Hur du lär dig allt snabbt inför en examen: 8 effektiva knep

Experter har alltid fascinerats av att utveckla snabba minnesförmågor. En studie av hur hjärnan fungerar ledde till att han utvecklade olika sätt att förbättra minnet. De gör det möjligt att lära sig mycket information på kort tid, vilket är användbart för studenter. Låt mig få gnälla lite och rekommendera att du inte bör dröja för länge med att förbereda dig för provet. Gradvis, jämnt studiematerial gör det möjligt för dig att reflektera över din erfarenhet, assimilera informationens innehåll och uppträda självsäkert i provet. Här hittar du effektiva sätt, med varierande svårighetsgrad och enkelhet, för att lära dig så mycket information som möjligt och klara av tentamen med framgång. Du får också grundläggande tips om hur du slutar skjuta upp saker och ökar din prestationsförmåga många gånger om.

Sätt att öka hastigheten och effektiviteten i memoriseringen

Hermann Ebbinghaus (tysk psykolog och experimentalist), forskade om minnesmekanismer. Kärnan i hans experiment, som han använde som grund för ”glömskekurvan”, var att han mekaniskt memorerade en viss uppsättning stavelser. Material utan sammanhängande mening är svårt att reducera till de enklaste associationer eller att analysera, så han valde detta för att experimentet skulle vara rent. Under olika tidsperioder antecknade forskaren hur mycket information han hade memorerat och sammanställde den sedan i statistik. Omedelbart efter en utantillinlärning visade det sig att 60 procent av informationen bevarades i minnet, och efter 60 minuter hade bevarandet minskat till 40 procent. Efter 10 timmar var saldot 35 %, efter en månad var det bara 20 %. Följaktligen minskar mängden information som man minns proportionellt med tiden. Innehållet i experimentet är subjektivt eftersom det material som du har reflekterat över kommer att stanna kvar i ditt minne under en mycket längre tid. Här är därför några arbetsmetoder som du kan använda för att förbereda dig snabbt och effektivt inför provet.

Pimsleur-metoden för intervallrepetition

Paul Pimsleur är en språkforskare och lärare i främmande språk som har utvecklat sin egen minnesteknik baserad på praktisk erfarenhet som lärare. Han observerade att när tiden för att gå igenom materialet blev allt längre bort glömde eleverna det. Han utvecklade begreppet ”space-effect”, enligt vilket graderad memorering med gradvis ökande tidsspann ger maximal effektivitet när det gäller att analysera och memorera materialet. Beroende på hur lång tid du behöver memorera finns det två alternativ för repetitionsintervaller:

1. Du måste lära dig materialet på kort tid och det finns inget behov av att lägga det åt sidan i långtidsminnet. Då ser schemat för hur du måste upprepa det du lärt dig ut så här: direkt efter att du har memorerat – efter 15-20 minuter – efter 6-8 timmar – efter 24 timmar. Som du kan se tar det inte lång tid och kräver endast din punktlighet och noggrannhet.

2. Du vill lära dig information på lång sikt. I det här fallet sträcker sig repetitionerna över fler steg och tar längre tid att genomföra: direkt efter memorering – efter en halvtimme – efter en dag – efter 2-3 veckor – efter 2-3 månader. Detta är ett långsiktigt perspektiv, men det är effektivt för att komma ihåg viktig och omfattande information.

Språkforskaren påpekar att de angivna intervallerna är mycket försiktiga och kännetecknas av medelvärdesbildning. Men alla människors minne fungerar olika. Nyckeln till effektivitet är att börja vid en punkt där du nästan har glömt eller bara har kvar fragment av det du just har behandlat.

Storytel-metoden

”ng” (berättande)

Forskning av Paul J. Fox. Zacks har bevisat att en berättelse med en logisk handlingslinje, full av bilder och känslor, är mycket bättre ihågkommen än en torr, sprudlande föreläsning. De har upptäckt att den känslomässiga förstärkningen av handlingen i en berättelse utlöser produktionen av oxytocin, ett hormon för njutning. Ytterligare en bekräftelse på vikten av kritisk analys av information, av att gå till kärnan av historien, finns i en studie av forskare vid Columbia University. Enligt resultaten av studien gör tillhandahållandet av information med bilder, utvecklad intern dialog, närvaro av frågor och att hitta svaren på dem, att man inte bara kan memorera materialet bättre, utan också känna sig mer säker i provet. Alla medel är bra i krig, och den här metoden är definitivt värd att använda.Hur man genomför det:

1. Koppla samman de centrala begrepp som löper som en röd tråd genom föreläsningsmaterialet med bilder, handlingar och.

2. Den berättelse du skapar ska vara sammanhängande, även om den är absurd. Tvärtom kan levande känslomässiga bilder bara bidra till att minnet blir bättre.

3. Använd element av fri association för att skapa en berättelse. Närmare saker, liknande ord, liknande begrepp gör det lättare att memorera dem.

4. Kan du föreställa dig en kritisk samtalspartner som du berättar din historia för?. Tänk sedan på de frågor han skulle ha ställt? Vad skulle vara förvirrande för honom i din berättelse?? Ett kritiskt tillvägagångssätt är det som hjälper till att identifiera minnesluckor och att effektivt ta itu med dem med hjälp av kvalitativ analys.

Feynman-metoden

. Feynman är en framstående teoretisk fysiker som fick Nobelpriset. Han utvecklade sin egen metod för att göra memorering effektivare. Den kan inte kallas banbrytande, eftersom den innehåller alla vanliga metoder. Det är dock vetenskapsmannen som har fått skulden för att han har systematiserat handlingsförloppet och presenterat det i en sammanhängande och logisk teori.Vad den här metoden handlar om:

1. Hänvisa till det du redan vet. Ta en anteckningsbok och skriv ner den information du har i huvudet om ämnet med hjälp av termer och begrepp som du tydligt förstår.

2. Läs vad du har skrivit. Kombinera detta material med föreläsnings- eller examinationsmaterial. Identifiera vad du har missat och lägg även till kort information i din anteckningsbok. Skriv så enkelt som möjligt, utan att använda komplicerade ord.

3. Kombinera allt du har skrivit till en kortfattad, logisk och sammanhängande berättelse. Gör en berättelse som du själv skulle vara intresserad av att läsa.

4. Det finns kompletterande villkor som multiplicerar effektiviteten hos Feynmans metod:

5. Visualisera . Använd den visuella analysatorn när du kommer ihåg. Detta kommer att öka effektiviteten i inlärningen med 30-40 procent.

6. Aktivera det auditiva perceptionssystemet. Spela in ditt berättande på en bandspelare och lyssna sedan på det igen. På så sätt kan du uppnå två mål: förbättra kvaliteten på den information du memorerar och hitta luckor i din kunskap.

7. Komplettera denna metod med andra metoder (förkortningar, bilder, rim osv.)..).

Interferens (locus-metoden)

Metoden har sitt ursprung i det antika Rom, då talare och politiker var tvungna att tala i timmar på ett podium med en stor mängd information. För att undvika att göra fel och snubbla halvvägs har de infört ett system för att komma ihåg nyckelbegrepp som är platsspecifika. Detta är det konventionella ”locus” – platsen. Du går till exempel genom en park och granskar de ljusa, kladdiga detaljerna… Om du ser en bänk, fixerar du en definition av ”trötthet” på den, eftersom människor sätter sig på den för att vila upp sig efter att ha gått. Du går vidare och ser en anmärkningsvärd urna och tilldelar den begreppet ”kolonial”. Observera att de inte är logiskt sammankopplade. Det är också möjligt.

”Det är dags att svara på provet. Du skriver ner svaren, och i ditt huvud ritar du upp den väg du följde och visualiserar de ihärdiga detaljer som du var uppmärksam på. Tillsammans med dessa minnen kommer de begrepp som du förknippade med dem att dyka upp i minnet.

Kollektiv utbildning: delegering av uppgifter

Det finns ingen speciell teknik i den här metoden och den är ganska enkel. Anta att du behöver förbereda svar på en preliminär lista med provfrågor. Men hur gör man det när man bara har några få dagar på sig att förbereda sig?? Dela bördan med dina klasskamrater: dela frågorna efter antal, så att alla får lika många. Och fortsätta att förbereda dem. När du slutför ditt arbete ger du dina svar och får resten i gengäld.

Du kan genomföra kollektiva förberedelser genom att göra ett prov. Du och några andra elever drar lotter och svarar på varandras frågor. Det hjälper till att förutse examinationssituationen, identifiera luckor i memoriseringen och förbättra kvaliteten på det inlärda materialet.

Piktogrammetoden

Du behöver detta sätt för att memorera specifik information med visuella bilder. Men med en gnutta fantasi och ett stänk av fantasi kan abstrakta begrepp förvandlas till bilder. Vi kommer nu till beskrivningen av metoden. Tanken är att koda en hel text med små skisser. Till och med smilande ansikten är bra för det. För att förstå hur metoden fungerar kan du prova att koda en välkänd barnvisa som är full av visuella bilder. Till exempel ett utdrag ur Chukovskijs ”Telefon”:

1. ”Min telefon ringde.”. Ritning av en telefon.

2. ”Vem talar?? Elefant.”. Frågetecken och elefant.

3. ”Varifrån? Från en kamel.”. Målning av en kamel.

4. ”Vad du behöver? Choklad.”. Ett frågetecken och en chokladkaka.

5. ”För vem? För min son”. Ett frågetecken och en bild som förknippas med barndomen – en pyramid, en docka osv.

6. ”Finns det mycket att skicka?”. Ett stort och ett litet paket.

7. ”Ja, ungefär fem eller sex pund. Han kan inte äta mer”. Du kan arbeta med direkta bilder – rita till exempel siffror och en smiley som gör dig sjuk. Det är ett ljust, klängig element.

8. ”Han är fortfarande ett barn.”. Även här kan ett symboliskt tecken på barndomen återspeglas.

När du har lärt dig det med ett enkelt exempel kommer du att lära dig hur man kodar komplex information i enkla symboler.

Hitta på akronymer

Ett bra exempel på att använda akronymer är ”varje jägare vill veta var fasanen sitter”, som kodar de första bokstäverna i regnbågens färger. Med sådana livliga associativa sekvenser kan du koda vilken information som helst i en lista. Du kan använda de första bokstäverna i ord, begrepp och definitioner från en lista för att få fram en hel bild av materialet genom att titta på dem.

Det är värt att notera att denna metod är mer lämplig för kreativa människor med ett liberalt tankesätt. Inom de exakta vetenskaperna skulle det vara mycket svårare att genomföra.

3-2-1-metoden

Anta att du har tid att förbereda dig för ett viktigt prov i minst en vecka till. Då är den här metoden bra om du behöver hitta och memorera mycket information. Vad är dess väsen?

1. 3 dagar du letar efter korrekt och tillförlitlig information om frågor. Arbeta igenom det på ett sådant sätt att allt vatten avlägsnas och den mest användbara resten kvarstår.

2. Under två dagar läser du informationen, försöker koppla den till bilder och använder andra metoder för att komma ihåg information.

3. 1 Den sista återstående dagen repeterar du det du lärt dig med hjälp av intervallteknik.

Denna metod är lätt och enkel att förstå, även om den sammanfattar många andra mycket effektiva sätt att ta till sig information.

Goda förutsättningar för att genomföra metoder och tekniker

Det räcker inte att ta till sig arbetsmetoder. Det finns ett antal villkor som måste uppfyllas för att dina ansträngningar ska bli mer fruktbara:

1. Ta pauser, Vila genom att ta minst 5-10 minuter ledigt från arbetet under en timme. En överbelastad och utmattad hjärna kan inte lära sig effektivt och snabbt. Om du inte tar pauser förlänger du bara det resultat du vill ha.

2. Koncentrera dig på det du gör. Glöm alla andra bekymmer, och ännu mindre telefonen. Samla din viljestyrka i knytnäven, annars kommer din ofokuserade uppmärksamhet att glida från en uppgift till en annan.

3. Tidsminnesinlärning på kvällen (t.ex. kl. 20-22). Förbered och anpassa materialet under dagen och ta till dig det intensivt på kvällen.

4. Se till att du får tillräckligt med sömn.Under sömnen vilar din hjärna och ger dig de bästa resultaten nästa dag. Studera inför tentor dygnet runt, vilket leder till dålig memorering.

5. Glöm inte att göra ph. Protokoll.Res dig upp, sträck dig och gör lite lätt motion för att förbättra cirkulationen.

Slutsats

Nu känner du till de mest effektiva metoderna, testade och bevisade av experter inom olika områden. Du kan välja vilken metod du vill. Ha en bra session och lär dig att planera din tid så att du har tillräckligt med tid för att göra allt – studera och ha roligt.