*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte en annons och är inte avsett som en köpguide. Innan du gör ett köp är det viktigt att rådgöra med en hälsovårdare.
Skäll är döda klumpar i hårbotten som måste förnyas var fjärde till åttonde vecka. Men när kroppen är ur balans, går processen betydligt snabbare. Denna ”regenerering” ger upphov till vita flingor i hårstrået och på axlarna som inte alls är attraktiva för den som bär dem.
Vitaminer, mineraler och andra mikronäringsämnen saknas ofta i kroppen. Många organ påverkas. Huden är inget undantag. Experter rekommenderar därför att man behandlar den underliggande orsaken till mjäll på ett omfattande sätt, inte bara med schampo och andra aktuella produkter, utan också genom att ta multivitaminer och kosttillskott.
Orsaker till mjäll
Huvudorsaken till mjäll är svampen Pityrosporum ovale. Den finns på huden hos nästan alla människor. Under vissa omständigheter kan den dock bli okontrollerbar och orsaka mjäll.
Utlösande faktorer:
- Felaktig skötsel eller dålig hygien. För ofta eller sällan schamponering, användning av en hård kam, överdriven användning av hårspray eller hårfärgningsmedel, felaktig användning av hårtorkar.
- Genetik. Varje person har olika hudkvalitet och körtelsekret. Personer som lider av psoriasis eller eksem löper större risk att drabbas av mjäll än personer som inte lider av mjäll.
- Hormonella förändringar. Drabbar mjäll oftare hos unga människor under puberteten. Det kan också uppstå vid obalans mellan manliga och kvinnliga hormoner (androgener och östrogener).
- Metabolisk störning. Talgkörtlarna fungerar inte som de ska. Om immunförsvaret är allvarligt skadat kan svamp utvecklas i hårbotten.
- Kostfel. Svampen som orsakar mjäll kan aktiveras av frekvent exponering för stekt, salt eller sockerhaltig mat. En balanserad kost kan leda till brist på kalcium, hälsosamma fetter, vitamin A, B, C, E, zink, koppar, svavel och selen.
- Temperaturfluktuationer. Hattar och täta utrymmen ökar talgutsöndringen. Detta är gynnsamma förhållanden för aktivering av den svamp som orsakar mjäll.
För att bekämpa mjäll måste vi först förstå den bakomliggande orsaken. Om mjäll orsakas av hormonell obalans, ärftliga sjukdomar eller felaktig skötsel kan det hända att enbart vitaminer inte ger önskat resultat.
Viktiga vitaminer för behandling av mjäll
När mjäll uppstår kan kroppen sakna följande vitaminer:
- Vitamin A. reglerar talgaktiviteten, stärker hårsäckarna, förebygger mjäll.
- Vitamin B2. Håller hårbotten frisk och stärker kroppens försvar.
- Vitamin B3. Normaliserar den lokala blodcirkulationen i hårbotten och är ansvarig för det pigment som ger håret dess färg.
- Vitamin B5. Läker mindre hudskador, lindrar peeling och klåda, främjar snabb regenerering.
- Vitamin B6. Ansvarar för lipidmetabolismen i kroppen. Brist på denna substans leder ofta till torr hud.
- Vitamin B9. Förbättrar hudens allmänna tillstånd och skyddar den mot olika negativa yttre faktorer.
- Vitaminer B1 och B12. Har en allmän läkande effekt på hårbotten. Kan tas internt och externt.
- Zink, selen och svavel måste vara en integrerad del av mjällkomplexen. Man bör dock komma ihåg att multivitaminer, kompletterade med andra näringsämnen, inte bör missbrukas, eftersom de tenderar att ackumuleras och elimineras länge från kroppen. Det kan orsaka deras överskott och oönskade effekter.
Oavsett orsaken till mjäll bör du alltid konsultera en läkare för att se till att du inte missar något allvarligt. Men att ta väl utformade mikronäringskomplex kan inte skada i de flesta fall. Här är en titt på de bästa vitaminerna mot mjäll som erbjuds av importerade och Svenska läkemedelsföretag.
Bästa vitaminer mot mjäll
| Nominerad av | plats | produktnamn | pris |
| De bästa importerade vitaminerna mot mjäll | 1 | Solgar Skin, Nails & Hair, förstärkt formula med MSM | 1 200€ |
| 2 | Land
| 2 090€ | |
| 3 | Lady’s formula för hår, hud och naglar | 933€ | |
| 4 | Trädgård av
| 1 097€ | |
| 5 | Ett balanserat komplex av vitaminer från MegaFood | 3 348€ | |
| 6 | Natrol hud-, hår- och nagelvårdstillskott | 890€ | |
| Bästa Svenska vitaminer för mjäll | 1 | Femiwell källa till skönhet | 2 029€ |
| 2 | Ladycharm | 254€ | |
| 3 | Selmevit Intensiv | 369€ | |
| 4 | Myrrolla Aevit naturliga vitaminer | 38€ |
Bästa importerade vitaminer för mjäll
Det finns inga specifika vitaminkomplex med ordet ”antiskällstift” i vitaminnamnet. Men de flesta importerade kosttillskott för hår och hud innehåller vitaminer och mineraler som kan lösa även detta trichologiska och dermatologiska problem.
Solgar Skin, Nails & Hair, Advanced Formula med MSM
Betyg: 4.9
Varumärket Solgar har utvecklat tillägget Skin, Nails & Hair, en förbättrad formel med MSM. Detta komplex är uppskattat för sina komponenter: C-vitamin, zink, koppar, kisel, organiskt svavel och 2 aminosyror. Formulan har en gynnsam effekt på talgaktiviteten och hjälper till att fylla på bristen på mikronäringsämnen, vilket visar sig vara mycket effektivt i kampen mot mjäll.
Dessa vitaminer från Solgar är ganska stora, ovala tabletter. Deras färg är vit. Finns i mörka glasburkar med 60 eller 120 burkar. 2 tabletter av dessa vitaminer bör tas per dag. Det är bäst att göra det till frukost. Vissa människor sväljer dessa vitaminer hela utan problem, men andra klagar på deras storlek. De påpekar också att det kan orsaka illamående om man tar tillskottet på tom mage.
Personer som lider av mjäll har rapporterat en betydande förbättring av hårbotten. Talgkörtlarna börjar fungera ordentligt, klåda och fjällning försvinner. Själva håret får en hälsosam glans, mindre håravfall, inte längre sprött. En extra bonus med denna produkt är starka naglar och klar hud utan utslag.
Fördelar
- effektiva ingredienser;
- normaliserar talgkörtlarna;
- förbättrar hårets struktur;
- Minskar håravfall;
- rengör huden från utslag.
Nackdelar
- En del människor är förvirrade över tabletternas storlek;
- kan orsaka illamående om det tas på tom mage.
Land
- Maxi-Hair
Betyg: 4.8
- fe Maxi-Hair
Amerikanskt varumärke Land
- Country Country tillverkar ett populärt tillskott som heter Maxi-Hair. Detta kosttillskott innehåller: 14 vitaminer, 6 mineraler, inklusive organiskt svavel, 2 aminosyror och extrakt av hästsvans. Denna produkt används ofta i kampen mot mjäll och andra problem som kan uppstå med hår, nagelplattor och hud.Maxi-Hair tabletter är ganska stora, avlånga och ovala. Färgen är sandfärgad med gröna inslag och fläckar. Doften av dessa vitaminer är ganska speciell och påminner om torkade grönsaker eller kryddor. Tabletterna finns i en mörk plastflaska som innehåller 90 stycken. Daglig dos av vitaminer – 2 stycken. För bättre absorption är det bättre att konsumera produkten i samband med måltider.
Om mjäll har utlösts av en specifik brist på mikronäringsämnen är detta tillskott en utmärkt lösning. Efter bara några veckors användning är hårbotten klarare, håret är mindre fett, silkeslent och tätt. Den gör också huden återfuktad och naglarna täta, släta och streckfria.
Fördelar
- 23 aktiva ingredienser;
- Den bekämpar effektivt mjäll;
- normaliserar talgaktiviteten;
- Förbättrar hårets struktur;
- Tar bort veck och spröda naglar.
Nackdelar
- Vissa människor är oroliga för lukten eller storleken på tabletterna.
Lady’s formula för hår, hud och naglar
Betyg: 4.7
Lady’s formula, från det amerikanska märket PharmaMed, innehåller följande ingredienser: 8 vitaminer, 9 spårämnen, 2 aminosyror, 3 örtextrakt. Denna produkt innehåller alla de viktigaste näringsämnena för att bekämpa mjäll. Dessutom gör detta komplex sig av med håravfall, fjällande hud och problem med nagelplattor.
American Lady’s formeltillskott kommer i form av tabletter, som har en långsträckt, strömlinjeformad form. Färgen har en gröngråaktig ton med fläckar. Det finns inget motbjudande i smaken. Förpackar vitaminerna i blisterförpackningar. Den dagliga dosen är 3 tabletter. Ta 1 tablett till frukost, lunch och middag. Vid förekomst av mjäll måste lokala medel också användas samtidigt.
Detta tillägg behandlar en mängd olika dermato-trikologiska problem. Betydande förbättring av hudens tillstånd på huvudet efter bara 2-3 veckors användning. Men för att bibehålla långsiktiga resultat måste du fortsätta att ta den i 2-3 månader. En del säger att det inte är en billig godisbit, eftersom ett paket inte räcker så länge.
Fördelar
- 22 aktiva ämnen;
- tabletter av överkomlig storlek och form;
- löser problemet med mjäll på 2-3 veckor;
- Förbättrar hårets allmänna tillstånd.
brister
- en förpackning räcker i endast 20 dagar.
Trädgård av
- Vitamin Kod, Zink
-
Betyg: 4.6
Trädgård av
- fe tillverkar Vitamin Code, ett zinktillskott. Detta komplex innehåller i varje portion: 60 mg C-vitamin, 30 mg zink, en blandning av alkaliserande spårämnen, en blandning av probiotika och RAW-enzymer samt en blandning av 23 sorter av ekologiska frukter och grönsaker. Perfekt för att förbättra immunitet, talg och hårbotten.Dessa vitaminer från Garden of
- fe finns i form av kapslar i standardstorlek. De har ett genomskinligt hölje och ett grönsaksigt innehåll. Finns i mörka glasburkar. Den dagliga dosen är 2 kapslar. Du kan svälja den utan alltför stora problem. Innehållet kan också lösas upp i vatten eller juice. Detta komplex kan konsumeras oberoende av måltider. En flaska räcker i 1 månad.Många människor berömmer detta tillskott från Garden of
- fe. När den läggs till en komplex behandling av mjäll kan problemet elimineras mycket snabbare. Dessutom är dessa vitaminer utmärkta för att stärka kroppens motståndskraft mot förkylningar och luftvägsinfektioner. Detta kosttillskott tar också hand om utslag och andra brister på huden. Detta komplex är särskilt lämpligt under puberteten. Denna produkt tolereras i allmänhet väl, men vissa personer kan drabbas av allergiska reaktioner.
Fördelar med
- väl utformad, naturlig sammansättning;
- Det är inga problem att svälja kapslarna;
- kan tas oberoende av måltider;
- Hjälper till att snabbt lösa mjällproblem;
- Utmärkt för immunförsvaret;
- Eliminerar hudutslag.
Nackdelar
- Kan framkalla allergiska reaktioner.
Balanserat B-komplex vitamin MegaFood
Betyg: 4.5
Tillägget B-vitamin Balanced Complex från MegaFood är väl lämpat för vår granskning av de bästa. Denna produkt innehåller 8 viktiga B-vitaminer. Berikad med ekologiskt råris, krusig groddar och broccoli. Denna produkt är inte bara utmärkt för att stödja nervsystemets hälsa, utan hjälper också till att bekämpa symptomen på mjäll.
MegaFood-tillskott är ovala gröna tabletter. Säljs i 60 förpackningar i mörka flaskor. Rekommenderat dagligt tillskott med 1 tablett. Det kan tas när som helst på dagen eller till och med på tom mage. Produkten gör att urinen får en ljusgul färg. Vissa personer har klagat på att benen kan svullna upp efter att ha tagit vitamintillskott.
Konsumenter berättar att B-vitaminer från MegaFood kan vara en riktig gudagåva för dem som lider av mjäll eller andra dermatologiska problem. När man tar detta kosttillskott lugnas nervsystemet märkbart och tillståndet vid neurologiska sjukdomar förbättras. Matsmältningssystemet reagerar positivt på detta tillskott.
Fördelar
- gott innehåll av B-vitaminer
- Hjälper talgkörtlarna att fungera bättre;
- lugnar nervsystemet;
- Tabletterna kan tas även på tom mage.
Nackdelar
- kan orsaka svullnad i lemmarna.
Natrol hud, hår och nagel hälsokosttillskott
Betyg: 4.4
En effektiv produkt tillverkas också av tillverkaren Natrol. Tillägget innehåller 10 vitaminer och vitaminliknande ämnen, 3 mineraler, lutein, kollagen, hyaluronsyra och extrakt av åkerfräken. Tack vare en balanserad sammansättning kan du upprätthålla hårets och hårbottens hälsa och befria dem från mjäll och andra problem.
Denna Natrol-produkt är en kapsel av standardstorlek. De har ett genomskinligt membran och ett lätt sandigt innehåll. Vitaminerna placeras i burkar av ogenomskinlig vit plast. Dessutom förpackad i en kartonglåda. Den dagliga dosen av detta komplex är 1 tablett. Optimal tidpunkt för intag – till frukost. En flaska räcker för 2 månaders användning. Vanligtvis tolereras denna behandling väl, men den ändrar garanterat färgen på din urin.
Många gillar att den synligt förbättrar hårets och hårbottens tillstånd. Vid förekomst av mjäll bekämpar den även detta problem. Efter en användning rengör denna produkt fullständigt huden på huvudet, ansiktet och andra delar av kroppen. Håret återuppstår, blir mjukt och silkeslent. Tillägget kan stoppa ”hårfallet”.
Fördelar med
- en välbalanserad sammansättning;
- vitaminer är bekväma att svälja;
- Tillägget har god tolerabilitet;
- Eliminerar effektivt mjäll;
- minskar håravfall;
- den förbättrar strukturen på lockarna.
Nackdelar
- ändrar färgen på urinen.
Bästa Svenska vitaminer för mjäll
Svenska tillverkare producerar inte heller speciella vitaminer ”mot mjäll”. De tillverkar ett stort antal hår-, hud- och nagelprodukter och kosttillskott som har komplexa kosmetiska effekter och kan hjälpa till att kontrollera symtom på seborré.
Femiwell är en källa till skönhet
Betyg: 4.9
Läkemedelsföretaget Evalar tillverkar tillägget Femivell source of beauty. Dess aktiva ingredienser inkluderar 4 vitaminer, mangan, organiskt svavel, aminosyran beta-alanin, kollagenpeptider, hyaluronsyra och immortelle-extrakt. Detta komplex hjälper till att bekämpa mjäll, håravfall, fjällning och kliande hud. Kosttillskottet bromsar effektivt åldrandet.
Femivell source of beauty finns som en löslig dryck. En förpackning innehåller 21 påsar med vitt pulver som när det löses upp ger en gulaktig dryck med ananassmak. En påse kan tas per dag. Ta 200 ml rumstempererat vatten för att förbereda drycken. Användningen ska pågå i minst 3 veckor.
Detta komplex hjälper till att förbättra hårbottens och hårets tillstånd på kortast möjliga tid. Vid slutet av en minimikurs är de helt fria från mjäll. Stoppar också hårbrott och minskar hårfallet. Synligt friskare, slätare, fastare hud, förebygger rynkor.
Fördelar
- En bra kombination av aktiva ingredienser;
- intressant produktform;
- En trevlig smak och arom av drycken;
- Ger en fräsch, ren hårbotten och hår;
- Gör huden friskare.
Nackdelar
- Aromämnen som ingår i kompositionen.
Ladycharm
Betyg: 4.8
Den Svenska tillverkaren Kvadrat-S tillverkar kosttillskottet LadySharm. Detta kosttillskott innehåller: 6 B-vitaminer, 3 mineraler (zink, mangan, selen), cystin och inulin. Detta komplex bekämpar mjäll, grått hår, håravfall, fetthet, fjällning och klåda i huden. Produkten förbättrar tydligt strukturen hos hårets återväxtdel.
Ladycharm är en rund, utbuktande tablett. Färgen är ljusorange, och den smakar och luktar som jäst. Tabletterna är små och kan sväljas utan större problem. Tillägget är förpackat i blisterförpackningar. Det rekommenderas att ta 1 vitamin två gånger om dagen. Den genomsnittliga behandlingstiden är 4-8 veckor. En förpackning räcker i 15 dagar.
Från recensioner verkar det som om vitaminerna LadySharm är ganska effektiva när de används i en omfattande kamp mot mjäll. Efter en behandling normaliseras talgfunktionen, håret blir återfuktat och silkeslent, huden blir fri från utslag och irritation och sår läker snabbare.
Fördelar med
- en effektiv kombination av aktiva ingredienser;
- Tabletterna har en acceptabel storlek;
- Hjälper vid behandling av mjäll;
- Förbättrar hårets struktur;
- Den rengör huden från utslag och fjäll.
Nackdelar
- smaker och lukter av jäst.
Selmevit Intensiv
Betyg: 4.7
Nästa kandidat är en produkt från läkemedelsföretaget Pharmstandard – Selmevit Intensive. Innehåller ett B-komplex av vitaminer och antioxidanter. Följande mineraler ingår: zink, magnesium, selen och fosfor. Det är ganska effektivt i den komplexa kampen mot mjäll. Det hjälper också till att lindra kronisk trötthet och stärker immunförsvaret.
Selmevit Intensiv är en rund, konvex tablett. Färgen är ljusorange och de har en distinkt arom. Men tabletterna är små, så de kan sväljas utan problem. Finns i 30 eller 60 kapslar i plastburkar. Dessa vitaminer rekommenderas att ta 1 tablett per dag efter måltiderna. Ansökningstidens längd upp till 3 månader.
Många människor gillar den komplexa effekten av denna produkt på kroppen. De kommenterar att Selmevit Intensive ger dem en explosion av styrka och energi. De är mindre benägna att bli förkylda med den. Samtidigt blir man av med mjäll, överdriven fetthet i hårrötterna. Lockorna ser friskare ut, huden rengörs, naglarna stärks. Generellt väl tolererad, men kan ibland orsaka allergiska reaktioner.
Fördelar
- 16 användbara komponenter i dess sammansättning;
- tabletterna är lätta att svälja;
- ger styrka och energi;
- stärker immunförsvaret;
- gör sig av med mjäll;
- Läker huden.
Nackdelar
- Kan framkalla allergiska reaktioner.
Mirrolla Aevit naturliga vitaminer
Betyg: 4.6
Stängningen av översynen av de bästa vitaminerna för mjäll – Aevit från tillverkaren Mirrola. Denna produkt innehåller: D-alfa-tokoferolacetat, retinolpalmitat. Detta tillägg har många användningsområden. Det är effektivt för att lösa trichologiska och dermatologiska problem. Man bör dock komma ihåg att denna produkt har ett antal kontraindikationer.
Aevit från Mirroll är en liten, rund, genomskinlig kapsel med ett oljigt innehåll. De kan förpackas i blisterförpackningar eller placeras i mörka burkar. Vuxna och barn över 14 år rekommenderas att ta en kapsel en gång dagligen i samband med måltider;. Användningstiden är 4-6 veckor. Denna produkt tolereras vanligtvis väl, men kan ibland framkalla epigastrisk smärta och dyspeptiska besvär.
Många människor gillar verkligen dessa ”skönhetsvitaminer”. I recensioner noterar de att när du ansluter denna produkt i en omfattande kamp mot mjäll, kunde de uppnå positiva resultat mycket snabbare. Detta tillägg förbättrar hudens tillstånd, skyddar mot för tidigt åldrande, ökar synskärpan, är fördelaktigt för reproduktionssystemet och har många andra positiva effekter på kroppen.
Fördelar
- Formuleringen är inte överväldigande, men fungerar;
- kapslarna är lätta att svälja;
- Hjälper till att förebygga mjäll och förebygger mjäll;
- Förbättrar hudens allmänna tillstånd;
- förbättrar synskärpan.
nackdelar
- Kan orsaka matsmältningsstörningar och epigastrisk smärta.
Hej! Jag undrar vilka de topp 10 vitaminerna är för att bekämpa mjäll. Kan du ge mig några tips och råd? Tack på förhand!
Hej! När det gäller att bekämpa mjäll är det inte specifika vitaminer som är mest avgörande, utan en balanserad kost och en hälsosam hårbotten. Men några vitaminer och näringsämnen kan vara särskilt bra för att främja en frisk hårbotten. Dessa inkluderar vitamin A, C och E, samt B-vitaminer som biotin och niacin. Omega-3-fettsyror och zink är också viktiga för att bevara en sund hårbotten. Tänk på att konsultera med en läkare eller en dietist för att få en mer personlig rekommendation och för att utesluta eventuella underliggande hälsoproblem. Hoppas detta hjälper! Lycka till med att bekämpa mjällen!
För att bekämpa mjäll kan en balanserad kost och en hälsosam hårbotten vara viktigare än specifika vitaminer. Men vitaminer som kan vara bra är A, C, E samt B-vitaminer som biotin och niacin. Omega-3 fettsyror och zink är också viktigt. Rådgör med en läkare eller dietist för en mer personlig rekommendation och för att utesluta eventuella hälsoproblem. Lycka till!
Hej! Här är de topp 10 vitaminerna för att bekämpa mjäll:
1. B-vitaminer: B-vitaminbrist kan vara en orsak till mjäll, så se till att få tillräckligt av B-vitaminerna B2, B3, B6 och B12.
2. Vitamin D: Detta vitamin kan hjälpa till att minska inflammation i hårbotten och förbättra hudhälsan.
3. Omega-3 fettsyror: Dessa fettsyror hjälper till att bekämpa torrhet i hårbotten och främjar en frisk hårbotten.
4. Vitamin A: Detta vitamin bidrar till att reglera talgproduktionen i hårbotten och främjar en frisk hårbottenmiljö.
5. Vitamin C: Detta vitamin hjälper till att förbättra kollagenproduktionen och främjar en hälsosam hårbotten.
6. Vitamin E: Detta vitamin hjälper till att bekämpa torrhet och klåda i hårbotten genom att återfukta och lugna huden.
7. Zink: Zinkbrist kan vara relaterat till mjäll, så se till att få tillräckligt av detta mineral.
8. Selen: Selen kan hjälpa till att lindra hårbottenirritation och förbättra hårets tillstånd.
9. Järn: Järnbrist kan också vara en orsak till mjäll, så se till att få tillräckligt med detta mineral.
10. Probiotika: Att ta probiotiska tillskott kan hjälpa till att balansera den naturliga bakteriefloran i hårbotten och förhindra mjäll.
Kom ihåg att konsultera en läkare eller en hudläkare för att få individuella råd och en mer anpassad behandling för ditt specifika problem. Lycka till!
Hej! Det absolut viktigaste när det kommer till att bekämpa mjäll är en hälsosam kost som är rik på näringsämnen. De topp 10 vitaminerna för att bekämpa mjäll inkluderar vitamin A, B-vitaminer (särskilt B6, B12 och niacin), C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin och omega-3 fettsyror. Att försöka minska stress och att tvätta håret regelbundet med en mild schampo kan också vara till hjälp. Kom ihåg att rådfråga en läkare eller hudläkare för mer personliga tips och råd. Lycka till!