*En genomgång av de bästa enligt redaktörerna. Urvalskriterier. Detta material är subjektivt, inte avsett som reklam och utgör inte en rekommendation att köpa. Måste rådfrågas av en hälsovårdspersonal före köp.
Klimakteriet är en kritisk period i varje kvinnas liv. Efter 45-50 års ålder stöder speciella vitaminkomplex den fysiska, känslomässiga och mentala hälsan. När kvinnokroppen åldras uppstår ofta övervikt, benskörhet och hjärt- och kärlsjukdomar.
Att välja rätt vitaminer eller kosttillskott förebygger förekomsten av olika patologier. På apoteken säljs alla typer av komplex som riktar sig till mogna kvinnor. Våra experter har genomfört en undersökning och rankat de bästa importerade och inhemska vitaminerna för kvinnor över 45-50 år.
Bedömning av de bästa vitaminerna för kvinnor efter 45-50 år
| Nominering | plats | produktnamn | pris |
| Bästa importerade vitaminer för kvinnor efter 45-50 år | 1 | Vitrum Centuri | 545€ |
| 2 | Menopeys | 584€ | |
| 3 | Centrum Silver | 670€ | |
| 4 | Doppelgerz Activ Menopause | 350€ | |
| 5 | Orthomol femin | 3 000€ | |
| De bästa inhemska vitaminerna för kvinnor efter 45-50 år | 1 | Alafavit 50+ | 320€ |
| 2 | Qi-Klim | 242€ | |
| 3 | Complivit för kvinnor 45+ | 290€ | |
| 4 | Vitatress | – |
De bästa importerade vitaminerna för kvinnor efter 45-50 år
Tack vare läkemedelsföretagens moderna utveckling har kvinnor möjlighet att ta mediciner med ett högt, balanserat innehåll av exakt de användbara ämnen som kroppen behöver vid denna tidpunkt. Importerade tillverkare tillhandahåller ett brett utbud av dessa produkter.
Vitrum Centuri
Betyg: 4.9
Första plats i rankningen av de bästa vitaminerna för mogna kvinnor är det amerikanska Vitrum Centuri-komplexet. Denna multivitaminprodukt innehåller 14 vitaminer och 17 mineraler. De speciellt utvalda doserna av kombinationsprodukten uppfyller kroppens behov hos kvinnor över 50 år.
En terapeutisk behandling på 3-4 månader med dessa vitaminer. Tas oralt tillsammans med mat. Bör göras samtidigt, helst på morgonen. Men Vitrum Centrum bör inte sköljas ner med kaffe eller te, eftersom de förstör de användbara komponenterna, och deras intag skulle vara omotiverat.
Mogna kvinnor har i sina recensioner kommenterat att dessa vitaminer är effektiva och motiverar helt och hållet deras kostnad. Redan efter den första behandlingsveckan känner de en energirusning, sömnen normaliseras, irritabiliteten försvinner, apatin försvinner, ögonen blir ljusare, håret och naglarna blir bättre. Det är viktigt att inte ta dessa vitaminer på tom mage för att undvika illamående eller andra obehagliga symtom.
Fördelar med
- Doseringen av aktiva ingredienser motsvarar behoven hos personer över 50 år;
- tas en gång om dagen;
- tolereras väl;
- Förbättra det allmänna fysiska och känslomässiga välbefinnandet;
- Hår, naglar och hud förändras till det bättre.
Nackdelar
- stor tablett.
Klimakteriet
Betyg: 4.8
De näst bästa vitaminerna är Menopace från läkemedelsföretaget Vitabiotics (Storbritannien). Kombinationsprodukten innehåller 11 vitaminer, 2 aminosyror, 9 mineraler, 2 vitaminer, 2 aminosyror och 9 mineraler. Denna kombination av aktiva ingredienser kan undertrycka klimakteriespecifika symtom.
Menopause finns i kapslar. De tas en gång om dagen under eller efter en måltid med ett glas vatten eller en kall dryck. Hjälper kvinnor efter 45 år att behandla värmevallningar, svettning, vaginal torrhet, känslomässig labilitet, huvudvärk, sömnstörningar, panikattacker, vasomotoriska problem.
I recensioner skriver kvinnor ofta att Menopeis-vitaminer har väckt dem tillbaka till livet. Det gör det mycket lättare att gå igenom klimakteriet. Menopeys förtjänade att dyka upp i rankningen av de bästa, eftersom det är bra att stoppa värmeflashar (dag och natt), stabiliserar tydligt det känslomässiga tillståndet, vilket eliminerar ökad irritabilitet. Kvinnor noterar också att kapslarna är små, lätta att svälja och inte orsakar några biverkningar.
Fördelar med
- Stödjer kroppen väl under klimakteriet;
- normaliserar sömnen, minskar irritabilitet;
- Förbättra utseendet;
- Förorsakar inte allergier;
- Kapseln är liten och lätt att svälja.
Nackdelar
- Illamående kan uppstå om du inte äter en hel måltid innan du tar kapslarna.
Centrum Silver
Betyg: 4.7
Tredje plats i rankingen intas av italienska vitaminer för mogna kvinnor Centrum Silver. Den innehåller högdos vitamin C, B och E, som behöver mer vitaminer med åldern. Tack vare komplexet stärker märkbart immunförsvaret, normaliserar nervsystemet, matsmältningskanalen.
Centrum Silver har ett ökat innehåll av kalcium, vilket tillsammans med D-vitamin och fosfor förhindrar utvecklingen av osteoporos hos kvinnor i början av klimakteriet. Koncentrationen av A-vitamin minskar eftersom det byggs upp av kroppen, vilket leder till ökad benbräcklighet. Ta 1 tablett Centrum Silver efter en måltid med vatten.
Responsen på Centrum Silver är övervägande positiv. Kvinnor säger att dessa vitaminer förtjänar att vara i topplistan över de bästa, eftersom du med dem kan sova ordentligt på natten och under dagen känna dig vaken. Även försvinner andfåddhet, förbättrar minnet, stoppar synnedsättning. Tillägget har också positiva effekter på huden, vilket eliminerar torrhet. Glänsande, glänsande hår, mindre håravfall.
Fördelar
- Alla åldersrelaterade behov av vitaminer och mineraler beaktas;
- stärka immunförsvaret;
- Stabiliserar nervsystemets funktion;
- Stärker hjärtat och blodkärlen;
- förbättra utseendet;
- tolereras väl.
Nackdelar
- tablettstorlek.
Doppelgerz Aktiv Klimakteriet
Betyg: 4.6
På fjärde plats i rankingen ligger det tyska vitaminkomplexet Doppelgerz Aktiv Menopause. Det är ett kosttillskott. Det är en källa till kalcium, sojaisoflavoner, vitamin D3, B1, B2, B6, B12, biotin och folsyra.
Denna produkt är unik eftersom den innehåller fytoöstrogener från sojabönor. De kan reglera kvinnans hormonnivåer, sänka androgener vid behov och kompensera för bristen på andra hormoner utan biverkningar. För kvinnor över 45 år – är en mycket viktig komponent som tillsammans med vitaminer hjälper till att överleva klimakteriet. Komplexet ska tas en tablett en gång om dagen i samband med måltider och dricksvatten. Det rekommenderas inte att tugga tabletten.
Recensioner om vitaminer Doppelgerz Activ Menopause kvinnor lämnar positiva. De konstaterar att komplexet förbättrar deras välbefinnande, gör dem mer attraktiva utåt. Dessa vitaminer är välförtjänt inkluderade i rankningen av de bästa, eftersom de är lätta att använda, har en icke överbelastad, men balanserad sammansättning och tolereras väl av vuxna kvinnor.
Fördelar
- Innehåller sojaisoflavoner;
- allmän tonisk effekt;
- Förbättrar hudens tillstånd;
- stoppar håravfall;
- små tabletter.
Nackdelar
- Eventuell individuell intolerans mot komponenterna.
Orthomol femin
Betyg: 4.5
Femte plats i rankingen för det tyska komplexet Orthomol femin. Den innehåller vitaminer, spårämnen, sojaisoflavoner, linsextrakt, essentiella fettsyror, fytonäringsämnen. Detta verktyg stöder kvinnokroppen under klimakteriet, normaliserar nervsystemet. Orthomol Femin eliminerar svaghet, sömnstörningar, hyperhidros, hjälper till att vara motståndskraftig mot stress.
Denna produkt kommer i kapslar. Säljs i 30-90 kapslar för 1-3 månader. Ta Orthomol Femin efter eller tillsammans med måltider. Ta 1 kapsel på morgonen och 1 på kvällen. Ta dem med ett glas vätska (helst rent vatten utan gas).
I recensioner av Ortomol Femin kvinnor säger att produkten skyddar mot viktökning, minskar obehag under heta flashes, eliminerar hyperhidros. Produkten förtjänar att vara med på topplistan, eftersom den bekämpar svullnad och utslag som är typiska för hormonella förändringar i kroppen. De stabiliserar snabbt kvinnors fysiska och känslomässiga välbefinnande så att klimakteriet blir mindre påfrestande för kroppen.
Fördelar
- Balanserad sammansättning, laktosfri och glutenfri;
- Förbättrar det fysiska och känslomässiga välbefinnandet;
- Hjälper till att överleva klimakteriet;
- lindrar svullnad, utslag.
Nackdelar
- eventuell överkänslighet mot enskilda komponenter.
Bästa inhemska vitaminer för kvinnor efter 45-50 år
Svenska tillverkare av vitaminer och biologiskt aktiva kosttillskott tar också hand om kvinnor som har passerat 45-årsgränsen.
Alafavit 50+
Betyg: 4.9
Först i rankingen av de bästa var Alphabet 50+. Detta vitamin- och mineralkomplex är avsett för kvinnor efter 50 år för att förebygga osteoporos, hjärt- och kärlsjukdomar. Innehåller 13 vitaminer, 9 mineraler, lutein och lykopen. De sistnämnda komponenterna bromsar upp åldersrelaterade förändringar av näthinnan.
Den dagliga dosen är uppdelad i 3 tabletter av olika färg. Ta det 2 eller 3 gånger om dagen. Det sista alternativet är det mest föredragna och gör att du får ut det mesta av att ta detta komplexa läkemedel. Vanligtvis genomförs 2-3 kurser var 10-15:e dag. En förpackning med 20 dagars användning.
Kvinnor gillar Alphavit 50+ och berömmer det i sina recensioner. De konstaterar att dessa vitaminer gör deras kroppar vakna och deras humör bra. Alphabet 50+ hamnar också på topplistan, eftersom det innehåller kalcium i stora mängder. Det förebygger inte bara osteoporos, utan stärker också naglarna. Efter att ha tagit detta komplex märker kvinnor att de har mindre håravfall och förbättrar hudfärgen.
Fördelar
- Ökat kalciuminnehåll och förekomst av karotenoider;
- Tar hänsyn till kvinnokroppens behov i åldern 50+;
- tolereras väl;
- Stärker, lyfter humöret;
- Förbättra hårets, naglarnas och hudens tillstånd.
Nackdelar
- Bör tas 3 gånger om dagen, vilket kan glömmas bort.
Qi-Klim
Betyg: 4.8
Andra plats i rankingen är vitaminer för kvinnor 45 + Ci-Klim från märket Evalar. Alla ingredienser och deras koncentrationer syftar till att underlätta kvinnors tillstånd med början av klimakteriet och ge henne alla nödvändiga näringsämnen. Den innehåller också extrakt av cymicifuga och motherwort, som hjälper till att lindra klimakteriet utan behov av hormoner.
Ta Qi-Klim med mat en gång om dagen 1 tablett. Minst 8 veckors behandling. De gör att du slipper göra stora förändringar i din livsstil medan din kropp genomgår en plötslig hormonell omvälvning. Qi-Klim-vitaminerna gör att en kvinna mår bra även under klimakteriet.
Qi-Klim förtjänar att rankas bland de bästa och har många positiva recensioner, som effektivt normaliserar välbefinnandet i klimakteriet. Det ökar vitaliteten och energin, förbättrar kalciumabsorptionen och kontrollerar kroppsvikten. Varje kvinna går igenom klimakteriet i sin egen tid och har också sina egna konsekvenser, men den komplexa Qi-Klim hjälper till att förbereda sig för dessa svåra förändringar.
Fördelar
- Tillsammans med vitaminer och mineraler i sammansättningen av extraktet tsimitsifugi;
- Det minskar avsevärt symptomen på klimakteriet;
- Förbättrar det fysiska och känslomässiga välbefinnandet;
- tolereras väl av kvinnokroppen.
Nackdelar
- Alla organ är inte lika effektiva.
Complivit för kvinnor 45+
Betyg: 4.7
Den tredje platsen i rankingen går till Complivit vitamin- och mineralkomplex. Dess sammansättning är speciellt utformad för mogen skönhet. Den innehåller ett komplex av vitaminer och mineraler, cymicifuga-extrakt, motherwort-extrakt, L-karnitin. Läkemedlet syftar till att ge kvinnors kroppar energi, upprätthålla hormonbalansen, balans i sinnet och kontrollera kroppsvikten.
Ta Complivit oralt efter måltiderna, 1 tablett per dag. Därefter tar man ett glas stilla vatten. Vid behov kan dosen ökas upp till 2 tabletter efter samråd med läkaren. Ta Complivit i 3-4 månader. Vitaminkomplexet kompenserar för underskottet av vitaminer i enlighet med det dagliga behovet hos kvinnor under hormonell övergång (perimenopaus).
Recensioner av Complivit är huvudsakligen positiva. Kvinnor noterar att de med detta komplex har en konstant känsla av trötthet, stress och sömnighet. De slutar bli irriterade för ingenting, blir snällare mot familjemedlemmar. De normaliserar blodtrycket och förbättrar sömnkvaliteten. Den har också hamnat på topplistan för att hålla huden ren och smidig.
Fördelar
- Sammansättning av en fullfjädrad, åldersanpassad 45+;
- Stödjer hormonell balans;
- Ger energi, höjer humöret;
- Förbättrar utseendet på hud, hår och naglar.
Nackdelar
- allergiska reaktioner på läkemedelskomponenter är möjliga.
Vitatress
Betyg: 4.6
Vitatress-vitaminkomplexet från läkemedelsföretaget Veropharm kompletterar rankningen. Innehåller järn och koppar som förbättrar blodbildningen. Kalcium och fosfor är viktiga för att nervsystemet, hjärt- och kärlsystemet och rörelseapparaten ska fungera normalt.
Ta alltid en tablett per dag i samband med en måltid under en längre tid. Dessa vitaminer är effektiva för ökad nervositet, sömnproblem, som är mycket bekanta för kvinnor som har passerat 45-årsgränsen. Dessutom förbättrar den det vackra könets utseende under klimakteriet.
Recensioner om produkten är övervägande bra. Kvinnor noterar att Vitatress synbart ökar stressmotståndet. Det är lättare att vakna på morgonen och energinivån är hög under hela dagen. Detta komplex främjar också aktiv hårväxt, stärker naglarna och. Om du följer bruksanvisningen finns det inget obehag när du tar dessa vitaminer.
Fördelar
- Förbättrar kroppens anpassningsförmåga under klimakteriet;
- effektivt eliminera nervositet och irritabilitet;
- normalisera sömnkvaliteten;
- stärker upp under dagen;
- förbättrar hårväxten.
Nackdelar
- stora piller;
- Om det tas på tom mage kan det orsaka illamående
Vilka av dessa 9 vitaminer anses vara de viktigaste för kvinnor i åldrarna 45-50 och varför?
De 9 viktigaste vitaminerna för kvinnor i åldrarna 45-50 anses vara vitamin D, vitamin B12, vitamin B6, vitamin E, vitamin K, folat (folsyra), vitamin A, vitamin C och vitamin B3. Dessa vitaminer är särskilt viktiga för kvinnor i denna åldersgrupp eftersom de kan bidra till att minska risken för benskörhet, boosta immunförsvaret, främja hjärthälsa, stärka benhälsa, bibehålla god syn, främja friska celler och ge ett bra näringsintag för att hålla sig frisk och energisk. Det är viktigt för kvinnor i åldern 45-50 att se till att de får tillräckligt med dessa vitaminer genom en balanserad kost eller kosttillskott för att främja sin hälsa och välbefinnande.
Vilka specifika hälsofördelar erbjuder dessa 9 vitaminer för kvinnor över 45-50 år? Är det nödvändigt att ta dem som kosttillskott eller kan de erhållas genom en balanserad kost? Vilka livsmedel bör vi inkludera i vår kost för att få tillräckligt av dessa vitaminer? Finns det några biverkningar eller försiktighetsåtgärder att tänka på när man tar dessa vitaminer? Tack på förhand för era insiktsfulla svar!