Varför biter vi på naglarna?

Att bita på naglarna är en vanlig vana för 20-30 % av alla människor, enligt olika källor. Det är vanligast hos ungdomar, barn i förskole- och skolåldern. Vuxna lider mindre ofta av denna form av tvångsbeteende, men ungefär en av 11 vuxna lider av denna form av tvångsbeteende.

Bland fansen av nagelbitning finns många välkända personligheter: skådespelerskorna Catherine Deneuve och Barbra Streisand, Storbritanniens premiärminister Gordon Brown, sångerskan Britney Spears, USA:s före detta första dam Jacqueline Kennedy och andra.

Det vanliga namnet på den tvångsmässiga lusten att bita på naglarna är vana.. genom automatiskt beteende. Men i en allvarlig grad av detta beteende blir det en psykisk störning. Det finns med i ICD-10-handboken för störningar som en känslomässig och beteendemässig störning och kallas onykofagi.

Psykisk störning eller dålig vana?

Skadliga vanor är regelbundna och upprepade handlingar som påverkar vårt beteende, mentala och fysiska välbefinnande negativt.

En och samma tvångsaktivitet kan vara en sjukdom (psykisk störning, missbruk) eller en vana. Frågan är hur allvarliga de är och vilken effekt de har på sig själva och andra.

Skäl. Vad tycker psykologer om det??

Varför biter så många människor på sina naglar?? Det finns flera möjliga förklaringar inom psykologin.

Enligt Sigmund Freud (naturligtvis) beror onykofagi på en otillfredsställd oral reflex eller på att man har fastnat i den orala utvecklingsfasen. En otillfredsställd munreflex leder till ”munsugande” beteende i vuxen ålder. En person sträcker sig efter sina egna fingrar som efter en mammas bröst eller napp.

Oral fixering kan orsakas av undermatning, för lång amning eller problem i förhållandet till mamman. Sugandet har en lugnande effekt på spädbarn, och när de inte har några bekanta attribut börjar de suga på tummen, vilket stimulerar utvecklingen av onykofagi.

Det finns en annan, mer populär förklaring. Onychophagy bygger på oförmåga eller oförmåga att uttrycka negativa känslor – irritation, ilska, ilska.

Om sådana känslor till exempel fördöms i familjen, vänder barnet omedvetet på dem. Aggressionen försvinner inte, men nu är den inte riktad utåt, utan mot sig själv. Enligt denna logik är nagelbitning en form av autoaggression. Andra former av självskadebeteende är hårdragning, skärande beteende, hudplockning osv..

Denna åtgärd hjälper å ena sidan till att uttrycka negativa känslor och lindrar därmed spänningar. Å andra sidan flyttar den uppmärksamheten från känslor till kroppsliga känslor, vilket hjälper barnet att hantera den stressiga situationen och minska dess inverkan.

En sak som psykologer är överens om är att nagelbitning är ett sätt att släppa ut känslomässiga eller mentala spänningar. Manipulationen ger lindring eller lindring av obehag eller smärta. Dessutom främjar den koncentrationen och skyddar sinnet från överväldigande och störande intryck.

Detta beteende är mer typiskt för barn eftersom de har en ännu underutvecklad känslomässig och emotionell sfär och saknar andra verktyg i sin arsenal för att hantera svåra situationer.

En vuxen med onykofagi har antingen behållit ett infantilt sätt att lindra känslomässiga spänningar eller kompensera för brister i positiva känslor, eller har utvecklat ett ihållande beroende av denna handling.

Specifikt beteende i form av onychofagi förekommer i olika situationer

1. i situationer som framkallar ilska, rädsla och ångest;
2. I känslomässig nöd;
3. vid trötthet;
4. när de är uttråkade, förvirrade eller har ont;
5. I ett tillstånd av intensivt intresse för något;
6. i en situation av eftertänksamhet eller glädje.

Hur en enkel handling blir ett beroende

Sugreflexen finns hos alla spädbarn, annars skulle de svälta ihjäl. I en frisk variant blir den mindre uttalad vid 3-4 års ålder. Men hos vissa barn sker detta långsammare, så det kvarstår i en viss form (fingersugning, onychofagi) och kan manifestera sig i situationer av stress, mental oro.

Vanan att dra in fingrarna i munnen och bita på naglarna är till en början ett anpassningsbart svar på stress. Den blir då automatisk och blir en bestående patologisk vana.

Låt oss titta närmare på hur detta går till.

Det börjar med ett specifikt beteende som svar på olika yttre och inre stimuli, som stör barnets fysiska komfort och känslomässiga jämvikt.

Olika stimuli vid olika tidpunkter under uppväxten.

I barndomen:

1. tandvård;
2. Stomatit;
3. avvänjning, deprivation av napp;
4. separation från mamman.

i tidig ålder:

1. Placering på ett daghem;
2. sjukhusvistelse;
3. klåda från diatese;
4. föräldrarnas försummelse;
5. Skräck eller bestraffning.

I förskoleåldern:

1. Ett andra barn föds i familjen;
2. I konflikt med ett syskon eller en förälder
3. Familjeskandaler.

I skolåldern:

1. Svårt att anpassa sig till skolans arbetsbörda och disciplinära krav;
2. konflikter med klasskamrater eller en lärare;
3. Undertryckande av hyperaktivitet.

Detta och andra influenser leder till en ”motorisk urladdning” i form av en impulsiv rörelse – lusten att bita på naglarna.

Den andra etappen– En övergång till en hållbar beteendemässig automatism. Du behöver inte längre någon särskild provokation och förstärkning för att börja bita på naglarna. Själva utövandet av ett vanemässigt beteende har blivit ett behov. vanan att bita på naglarna började som ett sätt att minska intensiteten i dina känslor; nu mår du inte bra utan att bita på naglarna… Mekanismen liknar utvecklingen av alla andra beteendeberoende – virtuella spel, godis osv..

Typer av onychofagi

Nagelbitning kan ta sig många uttryck.

1. Fastsättning på naglarna och/eller huden runt naglarna. Personen kan sluta bita på naglarna, men kan börja gnugga och bryta dem med fingrarna.

2. Fixering på själva bettandet. Naglarna är inte de enda eller obligatoriska föremålen för bettning. Personen kan tugga på pennor, pennor, glasögonbågar, skjortkrage och allt annat som kommer i handen.

Vad leder till?

Vanan att bita på naglarna resulterar främst i en estetisk defekt – naglarna blir svaga, spröda, deformerade. Men detta är bara toppen av isberget. Ständig skada på nagelområdet blir inflammerat; bakteriella svampinfektioner kan förekomma.

Den smuts som samlas under naglarna hamnar i munnen och sedan i matsmältningskanalen. Detta kan leda till olika gastrointestinala sjukdomar, inklusive helminthinfektion.

Tuggning kan orsaka skador på framtänderna, tandköttet blöder och blir inflammerat och barnets bett förändras.

När det gäller den psykiska hälsan finns det också risker. Onykofagi är ofta komplicerad av neurotiska störningar:

1. Tvångsbeteenden ökar – nagelbitning följs av andra ritualer (tvångstvätt av händerna, hårdragning osv.)..);
2. Deras allmänna ångestnivå ökar;
3. Depression utvecklas;
4. Den sociala anpassningen kan vara nedsatt, eller.

Hur man bryter vanan?

Det faktum att det i Holland till och med finns ett specialiserat centrum för dem som vill bli av med vanan och Institutet för patologisk onykofagi visar hur allvarligt onykofagi är. Behandlingen där är baserad på författarens metodik.

För dem som inte kan få behandling på ett specialistcenter kan inhemska specialister – dermatologer och psykoterapeuter – hjälpa till.

Behandla onychofagi på två fronter: återställ nagelplattornas och hudens integritet, vilket en dermatolog kan hjälpa till med, och behandla orsaken till det tvångsmässiga beteendet – en uppgift för en psykolog eller psykoterapeut.

en dermatolog kommer förmodligen att ordinera topiska läkemedel (krämer, salvor, geler) med antiinflammatoriska, antibakteriella och svampdödande effekter.

En psykoterapeut som arbetar med ett beroende av att bita naglar,har en hel arsenal av metoder.

1. Behandling med lugnande medel, lugnande medel och antidepressiva medel. Om det finns en allvarlig känslomässig störning – ångest, depression.
2. Kognitiv beteendepsykoterapi är ett framgångsrikt sätt att hantera onychofagi. Eftersom nagelbitning är förknippat med känslomässig repression, spänning och ångest kommer psykoterapeuten att fokusera på att arbeta med känslorna. Lär ut lämpliga sätt att uttrycka, diskutera och acceptera dem. Tillsammans med avslappning och färdigheter i självkontroll leder denna strategi till en fullständig återhämtning från den skadliga vanan.
3. Om ett barn lider av onychofagi arbetar psykologen inte bara med barnet utan också med föräldrarna. Orsaken till störningen kan trots allt ha varit vissa uppfostringsmetoder. Det behövs nya interaktionsmönster med barnet som bygger på acceptans, stöd och lämplig kritik.

Lätta tips

Medicinering och terapisessioner kan kombineras med enkla beteendestrategier.

1. Denna metod användes även av våra mormödrar – de smorde fingrarna med något bittert ämne – aloe, peppar, etc.. Nu kan du köpa ett speciellt bittert nagellack och täcka dina naglar med det.
2. Komplicerad och dyr nageldesign. Personen kommer förmodligen bara att tycka synd om den manikyr som de har lagt ner tid och pengar på.
3. Tuggummi. Mekanismen för denna metod är enkel – munnen är upptagen med tuggummi, så nagelbitning kommer helt enkelt att vara obekväm. Successivt kan sådan substitution eliminera beroendet.

Om du redan har utnyttjat sådana rekommendationer och den tvångsmässiga önskan att dra in händerna i munnen kvarstår, sök då råd från en specialist.

Källor:

Antropov Yu. ., Shevchenko Y. . Psykosomatiska störningar och patologiska vanemässiga beteenden hos barn och tonåringar.

.. Shevchenko PATHOLOGISKA PRIMÄRTJÄNSTER FÖR BARN (KLINIK, DYNAMIK, TERAPI).