7 bästa vitaminer med selen

*Redaktörens recension av de bästa vitaminerna mot artros. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte avsett som reklam och utgör inte en köpguide. Innan du köper är det nödvändigt att rådgöra med en specialist.

Selen är en viktig mineral och antioxidant för människokroppen. Ökar det goda kolesterolet och sänker det dåliga kolesterolet, vilket gör blodet tunnare och minskar risken för blodproppar i artärerna som fyller hjärtat och hjärnan. Viktigt för kvinnors hälsa.

Innehåller i många livsmedel. Men dess koncentration beror ofta på jorden där den odlas. Rekordhållaren när det gäller seleninnehåll är paranötterna. Finns även i fisk och skaldjur, spannmål, baljväxter, mejeriprodukter, kött och biprodukter.

För normala vitala funktioner bör minst 50 mcg av elementet tas upp i maten per dag. Detta är inte alltid möjligt. Lös detta problem verkligen med hjälp av vitaminkomplex som innehåller selen. Våra experter har gjort en jämförande analys och rankat de bästa av dem från importerade och inhemska tillverkare.

Bedömning av de bästa vitaminerna med selen

Nominering	platsen	produktnamn	pris
De bästa importerade vitaminerna med selen	1	Solgar Selen250 tab	2 098€
2	Doppelgerz aktiv Selen + β-karoten	–
3	Arnebia Vitamin C + Selen + Zink	94€
4	Selzink Plus	359€
De bästa vitaminerna med selen från Svenska tillverkare	1	Evalar Selenium Forte med C-vitamin	166€
2	Complivit Selen	201€
3	Selen Aktiv	153€

De bästa importerade vitaminerna med selen

Importerade tillverkare producerar både multivitaminkomplex som innehåller selen och preparat med en minimal sammansättning, men med fokus på detta element.

Solgar Selen

Betyg: 4.9

Första platsen i rankingen intas av det amerikanska kosttillskottet Solgar Selenium. Aktiva ingredienser: selen (L-selenomethionin) – 100 mg, kalcium, kalciumfosfat, fosfor. Tillägget är fritt från jäst. Solgar producerar selen i en lätt absorberbar organisk chelatform.

Detta komplex finns i en bekväm storlek tablett. De är små, rundade, bikonvexa, vita. Tabletterna är lätta att svälja, men de måste sväljas med mycket vatten så att de inte fastnar på matstrupens väggar. Tillverkaren rekommenderar att du tar Solgar Selen 1 tablett per dag i samband med måltider.

Men i recensionerna har vissa noterat att på råd från läkare ta ett sådant kosttillskott av en tablett varannan dag, eftersom det innehåller selen i 100 mikrogram. Detta mineral är bra för hår, hud och naglar. Vid hypotyreos förbättrar användningen av detta kosttillskott avsevärt det allmänna tillståndet. Vi inkluderade Solgar Selenium i betygsättningen av det bästa, eftersom det absorberas väl och effekten av dess användning är inte lång att vänta.

Fördelar

• En kelatform av selen;
• Tabletterna är små och lätta att svälja;
• Håret slutar falla ut, naglarna blir starkare;
• Förbättring av hypotyreos.

Nackdelar

• Vid överdosering kan det uppstå biverkningar.

Doppelgerz aktiv Selen + β-karoten

Betyg: 4.8

På andra plats i rankingen ligger de tyska vitaminerna Doppelgerz. Seleninnehållet i detta tillskott är 50 mikrogram. Tillskott av vitamin E, C, B9 och β-karoten. Detta är ett pålitligt antioxidantkomplex. Använd dessa vitaminer för att förbättra immunförsvaret och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

Doppelgerz kosttillskott kommer i form av kapslar som liknar bruna bönor. 1 x en gång om dagen i samband med en måltid. Kapslarna är inte särskilt stora och är lätta att svälja. Men det rekommenderas att du dricker mycket vatten. Användningstid – 4 veckor.

Enligt feedback förbättrar detta tillägg från Doppelgerz tydligt ditt humör och ger dig styrka. Många kvinnor rapporterade att deras hår är mindre sprött och att naglarna inte längre är flagnande. Tack vare detta tillskott svarar sköldkörteln bättre på hormonersättningsterapi och det kardiovaskulära systemet påverkas mindre.

Fördelar med

• Kapslarna är lätta att svälja;
• Ett bra antioxidantkomplex;
• Förbättrar sköldkörtelfunktionen;
• Stödjer det kardiovaskulära systemet;
• Förbättrar hårets och naglarnas tillstånd.

Nackdelar

• Finns inte på alla apotek.

Arnebia Vitamin C + Selen + Zink

Betyg: 4.7

Arnebia, ett annat tyskt kosttillskott, ligger på tredje plats. Detta komplex innehåller inte bara natriumselenit, utan även askorbinsyra, zinkglukonat, inulin. Inga sötningsmedel, färgämnen eller aromer.

Tillägget är en vit sprudlande tablett. Vuxna rekommenderas att ta dessa vitaminer på 1 enhet en gång om dagen. Lös upp tabletten i 250 ml kallt vatten och drick en gul dryck. Ska tas tillsammans med mat. Vitaminerna är förpackade i en liten plasttub på 20 st.

Enligt recensioner påminner upplöst Arnebia om läsk med apelsinsmak. Detta tillskott har en bra stärkande effekt på hud, hår och naglar. Vissa kvinnor har rapporterat att de har minimala PMS-symptom med dessa vitaminer. Detta kosttillskott ingår i rankningen eftersom det innehåller ett komplex av fördelaktiga element, det är trevligt att konsumera och det finns inga biverkningar i processen.

Fördelar

• En bra kombination av selen och andra ingredienser
• De sprudlande tabletterna ger en välsmakande dryck;
• Stärkande, förbättrar utseendet.

Nackdelar

• Många sötningsmedel i kompositionen.

Selzink Plus

Betyg: 4.6

Kompletterar rankningen av de bästa importerade vitaminerna – Selzink Plus. Tillverkad i Tjeckien. Detta kosttillskott innehåller: vitamin C och E, betakaroten, zink och selen. Den senare finns i 0,04-0,06 mg per tablett. Det finns 30 doser i en förpackning.

Selzink plus är en persikofärgad, ganska stor, sött överdragen tablett. Ska tas i 1 kapsel per dag. En förpackning räcker för att ta produkten i 4 veckor. Trots den ganska stora storleken är tabletterna lätta att svälja. I sällsynta fall kan de orsaka allergiska reaktioner.

Enligt recensioner är Selcink plus ett av de bästa vitaminkomplexen med selen, som perfekt kombinerar pris och kvalitet. Livsmedelstillägget ingår i bedömningen av de bästa, eftersom det tolereras väl, förbättrar den allmänna hälsan, har en positiv effekt på hud, hår och naglar.

Fördelar med

• väl genomtänkt komposition;
• kompenserar för en god selenbrist;
• ger livskraft;
• Förbättrar det kardiovaskulära systemet;
• Bra effekt på hår, naglar och hud.

Nackdelar med

• Orsakar biverkningar om dosen överskrids.

De bästa vitaminerna med selen från Svenska tillverkare

Valet av vitaminer med selen från inhemska tillverkare är också ganska brett. Svenska läkemedelsföretag tillverkar monodrugs och multivitaminkombinationer som innehåller en stor mängd av detta mikroelement.

Evalar Selenium Forte med C-vitamin

Betyg: 4.9

Första platsen i rankingen intas av komplexet Evalar. Kosttillskott innehåller 70 mikrogram selenoxanthen och 50 mg askorbinsyra. Tack vare denna sammansättning skyddas cellmembranen från skador av fria radikaler, immunförsvaret och hjärt-kärlsystemet förbättras.

Selenium Forte från Evalar kommer i form av bikonvexa rosa-bruna tabletter. De är små och lätta att svälja. Vuxna bör ta 1 tablett per dag med mat. Tillägget ska tas under en 4-veckorsperiod. Förpackningen innehåller 60 tabletter.

Recensioner för denna produkt från Evalar är mestadels positiva. Många människor rapporterade en märkbar förbättring av prestationen, det psyko-emotionella tillståndet samt starkare hår och naglar. Våra experter har bedömt denna produkt som en av de bästa, eftersom den innehåller den optimala mängden selen, absorberas väl och kompenserar effektivt för bristen på detta spårämne.

Fördelar

• högt seleninnehåll;
• Tabletterna är små;
• Ökar arbetsförmågan;
• Förbättra utseendet.

Nackdelar

• Individuell intolerans är möjlig. – Hög selenhalt.

Complivit Selen

Betyg: 4.8

Complivit Selenium kommer på andra plats i rankingen. En komplex behandling som innehåller 10 vitaminer, koppar, zink, mangan och selen. Den senare innehåller 70 mikrogram, så när den används fyller den på det dagliga behovet av detta element. Tillverkare av detta kosttillskott – Pharmstandard. Detta vitaminkomplex kan köpas på alla apotek.

Finns i små rundade blå tabletter. De tas som en enhet i samband med en måltid, en gång om dagen. En förpackning (60 tabletter) räcker för 2 kurser eller för två familjemedlemmar. Vitaminerna är lätta att svälja och orsakar inte obehag eller oönskade biverkningar i kroppen.

Enligt recensioner har denna produkt från Complivit goda komplexa effekter på kroppen. Detta kosttillskott är välförtjänt i rankingen, eftersom det tydligt fyller underskottet av selen och andra fördelaktiga vitaminer och mineraler. Med hjälp av dess hjälp finns det en explosion av energi, håret slutar att falla ut, naglarna inte flagnar. Vissa har till och med märkt att användningen av dessa vitaminer märkbart ökar libido.

Fördelar

• kombinerad sammansättning;
• högt seleninnehåll;
• små tabletter;
• Stärker immunförsvaret;
• Den förbättrar hårets och naglarnas tillstånd;
• Förbättra libido.

Nackdelar

• Illamående kan uppstå om det tas på tom mage.

Selen Aktiv

Betyg: 4.7

På sista plats i rankingen ligger vitaminerna Selenium Aktiv. Producerad av anläggningen för ekologisk teknik och ekologisk mat ”Diod”. Selexen (50 mg) och askorbinsyra (50 mg) är de aktiva ingredienserna i detta vitamintillskott. Det sötningsmedel som används är sorbitol, som kan ha en sammandragande effekt om det tas kontinuerligt.

Selenium Active är en liten vit tablett utan en separeringsskiva, men med en ingraverad sväljning. Detta vitamin är godkänt för vuxna och barn över 14 år att ta 1 enhet en gång om dagen i samband med en måltid. Minsta terapeutiska kurs – 4 veckor. Efter en paus kan du återuppta vitamintillskottet.

Recensionerna om denna produkt är övervägande positiva. Det är berömt av dem som tog tillskott för förebyggande och de som har allvarliga problem med sköldkörteln eller det kardiovaskulära systemet, lider av kroniskt trötthetssyndrom, är benägna att hypertoni. Alla rapporterar att deras tillstånd har förbättrats avsevärt efter att de tagit dessa vitaminer.

Fördelar

• Pillret är lätt att svälja;
• Selen i en lättsmält form;
• Den förbättrar kroppens metaboliska processer;
• Tar bort kroniskt trötthetssyndrom.

Nackdelar

• Biverkningar kan uppstå vid överdosering.