Vad ska man göra om ett barn är rädd för allt?? Psykologens råd

Psykologer säger att barns rädsla beror på ett rörligt psyke. Det finns inget konstigt eller överraskande i detta. Nervsystemet håller på att bildas, så humörsvängningar och rädslor kan uppstå. I de flesta fall försvinner sådana tillstånd av sig själva, utan någon yttre påverkan. Men om ett barn är rädd måste man göra något åt det. Psykologen Anetta Orlova säger att du inte kan låta situationen glida. Annars är risken stor att barnet drar sig undan och slutar lita på andra. Detta bör inte tillåtas. Handla konsekvent och tydligt. Det är först då som en positiv dynamik kan uppstå. Om ett barn har rädsla bör föräldrarna vara uppmärksamma.

Känslomässig acceptans

Psykologer rekommenderar att man inte flyr från problemen. Det viktigaste är att acceptera, oavsett vad det handlar om. Du behöver inte blunda för vad som händer, skylla på barnet för rädslan, ilskan och förbittringen. När vi förbjuder det tar vi inte bort det, utan lägger snarare ännu större vikt vid de negativa manifestationerna. En kärleksfull förälder bör genom sitt exempel lära ut att det inte finns några dåliga känslor, att människor har skapat värderingarna. Det skulle vara idealiskt att slippa alla bedömningar, att kunna abstrahera från det som händer.

Att lära sig att acceptera sina känslor och känslor är viktigt för en sund personlig utveckling. Känslomässigt välbefinnande kan inte uppnås på något annat sätt. Lär ditt barn att förstå och känna igen sina egna känslor. Det kommer att vara svårt i början, men du måste ha tålamod, fortsätta och inte ge upp. Det finns ingen skam i det. Kalla bara saker och ting vid deras rätta namn, undanhåll inte något. Säg: ”Jag är sårad, ledsen och har ont i själen. Med tiden kommer barnet att lära sig att göra det också. Man bör också lära sig att uttrycka känslor. Ett barn behöver känna sig accepterat av sina föräldrar för den det är. För när det inte finns något behov av att låtsas och gömma sig växer en fullvärdig person upp som är medveten om sina egna behov och som kan förverkliga sina verkliga ambitioner.

Undvik mobbning

Det värsta du kan göra är att hota och skrämma dem. När ett barn redan lever i rädsla är det ytterst oacceptabelt att förvärra situationen. Ibland kan föräldrar, helt omedvetet, göra stor skada på sina barn. Kräv inte ett visst steg. Säg inte till honom att om han inte kommer och lär känna en kamrat nu, kommer han alltid att vara ensam. Inte provocera fram en konflikt bara för att försöka försvara sina intressen.

Förälderns uppgift är framför allt att hitta rätt förhållningssätt till barnet. Använd inte någon form av skrämseltaktik – det kan bara vara skadligt. Kom ihåg att din son eller dotter inte behöver leva upp till dina förväntningar. Var konsekvent i dina egna steg. Uppträd kärleksfullt, var flexibel, tvinga inte fram något. Det rätta är att låta dem göra sina egna val. Därför är barn mer villiga att lära sig av sina egna erfarenheter än av andras.

Mild och tolerant

När fobier står i vägen för deras liv måste du gå försiktigt och konsekvent tillväga. Det finns inget värre än att skylla på ett barn för vissa känslor. Negativa faktorer, inklusive avvisande och domslut, bidrar inte till en effektiv självförvandling. För att verkligen få saker gjorda krävs mildhet och tolerans. Rädsla får ofta ett barn att ge upp något: en möjlighet att hävda sig själv, att stå upp offentligt, att lära sig något nytt och intressant.

Var försiktig med fasthållningsanordningar

Vissa föräldrar gör det olyckliga misstaget att. De inser att deras barn är rädda för nästan allt som är obekant, så de försöker skydda dem från allt som kan få dem att känna sig obekväma eller rädda. Men man måste inse att detta inte får den inre spänningen att försvinna. Barnet är fortfarande oroligt. Dessutom kan varje ovanlig situation göra dem upprörda och beröva dem deras känslomässiga jämvikt. Detta beror på att han/hon behöver lära sig om världen omkring honom/hon och att det finns hinder för detta. De flesta föräldrar agerar med goda avsikter. De har ingen aning om att konsekvenserna kan vara negativa.

Men att förbjuda något innebär att beröva barnet erfarenhet och framför allt viljan att göra självständiga val. Och det är den erfarenheten som är mest värdefull. Genom att införa förbud och restriktioner tror pappa och mamma att de väljer säkerhet. Men i verkligheten gör de bara saken värre för barnen. När andra gör val åt dig är det svårt att tro på din egen förmåga, på din egen styrka. Se till att du tar hänsyn till detta.

Konstterapi

Att arbeta igenom de rädda stunderna i tid med hjälp av teckning kan hjälpa till att släppa de smärtsamma upplevelserna. Konstterapi är av största vikt i denna fråga. Naturligtvis behöver barn hjälp för att kanalisera sin energi. Alla stresstillstånd behöver åtgärdas i rätt tid. Uppmana honom/henne att rita en bild av den faktiska rädslan på papper. Låt ditt barn rita den på det sätt som det tycker passar. Ge dem möjlighet att använda färgpennor och välja de färger de gillar. Avstå från att bedöma den på något sätt.

Kompensera för rädsla

För att ditt barn ska vilja förändra sig självt måste det förstå varför det behöver det. Naturligtvis ger kärleksfulla föräldrar råd och hjälp i nödsituationer, men man måste också se till att barnet blir medvetet om sitt eget inneboende värde. Äkta rädsla måste kompenseras. Detta görs bäst genom uppmuntran och genom att genomföra de önskade sakerna. Du kommer att se en positiv dynamik mycket snabbare än om du bara ger beröm. Om ett barn till exempel lyckas övervinna sig själv och finner styrkan att göra en presentation för hela klassen, köp då en vacker leksak till honom, som han alltid har drömt om. Om din son eller dotter lyckas övervinna sin egen blyghet kan du belöna honom eller henne med en biografresa. Detta kommer att förstärka hans/hennes positiva reaktion. Barnen ska känna att de blir starkare och kan höja sig över deprimerande omständigheter genom att övervinna sina egna komplex.

Kommunikation med jämnåriga

Begränsa aldrig, under några omständigheter, ditt barns kontakter med jämnåriga. Se till att han/hon har vänner som han/hon kan umgås med och lära sig av. Även om ett barn är mycket blygt bör det inte skyddas från allting. Tvärtom behöver han få goda erfarenheter som kommer att vägleda honom genom livet och göra honom stark och självförsörjande. Barnet behöver skjutsas till dagis och skola och få hjälp med att få vänner på lekplatsen. Det kommer att hjälpa honom eller henne i framtiden att lita på andra, att se positiva egenskaper och karaktärsdrag hos människor. Dagliga sociala kontakter stärker också självkänslan och självförtroendet. Ett barn blir medvetet om sitt eget värde när det kan hävda sig i gruppen och delta aktivt i diskussionerna.

Få positiva erfarenheter

Rädsla kan vändas till något positivt, gör det till en trevlig upplevelse. Hur man gör det? Barnet ska helt enkelt få en positiv upplevelse. Du måste visa på dina goda sidor, som alltid kan hittas om du är motiverad. Den misslyckades till exempel med att få ett högt betyg i sitt favoritämne, men lyckades hitta nya vänner. För bästa resultat kan du till och med skapa en dagbok för att hålla reda på dina dagliga framsteg. Positiva erfarenheter hjälper till att dämpa vissa farhågor och pessimistiska attityder.

Uppmuntran i god tid

Rädslor undergräver självförtroendet och kan leda till låg självkänsla. Därför måste du uppmuntra barnet. Kom ihåg att beröm är omöjligt att förstöra. Ibland hjälper tidig uppmuntran när barnet är förvirrat och inte vet hur det ska agera. Uppmuntra varje initiativ, tala om vad som berör dem och varför de gör det. Undvik att försköna situationen – det kan leda till förlorad kontroll och till och med förlorat förtroende.

Arbeta med skrämmande situationer

När ett barn lider av rädsla är det viktigt att inte ge upp föräldrarnas stöd. Han behöver den ju mer än något annat i världen. Var noga med att tala om vad som verkligen stör honom. Det är bättre om en förälder söker sympati och en vänlig ton. Först då är det möjligt att hantera alla typer av begränsande övertygelser och tvivel. De negativa aspekterna i varje enskilt fall bör betraktas separat för att man skall kunna dra vissa slutsatser av det som sker. Det finns inget sorgligare än när en person kastar sig ner i ångestens avgrund och inte kan säga allt han eller hon känner. Prata i förväg om allt som oroar barnet, även om du tycker att det är dumt och onödigt.

Att lära sig tekniker för självkontroll

När en förälder tar hand om och lär barnet att hålla sig lugnt har de tur. Det är ett säkert sätt att undvika att bli uppslukad av vad som händer och att hålla sig på rätt spår. Att lära sig självkontroll kan ta månader, men i slutändan leder det till fantastiska resultat. Det enda som krävs är att man inte sitter passivt och gör ett försök att rätta till situationen. Vara öppen för ny information. Var inte rädd för att agera utanför boxen och tänka utanför boxen. Du kan mycket väl komma till överraskande slutsatser som kommer att förändra ditt liv för alltid. I de flesta fall, om föräldrarna börjar kontrollera sitt eget känslomässiga tillstånd, lugnar barnet gradvis ner sig och blir mer förnuftigt.

Så om ett barn är rädd för allt, är det inte en anledning till förtvivlan. För föräldrarna är det en tankeställare, en anledning att ompröva sin inställning till livet och hitta nya perspektiv och möjligheter. Rädsla är naturlig och det finns inget konstigt med den. Men de beror ofta på brist på information, så du bör försöka kompensera dem. Pappan och mamman måste framför allt vara uppmärksamma på barnets psykologiska tillstånd och upptäcka den verkliga orsaken till rädslan. Om rädslorna tillåts att utvecklas kan de övergå till fobier, som är mycket svårare att behandla.