Topp 10 piller mot ångest

*Redaktörens recension av de bästa. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte avsett som reklam och fungerar inte som en vägledning för inköp. Samråd med en specialist före köpet.

I motsats till vad många tror är inte alla sjukdomar orsakade av nerver. Men du måste erkänna att stressnivåerna i det moderna livet bokstavligen är över förväntan. Konsekvenser – sömnlöshet, högt blodtryck, oförklarlig ångest, nedsatt immunitet. För att inte tala om det faktum att en ”nervös” person sällan kan hålla sina känslor för sig själv, vilket gör att han eller hon ”släpper av sig” på sina nära och kära och upprätthåller stresscykeln i samhället.

Problemet är att de populära råden om att ”sluta röra på sig” och ”ta sig samman” är helt värdelösa i praktiken. Stress, ångest, negativa känslor utlöser en komplex kedja av biokemiska interaktioner i kroppen, frisättning av specifika hormoner, neurotransmittorer – ämnen som förändrar nervsystemets aktivitet. Att avbryta kemiska reaktioner genom ren viljestyrka är i princip omöjligt. Dessa kan dock behandlas med lugnande medel.

När vi sammanställde klassificeringen av de bästa lugnande tabletterna tittade vi främst på prisvärda läkemedel som inte kräver regelbunden medicinsk övervakning under användningen. De som behöver ”tungt artilleri” måste konsultera en specialist: en neurolog eller psykiater.

Bedömning av de bästa lugnande tabletterna

Nominering	plats	produktnamn	pris
De bästa lugnande tabletterna baserade på örtextrakt	1	Extrakt av johannesört	326€
2	Persen	218€
3	Novo-Passit	199€
Det bästa lugnande pillret för barn	1	Glycin	33€
2	Phenibut	40€
3	Magnesium B6	480€
Bästa syntetiska lugnande piller för barn	1	Afobazol	378€
2	Adaptol	608€
De bästa lugnande kosttillskotten	1	Tryptofan	765€
2	Gamma-aminosmörsyra	1 040€

Bästa lugnande tabletter baserade på växtbaserade extrakt

Örter är mänsklighetens första apotek. Fytopreparat, dvs. torkade växtdelar, har dock vissa nackdelar. För det första kan deras innehåll av nyttiga ämnen variera beroende på växtplats och växttid, tidpunkt för insamling, miljöförhållanden. Därför är resultatet inte alltid förutsägbart. För det andra kan de innehålla ämnen som inte är hälsosamma: bly från jorden när växter samlas in av en ”mormor” och inte långt från motorvägar, och bekämpningsmedel som används för att behandla grödor. Därför använder modern farmakologi inte bara örter, utan även extrakt av användbara ämnen – växtextrakt. De kan minskas till standarddoser med förutsägbara resultat.

Vi vill påminna om vår klassificering av läkemedel baserade på växtbaserade extrakt: ”Örter”, även om de i allmänhet är säkrare än ”kemiska” läkemedel, har också gränser för doser, kontraindikationer och biverkningar, som måste beaktas.

Effekten av att ta några växtbaserade läkemedel kumulativa, så att den kan manifestera sig kräver 2 – 3 veckors regelbunden användning. Därför måste du vänta innan du drar slutsatser om huruvida läkemedlet hjälper eller inte, och om stressen är akut och kräver någon akut åtgärd är det bättre att använda en tablett med en syntetisk aktiv substans. instruktion 1.

Extrakt av johannesört

Betyg: 4.9

Handelsnamn: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.

Att johannesört fungerar på samma sätt som kända antidepressiva medel och reglerar mängden serotonin i nervsystemet blev känt på 1980-talet. Senare studier har bekräftat örtens lugnande egenskaper. Dess aktiva principer – hypericin, pseudohypericin och hyperforin – förbättrar nervsystemets funktion och har en psykostabiliserande effekt. Efter att ha tagit tabletter baserade på johannesört extrakt förbättrar gradvis humöret, anpassning av psyko-emotionell bakgrund, minskar ångest. De aktiva substanserna i Johannesört normaliserar sömnen, återställer aktivitet och prestation och minskar kroppsliga symtom på ångest och depression, t.ex. högt blodtryck, svettning, svaghet.

Till skillnad från många lugnande medel orsakar johannesörtsextrakt inte sömnighet och kan användas av dem som kör bil eller arbetar i en miljö som kräver koncentration och snabba reaktioner.

Extrakt av johannesört kan tas 1 till 3 gånger om dagen beroende på hur du mår. Den vanligaste biverkningen är allergi; vissa magbesvär (dyspepsi) kan förekomma.

Johannesört ökar känsligheten för solljus, så om du tar det på sommaren är det bättre att undvika långvarig exponering för solen, och om det är omöjligt, använd solskyddsmedel. Det förstärker effekten av traditionella antidepressiva medel, så denna kombination bör undvikas. Det rekommenderas inte heller att Hypericum tas samtidigt med teofyllin, cyklosporiner, antikonvulsiva medel. Kvinnor som använder hormonella preventivmedel måste komma ihåg att Johannesört försvagar deras effekt, så det är bättre att använda ytterligare skydd mot oönskad graviditet under dess användning.

Rekommenderas inte för gravida kvinnor eller barn under 12 år.

Fördelar

• naturlig sammansättning,
• Hög effektivitet, i de första stadierna av depression jämförbar med ”tunga” antidepressiva medel.

Nackdelar

• Ökar känsligheten för solen.

Persen

Betyg: 4.8

Innehåller extrakt av valerian, melissa och mynta. De växtbaserade ingredienserna är utvalda för att förstärka varandras verkan. På grund av melass och pepparmynta, som inte bara lugnande, utan också mild antispasmodisk, optimal i situationer där stress åtföljs av de så kallade psykosomatiska manifestationerna – buksmärta, ”björn sjukdom”, huvudvärk, en liten ökning av blodtrycket. Av samma anledning bör Persen inte användas av personer med tendens till hypotoni och svimning – den kramplösande effekten gäller även glatt muskulatur i blodkärlen, vilket kan sänka blodtrycket för mycket. Rekommenderas inte heller vid kolelithiasis – pepparmynta har en svag koleretisk effekt, vilket kan få stenar att ”röra sig”.

Daglig dosering av Persen: 2 till 3 tabletter, som kan tas jämnt under dagen, eller en gång före sänggåendet om huvudproblemet är att man har svårt att somna. Om den minsta dosen inte hjälper, kan du öka antalet kapslar som tas upp till 12 per dag – naturligtvis ska de i detta fall inte tas på en gång, utan under dagen.

Möjliga biverkningar – allergiska reaktioner på växtbaserade ingredienser tabletter, vid långvarig användning av Persen är förstoppning möjlig, återigen på grund av de kramplösande egenskaperna hos melissa och mynta.

På grund av bristande säkerhetsdata bör Persen inte användas av gravida, ammande kvinnor och barn under 12 år – av uppenbara skäl är det omöjligt att bedriva forskning på dessa patientgrupper.

Fördelar

• Naturlig sammansättning,
• säkerhet vid användning.

Nackdelar

• Relativt högt pris för vanliga växtbaserade extrakt.

Novo-Passit

Betyg: 4.7

Den innehåller sju medicinska extrakt som förstärker varandra och det halvsyntetiska ämnet guaifenesin.

De växter som ingår i Novo-Passits sammansättning:

1. valerian,
2. melissa,
3. Johannesört,
4. hagtorn,
5. Passiflora,
6. hopp,
7. fläderbär.

Hagtorn och citronmeliss har förutom sina lugnande effekter även en mild hypotensiv effekt, dvs. en förmåga att sänka blodtrycket. Strastotsvet och humle minskar ångest och förbättrar sömnen. Höstbär har lugnande och stärkande egenskaper.

Guaifenesin är en halvsyntetisk substans baserad på ett extrakt av guajakplantan. Traditionellt används det som ett slemlösande medel, men med tiden har det visat sig ha anxiolytiska, dvs. ångestdämpande egenskaper, samt sedativa och hypnotiska effekter av andra droger. Det tillsätts i Novo-Passit för detta ändamål.

Nyligen har det framkommit bevis för att humleextrakt också innehåller fytoöstrogener – växtämnen som har en effekt som liknar den som kvinnliga könshormoner har. Därför är Novo-passit främst lämplig för kvinnor i en ålder för att korrigera effekterna av hormonella förändringar på den känslomässiga sfären. Det kan också vara användbart för huvudvärk och migrän orsakad av stress, sömnlöshet.

Ta en tablett 3 gånger om dagen.

Allergier och ökad sömnighet är de vanligaste biverkningarna. Novo-Passit rekommenderas därför inte för personer som kör bil eller för personer vars arbete kräver uppmärksamhet och snabb reaktion.

Kontraindicerat för barn under 12 år.

Fördelar

• Komplex sammansättning.

Nackdelarna

• Rekommenderas inte för dem som kör bil,
• Kan orsaka förstoppning vid långvarig användning.

De bästa lugnande tabletterna för barn

Vi har inkluderat tabletter som är godkända för barn över tre år i denna del av klassificeringen. Faktum är att enligt experter från hälsoministeriet, som skapade de kriterier enligt vilka läkemedlen registreras, under tre års ålder kontraindicerade alla piller i princip, eftersom barn är svåra att svälja dem och det finns en betydande risk för att barnet kommer att kvävas. För yngre barn finns det alla sorters droppar, sirap, fytoteer. Det är inte säkert att använda ångestdämpande tabletter förrän efter tre års ålder.

Men innan du tar till droger, särskilt när det gäller spädbarn, är det bättre att börja med beprövade metoder utan droger. Lugnande bad med valerian, modersmörja eller pepparmynta är bra för spädbarn: spädbarnets hud absorberar medicinen. Äldre barn bör få ett varmt bad med havssalt. Doftkuddar med samma mjukgörande örter kan också läggas i sängen. Naturligtvis är allt detta acceptabelt endast om barnet inte är allergiskt och inte lider av astma – i denna sjukdom är fytoterapi i någon form kontraindicerad.

Förskriva inte medicinen själv, utan gå till barnets läkare: det kan vara en allvarlig sjukdom och inte en stressfaktor. Om orsaken till hans ångest fortfarande ligger i externa faktorer: anpassningen till dagis, överarbete, överdrivna intryck, kan hjälpa till med följande tabletter.

Glycin

Betyg: 4.6

Ett botemedel som har bevisats i generationer av mödrar. Strängt taget är det inte ett lugnande medel, utan ett nootropiskt läkemedel – ett läkemedel som normaliserar processerna i det centrala nervsystemet och förbättrar den mentala prestandan. Den har dock egenskaper:

1. Förbättra ditt humör,
2. underlättar insomning och normaliserar sömnens längd och djup,
3. Minska psyko-emotionella spänningar,
4. minska aggressivitet,
5. Förbättra den sociala anpassningen.

Glycintabletter ska inte sväljas, utan krossas i kinden eller under tungan. Den har en söt smak, så bebisar brukar inte ha något emot den.

Friska barn som ett lugnande glycin som föreskrivs 1 tablett 3 gånger om dagen, behandlingsförloppet från 2 veckor till en månad. Sömnstörningar kan behandlas med en tablett på natten.

Läkemedlet är kontraindicerat vid individuell intolerans.

Fördelar

• beprövade piller,
• säkerhet vid användning.

Nackdelar

• ska sväljas, inte sväljas.

Phenibut

Betyg: 4.5

Detta läkemedel hänvisar också till nootropics: hjälper till att anpassa sig till mental stress och förbättrar ämnesomsättningen i det centrala nervsystemet. Dessutom minskar fenibut ångest, spänning och rastlöshet och normaliserar sömnen.

Minskar svårighetsgraden av stressinducerad huvudvärk, eliminerar svaghet och psykisk-emotionell instabilitet. En indirekt indikator på hur effektivt fenibut minskar stressnivåerna kan ses genom det faktum att det är bland de läkemedel som ingår i astronauternas första hjälpen-kit.

Fenibut ordineras inte bara som ett lugnande medel för barn, utan också i den komplexa behandlingen av stamning och tics.

Sannolikheten för biverkningar är låg. Kan göra dig sömnig. En annan variant av oönskade fenomen – en paradoxal (omvänd) reaktion på botemedlet, när efter att ha tagit det huvudvärk, yrsel, irritabilitet visas. Möjliga allergiska reaktioner.

Fenibut är kontraindicerat för gravida och ammande kvinnor under 2 år.

Säljs på recept.

Fördelar med

• Reducerar effektivt höga stressnivåer och håller dig aktiv och produktiv.

Nackdelar

• receptbelagda läkemedel.

Magnesium B6

Betyg: 4.4

Återställer magnesium – ett mineral som är viktigt för att alla kroppsceller ska fungera – och pyridoxin – ett vitamin som reglerar nervsystemet. Naturligt magnesium finns i vetekli, pumpa- och sesamfrön, pinjenötter, valnötter och spenat – kort sagt, livsmedel som barn inte ofta äter. Därför är det inte ovanligt att det finns en brist på detta mineral i kroppen. Den främjas också av dysbios och antibiotika, vilket inte heller är ovanligt hos barn.

Magnesium och B6 reglerar överföringen av nervimpulser, vilket eliminerar ökad irritabilitet, trötthet och återställer sömnen.

Barn över 6 år får 4 till 6 tabletter per dag, som tas i 2 till 3 doser.

Läkemedlet är kontraindicerat vid uttalad njursvikt. Säkerhet vid användning under graviditet och amning har inte fastställts.

När du tar Magnesium B6 ska du komma ihåg att magnesiumabsorptionen blockeras av kalcium, så det bör inte tas samtidigt med mejeriprodukter eller multivitaminer som innehåller kalcium.

Fördelar

• Ersätter brist på magnesium och vitamin B6,

Nackdelarna

• Får inte kombineras med multivitaminer och livsmedel som innehåller kalcium.

De bästa syntetiska lugnande medlen

Vi har inkluderat produkter från olika farmakologiska grupper som på ett eller annat sätt reglerar nervsystemet i denna del av klassificeringen. Till skillnad från naturläkemedel visar dessa piller det önskade resultatet redan under de första dagarna efter att du tagit dem.

Afobazol

Betyg: 4.3

Minskar ångest och har en mild stimulerande effekt. Lindrar nervositet:

1. irritabilitet,
2. tårar,
3. blyghet,
4. sömnlöshet,
5. hjärtklappning,
6. andfåddhet,
7. Minnesförsämring,
8. oförmåga att koncentrera sig.

Effekterna av afobazol uppträder inom en vecka efter att du har tagit det, är maximala i slutet av månaden och varar i ytterligare två veckor efter att du har tagit det.

Rekommenderas att ta Aphobazole 10 mg 3 gånger om dagen, kurens längd från 2 veckor till 3 månader, vid behov. Korta kurser kan ordineras till kvinnor under andra halvan av menstruationscykeln för att minska symptomen på premenstruellt syndrom.

Allergiska reaktioner är möjliga som biverkningar.

Afobazol är kontraindicerat vid graviditet och amning, under 18 år.

Fördelar

• Kan användas i relativt korta kurser,
• Kan användas för PMS,
• receptfritt.

Nackdelar

• Får inte kombineras med alkohol.

Adaptol

Betyg: 4.2

Reglerar förhållandet mellan mediatorer – speciella ämnen som aktiverar eller hämmar olika funktioner i det centrala nervsystemet och bidrar till normaliseringen av det emotionella tillståndet. Tar bort omotiverad ångest, oro, rädsla, minskar irritabilitet, minskar den inre känslomässiga spänningen. Eliminerar inte sömnstörningar i sig eller främjar insomning, utan förstärker effekten av sömnmedel.

Förbättrar uppmärksamheten och den mentala prestationsförmågan.

Rekommenderad dosering – 500 mg tre gånger om dagen. Kan tas som korta kurser eller i 2-3 månader, efter behov. Adaptol kombinerar med andra läkemedel, inklusive ”tunga” lugnande medel, antidepressiva medel, så att du kan förbättra deras effekt och minska dosen.

Biverkningar är minimala – allergiska reaktioner möjliga.

Rekommenderas inte under graviditet och till barn, eftersom dess säkerhet inte har undersökts.

Fördelar med

• Kombinerar med någon medicinering,
• snabb effektstart.

Nackdelar

• receptbelagda läkemedel.

Topp lugnande kosttillskott

I den här delen av betygsättningen har vi inkluderat kosttillskott som bidrar till att normalisera processerna i det centrala nervsystemet. Deras lugnande effekt är något liknande den för naturläkemedel – den utvecklas relativt långsamt, men varar även efter. Dessa kosttillskott är milda i sin verkan och orsakar sällan biverkningar.

Tryptofan

Betyg: 4.1

Tryptofan är en essentiell aminosyra från vilken kroppen producerar serotonin, som är viktigt för nervsystemets normala funktion. Tryptofan, som ofta kallas humöraminosyran, måste tas in med maten. Finns främst i röd och svart kaviar, hårda ostar, jordnötter, mandel och cashewnötter. Kort sagt, i produkter som inte är tillgängliga för alla och inte varje dag. Därför är det ofta nödvändigt att komplettera med tryptofan.

Serotonin, som produceras från tryptofan, kallas ofta för ”glädjens hormon”. Detta ämne skapar ett stabilt gott humör, en jämn, positiv känslomässig bakgrund. Serotonin deltar i syntesen av melatonin och garanterar en hälsosam och vilsam sömn.

Tryptofan kan hjälpa till vid tillstånd som:

1. depression,
2. Ökad ångest,
3. irritabilitet, aggressivitet,
4. Kroniskt trötthetssyndrom,
5. Premenstruellt syndrom,
6. sömnstörningar.

Tryptofan har en intressant bieffekt: det minskar suget efter sötsaker och minskar aptiten, så det kan rekommenderas särskilt för personer som tenderar att ”äta” stress.

Den dagliga dosen av tryptofan varierar från 500 mg till 2 gram, beroende på det allmänna tillståndet. För att återställa sömnen bör den tas på natten, i alla andra fall bör den tas jämnt över dagen. Försök att börja med minimala doser, eftersom för mycket tryptofan kan orsaka biverkningar som illamående. muntorrhet, sömnighet.

Det bör aldrig kombineras med antidepressiva läkemedel som ordinerats av läkare, eftersom det kan orsaka en överdriven ökning av serotoninnivåerna i blodet.

Tryptofan kan köpas både från Svenska apotek och från utländska online-återförsäljare.

Fördelar med

• Reglerar humöret milt och naturligt,
• Hjälper i kampen mot fetma.

Nackdelar

• Får inte kombineras med antidepressiva medel.

Gamma-aminosmörsyra

Betyg: 4.0

Handelsnamn: Aminalone, GABA, GABA.

Det är en av de mest kraftfulla hämmande neurotransmittorerna i det centrala nervsystemet, eller, mer enkelt uttryckt, ett ämne som lugnar nervcellerna. GABA förbättrar blodtillförseln och normaliserar ämnesomsättningen i hjärnan. Moderna läkare tillskriver den lugnande effekten av valerian till det faktum att den ökar GABA-nivån i hjärnan.

Remedy minskar allmän ångest och förhindrar uppkomsten av panikattacker. Minskar den totala nivån av upphetsning, förbättrar sömnen, påskyndar insomningen. Minskar symtomen på PMS. Hjälper till att förbättra uppmärksamhet, minne. Har en mild hypotensiv effekt.

Startdosen är 250 mg 3 gånger per dag, men kan ökas till 1,5 g per dag om det tolereras.

Möjliga biverkningar: illamående, svängningar i blodtrycket, feber.

Intressant bieffekt: GABA stimulerar produktionen av tillväxthormon. Det är därför som utövande kroppsbyggare ofta tar det (i doser upp till 3 gram per dag) för att öka muskelmassan och minska kroppsfettet.

GABA är kontraindicerat vid graviditet och amning, allvarlig njursvikt, under 3 års ålder.

Det finns på Svenska apotek (med läkarrecept) och som receptfritt kosttillskott i utländska internetbutiker.

Fördelar

• Överdosering är inte möjlig: kroppen neutraliserar effektivt det överflödiga ämnet,
• Förbättrar metaboliska processer i hjärnan.

Nackdelar

• Använd med försiktighet vid körning.