13 huvudorsaker till uppbrott

Allt verkar bra, men så kommer plötsligt uppbrottssnacket. Händer det?? Osannolikt, det finns alltid någon indikation på att saker och ting inte går bra i ett förhållande.

Det är viktigt att känna dem för att förstå att det finns ett problem som måste lösas. Här är de viktigaste orsakerna till att ett par kan gå skilda vägar, även om det har varit en stark och beprövad allians.

Förlust av förtroende

Om förtroendet försvinner i ett förhållande (eller om det inte existerar från början) faller det sönder eftersom det inte finns någon känsla av trygghet.

Om parterna till en början litade på varandra kan det ha ändrats på grund av ofta ouppfyllda löften eller svartsjuka. Relationer blir till en prövning: ständiga förebråelser, misstro, förhör, försök att begränsa friheten osv. Om du inte känner dig betrodd är det ett tecken på att din relation är i fara.

Prata om varför förtroendet har gått förlorat och vad som krävs för att återställa det. Om två personer vill rädda sitt förhållande kan ett öppet samtal hjälpa till att rätta till problemet.

Bristande kommunikation

Även om du vill att din partner ska förstå orsaken till din förbittring utan att du säger något och ta itu med den, kan du i praktiken inte ha ett förhållande utan kommunikation. Ni måste prata med varandra så ofta och så länge som möjligt och göra det obligatoriskt att säga era önskemål och förväntningar.

Detta är det enda fallet när man kan säga att partnern inte vill acceptera dem eller anpassa sig till dem. Och när du väntar på att han ska komma på det är risken att missförstånd och missnöje med varandra växer och skadar relationen mycket större.

Kommunikation över avstånd

Trots den romantiska glamouren med långa one night stands måste ett par kommunicera. Om du har träffat dem på nätet är det viktigt att du så snart som möjligt pratar med dem på riktigt så att du kan ta reda på hur bekväm du är med dem.

Om ni befinner er långt ifrån varandra är risken för att förhållandet inte kommer att hålla är mycket större. Ni kan träffas, men om detta sker för sällan är sannolikheten stor att ett förhållande startar vid sidan om.

Om ni bor i samma stad men måste vara åtskilda på grund av omständigheter, t.ex. en affärsresa, är det en annan sak. I det här fallet räcker det med en ömsesidig önskan och förhållandet kan upprätthållas utan problem.

Hemligheter för varandra

Om du vill dölja något för din partner måste du vara beredd på att det kan hända att

1. Förr eller senare kommer det att avslöjas;

2. Förhållandet kommer att förstöras.

Det är viktigt att förstå att ärlighet och öppenhet är nyckelfaktorer i ett lyckligt förhållande. Att dölja saker skapar onödig stress och ångest som kan leda till fler problem.

Själviskhet

Det är viktigt att lyssna på och känna empati för varandra i alla skeden av ett förhållande. Om det är ett envägsspel kommer partnern, som hela tiden måste ta steg mot det, förr eller senare att tröttna.

Båda ska arbeta med relationen, vilket innebär att egoism inte har någon plats i den. Det är värt att diskutera det för att undvika ett uppbrott, men om det är ett karaktärsdrag finns det tyvärr liten chans att något förändras.

Olika livsmål

Ett förhållande är dömt från början om parterna har olika ambitioner. En av de viktigaste indikatorerna på ett lyckligt och långvarigt förhållande är gemensamma mål som håller ihop paret.

Om så inte är fallet är det osannolikt att ni ska leva tillsammans. Till exempel vill du ha många barn och ett stort hus på landet, och han – självsäker invånare i metropolen, som inte kan föreställa sig ett liv utan stadens liv. Det är uppenbart att den bästa lösningen i det här fallet är att separera, men om det fortfarande finns känslor bör man försöka hitta en kompromiss, till exempel att man tillbringar veckodagar i staden och helger utanför staden. Det är möjligt att en av er med tiden kommer att ompröva sina åsikter och uppskatta vad den andra tycker om.

Våld

Det handlar inte om fysiskt våld utan om känslomässigt våld som har lika allvarliga konsekvenser.

Man kan tala om känslomässig misshandel om:

1. En av paren vill ha total kontroll över den andra;

2. Det förekommer verbal förnedring, t.ex. konstant och ogrundad kritik, förolämpningar och sårande ord;

3. Den ena parten är rädd för den andra;

4. Svartsjuka finns inte bara på det motsatta könet utan även på vänner, arbete och hobbyer;

5. Det finns tecken på manipulation;

6. Det finns inget gemensamt beslutsfattande mellan de två, eftersom en av paren inte har något att säga till om;

7. Man försöker isolera partnern från livet utanför förhållandet.

8. Känslomässig misshandel kan ske från både en man och en kvinna.

Ouppfyllda förväntningar

Ett förhållande kan misslyckas om man vid närmare granskning upptäcker att partnern inte är den man trodde. Om förväntningarna inte uttrycks i ett tidigt skede finns det ingen garanti för att den person som förväntningarna riktas till är villig att arbeta hårt för att uppfylla dem.

För att undvika sådana besvikelser bör du inte ha några illusioner om din partner, utan låta dig styras av aktuella uppgifter och inte av vad du skulle vilja ha. Ju mindre specifika förväntningarna på förhållandet är, desto mindre är risken att de inte uppfylls.

alla typer av missbruk

Det kan handla om spelberoende, drog- eller alkoholberoende – vilket som helst beroende som stör resten av ditt liv. I början av ett förhållande är det kanske inte uppenbart hur stark den är, men med tiden upplevs den som ett hinder för att bygga upp ett sunt förhållande.

I sådana fall kan stödet från en nära anhörig hjälpa till att hantera missbruket, men detta är vanligtvis bara möjligt när det är i början. Problemet blir allt svårare att lösa för varje dag som går, så många relationer tar slut innan de är redo att möta testet.

De börjar vänja sig vid varandra

Med tiden minskar värmen i ett förhållande. Men om den galna förälskelsen förvandlas till en lugn och trygg kärleksaffär är unionen trygg.

Men när partnerna blir avlägsna från varandra och lever på rytmen, leder det ofta till uppbrott eftersom den ena parten saknar känslor och söker dem någon annanstans.

Ett klassiskt exempel är Empty Nest Syndrome, när barnen växer upp och lämnar föräldrahemmet och mannen och kvinnan stannar tillsammans som de gjorde i början av förhållandet. Här kan det visa sig att de länge har varit främlingar för varandra och att de har uppfyllt sitt viktigaste uppdrag i livet – att föda och uppfostra barn.

För att förhindra detta är det viktigt att ständigt arbeta med relationen, hitta aktiviteter som intresserar båda två och tillbringa så mycket tid som möjligt tillsammans.

Olika utvecklingstakt

Om den ena parten strävar efter självutveckling och ständigt lär sig något och den andra parten stannar på sin plats, kommer de förr eller senare att befinna sig på olika nivåer. De har inget att prata om, gemensamma mål och intressen försvinner och olika kommunikationscirklar uppstår.

Allt detta leder till att parterna glider ifrån varandra och att förhållandet svalnar.

Problem med pengar

Det handlar inte bara om hur mycket pengar du har, utan också om hur du spenderar dem. Möjliga situationer:

1. En av paret tjänar mer än den andra, vilket får den senare att känna sig underlägsen och beroende, vilket är särskilt vanligt när kvinnan är föräldraledig;

2. Budgeten delas, men fördelas som en av parterna vill;

3. en av dem använder pengar från den gemensamma ”potten” för personliga behov, utan att rådgöra med eller informera den andra, så att det inte finns tillräckligt med pengar för gemensamma mål.

Det kan finnas många alternativ, men för att rädda förhållandet måste ni prata med varandra och komma fram till ett gemensamt mål.

Upplösning av ett fysiskt eller känslomässigt band

leder till att parterna upphör att vara ”ett” och att det därför blir omöjligt att fortsätta relationen.

Fysisk separation uppstår när en eller båda parter i ett par är missnöjda med sitt sexliv, men inte diskuterar problemet och inte letar efter en lösning. Denna typ av främlingskap upplevs snabbare och mer intensivt, och om det finns en önskan och vilja att mötas på halva vägen kan problemet lätt lösas.

Det är svårare när separationen är känslomässig, när två personer i paret inte kan kommunicera med varandra, stödja och känna empati, och i allmänhet har de ingen ömsesidig förståelse. Som ett resultat av detta söker var och en stöd vid sidan om, i bästa fall från familj och vänner, i värsta fall inleder de andra relationer.

Den känslomässiga klyftan är svårare att definiera än den fysiska, men den leder till att irritation och förbittring byggs upp, vilket så småningom leder till ständiga gräl och konflikter.

Forskning av forskare

Amerikanska forskare har genomförtforskningBland par som inte har några relationskriser och inga planer på att göra slut. Studien genomfördes i två steg, först genom att be deltagarna ange skälen till varför de valt att lämna företaget och sedan genom att observera dem under nio månader.

Hypotetiska skäl för att bryta upp gavs som t.ex:

1. otillfredsställda personliga behov och förväntningar på förhållandet;

2. En nedkylning av partnern

3. Brist på utveckling i förhållandet.

Men det intressanta är att endast 20 % av det totala antalet deltagare under hela studietiden faktiskt bröt upp. Samtidigt har det konstaterats att det enda verkliga skälet till separation är förekomsten av andra relationer. I alla andra fall hade respondenterna inte bråttom att lämna, även om de var missnöjda med förhållandet (de tillfrågades en gång i månaden). De flesta letade efter ursäkter för att inte förändra sina liv.

Resultaten av undersökningen namngav hypotetiskt inre orsaker till uppbrottet (agg, missnöje med förhållandet osv.)..), och i praktiken har beslutet att bryta upp kopplats till externa faktorer (att ha en älskare eller älskarinna).

Därför är beslutet att bryta upp oftast en sista utväg. I de flesta fall föredrar par att låta saker och ting vara som de är, även om något inte passar dem. Men det betyder inte att förhållandet inte bör bearbetas, ju mer harmoniskt det är, desto starkare och lyckligare är föreningen mellan två kärleksfulla människor.