De 10 bästa vitaminerna för kvinnor över 30 år

*En genomgång av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt och utgör inte en annons, och är inte heller avsett som en vägledning för inköp. Specialistkonsultation krävs före köpet.

När kvinnor passerar trettioårsgränsen börjar de märka de första åldersförändringarna i sina kroppar. Brist på näringsämnen påverkar hud, hår och naglar. Muskuloskeletala, emotionella och fysiska välbefinnande påverkas. Vid denna ålder behöver kroppen stöd av vitaminer, mineraler och andra näringsämnen.

Olika läkemedelsföretag ägnar stor uppmärksamhet åt utveckling och produktion av vitaminkomplex som kan upprätthålla den nödvändiga balansen av näringsämnen. Våra experter har analyserat olika läkemedel och kosttillskott och sedan sammanställt en bedömning av de bästa vitaminerna för kvinnor över 30 år av import och inhemska tillverkare.

Rangordning av de bästa vitaminerna för kvinnor över 30 år

Nominering	plats	produktnamn	pris
De bästa importerade vitaminerna för kvinnor över 30 år	1	Vitrum Beauty	1 713€
2	Velvumen	523€
3	Supradin	357€
4	Duovit för kvinnor	452€
5	Centrum	496€
6	Doppelgerz Aktiv från A till Zink	322€
7	Famvital	2 208€
Bästa inhemska vitaminer för kvinnor över 30 år	1	Alphabet Cosmetic	441€
2	Antioxidantformel Evalar	664€
3	Complivit	134€

De bästa importerade vitaminerna för kvinnor över 30 år

De bästa multivitaminkomplexen har en balanserad sammansättning och absorberas väl av kroppen. Importerade tillverkare erbjuder ett bra utbud av dessa produkter.

Vitrum Beauty

Betyg: 4.9

Vitrum Beauty-vitaminerna från det amerikanska läkemedelsföretaget Unifarm toppar listan över de bästa vitaminerna. Den innehåller multivitaminer, mineraler och aminosyror. De aktiva ingredienserna i denna produkt deltar i grundläggande metaboliska processer, påverkar bildandet av kollagen och andra proteinföreningar med antioxidant aktivitet.

Kvinnor i åldern 30+ blir tack vare Vitrum Beauty inte bara av med hypovitaminos och brist på mineraler, utan deras hud, naglar och hårstruktur förbättras markant. För att känna sig uppfriskad, frisk och vacker räcker det med att ta 2 tabletter per dag efter måltiderna. Den maximala effekten uppnås om du tar 3 tabletter per dag.

Kvinnliga konsumenter har gett positiv feedback om produkten. De tycker om den energiboost som dessa vitaminer ger dem. Dessutom är den inte i topplistan för ingenting, eftersom den gör underverk med hår, hud och naglar. Efter 30 år är kvinnor särskilt angelägna om sitt utseende, och Vitrum Beauty hjälper dem att lösa alla hud- och hårproblem.

Fördelar

• den mest användbara kompositionen;
• god tolerabilitet;
• stärker immuniteten, ger styrka;
• Snabbar upp tillväxten av hår och naglar;
• Bekämpar de första tecknen på åldrande hud.

Nackdelar

• tabletterna är tillräckligt stora;
• Den specifika lukten av tabletterna.

Velvumen

Betyg: 4.8

På andra plats kom vitamin- och mineralkomplexet Velvumen, som tillverkas av läkemedelsföretaget Vitabiotics (Storbritannien). Sammansättningen av detta kosttillskott är utformad för att ta hänsyn till kvinnokroppens särdrag. Förutom vitaminer och mineraler innehåller kompositionen oljor av borage och nattljus, som stöder hormonbalansen.

Velvumen förbättrar det allmänna välbefinnandet hos kvinnor över 30 år, stärker deras immunitet, gör dem mer kraftfulla. Samtidigt tar komplexet hand om skönheten och hälsan hos hår, naglar och hud. Velvumen är perfekt för moderna kvinnor och garanterar deras vitalitet. Det tas som en kapsel en gång dagligen med eller utan måltider i 30 dagar.

Kvinnor har kommenterat att de är mer alerta nu när de har tagit dessa vitaminer. Att vakna på morgonen är inget problem och många uppgifter kan utföras under dagen utan problem. Velvumen hamnade också på topplistan för att göra menstruation mindre smärtsam. Kvinnor i åldern 30+ säger att de är nöjda med sin reflektion i spegeln tack vare komplexet. Deras hår slutar falla ut, deras hy blir bättre och deras naglar blir starkare.

Fördelar

• Det är ett komplex av mikronäringsämnen och antioxidanter;
• Ger en kraftfull energiboost;
• normaliserar den hormonella bakgrunden;
• Gör menstruationen mindre smärtsam;
• Förbättrar synligt utseendet på hår, naglar och hud.

Nackdelar

• Kan orsaka huvudvärk.

Supradin

Betyg: 4.7

Den tredje platsen i rankingen går till det tyska vitaminet Supradin. Formeln innehåller 12 vitaminer och mineraler som är direkt involverade i metaboliska processer. Supradin är ett komplett multivitaminkomplex som förebygger utvecklingen av allmän avitaminos och behandlar den vid behov.

Supradin finns som överdragna tabletter eller sprudlande. Deras sammansättning är identisk, men den sistnämnda föredras av kvinnor som är benägna till allergier, eftersom den inte innehåller färgämnen. Och de som finns i skalet har en eldig orangeröd färg eftersom de innehåller titandioxid. De tar det en gång om dagen i samband med måltiden. Brystabletterna måste först lösas upp i 200 ml klart vatten.

Recensioner om Supradin är mestadels positiva. Kvinnor noterar att tack vare dessa vitaminer eliminerar de trötthet och förbättrar immunförsvaret avsevärt. De är särskilt lämpade för hypotensiva personer. Supradine är motiverat i rankningen av det bästa, eftersom kvinnor över 30 år vaknar upp glada, fulla av energi, och under dagen klarar de av att göra allt och ännu mer.

Fördelar

• väl genomtänkt komposition;
• eliminerar nervositet och förbättrar humöret;
• Ge styrka, kraft;
• Hud, naglar och hår ser mycket bättre ut,

Nackdelar

• Livsmedelsfärgade tabletter i ett skal.

Duovit för kvinnor

Betyg: 4.6

Fjärde plats i rankningen av det bästa balanserade komplexet Duovit för kvinnor från läkemedelsföretaget KRKA (Slovenien). Kombinationsprodukt som innehåller ett komplex av 12 vitaminer och 5 mineraler som är aktivt involverade i metaboliska processer.

Genom att använda Duovit säkerställer kvinnor förebyggande av osteoporos, järnbristanemi och förhindrar tecken på åldrande. Med dessa vitaminer skyddas de från stress, ökar chanserna för en lyckad befruktning av ett barn och dess fortsatta befruktning. De bidrar också till hälsa och skönhet hos hår, naglar och hud. Ta 1 tablett en gång om dagen i samband med en måltid.

Enligt kvinnors recensioner fungerar Duovit-vitaminer verkligen. De förbättrar markant prestationen, glädjen, förbättrar hormonnivåerna. Kritiska dagar med detta komplex är mycket lättare att uthärda. Kosmetisk effekt av Duovit är mindre märkbar än andra analoger, men det fysiska välbefinnandet förbättras tydligt. En del människor är förvirrade över tabletternas storlek och grovhet, vilket påverkar användarvänligheten.

Fördelar med

• En komposition som tar hänsyn till kvinnokroppens särdrag;
• De vitaliserar kroppen och stärker immunförsvaret;
• Eliminera trötthet, förbättra prestationen;
• Håravfall och brutna naglar slutar falla ut.

Nackdelar

• Tabletterna är stora och grova.

Centrum

Betyg: 4.5

Multivitaminkomplexet Centrum, som tillverkas av läkemedelsföretaget Pfizer (Italien), ligger på femte plats i rankningen av de bästa vitaminerna. Formulan innehåller 24 beståndsdelar för att tillgodose vitamin- och mineralbehovet hos kvinnor över 30 år. De syftar till att stärka immunförsvaret, förbättra hjärnans aktivitet och öka energin.

Centrum-tabletterna är inte små, blåa i färgen, men lätta att svälja. Ta 1 kapsel om dagen i samband med en måltid. Detta är viktigt för bättre absorption av de aktiva ingredienserna, och det skyddar också mot magsmärtor. Behandlingens längd är 4 veckor.

Kvinnor har rapporterat förbättringar i sitt allmäntillstånd redan en vecka efter att de tagit dessa vitaminer. De garanterar en god sömn och ett bra uppvaknande. Och i slutet av Centrum-behandlingen märker kvinnorna att hårväxten ökar, att naglarna är fastare och att huden har en frisk lyster.

Fördelar

• en fullfjädrad komposition;
• normalisera biorytmen;
• Stärker;
• förbättra utseendet.

Nackdelar

• kan orsaka smärta om det tas på tom mage.

Doppelgerz Activ A till Zink

Betyg: 4.4

Sjätte plats i rankningen av de bästa kvinnliga vitaminerna (för personer över 30 år) för det tyska komplexet Doppelgerz Aktiv A till Zink. Ordet ”depot” finns på förpackningen till detta tillägg. Detta innebär att de aktiva ingredienserna frigörs långsamt och gradvis under en 24-timmarsperiod, vilket garanterar maximal absorption av kroppens celler.

Detta komplex kan bli av med trötthet, sömnighet under dagen och sömnlöshet under natten. Samtidigt förbättrar det synligt utseendet på det kvinnliga könet. Doppelgerz Activ är också bra för unga kvinnors psyko-emotionella välbefinnande. Tabletten är ganska stor, men den har en strömlinjeformad form och är därför lätt att svälja.

Det är uppenbart från recensionerna att de första synliga resultaten syns redan efter en vecka av användning av dessa vitaminer. Kvinnor säger att de får en sådan energikick när de tar Doppelgerz Aktiv att de är redo att flytta berg. Dessa vitaminer är välförtjänt i topplistan, eftersom de inte bara förbättrar det fysiska välbefinnandet, utan också ger en märkbar kosmetisk effekt.

Fördelar

• Vitaminer ”depot” (gradvis frisättning);
• Ökar arbetsförmågan;
• Humörförändringar;
• Intensivt växande hår, naglar;
• Huden är mindre fjällig och torkar inte ut.

Nackdelar

• Kan orsaka magsmärtor och smärtor.

FAMVITAL

Betyg: 4.4

På sjunde plats i rankingen kom det franska komplexet FAMVITAL. Den innehåller ingredienser som har valts ut noggrant. Håller hår, naglar och hud i gott skick. De förbättrar den allmänna hälsan och kontrollerar kroppsvikten. Varje blister med Famvital innehåller två typer av kapslar: röda morgonkapslar och silverfärgade kvällskapslar.

Ta 2 röda kapslar på morgonen och 1 silverkapsel på kvällen. Vitaminer FAMVITAL ökar vitaliteten, kontrollerar kroppsvikten, ger näring till hud, hår och naglar, skyddar cellerna från oxidativ stress. Men man bör komma ihåg att detta medel är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor.

Recensioner om komplexet är mestadels positiva. Trots att Famvital kapslar innehåller fiskolja lämnar de ingen obehaglig eftersmak. Kvinnor rapporterar att de får en energiskur när de använder dessa vitaminer och att de får ett förbättrat utseende.

Fördelar

• innehåller noggrant utvalda ingredienser;
• Ger näring till hud, hår och naglar;
• bekämpar effektivt vårvitaminbrist;
• Kapslarna är lätta att svälja och lämnar ingen eftersmak.

Nackdelar

• inte får någon snabb effekt.

De bästa vitamintillskotten för kvinnor över 30 år

De inhemska tillverkarna ligger inte heller efter. Bland deras produkter kan väljas värda kvinnliga vitaminer för åldersgruppen 30 år+.

Alphabet Cosmetic

Betyg: 4.9

Betyg av de bästa toppar förtjänar den komplexa Alphabet Cosmetic. Den innehåller 13 vitaminer, 10 mineraler, koenzym Q10, PABA (para-aminobensoesyra) och bioflavonoider. Detta komplex skiljer sig från de flesta analogier genom att det innebär ett separat intag av näringsämnen.

Tre olika färgade tabletter tas per dag: grönt – kalcium-D3+, gult – antioxidanter + bioflavanoider, orange – järn+. Ta vitaminet 3 gånger om dagen med jämna mellanrum. Alphabet Cosmetic hjälper kvinnor över 30 år att alltid se fräscha, vackra och attraktiva ut.

Från recensionerna är det tydligt att dessa vitaminer inte bara har en positiv effekt på hår, naglar, hud, utan också på det allmänna välbefinnandet. Alphabet Cosmetic ingick i rankningen av de bästa, eftersom det effektivt stöder kronisk trötthet, sömnbrist och konstant stress, som moderna kvinnor så ofta står inför.

Fördelar

• väl genomtänkt komposition;
• separat intag, vilket gör vitaminprofylaxen mer effektiv;
• Allergiska reaktioner är osannolika;
• Gör håret vackert, naglarna starka och huden fräsch;
• Fördröjer åldrandeprocessen.

Nackdelar

• Vissa människor glömmer att ta alla 3 kapslar på en dag.

Antioxidantformel Evalar

Betyg: 4.8

Nästa i listan är ett kraftfullt vitaminkomplex Antioxidant Formula från Evalar TM. Denna produkt innehåller 22 vitaminer, mineraler och aminosyror. Växtextrakt finns också. Komplexet skyddar kvinnokroppen mot negativa miljöfaktorer och fria radikaler samt mot för tidigt åldrande.

Dessa vitaminer från Evalar kommer i form av vanliga små kapslar som är lätta att svälja. Ta 2 kapslar 1 gång om dagen i samband med måltider. Rekommenderad minimikurs – 30 dagar. En låda (60 kapslar) räcker. De första förbättringarna blir synliga redan efter den första veckan av konsumtion av dessa vitaminer.

Kvinnor berättar i sina recensioner att Evalars antioxidantformel märkbart förbättrar deras välbefinnande, ökar effektiviteten och eliminerar irritabilitet. Detta komplex har förtjänat att komma in i rankningen av de bästa, eftersom det gör att även under den kalla säsongen är huden mindre torr, rynkorna slätas ut, håret faller mindre ut och blir mer silkeslent.

Fördelar

• antioxidantformeln enligt formeln;
• Komplettera brist på vitaminer och mineraler;
• Skyddar mot fria radikaler;
• Det ökar effektiviteten och vitaliteten;
• Hår, naglar och hud får liv.

Nackdelar

• Kan orsaka individuell intolerans mot ingredienserna.

Complivit

Betyg: 4.7

Kompletterar rankningen av de bästa vitaminerna Svenska komplexet Complivit. Den innehåller 11 vitaminer, 7 mineraler och liponsyra. Det är ett bra budgetalternativ när du behöver bevara hälsa och utseende. De första förbättringarna blir synliga redan efter 2 veckors användning.

Tillverkaren rekommenderar att dessa vitaminer tas en gång om dagen, en tablett på morgonen, med eller omedelbart efter frukost, för att undvika obehagliga resultat. Det är viktigt att inte tvätta ner produkten med kaffe eller te. Dryckerna förstör de aktiva ingredienserna i komplexet och ger intryck av att det är ineffektivt.

Kvinnor som tydligt följer bruksanvisningen noterar i sina recensioner att Complivit fungerar tillräckligt bra och till och med kan konkurrera med sina dyrare motsvarigheter. De noterar att med detta läkemedel försvinner trötthet, humöret förbättras, blodtrycket normaliseras, naglar och hår stärks och huden ser välvårdad ut.

Fördelar

• Medelstora, söta tabletter;
• en oöverbelastad sammansättning;
• Förbättrar det allmänna välbefinnandet;
• hårets, naglarnas och hudens tillstånd förbättras märkbart.

Nackdelar

• Flaskan kan lätt öppnas av ett barn.