Misstag i hudvård vid 35 års ålder: 10 av de viktigaste

Med en perfekt slät, smidig och strålande hud i 20-årsåldern hoppas varje kvinna att kunna behålla denna skönhet så länge som möjligt. Men så tidigt som vid 35 års ålder börjar de flesta av det vackra könet förlora kampen med åldersrelaterade förändringar i epidermis, titta i spegeln på de första rynkorna, förlust av vävnadsvolym och tecken på hyperpigmentering. Epidermis naturliga åldrandeprocess kan inte stoppas helt och hållet, men den kan fördröjas avsevärt. För att uppnå detta är det viktigt att anpassa din hudvårdsrutin efter ålder och epidermis specifika behov. Experter på Expertology föreslår att man lär sig av andras misstag genom att förklara de 10 vanligaste hudvårdsmissarna som görs vid 35 års ålder.

Vad händer med din hud vid 35 års ålder?

Skönhetsterapeuter kallar 35-årsåldern för en försåtlig ålder. Det är en tid då du fortfarande är ung, vacker och full av energi… Många av det ljusa könet har just fått självförtroende och känner sig mer attraktiva än de gjorde när de var 20 år. Den fysiska åldrandeprocessen är dock ostoppbar, och hudvård vid 35 år kräver en helt annan strategi än vid 20 år.

För att kunna ta väl hand om din hud i alla åldrar är det viktigt att förstå de hudprocesser som sker i vissa åldrar. Huden genomgår dessa förändringar vid 35 års ålder:

1. Gallring.Epidermis basalcellsskiktet saktar ner på nyproduktionen av celler, vilket gör att huden blir tunnare. Detta gör deras hud mer känslig för miljöfaktorer.

2. Gravitationsptos.Vid 35 års ålder har hud och mjukvävnad svårt att stå emot tyngdkraften eftersom produktionen av elastin och kollagen, viktiga drivkrafter för ungdomlighet, har minskat. Detta orsakar ”hängande” ansiktskontur och slapphet i vävnaden.

3. Bildandet av uttryckslinjer.Huden är fast fäst vid ansiktsmusklerna som håller ansiktsuttrycken aktiva. Ung och elastisk hud återgår lätt till sitt ursprungliga tillstånd efter varje leende, överraskning, rynka pannan eller annan känsla. På grund av en tonusförlust i överhuden bildas de första uttryckslinjerna efter 30-35 års ålder på områden där ansiktsmusklerna är spända.

4. Hyperpigmentering. Eftersom huden blir tunnare med åldern reagerar den starkare på direkt solljus. Som ett resultat av detta syntetiseras de pigmentceller (melanocyter) som skyddar överhuden från solen i större antal och klumpas ihop i vissa områden för att bilda åldersfläckar. Områden som ofta utsätts för solen, till exempel handryggen, är särskilt utsatta för åldersfläckar.

5. Torrhet. Efter 35 år producerar huden mindre hyaluronsyra, som håller kvar vattenmolekyler. Detta leder till torrhet i den epidermala vävnaden. Dessutom producerar talg- och svettkörtlarna mindre av den hemlighet som bildar lipidbarriären, som också är viktig för att hålla fukten borta från överhuden.

6. Förändring av hudfärgen.Hudtonen kan se mattare ut eftersom de övre lagren av epidermis förnyas mindre ofta när östrogennivåerna sjunker.

Omfattningen av fina linjer och rynkor vid 35 års ålder beror på individuell hudtyp, livsstil och lämpliga hudvårdsbehandlingar.

10 vanliga hudvårdsfel efter 35 års ålder

Misstag nr 1 – Lojalitet mot favorit skönhetsprodukter

Vid 35 års ålder har de flesta kvinnor hittat sin ”perfekta” kräm, och resultaten är verkligen märkbara. När en kosmetisk produkt väl har fått förtroende blir den en trogen och oersättlig följeslagare i många år framöver. Men eftersom hudens behov förändras för varje år som går, blir överhuden van vid vissa kemikalier och reagerar kanske inte lika bra på vård som den borde. Kosmetologer rekommenderar att du förnyar dina hudvårdsprodukter minst var sjätte månad för att undvika tillvänjning och för att effektivt kompensera för åldersrelaterade vävnadsförändringar.

Misstag nr 2 – Passion för bubbelbad

Hud i alla åldrar behöver rengöras minst två gånger om dagen. När många kvinnor väljer rengöring och makeupborttagning är det ofta så att de väljer formuleringar som skummar bättre, eftersom de tror att de ger huden ett fräschare och mer välvårdat utseende. Tyvärr är detta inte helt sant. Ytliga aktiva ämnen ger ett rikligt lödder. Men tillsammans med högkvalitativ borttagning av föroreningar tvättar de också bort viktiga lipidelement från epidermis yta, som skyddar vävnader från fuktförlust och de negativa effekterna av externa faktorer. Efter 35 år kan detta misstag drastiskt påskynda åldrandeprocessen och göra att huden ser torr och livlös ut.

Därför är det ofta klokare att använda en rengöringsmedel med ett minimalt innehåll av skummande ingredienser. Kosmetologer rekommenderar personer med torr och mycket känslig hud att helt avstå från skum och geler och föredra mild rengöringsmjölk.

Misstag nr 3 – Överdriva på kvällen

Vid 35 års ålder behöver huden ständig vård. Statistiken visar dock att många kvinnor ägnar mycket mer uppmärksamhet åt nattvård än åt dagvård. Detta beror på att många människor har fritid på kvällen för skönhetsbehandlingar. Ett vanligt misstag när det gäller nattvård är att applicera för mycket ”tung” nattkräm på huden. Ett tjockt lager kräm kan inte absorberas helt i epidermal vävnad över natten. När den blandas med svett och talgsekret bildar produktresterna en fet hinna på hudens yta, vilket hindrar luften från att nå cellerna. Puffiness och trött hud är ett vanligt resultat av överdriven nattvård.

Skönhetsterapeuter rekommenderar att man applicerar ett tunt lager nattkräm först efter att ha rengjort epidermis och några timmar innan man går till sängs. Om det 30-40 minuter efter applicering av produkten finns spår av sminket kvar på ansiktet ska de avlägsnas med en torr pappershandduk.

Misstag nr 4 – Att inte vara tillräckligt uppmärksam på vätsketillförsel

En minskning av epidermisskiktet är det största problemet för unga kvinnor efter 35 års ålder. För att kompensera detta är det viktigt att fokusera på att återfukta huden. När du väljer hudvårdsprodukter är det viktigt att du tittar på följandenaturliga fuktgivande faktorer, bland annat:

1. hyaluronsyra;

2. glycerin;

3. karbamid;

4. aminosyror;

5. Naturliga syror och deras derivat (mjölksyra, malat, äppelsyra osv.)..).

Retinol (vitamin A) är en annan effektiv ingrediens som intensivt återfuktar och jämnar ut fina linjer och tråkigheter. Genom att dagligen använda en fuktighetskräm med minst 1,5 % retinol ökar epidermalvävnadens tonus avsevärt och kompenserar för de åldersrelaterade förändringar som uppstår i trettioårsåldern.

Misstag #5 – Att inte använda en solskyddsfaktor

Överdriven exponering för direkt solljus är en av de främsta orsakerna till att huden åldras i förtid. Krämer med hög solskyddsfaktor (SPF) hjälper till att skydda epidermis mot de skadliga effekterna av UV-strålning. Tyvärr är de flesta kvinnor bara uppmärksamma på denna faktor när de väljer kosmetika för användning på stranden. Dermatologer insisterar dock på att hud efter 35 år behöver solskydd även under en molnig dag. I stadsområden rekommenderas dagkrämer med ett SPF-värde på 30 eller högre. På sommaren och på stranden bör denna siffra ökas till 50 %.

Misstag #6 – Att tro att vilken ansiktskräm som helst kan användas på huden runt ögonen

Över 35 år bör särskild uppmärksamhet ägnas åt den känsliga huden runt ögonen, som är särskilt känslig för fina linjer och rynkor. Tyvärr tror många kvinnor inte att det inte behövs någon särskild vård för detta område och att vilken ansiktskräm som helst kan appliceras på ögonlocken. Hudstrukturen runt ögonen skiljer sig dock från epidermis i andra delar av ansiktet. Huden är tunnare, innehåller mindre kollagen och elastin, förnyas långsammare och är dåligt skyddad mot skadliga yttre påverkan. På grund av detta behöver ögonområdet särskild vård.

Ögonkrämer är lättare i konsistensen, innehåller blekande ingredienser och lyfter effektivt känslig epidermal vävnad. Idag finns det ett stort utbud av plåster och ögonmasker på kosmetikmarknaden.

Misstag #7 – Försumma anti-ageing-behandlingar

Många yngre människor upplever en psykologisk barriär när de köper kosmetika som är märkta med Anti-age, eftersom de förknippar dessa produkter med attribut som hör till hög ålder. Det finns faktiskt säkra Anti-age-behandlingar för 35-40-åringar som inte överanstränger epidermis. Vid den här åldern behöver huden redan produkter som förstärker vävnadsregenereringsprocesserna och innehåller ingredienser som effektivt bekämpar åldrande. Denna grupp av ingredienser innehåller antioxidanter, växtoljor, hyaluronsyra, kollagen och elastin. Om du inte använder anti-agingprodukter vid 35 års ålder kan du närma dig nästa stadium med oåterkalleliga åldersrelaterade brister.

Läkarbesök, inte bara hemma, bör undvikas i god tid. En hudvårdsexpert kan identifiera din hudtyp, bedöma din epidermis nuvarande tillstånd och erbjuda skönhets- och ungdomlighetsbehandlingar.

Misstag #8 – Försummar att ta hand om din hals och dekolletage

Många kvinnor som använder fuktkräm och anti-ageing-kräm i ansiktet försummar hals och dekolletage. Även om det vid 35 års ålder inte har någon inverkan på utseendet, kommer efter några år slapp och förlust av ton av nackhuden att visa den verkliga åldern på det rättvisa könet. För att undvika detta är det viktigt att följa regeln om tre zoner – applicera kräm på ansikte, hals och dekolletage varje gång.

Misstag #9 – Att följa strikta dieter

En diet som lovar att gå ner 10 kg på 5 dagar är ett säkert sätt att störa dina hormoner, störa din matsmältning och orsaka allvarliga hudproblem. Stora viktförändringar är en stor påfrestning för epidermis. På grund av brist på näringsämnen och vitaminer förlorar huden sin elasticitet och cellernas metaboliska processer saktas ner. Att banta huden bekvämt, säkert och utan att skada huden är ingen snabb lösning. Den optimala förlusttakten är 1 kg per vecka.

Misstag nr 10 – Välj färgkosmetika utan omsorg

Till och med noggranna kvinnor som vet allt om innehållet i krämer och masker väljer ofta läppstift enbart på grund av dess färg. Vid 35 års ålder är detta lättsamma tillvägagångssätt en lyx som du inte har råd med. Sminket kommer i direkt kontakt med den känsliga epidermisvävnaden i ansiktet, inklusive ögon och läppar. Användning av kosmetika av dålig kvalitet kan leda till allergier och irritation. Ett ansvarsfullt val av kvalitetssmink är ett viktigt steg för att bevara en ungdomlig och vacker hud.

35 år är en bra ålder för att börja ta mer tid för dig själv och din hud. Om du följer dessa enkla vårdregler kan du fördröja de första tecknen på åldrande av epidermala vävnader och bevara ungdomligheten så länge som möjligt.