I dagens megapolis råder det brist på rörelse: du behöver ett fordon för att ta dig till din destination, och det är inte alla yrken som kräver fysisk aktivitet. Detta påverkar inte bara kroppstonen utan även hälsan i allmänhet. Olika träningsredskap, t.ex. löpband, kan hjälpa till att lösa problemet. Om du har en sådan hemma eller tränar på gymmet kan du ta dig över en lång sträcka bekvämt i alla väder.
Rätt val: vad du ska tänka på när du väljer löpband
- Det första som ska utvärderas är följandemaskinstorlek, Det finns bara en regel: Ju mer desto bättre, desto effektivare träning. Det är viktigt att löpbandets bredd och längd är tillräckliga för idrottarens steg och kroppsrörelser.
- Den andra regeln följer av den första: om utrymmet i huset är tätt och det är svårt att installera ett löpband överhuvudtaget, välj en fällbar modell som, när den inte behövs, kan omvandlas till en kompakt form och läggas undan för lagring.
- Det tredje kännetecknet för en bra utbildningsmaskin ärkraftfull motor. Ju fler watt den har, desto bättre är den och desto mer kraft använder den vid alla användarvikter utan att gå över gränsen för sin kapacitet. Experter har också noterat att de mer kraftfulla modellerna är tystare än de mer ekonomiska och mindre ansträngande modellerna.
- För det fjärde är det viktigt att vara uppmärksam på följandeVariabel plattformsvinkel med blad. Detta är nödvändigt för att göra träningen svårare och simulera en löpning i grov eller bergig terräng, vilket ökar belastningen på vadmusklerna och stimulerar den vestibulära apparaten.
- Femte punkt med betoning –Utbildningsprogram. Ju fler av dem, desto snabbare och effektivare kan du uppnå önskat resultat – gå ner i vikt, stärka musklerna eller stimulera hjärt- och kärlsystemet. Hastighetsintervallet är 1 till 16 eller 22 km/h, vissa rehabiliteringsapparater erbjuder så lite som 0,2 km/h.
- Gångmaskiner finns i mekanisk (drivna axlar med gummiband), magnetisk (drivna av fotgängare och ett magnetiskt omkopplings- och kontrollsystem), elektrisk (motor med stickpropp och uttag), för professionellt bruk eller för hemmabruk.
- Kostnaden bör inte vara en prioritet när du väljer ett löpband, men den är proportionell mot enhetens funktioner.
Löpband eller motionscykel
Löpband och motionscykel har samma effekt: båda enheterna ger ett omfattande konditionsträningspass. Men de skiljer sig i grunden åt när det gäller utformning och användning. Här är en jämförelse av dessa typer av maskiner med avseende på fördelar och nackdelar:
Typ av löpband |
löpband |
Motionscykeln |
Fördelar |
+ Utbildningsprogram + justerbar design + Effektivt för viktminskning + en övergripande stärkande effekt + Lämplig för rehabilitering av funktionshindrade personer och för postoperativa perioder |
+ Minimal risk för skador + Träningsprogram, olika hastigheter + Träning för åderbråck + Justerbar belastning på ryggrad och leder + godkänd när det inte är möjligt att gå |
Nackdelar |
– Möjlighet till skada – Försiktighet vid åderbråck – belastning på leder och ryggrad |
– Minimal belastning på rygg- och axelmusklerna – Kontraindicerat för många hjärtsjukdomar |
Motionscyklar och löpband är identiska i jämförelse; ingen kan med säkerhet säga vilken enhet som är bättre. Valet bör baseras på det önskade resultatet och rekommendationen från den behandlande läkaren som kan bedöma den potentiella idrottarens tillstånd.
Bästa löpband
Nominering | Plats | Namn | Pris |
Bästa budget löpband | 1 | DFC T500 Roma | 29 990 € |
2 | DFC T2001B | 15 990 € | |
3 | DFC S
|
24 990 € | |
Bästa elektriska löpband | 1 | Clear Fit Enjoy TM 8.35 | 98 990 € |
2 | Karbon Fitness T806 HRC | 73 590 € | |
3 | Svensson Body Labs Fysio
|
57 490 € | |
4 | FAMILY TM 400M | 45 990 € | |
5 | DFC T125 MONZA | 25 500 € | |
Det bästa magnetiska löpbandet | 1 | DFC T925B Land Pro | 269 990 € |
2 | Sport E
|
16 500 € | |
Bästa mekaniska löpband | 1 | DFC T2002 | 17 990 € |
2 | SPORT E
|
10 700 € | |
Bästa professionella löpband | 1 | AMMITY Pro ATM 7500 | 420 000 € |
2 | Clear Fit Impetus ZEN 5800 | 330 990 € | |
3 | Vision Fitness T60 | 333 890 € |
Bästa billiga löpband
I kategorin billiga träningsmaskiner placerade experterna måttligt prissatta maskiner med en uppsättning grundläggande funktioner: lågt hastighetsintervall, en enkel dator med två eller tre program, små totala mått. Dessa cyklar lämpar sig inte för höga prestationer, utan deras huvudsyfte är att bibehålla optimal fysisk form och kompensera för brister.
DFC T500 Roma
Betyg: 4.6
Det här löpbandet hör till budgetapparaterna med en genomsnittlig kostnad på 26 000 €. För detta pris får du en stor konsol med en ljus blå skärm och enkla tryckknappsreglage, en hopfällbar design och en justerbar lutning. I princip är alla dessa funktioner vanliga i högre utrustningar, vilket är anledningen till att DFC T500 Roma tar förstaplatsen i rankningskategorin.
Motor på 1,5 hk för hemmabruk, kräver nätström. Fitnessutrustningen är kompakt, dess mått i arbetsläge är 148 x 70 x 122 cm. Kan fällas ihop utan problem och enkelt transporteras till ett förvaringsutrymme på hjul. Har högtalare för att lyssna på musik och en pulsmätare med ledstångssensorer. Du kan köra 12 program i hastigheter mellan 1 och 14 km/h, även om du måste justera den 40 cm breda duken manuellt.
Inga nackdelar som påverkar kvaliteten på användningen. Vissa användare rapporterar att högtalarna bara gnisslar omärkligt.
Fördelar
- 12 utbildningsprogram;
- Håller upp till 110 kg.
- Musikhögtalare;
- Utrustad med länkhjul;
- En robust och stabil konstruktion som väger 47 kg;
- Hastighet mellan 1 och 14 km/timme;
Nackdelar
- Ej definierad.
DFC T2001B
Betyg: 4.5
Andraplatsen går till DFC T2001B för hemmabruk med magnetisk enhet. Ett löpband kostar cirka 12 000 krona – den billigaste lösningen för dem som vill hålla sin kropp i god form, med en användarvikt på högst 110 kg. 8 belastningsnivåer och obegränsad hastighet tack vare den magnetiska drivenheten gör det möjligt att träna i olika lägen, men du måste välja dem självständigt – datorn har inget förinställt program.
Det har ett 32 cm brett löpband, en fast lutning och, värst av allt, ingen dämpning, vilket gör det lite stelt. Monokrom display visar all träningsinformation, från körd sträcka till förbrända kalorier, pulssensor på styret, valfritt pulsbälte för bröstet.
Slider är hopfällbar, den har transporthjul, men det finns inga problem med att bära den – den väger bara 31 kg. Flaskhållare och 12 månaders garanti.
Fördelar
- Det mest budgetvänliga priset;
- Obegränsad hastighet;
- Magnetisk drivning;
- 8 belastningsnivåer;
Nackdelar
- Inga utbildningsprogram;
- Den smala vägen;
- Det går inte att ändra lutningsvinkeln på löpbandet;
DFC S
Betyg: 4.5
Högst upp i kategorin ligger det funktionella och hållbara löpbandet Clear Fit Enjoy TM 8.35, utformad för användare som väger upp till 180 kg. Kraftfull 3,5 l motor. . Accelererar i 1…22 km/h och 25 datorprogram låter dig träna i vilken takt som helst för att uppnå sportiga prestationer och strama upp kroppen för att kompensera för bristen på rörelse på gymmet eller i lägenheten.
Det 52 cm breda löpbandet är bekvämt för idrottare av alla storlekar, stötdämpande och har justerbar lutning. Stabil struktur på 79 kg, hopfällbar, med musikhögtalare, transporthjul, kompensatorer för statisk placering på golvet. Inga nackdelar identifierade av användare och experter. Priset för enheten är cirka 72 000 krona.
Fördelar
- Många utbildningsprogram;
- Den har en robust och robust konstruktion;
- Bekväm och ergonomisk design;
- Ändra stångens lutningsvinkel;
Nackdelar
- Priset är högt;
- Vissa användare har kommenterat lukten av plast.
Karbon Fitness T806 HRC
Betyg: 4.8
Denna träningsutrustning är avsedd för personer som väger högst 150 kg. 3 liters motor. . Ställ in löphastighet upp till 18 km/h i 22 förinställda program. Kan justera lutningsvinkeln automatiskt upp till 15 %
Det finns ett dämpningssystem för komfort under löpbandet, men det är inte alla användare som uppskattar dess effektivitet. Fällbar, transportabel med hjul – vid en vikt på 69 kg behövs de.
Carbon Fitness T806 HRC löpband har inga design invändningar, olika användare gillar inte subjektiva punkter – löpbandets bredd, funktionerna i dess design och omöjligheten att byta program medan du kör. Priset på löpbandet är cirka 64 000 krona.
Fördelar
- 22 program;
- Stabil design, hopfällbar;
- Pulsmätare i greppet och valfritt bröstbälte;
- Elektronisk justering av lamellens läge:
- Färginformationsdisplay;
Nackdelar
- Inte lämplig för gymmet;
- Inte helt ekologisk design (enligt vissa användare).
Svensson Body Labs Fysio
Betyg: 4.7
För sparsamma personer som väger upp till 130 kg och som vill hålla sig i form utan att lämna hemmet är FAMILY TM 400M löpbandet den optimala lösningen: det kostar bara 35 000 krona, har ett dämpat bälte med en medelbredd på 40 cm och en 2 liters elmotor. . Accelererar upp till 14 km/h. Du måste själv justera lutningsvinkeln, vilket skiljer den från de tidigare modellerna i denna kategori. 13 förprogrammerade träningspass och kardiosensor arbetar tillsammans och varnar dig om du överskrider träningsgränsen för en säker träning.
Inbyggda högtalare för en kraftfull träning, justerbar fjädring och hjul för säker montering och enkel transport.
Nackdelen: Designen är väl genomtänkt, så inga större klagomål. Alla användare är inte nöjda med designen, men till detta pris och med den goda funktionaliteten är estetik en eftertanke.
Fördelar
- Överkomligt pris;
- Stor display;
- 13 varierande utbildningsprogram;
- Genomsnittlig hastighetsprestanda;
Nackdelar
- Manuell justering av lutningen (subjektiv nackdel)
- Du kan inte anpassa ditt program.
DFC T125 MONZA
Betyg: 4.6
Många människor får intrycket att vikbara löpband nödvändigtvis har ett antal begränsningar, vilket gör att de verkar som om de inte är särskilt användbara. Men det finns faktiskt undantag från regeln. DFC T125 MONZA, till exempel, får lätt plats under en säng, men dess funktioner borde tilltala alla våra läsare.
Denna modell väger 33 kg. Denna siffra visar direkt att den här träningsutrustningen är extremt robust. Tillverkaren hävdar själv att hans skapelse kan användas av personer som väger upp till 100 kg. Och det trots den tidigare nämnda vikbara designen!
Det här löpbandet har skapats uteslutande för hemmabruk. Gym kan drivas av en elmotor på 1,25 l. . kommer ändå inte att räcka till. Hemma är det mer än tillräckligt. Motorn kan accelerera till en hastighet av 12 km/tim! Du skulle betala något mindre om du är en överviktig löpare. En sådan användare måste förresten övervaka sin hjärtrytm noggrant. Pulsmätaren, som fungerar genom att du håller händerna på styret, gör det åt dig.
Ledstången som används här är ganska massiv. Det finns inte bara plats för den inbyggda datorn utan även för ett par stativ. Den första används för att hålla ett cocktailglas eller vattenglas, medan den andra gör att du kan sysselsätta dig själv med att läsa en bok (som kan ersättas med en surfplatta) medan du springer. DFC T125 MONZA har också ett dämpningssystem som gör det bekvämare att springa. Och hjulen är inte bortglömda.
När det gäller den ovannämnda displayen visar den den sprungna sträckan, aktuell hastighet, hjärtfrekvens, kaloriförbrukning och återstående tid, om motsvarande program är aktiverat. Totalt 12 träningslägen finns tillgängliga.
Löpbandet har dock en nackdel, nämligen att det alstrar ett alltför högt ljud. Det är möjligt att grannarna på nedre våningen börjar klaga. En del kunder är också besvikna över storleken på bokstödet, eftersom en 10-tums surfplatta inte skulle få plats här.
Fördelar
- Det finns en mekanisk lutningsjustering;
- Stödjer även mycket tunga personer;
- Det finns en LCD-display;
- Det är möjligt att mäta hjärtfrekvensen;
- Acceleration upp till 12 km/h är möjlig;
- Ett stort antal träningsprogram;
- Den har ett dämpningssystem;
- Transportrullar finns.
Nackdelar
- En högre ljudnivå;
Inte så lätt att fälla.
De bästa magnetiska löpbanden
Det magnetiska löpbandet drivs inte av elnätet, utan drivs av motionären själv via ett magnetiskt mjukväxlingssystem. Hastighet och motstånd styrs av de medföljande träningsprogrammen. I likhet med elektriska modeller kan det magnetiska löpbandsbladet byta position. Denna typ av anordning anses vara optimal när det gäller valuta för pengarna.
DFC T925B Land Pro
Betyg: 4.9
Är du på väg att öppna ditt eget gym?? I så fall måste du köpa minst ett professionellt löpband. Magnetisk DFC T925B Land Pro är ett bra alternativ. Det begärda priset är cirka 250 000. krona. Dyrt, men du får en perfekt utrustning. De enda nackdelarna är dess enorma vikt – det skulle krävas två vuxna män för att transportera ett sådant löpband. Och när tränaren är monterad blir allt mycket enklare – du kan flytta den runt i gymmet med hjälp av speciella hjul som ingår i paketet.
Denna bana har måtten 45x145x206 cm. Den aktuella terrängcykeln har måtten 49×160 cm. Det är osannolikt att detta är tillräckligt för en basketspelare som är mer än 2 meter lång. Märkligt nog behöver du inte leta efter en helt plan yta för att installera denna bana – det finns lämpliga kompensatorer. Det är också värt att nämna kurvan på löpbandet. Tillverkaren hävdar att den är märkbart effektivare än traditionellt motstånd.
Avsaknaden av en motor innebär att du har obegränsad topphastighet. Det är helt upp till dig – bältet kommer att nå exakt den hastighet som dina ben klarar av. Men det betyder inte att den inte har något motstånd alls – den kan justeras för att passa dina behov. Om du väljer den högsta inställningen får du intrycket att du skjuter något mycket tungt. Det finns sex nivåer och du kan växla mellan dem med hjälp av handtaget på det högra stativet.
Det här monstret är redo att stå emot alla. Maximalt stöd för 180 kg. Den har också ett utmärkt dämpningssystem. Det finns också en minidator som visar den viktigaste informationen. Du kan se hur långt du har kört, vilken hastighet du har och hur många kalorier du har förbrukat. Du kan också använda timern om du vill träna under en viss tid. Och medan du kör kan du titta på något – skärmen här är ganska stor och färgglad, och utöver allt detta har tillverkaren implementerat en trådlös modul Wi-Fi.
Fördelar
- Nästan ingen elförbrukning;
- Den har flera nivåer av motstånd;
- Den har inbyggda ojämnhetskompensatorer;
- Ett bra dämpningssystem;
- Den kan till och med hantera en mycket tung person;
- En LCD-skärm med multimediastöd är integrerad.
Nackdelar
- Det finns ingen pulsmätare;
- En astronomisk prislapp;
- Mycket stora dimensioner och vikt.
Sport E
Betyg: 4.8
Experter kallade DFC T2002 för det bästa mekaniska löpbandet. Produkten är avsedd för hemmabruk för personer som väger upp till 110 kg. Användarna säger att körningen är smidig och att konstruktionen är av god kvalitet, vilket är ovanligt för den här typen av enheter. 8 belastningslägen gör att du kan justera intensiteten i träningen, men det finns ingen programmering. Det finns en display som ger dig processinformation, inklusive puls som mäts av sensorer på ledstången.
Den är bara 33 cm bred och kan inte luta sig tillbaka. På grund av sin låga funktionalitet kostar DFC T2002 cirka 12 000 krona.
Fördelar
- 8 belastningsnivåer;
- Budgetpris;
- En skanningsapparat;
- Hopfällbar design;
- Smidig drift med mekanisk drivning;
Nackdelar
- Den ändrar inte bladets lutningsvinkel;
- Ingen dämpning.
SPORT E
Betyg: 4.6
Det elektriska löpbandet AMMITY Pro ATM 7500 är lämpligt för användare som väger upp till 200 kg: det har kraftfulla stötdämpare, ett 60 cm brett löpband, en förstärkt ram och precisionssensorer på styret. Drivs av en kraftfull 4,5L-motor. ., Kan nå hastigheter från 0,8 till 25 km/h, vilket är lämpligt för både gångtempo och sprint, inklusive terränglöpning – lutningen på stången ändras automatiskt upp till 15 %
Du kan träna i 49 förinställda program baserade på puls, tid och distans. Konditionsbedömning och snabbstart ingår. För bekvämligheten ingår en fläkt, ställningar för böcker och en kopp, kompensatorer och hjul för transport (tränaren väger 176 kg, så de kan inte vara utan dem). Funktioner inkluderar möjligheten att ansluta enheter iOS/ANDROID via USB-laddare, Bluetooth APP.
Ett sådant brett utbud av funktioner kan uppfylla behoven hos alla nivåer av idrottare, för en träningsmaskin att betala cirka 330 000 krona. Dyrt, men väl värt det. Dessutom är konstruktionen väl monterad och kräver mycket lite underhåll.
Fördelar
- Ett brett utbud av program;
- Valfri programvaruanslutning;
- Kraftfullt dämpningssystem;
- Automatisk justering av löpbandets vinkel;
- En generös säkerhetsmarginal;
- En elektrisk drivning;
Nackdelar
- Högt pris;
- Bra vikt.
Clear Fit Impetus ZEN 5800
Betyg: 4.8
Elektrisk tränare Clear Fit Impetus ZEN 5800 kommer på andra plats på grund av den mindre kraftfulla motorn (3,5 liter). .), även om dess utvecklingshastighet är likartad med ledaren i kategorin – från 1 till 25 km/h. Den kan bära 200 kg och dämpningen är utmärkt i alla situationer, även vid lutningar på upp till 15 %
Färre utbildningsprogram än ledarens mjukvara – endast 25, men möjliggör individuell programmering baserad på kundernas individuella preferenser. USB-anslutning, iOS/Android-kompatibilitet, ljudingång och högtalare för att lyssna på ljudspår, bok- och mugghållare för ett roligare träningspass.
På grund av sin funktionalitet är storleken på simulatorn imponerande – 214x90x136 cm, så den kan inte placeras i ett litet vardagsrum, men den passar perfekt i alla gym. Priset för Clear Fit Impetus ZEN 5800 är cirka 299 000 krona.
Fördelar
- 25 varierande utbildningsprogram;
- Kraftfull motor;
- Anslutning av ytterligare utrustning via USB;
- Automatisk justering av lutningen på löpbandet;
- Möjlighet att programmera träningsparametrar individuellt;
Nackdelar
- Högt pris (men för högklassig professionell utrustning är priset optimalt).
Vision Fitness T60
Betyg: 4.7
Löpband med elektrisk motor på 3 liter. . Utformad för användare under 159 kg, så den tar bara tredjeplatsen i kategorin professionell utrustning. Maximal acceleration upp till 20 km/h, tillräckligt för intensiv träning på gymmet, men inte för en professionell löpare. Endast 9 aktivitetsprogram med varierande intensitet och varaktighet och en konditionsgrad.
Spårbredden är den smalaste av alla professionella löpband på 51 cm, vilket gör den lämplig för bara en person utan att vara för stor.
Vision Fitness T60 för professionell fitnessutrustning har genomsnittliga parametrar och är lämplig för träning av amatörer, men inte för professionella idrottare. Priset för enheten är cirka 270 000 krona.
Fördelar
- Mycket hållbar konstruktion;
- Automatisk justering av lutningen;
- Ergonomisk utformning;
- bra acceleration;
- Bra konstruktion utan några klagomål på kvaliteten även under användning;
Nackdelar
- Fler program skulle kunna vara tillgängliga;
- En förhållandevis smal gångstråle för en professionell löpare.
Vilket är det bästa löpbandet där ute? Jag letar efter något som är hållbart, har en bra dämpning och passar både för nybörjare och erfarna löpare. Finns det något specifikt märke eller modell som du rekommenderar? Tack på förhand för din hjälp!
Det finns många bra löpband på marknaden som passar både nybörjare och erfarna löpare. En populär modell är NordicTrack T 6.5S, som har bra dämpning och en stabil konstruktion. Det är ett pålitligt märke med många användarrecensioner som berömmer dess prestanda och kvalitet. En annan rekommendation är ProForm Pro 2000, som också är en högkvalitativ modell med bra dämpning och många träningsprogram att välja mellan. Det är viktigt att prova olika modeller och se vilket som passar just dig bäst för att hitta det bästa löpbandet för dina behov. Lycka till!
Vilka löpband är de bästa alternativen enligt dig? Har du några rekommendationer för de bästa löpbanden med tanke på kvalitet, pris och funktioner? Tacksam för dina insikter!