysiska prestandan samt zink och selen. Bör tas 1 tablett per dag, helst på morgonen.

Den rekommenderade kursen är en månad, men det finns bara 10 tabletter i en förpackning, så priset för kursen är ganska högt.

Kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor, barn, personer med högt blodtryck, personer som lider av sömnlöshet och hyperexcitabilitet.

Fördelar

• Guarana koffein stimulerar sinnet,
• Catechiner från grönt te förbättrar ämnesomsättningen och har en kraftfull antioxidanteffekt.

Nackdelar

• Endast 10 tabletter per förpackning – 3 förpackningar räcker för en kurs.
• Högt kurspris.

De bästa vitaminerna för barn för energi och vitalitet

För några årtionden sedan ansågs barndomen vara en sorglös tid, men nu ses den som en tid av aktiv utveckling, då grunden läggs för framtida prestationer i livet. Och naturligtvis leder ökad stress till att barn också behöver vitaminer för energi och styrka – särskilt skolbarn. Aktiva stimulantia som koffein eller ginseng bör inte tillsättas i barnmat. När du väljer vitaminer för dem bör du därför vara uppmärksam på ämnen som omega-3 fleromättade fettsyror, kolin, selen, magnesium, rutin. Strikt sett är vitaminer för uppfriskning från denna del av betygsättningen inte så mycket ”energi” som medel för att minska labiliteten i barnets nervsystem och hjälpa till att motverka stress och hög mental stress.

Complivit aktiva tabletter 7+

Betyg: 4.8

Som namnet antyder kan barn från sju år och uppåt ta dessa vitaminer för att få energi och vitalitet. Den innehåller 12 vitaminer och 10 mineraler, inklusive B-vitaminer som reglerar alla typer av metabolism och nervsystemets aktivitet, en naturlig antioxidant rutin, magnesium, som minskar överdriven excitabilitet i nervsystemet, antioxidant selen och jod, som krävs för syntesen av sköldkörtelhormoner.

Det rekommenderas att de tas en gång om dagen i en månad. En förpackning med 60 tabletter, så en kan räcka till två barn eller två kurser med 3-6 månaders mellanrum.

Fördelar

• Innehåller naturliga antioxidanter som hjälper till att hantera stress,
• ekonomisk förpackning.

Nackdelar

• På grund av närvaron av jod kan barn med sköldkörtelproblem ta det endast efter samråd med en endokrinolog.

Univit Kids Omega-3 med kolin

Betyg: 4.6

Dessa vitaminer kan tas från tre års ålder, och för att barnen inte ska vägra dem, finns produkten tillgänglig i tuggbara sugtabletter. Barn under 11 år behöver bara 1 sugtablett per dag, äldre barn behöver 2 sugtabletter per dag, så det är bättre att leta efter ett mer ekonomiskt alternativ.

Innehåller omega-3 fleromättade fettsyror, som är viktiga för bildandet och utvecklingen av nervsystemet, näthinnan, minskar överexcitabilitet och förbättrar humöret. Kolin är viktigt för nervcellsmembranen och stöder kroppens mentala prestanda. B-vitaminer och askorbinsyra ingår också.

Nackdelarna är att socker och glukossirap ger smaken åt tuggodiset, som i små mängder inte skadar ett friskt barn, men som inte rekommenderas för barn med diabetes eller fetma.

Förpackningen innehåller 30 sugtabletter, vilket är tillräckligt för den rekommenderade månaden för förskole- och grundskolebarn.

Fördelar

• Innehåller omega-3 fleromättade fettsyror som är viktiga för en normal hjärnutveckling.

Nackdelar

• innehåller socker.

Vitaminer M

TI+YOD+CHOLINE

Betyg: 4.4