Familjepsykologi är ett av de mest populära ämnena i dagens bokutgivning, eftersom en harmonisk och lycklig familjesamvaro är grunden för social anpassning och framgång i livet. Människor tillbringar allt mindre tid på jobbet, vilket frigör energi för personliga intressen och engagemang, och det finns ett intresse för praktiska tekniker och regler för att reglera familjeförhållanden.
De 6 bästa böckerna om familj och relationer
| Nominering | Plats | Namn | Betyg |
| Utländska forskare | 1 | Berry och Janay Winehold ”Flykt från intimitet | 5.0 |
| 2 | Robin Norwood, ”Kvinnor som älskar för mycket” | 4.9 | |
| 3 | Gary Chapman De fem kärleksspråken | 4.8 | |
| 4 | Erich Fromm Konsten att älska | 4.7 | |
| Svenska författare | 1 | Andrei Kurpatov Konflikter i familjen | 5.0 |
| 2 | Larisa Surkova ”Familj. Vi tycker om att vara tillsammans” | 4.9 |
Utländska forskare
Berry och Janey Winehold, Flykten från intimitet
Betyg: 5.0
Berry och Janay Winehold, ”Escape from Intimacy”– Psykologiska makar har skrivit flera populära böcker om reglerna för att bygga upp ett konstruktivt och framgångsrikt familjeliv. Kärlek är en olyckshändelse, men äktenskap är ett medvetet val.
Många gifta par fastnar i att räkna ut sitt förhållande, det finns många sådana skämt som cirkulerar om det: om en kvinna begravs idag kommer hon tillbaka imorgon för att avsluta meningen, hur hon känner sig om sin mans beteende.
Typiska mentala och beteendemässiga misstag uppfattas av varje person på ett djupt tragiskt och individuellt sätt, eftersom de egna problemen och sorgerna är de viktigaste och naturligtvis speciella, inte som andras.
Även om det bara finns ett fåtal bakomliggande orsaker till långvarig kollaps i äktenskapet när all energi och alla känslor går åt till att ”reda ut saker och ting”: överdrivna förväntningar, oförmåga till dialog, olika sociala beteendemönster och andra.
Alla dessa faktorer kan till viss del korrigeras, men endast genom en samlad planerad insats på psykologisk och praktisk nivå. En make kan aldrig ”dra ut” hela familjen, annars uppstår medberoende, kränkande underkastelse, ”offrets syndrom” och andra patologiska mekanismer för familjepsykologisk reglering.
Robin Norwood ”Kvinnor som älskar för mycket”
Betyg: 4.9
En bok om könsskillnaderna mellan män och kvinnor, vars tänkande och beteende många försöker föra över till en ”gemensam nämnare”. Det faktum att män i första hand styrs av sina egna, verkliga tankar och känslor, medan kvinnor tänker mer stereotypt, de gillar att spela en förutbestämd roll i ett osynligt scenario och förväntar sig en reaktion från partnern. Det är därför många meningsskiljaktigheter uppstår ”av ingenting”, när en man verkligen inte förstår vad han har gjort för fel.
Det är därför kvinnor är de som oftast blir beroende av relationer och försöker hålla fast vid dem till varje pris – de har investerat för mycket ansträngning och känslor för att lätt kunna avsluta ett sådant spännande projekt. Kvinnor själva strävar ständigt efter att ”förändra”, ”förbättra” och visa upp sina inbillade prestationer. Försöker också ständigt ”fixa” eller ”rädda” en man, även utan några särskilda didaktiska talanger. Detta gör alla ganska nervösa och värmer upp familjestämningen.
Det är mycket enklare och effektivare att erkänna meningsskiljaktigheter och negativa känslor för att kunna kontrollera dem och kanalisera dem i rätt riktning. Istället för att insistera på din egen åsikt och ta lång tid på dig att reda ut efterdyningarna av en personlig katastrof.
Det första du bör fråga dig själv i varje konflikt- och problemsituation är dig själv: Vad vill jag uppnå?? Vilken typ av resultat vill jag få?? Utifrån detta är det mycket lättare att lägga upp en strategi för ytterligare samtal och relationer.
Gary Chapman De fem kärleksspråken
Betyg: 4.8
Amerikansk baptistpastor utbildar sig om till rådgivare för äktenskap och personliga relationer. Den förstår perfekt orsakerna till konflikter och familjekriser, hjälper människor att få förtroende för sig själva och sin partner. Det finns inte en antydan till moraliserande eller religiösitet i hans bok, men massor av visdom, humor och värdefulla praktiska observationer.
Enligt Chapman är de viktigaste incitamenten för kärlek tid, ord, hjälp, beröring och gåvor. Tidskategorin betraktas inte i absoluta termer i form av antalet timmar som spenderas tillsammans, utan i form av hur mycket av familjens intressen som ingår i den övergripande strukturen för det gemensamma livet. Vilka mål och resultat definierar varje tidsperiod, hur den motsvarar moraliska och etiska behov. Enligt Chapman är det moraliska skillnader, inte materiella svårigheter, som oftast leder till missförstånd och skilsmässa.
Ord – den verbala delen av relationen är cementet i byggandet av familjelivet, det är inte bara dialoger som är viktiga, utan även pauser, som ibland är viktigare och mer betydelsefulla än samtal. Både brist och överskott av verbal massa leder till vissa problem, det är nödvändigt att ställa in sig på den ”gemensamma vågen”, för att förstå varandra på ett ögonblick och bada i de strålande strålarna från ett lyckligt familjesammanhang. När tystnaden blir en vacker stund av fullständig enighet och insikt i varandras tankar och känslor.
Hjälp innebär inte bara direkta åtgärder vid behov utan också ovillkorligt stöd i alla livssituationer, även när maken eller makan har gjort sig skyldig till negativa händelser. Det viktigaste är att få honom att känna sig förstådd och närvarande i alla fall, när ekonomiska förluster inträffar, när olika händelser inträffar. Sedan kan vi titta på orsaker och effekter.
Beröring är ett annat sätt att ge taktilt stöd, eftersom vår hud är en ledare för de mest känsliga och osynliga känslorna och önskningarna. Psykologer har upprepade gånger betonat vikten av beröring och kramar för att visa skydd och uppmärksamhet. Vuxna är inte mindre i behov av ständig ”smekning”, bekräftelse på deras behov och särart.
Gåvor är också en del av en relation – de är inte materiella bärare av pengar och ekonomiska fördelar. En gåva kan vara vad som helst, eller ett oväntat äventyr som ger din partner oändlig glädje och visar att du är villig att ge ömsesidig glädje.
Erich Fromm, Konsten att älska
Betyg: 4.7
En bästsäljare av en lysande psykoanalytiker och filosof som utkom redan 1956, men som tycks bli mer relevant för varje år. Minns hans andra verk, som säkert kommer att hjälpa dig att bestämma dig själv och korrigera många brister i självutvecklingen: ”Escape from Freedom”, ”Anatomy of human destructiveness”.
Ingen har lyckats bygga upp familjerelationer som enbart är baserade på ”ren”, vacker kärlek, vilket innebär många komplicerade, sammanhängande personliga, sociala och professionella aktiviteter. Man bör också komma ihåg att kärlekens funktion inte bara är att ge lycka och njutning, utan också att bygga upp varaktiga relationer, att föra släktträdet vidare och att föra erfarenheterna vidare.
Kärlekskänslan förändras därför med tiden och övervinner olika konflikter och kriser. Den omogna, spontana förälskelsen blir med tiden en mogen, dynamisk känsla, medveten och ”ordnad” på tanke- och handlingsnivå. Författaren bekräftar således teorin om de typer av motiv och psykologiska attityder som styr våra liv: kognitiv-intellektuell, emotionell-sensuell och beteende-vilja.
En mycket intressant och användbar bok som bokstavligen ”hjärntvättar” och strukturerar hjärnan, hjälper dig att förstå familjens plats och betydelse i den sociala hierarkin. Det är ingen hemlighet att många psykologer och psykoanalytiker överdriver det personliga tillståndet och fokuserar människors uppmärksamhet på deras inre problem samtidigt som de helt ignorerar den sociala bakgrunden.
Svenska författare
Andrei Kurpatov, Konflikter i familjen
Betyg: 5.0
Underbar bok om familjekonflikter och kriser, som är en integrerad del av alla relationer. De är som ett haveri, de innebär att mekanismen fungerar och inte står stilla. Författaren behandlar ett separat problem i varje kapitel och visar hur man kan lösa det. Till exempel: inblandning från släktingar, oproportionerliga ekonomiska utgifter, stressiga förhållanden.
Det är lätt att tala och ge råd, men det är mycket svårare att lyssna och göra; i många par förblir de gemensamma planerna och åtgärderna på idé- och önskanivå. Därför är nyckeln till familjelycka – gemensamma mål och hobbies, du kan inte kombinera olika koncept och idéer om livet under ett tak, förr eller senare kommer det att finnas en spricka i familjens monolit.
Att finna mening i det gemensamma sker gradvis, i etapper, på grund av olika händelser: att köpa saker, få en utbildning, få och uppfostra ett barn och annat. Ni ska inte vara rädda för svårigheter, ni kommer att övervinna dem tillsammans, men akta er för misstro, missförstånd och avståndstagande.
Larissa Surkova ”Familj. Vi gillar att vara tillsammans
Betyg: 4.9
En familjerådgivare avslöjar orsakerna till missförstånd mellan män och kvinnor på olika nivåer. Hur makens tankar och reaktioner skiljer sig åt, hur villiga de är att interagera. De uppfattar och tolkar samma händelse på helt olika sätt: mannen ringer inte till kvinnan, han säger att han – flydde från en björn i den djupa taigan, hon – med flit, för att göra mig upprörd.
Män är snabbare och kortare på att göra logiska kopplingar: köp det du behöver!. Och kvinnan tvekar länge och börjar tänka på nationens öde: och om jag köper, och då har vi inte tillräckligt med pengar, kommer en finansiell kris att börja, vi kommer alla att dö långsamt och sorgligt.
Därför måste en make/maka ”se igenom” partnerns tankar och handlingar, inte ta bokstavligt, och ännu mer kritiskt, varje ord och handling, utan utvärdera motivationen och de långsiktiga konsekvenserna av deras ord och handlingar.
Vilka av de 6 bästa böckerna om familj och relationer rekommenderar du mest och varför?
Vilka är de sex bästa böckerna om familj och relationer enligt er? Jag letar efter något att läsa som utforskar och skildrar dessa viktiga ämnen på ett intressant och engagerande sätt. Tack för era rekommendationer!