*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Urvalskriterier. Detta material är subjektivt och utgör inte ett godkännande eller en rekommendation till köp. Innan du köper produkten bör du rådfråga en professionell person.
Kaseinprotein är ett kosttillskott av naturligt ursprung som används ofta inom medicin och sport för att gå ner i vikt eller öka muskelmassan. När den väl är i kroppen blir den koagulerad och bildar en tjock koagel, vilket förhindrar snabb absorption, inte orsakar magbesvär och garanterar en lång mättnadskänsla.
Kaseinets viktigaste egenskap är dess förmåga att långsamt brytas ned, vilket kan ta upp till 12 timmar beroende på koncentration och reningsmetod. Gradvis matsmältning av protein och dess efterföljande syntes till aminosyror främjar snabb regenerering av muskelvävnadsceller och eliminerar hunger. Detta gör kaseinprotein till ett idealiskt kosttillskott för viktminskning.
För personer som tränar regelbundet blir kaseinblandningar en del av deras dagliga ranson. Låg fetthalt och låg kolhydrathalt, de essentiella aminosyrorna bryts ner och omvandlas till glukos, vilket är den ultimata källan till styrka. Proteintillskott är effektivt inriktat på katabolism, reparation och muskeltillväxt. Vi har valt ut 12 kaseinproteiner som har röstats fram som de bästa av idrottsforskare och idrottsnutritionister.
Toppbetyg på kaseinprotein
| Nominering | Plats | Namn | Pris |
| Toppbetyg på kaseinprotein | 1 | Scitec Nutrition 100% Casein Complex (2350g) 5.0 4570p | 4 430 € |
| 2 | R
| 1 300 € | |
| 3 | Rime Kraft Micellar Casein (600g) 5.0 1015p | 2 300 € | |
| 4 | QNT kaseinprotein (908g) 4.8 1919p | 2 150 € | |
| 5 | R- | 1 790 € | |
| 6 | RPS Nutrition Casein Protein (2268 g) 4.6 2490p | 2 990 € | |
| 7 | SynTrax Micellar Cream (907-953 g) 4,6 1589p | 1 670 € | |
| 8 | Steel Power Long Casein (900g) 4.5 1318p | 1 440 € | |
| 9 | LevelUp 100% kasein (2270g) 4.5 3300p | 3 790 € | |
| 10 | FIT-Rx Casein (900g) | 1 960 € | |
| 11 | S.A.N. 100% Casein Fusion (991 g – 1008 g) | 2 390 € | |
| 12 | Maxler Micellar Casein (450g) | 1 080 € |
Scitec Nutrition 100% Casein Complex (2350g)
Poäng : 4.9
Högst på listan står kasein, som innehåller glutamin, taurin och matsmältningsenzymer. De förbättrar absorptionen av proteinblandningen och har en positiv effekt på prestationsförmågan. Användning av Casein Complex förlänger aminosyraförbrukningen från 5 till 7 timmar efter intag. Den antikatabola processen sker mot bakgrund av en gradvis proteinassimilation.
Fördelarna med kasein sträcker sig längre än bara till proteinintag. Den ger kroppen mycket kalcium, förbättrar cirkulations- och hjärt-kärlsystemet och reglerar balansen mellan vatten och salt. Scitec Nutrition är en balanserad formel som ger en jämn tillförsel av alla näringsämnen som kroppen behöver, tack vare en optimal kombination av proportioner av kompletta proteiner.
Micellärt kaseinkoncentrat har utmärkt smak och är praktiskt taget fritt från fett och kolesterol. Orsakar inte tarmdysfunktion och andra biverkningar. Långsam matsmältning av kasein resulterar i en normalisering av inre processer och stärker immunförsvaret.
Fördelar
- Stabil frisättning av aminosyror
- ytterligare fördelar;
- förbättrar blodflödet i musklerna;
- Inga biverkningar.
Nackdelar
- inte identifierad.
R
e 1 R1 kasein (1860 g)
Betyg: 4.8
Topplistan är ett proteinpaket med fyra olika smaker. De består av enzymavledd, naturligt filtrerad och spraytorkad mjölk. Tillverkning utan kemikalier och värmebehandling ger en högkvalitativ, naturlig produkt. Smakerna jordgubbar, mjölkchoklad, ananasyoghurt samt jordgubbar och bananer har kvar alla sina hälsofördelar.
Proteinblandningar finns i praktiska originalförpackningar. Pulvret finns i 20 enskilda paket. Den här optimerade lösningen ökar användarkomforten, eftersom du inte behöver bära hela lådan när du flyttar dig och bara behöver ta med dig den nödvändiga mängden av blandningen. Det behövs inte heller någon mätsked för snabb beredning, vilket sparar mycket tid.
Tillsatsen av naturligt kakaopulver till proteinet förstärker inte bara shakens goda smak, utan ger den också en fin färg. Produkt med låg kalorihalt. Kostfibrer frigör gifter, normaliserar sockernivåerna och bromsar upptagningen av fett.
Fördelar
- Olika smaker;
- dosering i pulverform;
- Låg laktoshalt;
- utan tillsatt socker.
nackdelar
- ingen.
QNT kaseinprotein (908g)
Betyg: 4.7
På fjärde plats, en långsam kaseinproteinshake som effektivt återuppbygger muskelvävnad. Dämpar hunger under lång tid och förhindrar överätning. Proteinkällan är en blandning av micellärt kasein och kalciumkaseinat; dess unika formel ger en hög koncentration av aminosyror. Denna kombination är avgörande för proteinsyntesen och för att förhindra proteinnedbrytning.
Människokroppen kan inte själv bromsa nedbrytningen av muskelvävnad när den sover. På grund av den långsamma absorptionen av kaseinproteiner löses problem med katabolism och aminosyramättnad. Allt du behöver göra är att ta den nödvändiga mängden av blandningen innan du går till sängs.
Proteinshake kan ge en oavbruten proteinboost i upp till 8 timmar och stimulera din kropp att vara redo för nya träningspass. Enligt kundrecensioner är kompositionen låg i fett och kolhydrater och smakar bra.
Fördelar
- Hög koncentration av aminosyror;
- En mängd olika spännande smaker;
- långvariga åtgärder;
- Energivärde per portion – 74 kcal.
Nackdelar
- inte identifierad.
R-
Poäng : 4.7
På sjätte plats, en kaseinproteinshake som ger en mättnadskänsla och dämpar hungern. Den ger ett kraftfullt stöd under ansträngande träningspass och när du sover. När dess resurser är uttömda och den inte kan regenerera sig snabbt, slutar proteinblandningen inte att syntetisera den nödvändiga mängden aminosyror till muskelcellerna. Detta beror på den långa absorptionen av den unika formeln, som kan ge näring åt vävnaderna i 8-12 timmar.
Fettförbränningsprocessen i kroppen tar inte bara energi, utan tar också bort protein från blodet. Proteinshaken motverkar framgångsrikt katabolism utan att avbryta muskelåterhämtningen under längre perioder av sömn. På grund av sin effektiva sammansättning bildar blandningen en näringsämnespropp i magen, som utan att irritera väggarna möjliggör gradvis absorption i vävnadsceller och syntes av aminosyror.
Den generösa förpackningen gör det möjligt att konsumera under en längre tid, vilket minimerar effekterna av avbrott i proteinshaken. Proteinblandningen måste konsumeras systematiskt och det är oönskat att störa rytmen av användbara aminosyror för att få ut det bästa av din träning.
Fördelar
- utmärkt smak;
- långvarig verkan;
- optimal koncentration;
- Pulveret löses upp utan klumpar.
Nackdelar
- inte identifierad.
SynTrax Micellar Cream (907-953g)
Betyg: 4.5
Den sjunde platsen går till en micellärprodukt med hög antikatabolisk effekt. Tillverkad av en naturlig, icke denaturerad form som gradvis frigör aminosyror i blodomloppet, vilket säkerställer långvarig muskeltillväxt. Eftersom mjölken innehåller naturligt kasein med mer än 80 % högkvalitativt protein, används en skonsam filtreringsteknik för att bevara dess positiva egenskaper.
Metoden förhindrar att värdefulla näringsmässiga egenskaper går förlorade, till skillnad från behandling vid hög temperatur eller kemisk behandling. Den höga proteinkoncentrationen leder till en betydande ökning av blandningens funktionalitet. Detta resulterar inte bara i förbättrad återhämtningsprestanda, utan ger också en klart hälsosammare effekt.
När du börjar ta en proteinshake kommer du att känna dig permanent mätt. Dessutom ger uppföljningseffekten av aktiva ingredienser i blandningen förtroende för att uppnå de önskade resultaten, vilket har en positiv effekt på individens övergripande känslomässiga tillstånd under hela träningsprocessen.
Fördelar
- övergripande vitaliserande effekt
- Förbättrad träningsprestanda;
- Bevarande av kaseins positiva effekter;
- hög koncentration av aktivt protein.
Nackdelar
- inte identifierad.
Steel Power Long Casein (900g)
Betyg: 4.5
På åttonde plats kommer micellärt kasein, som är lätt att assimilera och ger tillräckligt med aminosyror. Den ger hög prestanda och smakar bra. Det komplexa proteinet i mjölken reducerar matsmältningsenzymområdet när det kommer in i magen, vilket ökar den metaboliska tiden med upp till 8 timmar. Dess naturliga struktur bevaras genom att använda mild ultrafiltrering utan syror eller värmebehandling.
Högteknologisk metod för att framställa en naturprodukt multiplicerar dess effektivitet. Utövar ett lätt tryck på magsäcken och ger en konstant känsla av mättnad och minskad aptit. Kaseinprotein bryts långsamt ner och ger en gradvis men kontinuerlig aminosyrainblandning i muskelcellerna.
Tack vare bevarandet av naturliga ämnen behöver de inte ersättas med skadliga kemiska ämnen. Konsumera Steel Power Long Casein systematiskt utan att kompromissa med din hälsa för att uppnå en idealisk kroppsform.
Fördelar
- En trevlig cocktail med god smak;
- löslig i alla vätskor
- teknik utan termisk effekt;
- Hög effektivitet hos blandningen.
Nackdelar
- inte identifierad.
LevelUp 100% kasein (2270g)
Betyg: 4.5
Nionde plats ges till kaseinprotein, som innehåller ett minimum av tillsatser. Den är lätt att röra om och lösa upp i vätska och har intensiva smaker: cappuccino, vanilj och choklad. Förekomsten av glutamin och den långsamma matsmältningen ger en jämn aminosyratillförsel, vilket är avgörande för utvecklingen av muskelvävnad.
Micellärt kasein är ett naturligt förekommande ämne med den långsammaste nedbrytningshastigheten. Dess anabola effekter kan pågå i 6 till 8 timmar, vilket ger en långvarig effekt. Den här unika funktionen hjälper dig att klara av timmar av sömnbrist och garanterar inte bara återhämtning utan förbereder också marken för intensiv muskeltillväxt.
Fördröjd matsmältning av naturligt förekommande protein av högsta kvalitet, vilket ger en behaglig känsla av mättnad utan att öka tyngden i magen. Produkten passar perfekt för perioder av intensiv träning och muskeltillväxt samtidigt.
Fördelar
- beprövad tillverkare;
- hög proteinkoncentration;
- olika smakalternativ;
- kvalitet och säker produkt.
Nackdelar
- inte identifierad.
FIT-Rx Casein (900 g)
Poäng: 4.4
Tionde plats: kaseinprotein med kostfiber. De gör blandningen mer trögflytande och kan konsumeras som måltidsersättning. Det stöder tarmfloran och gör det möjligt att utnyttja näringsämnena mer noggrant. De naturliga smakerna karamell, vanilj och choklad förstärker smakupplevelsen avsevärt.
Kaseins främsta fördel jämfört med andra typer av protein är dess förmåga att lösas upp naturligt i kroppen så långsamt som möjligt utan att orsaka magbesvär eller obehag. FIT-Rx-tillverkaren använde endast kvalitetsingredienser för produktion av pulvret, vilket gör det till ett mycket effektivt tillägg.
Konstant tillskott av aminosyror säkerställer att muskelvävnad inte förstörs och därför inte förlorar volym. FIT-Rx Casein används ofta av idrottare för att minska kroppsfett, förtjocka musklerna och uppnå en muskulös fysik. Blandning som används vid lågkolhydratkost och vid träning före tävling.
Fördelar
- renat protein av hög kvalitet;
- Förutom kostfibrer;
- behaglig smak;
- bekväm förpackningsform.
Nackdelar
- Ej identifierad.
S.A.N. 100% Casein Fusion (991-1008g)
Poäng : 4.4
På elfte plats kommer det vetenskapligt undersökta kaseinproteinkoncentratet som produceras för professionella idrottare. Pulveriserat och renat protein kan spädas ut med valfri mängd vätska för att justera konsistens och smakintensitet. Skillnaden mot andra proteiner är den längre nedbrytningstiden för den användbara gelliknande massan.
Produkt S.A.N. Har en hög koncentration av rent protein och har bättre förutsättningar att bygga en muskulös ram. Varje portion innehåller 25 g kontrollerat dispergerat protein; 5,5 g BCAA-Leucin, Isoleucin och Valin; 5 g Glutamin. Att använda kasein med en så kraftfull formel garanterar inte bara en framgångsrik muskeltillväxt efter fysisk ansträngning, utan också en lång återhämtningstid under sömnen.
Jämfört med andra proteiner klarar pulvret lätt av avbrott i din måltidsregim samtidigt som det bibehåller de nödvändiga aminosyrakoncentrationerna. Som ett resultat av detta sker alla processer utan avbrott, vilket säkrar den muskelmassa som erhålls under träningen.
Fördelar
- koncentrerat proteininnehåll;
- Rik på näringsämnen;
- långvarig verkan av formeln;
- Snabb blandning med alla formuleringar.
Nackdelar
- har inte identifierats.
Maxler Micellar Casein (450g)
Poäng : 4.3
Kaseinprotein med konsekvent höga antikataboliska effekter kompletterar vår granskning. Den har en delikat krämig konsistens och en utmärkt smak av majs, kex och choklad. 15 portioner per förpackning, varje portion innehåller 24,5 g protein av hög kvalitet. Maximal effekttid på 8 timmar.
Förutom en hög koncentration av essentiella aminosyror finns även glutamin, vilket avsevärt påskyndar cellmetabolismen. Eftersom proteinblandningen fungerar bra även under sömnen behöver du inte oroa dig för att förlora muskelmassa. När blandningen väl finns i magen samlas den till en homogen substans som ger en låg nedbrytningshastighet.
Recepten lovordar ingredienser av hög kvalitet och naturlig sammansättning. Formeln fungerar och hjälper dig att uppnå dina resultat snabbare. Pulvret löses omedelbart upp i vatten, mjölk eller andra vätskor.
Fördelar
- lätt att blanda utan klumpar;
- En kombination av aminosyror och glutamin;
- långvariga åtgärder
- Minimal fetthalt.
Nackdelar
- inte identifierad.
Vilka är de 12 främsta proteinerna av kasein och vilka fördelar erbjuder de för kroppen?
De 12 främsta proteinerna av kasein är alfa-s1-kasein, alfa-s2-kasein, beta-kasein, kappa-kasein, gamma-kasein, as1-kasein, as2-kasein, b-kasein, kaseinomacropeptid, glykomakropeptid, casoxin och casomorfin. Dessa proteiner är en viktig källa för essentiella aminosyror och bidrar till att bygga och reparera muskler, främjar mättnadskänsla och hjälper till att reglera blodsockernivåer. Dessutom kan kaseinproteiner ha antiinflammatoriska och immunstärkande egenskaper.
Kaseinproteiner är en viktig komponent för muskelbyggande och reparation, mättnadskänsla och blodsockerreglering. De 12 främsta proteinerna av kasein spelar en viktig roll i att tillhandahålla essentiella aminosyror och kan även ha antiinflammatoriska och immunstärkande egenskaper. Därför är det viktigt att inkludera kaseinproteiner i kosten för att främja en hälsosam livsstil och upprätthålla optimal kroppsfunktion.
De 12 främsta proteinerna i kasein är alfa-kasein, beta-kasein, kappa-kasein, gamma-kasein, delta-kasein, epsilon-kasein, zeta-kasein, eta-kasein, theta-kasein, iota-kasein, mu-kasein och omikron-kasein. Dessa proteiner är viktiga för att kroppen ska kunna bygga och reparera muskler, samt för att bibehålla en optimal hälsa. Kaseinproteiner är långsamt nedbrytbara, vilket innebär att de ger en jämn och långvarig frisättning av aminosyror i kroppen. Detta gör dem till en idealisk proteinkälla för att främja muskeltillväxt och återhämtning. Kasein har även visat sig kunna öka mättnadskänslan och bidra till viktminskning genom att minska aptiten.