Borsta bort mjäll: 5 beprövade lösningar

Skällan är små eller stora exfolierande skalor. De åtföljs ofta av en allmän försämring av hårbotten. Allt detta orsakar mycket obehag och får en person att känna sig obekväm. Skäll är ofta ett tecken på seborrheisk dermatit. Men den kan också uppstå på egen hand under påverkan av negativa faktorer.

Möjliga orsaker till mjäll

Epidermis (det yttersta hudlagret) måste förnyas regelbundet. Under denna naturliga process ska döda celler nästan omärkligt avgå. Om hårbotten klias lätt, kommer några fjäll att finnas kvar under naglarna. Men under påverkan av negativa miljöfaktorer eller en sjukdom är antalet döda celler mycket högt och de börjar klumpa ihop sig.

Fläckarnas yttre utseende, storlek och placering kan ge dig en grov uppfattning om de möjliga orsakerna till flagnande hud:

1. Miljö. Om du bär en hatt utomhus i soligt, blåsigt eller frostigt väder kan det orsaka mjäll, torrhet och fjällning av huden. Damm, föroreningar och trafikångor från staden kan förstöra hårets kondition.

2. Felaktig vård. Vanliga misstag när det gäller hårbottenvård kan övertorka hårbotten och skada dess skyddande egenskaper: frekvent tvätt, överdriven användning av stylingprodukter, konstant användning av hårfön och locktång. Skäll kan också bero på för mycket permanentning eller användning av aggressiva hårfärgningsmedel.

3. Hälsoproblem, stress. Immunologiska brister, vitaminbrister, hormonella obalanser (tonår, graviditet, klimakteriet, ökad produktion av testosteron hos män), allergier, matsmältningsstörningar och konstant stress kan orsaka mjäll.

4. Seborrheisk dermatit. I denna sjukdom är bildandet av mjäll patologiska processer: talgkörtlar störning, accelererad död av celler i epidermis och reproduktion av mikroorganismer (aktiv tillväxt av jästliknande svamp Malassezia furfur). Seborrhea kan vara torr, oljig eller blandad.

Rådfråga en dermatolog eller en tricholog för att ta reda på orsakerna till mjäll och dess tillstånd innan du vidtar åtgärder. Läkaren kommer att bestämma skalornas storlek, undersöka huden (missfärgning, plack, skorv) och hänvisa dig till ett biokemiskt blodprov och andra tester för att hjälpa honom eller henne att ställa en korrekt diagnos.

Och även om många människor förstår att självbehandling inte är det bästa alternativet, är det inte alla som gillar att gå till doktorn. Med detta i åtanke har våra experter sammanställt fem beprövade mjällbehandlingar som har hjälpt många människor att snabbt bli av med mjäll.

De beprövade och testade nr 1 schamponerna mot mjäll

Det finns tre huvudtyper av schampo mot mjäll:

1. Svampdödande. De viktigaste aktiva ingredienserna i dessa produkter är de svampdödande aktiva ingredienserna (klotrimazol, ketokonazol, zinkpyriton). De anses vara botande. Sådana schampon angriper direkt den svamp som orsakar mjäll.

2. Exfolierande. Dessa produkter innehåller oftast salicylsyra som aktiv ingrediens. Den avlägsnar keratiniserad hud från huvudets yta. Dessa schampon fungerar som ”skrubbar” på huden och längs hela längden på hårstråna. Resultatet är att ohälsosamma hårflagor avlägsnas, att talgproduktionen minskar och att håret får en glänsande, silkeslen look.

3. tar. Sådana produkter innehåller främst tjära. Den har en antimikrobiell, antiinflammatorisk och uttorkande effekt. Sådana schampon påskyndar den lokala blodcirkulationen, normaliserar talgproduktionen och stimulerar cellförnyelsen. Sebumbum tjärbehandlingar kan användas både för behandling och förebyggande.

Använd inte schampo mot svamp för ofta, eftersom kroppen snabbt vänjer sig vid de aktiva ingredienserna och så småningom slutar reagera på dem. Det är bättre att byta hårbottenvårdsprodukter regelbundet.

beprövad botemedel nr 2 – rätt vård

Användbara tips om hur du tvättar håret på rätt sätt:

1. Tvätta huvudet med varmt vatten. Undvik varmt vatten eftersom det aktiverar talgkörtlarna. I det sista steget sköljer du håret med kallt vatten för att stänga skalorna och ge håret glans.

2. Schamponera håret två gånger om dagen. Den första appliceringen rengör hårbotten och håret från talg, svett, damm och stylingprodukter. Och redan i den andra tillämpningen av huden kan huden vara mättad med användbara ämnen som finns i tvättmedel.

3. Tvätta håret regelbundet. Det är okej att tvätta håret så ofta som du behöver varje dag. Men i ett sådant fall ska du välja speciella produkter som är avsedda för detta ändamål. Massera försiktigt hårbotten med fingrarna under groomingprocessen. På så sätt lossnar döda hårstrån snabbare, och de kan enkelt sköljas bort med vatten.

4. Undvik överdriven styling och användning av hårtork. Om du ofta blåser ditt hår med en varm luftfön kan det aktivera dina talgkörtlar. Ta alltid bort alla hårstylingsprodukter innan du går till sängs. Geler, mousser eller vaxer kan, om de inte avlägsnas i tid, ansamlas i huden och göra den fet.

5. Låt inte det tvättade håret ligga i en handduk för länge. Särskilt de med fet hud bör vara medvetna om att en varm, mjällframkallande svamp trivs bäst i en fuktig miljö.

6. Desinficera också då och då föremål och saker som kommer i kontakt med ditt hår (kammar, handdukar, hattar). Detta bidrar till att begränsa svampens spridning.

Det beprövade botemedlet nr 3 är att äta rätt

Se över dina matvanor för att lyckas bli av med mjäll. Näringen måste anpassas på olika sätt beroende på typen av mjäll.

Näring för fet mjäll

De klibbiga hudpartiklar som är karakteristiska för oljig mjäll glider inte ut, inte ens vid mekanisk applicering. Seborrheisk dermatit kan resultera i en inflammation i hårbotten på grund av patogena svampar och en ökad talgutsöndring. Du kan bli av med denna typ av mjäll om du kan minska hudens fetthalt.

Vidta följande åtgärder för att minska talgaktiviteten:

1. Minska på socker och andra snabba kolhydrater. En tung kost leder till hormonella obalanser som stör din ämnesomsättning, inklusive talgproduktion.

2. Begränsa kryddiga eller salta livsmedel. De aktiverar talgkörtlarna.

3. Öka ditt fiberintag genom grönsaker och spannmål. Dermatologiska problem uppstår ofta till följd av matsmältningsstörningar. Fibrer hjälper till att rengöra tarmväggarna på ett effektivt sätt. Gastrointestinala störningar är ofta orsaken till hudproblem. För att få en friskare mag-tarmkanal bör du också lägga till fermenterade livsmedel i din kost.

4. Drick mycket vatten. Vanlig uttorkning orsakar ofta fet hud. Drick i genomsnitt 1,5 liter vatten per dag för att upprätthålla en korrekt vattenbalans.

5. Eliminera produkter som innehåller jäst (öl, bakverk). En sådan drastisk åtgärd kan i vissa fall stoppa svampens tillväxt.

6. För att framgångsrikt bli av med oljiga mjäll inkluderar du i din kost livsmedel som innehåller vitamin B6 (kyckling, kalkon, spenat, torsklever), vitamin PP (ost, tomater, kål), vitamin A (keso, äggulor, lever), zink (skaldjur, vitlök, rödbetor).

Näring för torra mjäll

Torra mjäll är vanligtvis inte orsakade av en ökad produktion av talg. Ovanstående tips för behandling av fet mjäll kan dock hjälpa till att minska mjäll. Dessa tips har en stärkande effekt på kroppen. Att sluta dricka stora mängder kaffe och undvika rökning är också effektiva sätt att bekämpa torr hårbotten.

För att bli av med torra mjäll och återställa fettbalansen i hårbotten kan du också inkludera livsmedel som är rika på fleromättade omega-6-fettsyror i din kost. De finns i röd fisk, vegetabiliska oljor (olivolja, linolja, rapsolja). Det är en bra idé att ersätta vissa animaliska fetter för att hålla en balanserad kombination av proteiner, fetter och kolhydrater.

Det gammaldags ”mormors recept” #4

Även om de olika ”gamla fruarnas recept” oftast inte har någon vetenskaplig grund, men vissa människor använder dem framgångsrikt för att bli av med mjäll och litar mer på dem än apoteksschampo. Några av de populäraste läkemedlen:

1. Vinäger. Denna produkt har en antidepressiv effekt på bakterier och svampar. Vinäger är en sur ingrediens som lindrar klåda och bromsar upp fjällningen. Täck huvudet med vinäger och låt det ligga i en handduk i minst en halvtimme. Skölj ur vinägern efter den föreskrivna tiden och schamponera huvudet.

2. Yoghurt. Om du dricker naturell yoghurt varje dag kommer de nyttiga bakterierna att föröka sig i kroppen. Detta kommer att normalisera mag-tarmkanalen och hjälpa till att utrota mjäll. Yoghurt kan också användas för att göra en fuktgivande anti-svampmask. Recept: Blanda 150 g yoghurt och 2 matskedar; blanda sedan ihop.. Mald svartpeppar. Gnid in blandningen i hårbotten och låt verka i 50 minuter. Skölj av masken och schamponera håret.

3. Bakpulver. Den är känd för sina svampdödande egenskaper och dess fina konsistens hjälper till att avlägsna mjäll från håret. Den hjälper också till att avlägsna döda hudceller och därmed återställa hudens lipidbalans. Recept: Tillsätt 1 msk av ditt eget schampo i en portion. . Tvätta håret med bakpulver och skölj sedan av det.

4. Tea tree olja. Denna produkt är känd för sina svampdödande egenskaper. Recept: Blanda 2-3 droppar eterisk olja från tea tree med ett enkelt schampo och fördela det i håret. Låt verka i en kvart timme och skölj sedan av med ljummet vatten.

5. Citronsyra. Återställer den sura balansen i hårbotten, på grund av kränkningar som kan uppstå mjäll. Recept: Blanda citronsyra med kokosolja (1:5) och applicera på hårbotten i en halvtimme. Skölj sedan av med varmt vatten och schamponera håret.

Men överdriv inte, eftersom du kan riskera att utlösa allergiska reaktioner eller brännskador i hårbotten i ditt försök att få bort mjäll.

Beprövad lösning nr 5 – Kontrollera känslor

För att bli av med mjäll räcker det ibland inte med ordentlig vård och speciella schampon från apoteken. Deras psykosomatiska sida måste beaktas. Ångest eller spänningar gör att muskelfibrerna stramas åt och att huvudet dras in i axlarna. Belastningen sprider sig till skallen, vilket leder till att talgkörtlarna och hårsäckarna inte fungerar som de ska.

Skällbildning orsakar mycket obehag och bidrar bara till den redan existerande oron. Allt detta leder till mer stress i samband med negativa känslor, vilket i sin tur har en negativ inverkan på hälsan. Stress frigör mer adrenalin i blodet, förändrar trycket på blodkärl och kapillärer och påverkar hårbottens allmänna tillstånd.

För att framgångsrikt behandla mjäll ska du sluta oroa dig för mindre problem och åtgärda den bakomliggande orsaken. Att kontrollera dina känslor och låta spänningar byggas upp är ett sätt att se till att svampen i hårbotten inte blir värre. Yoga, sport och promenader utomhus kan verkligen hjälpa till att återställa balansen.

De metoder och tekniker som presenteras ovan är mycket effektiva, särskilt när de kombineras på följande sätt. Men om tillståndet inte förbättras eller förvärras inom tre veckor (svår klåda, rodnad i huden) måste du söka hjälp av en dermatolog eller tricholog. I de flesta fall är det dock möjligt att besegra mjäll hemma på relativt kort tid.