Hur man klarar sig bra i skolan

Goda akademiska prestationer kräver ansträngning i alla skolmiljöer. Att behärska läroplanen perfekt och väl är möjligt för varje barn om det får rätt hjälp i form av att organisera sin tid, planera saker och ting. Hälsan är lika viktig, så att de har kraft att prestera sitt bästa.

Orsaker till dåliga resultat

Innan vi tittar på hur man kan göra bra ifrån sig i skolan ska vi titta på orsakerna till dåliga skolresultat.

1. Bristande intern organisation,som är direkt kopplad till viljan. Särskilt yngre elever saknar självdisciplin. Om de inte blir tillsagda att göra sina läxor kanske de inte ens kommer ihåg dem.

2. Bristande motivation. Detta är ett allvarligt problem i mellanstadiet. De flesta barn förstår inte varför de behöver studera. Den motivation som vi hade i grundskolan, för mamma, för läraren, för att få ett ”A”, är borta. Men ett nytt, mer kraftfullt motiv har inte framkommit.

3. Hyperaktivitet. Denna orsak är vanligare hos yngre barn. Det är lätt att åtgärda med hjälp av en neurolog, en psykolog eller en psykolog.

4. Skötsamhet– Ständigt skjuta upp viktiga och viktiga saker till senare. Detta problem är vanligt på alla skolnivåer, även på gymnasiet. Många barn skjuter upp sina läxor. Du hinner bara med det sent på kvällen, vilket gör stor skillnad för dina betyg.

Vad du ska göra för att klara dig bra i skolan

Det kan låta paradoxalt, men ju fler saker en person har planerat, desto mer får han gjort. Om ett barn deltar i extraaktiviteter, lektioner, extra lektioner, tittar på TV och går på promenad, har han vanligtvis tid för allting.

Ofta har barn som inte är engagerade i fritidsaktiviteter inte ens tid att lära sig lektioner. Vad är orsaken?? Psykologer säger att det handlar om bristande koncentration. När eleven går hem inser han eller hon att han eller hon har gott om tid och att han eller hon har tillräckligt med tid för att göra allt. Resultatet är att barnet tillbringar dagen planlöst och inte ens märker hur han eller hon har klarat sig genom dagen och inte ens sätter sig ner för lektioner. Ju mer planerad, desto bättre blir du. För att lyckas i skolan är det viktigt med goda studievanor.

Att vara proaktiv

Att vara proaktiv innebär att involvera ditt barn så mycket som möjligt i inlärningsprocessen.

1. Gör anteckningar när du läser eller lyssnar. På så sätt memorerar du data bättre, hjärnan håller sig alert och absorberar information bättre. Anteckningar i klassrummet. När du läser, skriv ner de viktigaste punkterna. I dagens värld är det naturligtvis snabbare och enklare att skriva på maskin, men det är lättare att memorera information som skrivits för hand. Om en person tecknar automatiskt koncentrerar han eller hon sig bättre, vilket innebär att han eller hon kommer ihåg mer information.

2. Var inte rädd för att ställa frågor. Om du inte förstår något på lektionen, fråga läraren. På så sätt förstår du inte bara materialet bättre utan visar också ditt intresse för ämnet och materialet för din lärare. Om du är för blyg för att fråga på lektionen kan du gå till din lärare på rasten eller efter lektionen. Om det finns ett valfritt ämne som är svårt att förstå, slösa inte bort möjligheten att ”bli vän med det”. Psykologer rekommenderar ett mer stressigt sätt att lära sig ett ämne – att göra ett prov i det.

3. Gör alltid din hemläxa. Detta är en aspekt som vanligtvis försummas av de elever som inte klarar av att göra det. Uppgiften ska fyllas i i sin helhet. Detta förbättrar inte bara betygen utan även din allmänna förståelse för ämnet.

4. Hoppa inte över lektioner. Gå på alla lektioner och aktiviteter utanför skolan för att visa att du är intresserad av att lära dig. På så sätt kan du lära känna ämnet på ett djupare sätt än vad som är möjligt under de allmänna studierna. Om du missar en lektion, ta reda på vad som lärdes ut under din frånvaro, skriv om kursplanen tillsammans med dina klasskamrater. Närvaron påverkar direkt betygen och lärarnas attityder.

5. Delta i extra lektioner. Genom att delta i skolaktiviteter kan du ha roligt och lära känna dina klasskamrater och lärare i en informell miljö.

Psykologer säger att barn som deltar i olika aktiviteter utanför skolan lär sig bättre och hoppar inte över lektioner.

Goda vanor

Goda vanor är bra hjälpmedel i skollivet.

1. Kontrollera dig själv. Självtestning förbättrar din förståelse av materialet och kan hjälpa dig att hitta svagheter som du kanske vill vara mer uppmärksam på senare. Självbedömning kan göras genom att svara på frågor i slutet av ett stycke, genom att slutföra uppgifter och prov.

2. Studera på en plats där du inte blir störd, med behaglig temperatur och bra belysning. Studera inte på sängen eller soffan. Du kan bli för avslappnad där eller till och med somna.

3. Lägg undan telefonen och andra distraktioner. Distraherad uppmärksamhet är ett stort problem. Lägg undan telefonen och stäng av tv:n när du gör dina läxor. Be dina släktingar att inte störa dig.

4. Ta 10-15 minuters pauser varje timme. Den här tiden hjälper dig att samla energi och återfå koncentrationen. Ät ett mellanmål, titta på ett tv-program, ta en promenad eller ta en tupplur under rasten.

Organisatorisk verksamhet

Arbetsorganisationen är ett utmärkt hjälpmedel för god inlärning.

1. Använd en dagbok. Håll en dagbok för skolan. Gör en tidtabell för varje veckodag för var och när du behöver vara. Lägg alla valbara kurser, klubbar och sektioner i dagboken. Använd ett elektroniskt program med pip i stället för en anteckningsbok på papper.

2. Fördela din tidför läxor, sysslor, underhållning.

3. Anteckna viktiga frågor, datum och tidsfrister i din kalender.Förutom de vanliga sakerna kan du också lägga till engångsevenemang, frågesporter eller uppgifter i din dagbok. Markera viktiga datum i din kalender eller telefon för att få varningar.

4. prioritera. Om du är överbelastad och har för många saker att göra samtidigt, gör en lista över de viktigaste och svåraste sakerna högst upp i din dagbok för att undvika förvirring. Efter att de viktiga sakerna har behandlats går du vidare till de mindre, icke brådskande sakerna.

5. Dela upp en stor aktivitet i mindre delar. Om du har ett stort projekt framför dig, dela upp det i mindre deluppgifter. Avsätt tid varje dag för dessa aktiviteter. Då kommer arbetet att utföras med mindre stress i slutet av terminen.

6. Förvara skolgrejerna där de hör hemma. Organisera din tid, men också din arbetsplats. Du kan förvara materialet för olika ämnen i olika mappar för att underlätta.

Ta hand om dig själv

Om du tar hand om dig själv varje dag kommer du att må bra och det kommer att ha en positiv inverkan på dina studier.

1. Få tillräckligt med sömn. Det är omöjligt att koncentrera sig på studierna om man inte får tillräckligt med sömn. Yngre elever behöver 9-11 timmars sömn, mellanstadieelever 8-10 timmar och äldre elever 7-9 timmar. Om du vill sova snabbt och djupt efter en hektisk dag kan du prova ett kvällsbad, yoga eller meditation. Upprätta ett sömnschema; gå och lägg dig vid samma tid varje dag. Stäng av telefonen och tv:n varje halvtimme innan du går och lägger dig. Drick inte kaffe på kvällen, sov i ett mörkt rum. Upprepa det orala materialet nästa dag på kvällen innan du går till sängs. Hjärnan bearbetar information under sömnen. På morgonen behöver du bara upprepa det.

2. Behandla dig själv med en hälsosam kost. Ät minst tre måltider per dag. Vid brist på näringsämnen känner sig en person irriterad, trött, oförmögen att koncentrera sig. Börja morgonen med en näringsriktig frukost som ger energi för dagen. Varje dag bör din kost innehålla grönsaker, frukt, fisk, kött, nötter, vegetabiliska oljor, spannmål.

3. Drick mycket vatten.Brist på vatten orsakar energiförlust och sänker koncentrationsförmågan. Vatten är bättre, men du kan få den vätska du behöver från soppor, juice, te, frukt och grönsaker. Juniorer i grundskolan behöver ungefär 7 glas vatten per dag, tonåringar 8 glas. När du är fysiskt aktiv måste du dricka mer vätska i värmen. Sockerhaltiga drycker tar bara bort törsten. Trötthet och energiförlust under en kort tidsperiod.

4. Ta bort pressen. Studier är alltid stressigt. Därför är det viktigt att veta hur man slappnar av på rätt sätt. Ångest kan bidra mycket till att förbättra dina betyg. Yoga, meditation. Kan vara promenader, umgås med vänner, gå ut med husdjur, lyssna på musik, titta på film.

5. Belöna dig själv för dina prestationer.Fira dina framgångar. Det hjälper dig att hålla dig motiverad. Belöna dig själv inte bara för stora prestationer, utan även för små prestationer.

6. Tänk positivt.En positiv attityd förbättrar inlärningen och minskar stressen. Ersätt negativa tankar om ett ämne med positiva idéer. Om du hatar fysik och har svårt att förstå formler, gör en ansträngning och du kommer att förstå det. En positiv inställning bidrar till att hjärnan fungerar bättre.

7. Var inte rädd för att be om stöd. Berätta för dina vänner om den stress du känner och låt dem hjälpa dig. Du kan alltid kontakta skolkuratorn om du behöver. Prata med föräldrarna på kvällen om dina farhågor.

Råd till föräldrarna

Det är upp till föräldrarna att bestämma hur deras barn lär sig. Men det betyder inte att de måste sitta ner och göra sina läxor. Om ni har tagit lektioner tillsammans tidigare kan ni avlasta varandra. Gör lektionerna till deras ansvar. Han kan ha sämre resultat i skolan. Han går ännu inte i låg- eller mellanstadiet. Sluta vara kontrollerande och övervakande. Det är inte något som föräldrar kan göra hela livet. Låt ditt barn få rätt vanor för framtiden redan nu.

Samtidigt får du inte fjärma dig från dina barn – visa intresse för deras liv, inte för deras studier. Om ett barn ber om hjälp, hjälp det. Men slösa inte tid och nerver på ansvarsområden som inte borde falla på dig. Annars lär sig barnet att låta sig ledas, att alltid vänta på instruktioner uppifrån och att inte ta ansvar för sitt eget liv.

Mikhail Labkovsky, en rysk psykolog, säger att så snart föräldrarna tar ansvaret för sina barns studier i egna händer, slutar de att vara ansvariga för sina egna handlingar och lägger allt på föräldrarnas axlar. Var där för ditt barn. Behöver hjälp – hjälp dem, visa din kärlek till dem, oavsett deras akademiska prestationer. Eleven kommer gradvis att bli självständig. Han kommer att få ett bra lärande. Det viktigaste är att ha en sund känslomässig atmosfär hemma, utan svordomar och utan att skolans stress är påfrestande.

Alla barn kan klara sig bra i skolan om de tar ansvar, tar hand om sina rutiner och sin hälsa. Intern organisation, rätt motivation är nyckeln till framgång i lärandet. Utveckla dina talanger, delta i fritidsaktiviteter, gå på utbildning och du kommer att lyckas med många saker.