Vad du kan göra om livet går dig förbi

”Om det inte finns något nöje i livet måste man hitta på en mening” (Diogenes av Sinops).

Känslor av tomhet och meningslöshet kan drabba även ljusa och framgångsrika människor av både personliga och externa skäl. Vårt psyke är ett självreglerande system som periodvis har energi, är aktivt under komplicerade händelser eller relationer och vice versa, vilar, ”går i dvala”. Festen kan inte pågå för evigt, det är dags att rulla in dekorationerna till nästa föreställning.

Den som söker kan finna

”Be, så får du det; sök, så får du det; knacka, så får du det öppet; ty den som ber får det, den som söker får det, och den som knackar får det öppet” (Matteusevangeliet, kap. 7, art. 7-8).

För att förstå ett komplext fenomen eller en komplex process måste man som vanligt bryta ner det i enklare och mer lättillgängliga delar. Livsbegreppet är så mångsidigt och multifaktoriellt att var och en av flera miljarder människor kan tolka det på sitt eget sätt. Så du måste erkänna för dig själv vilken innebörd du lägger i detta ord utan att bli alltför abstrakt och gå in i metafysik, horder av tänkare och filosofer har för länge sedan gjort detta före dig och med mer anmärkningsvärd framgång.

”Om du nu ångrar att du inte har fått tillräckligt med liv, kommer du att känna dig som om ditt liv är en olycka om många århundraden” (Kobo Abe).

Låt oss titta på vår uppfattning av livet genom kontakter med andra människor. Vi är vana vid att uppfatta våra egna framgångar och attityder genom andras attityder och utvärderingar. ”Jag behöver en andra universitetsexamen” – och du får svar: Det stämmer, vi hjälper dig, så du kan vara säker. Och om du hör tvivel: varför, det är väldigt dyrt, idén kommer sannolikt att misslyckas.

Även om du tror att du har fått nog av ”alla” och ”jag sticker”, tänk dig för ett ögonblick att jorden är tom och att den enda person som finns kvar är du, den rättmätiga ”ägaren av fabriker, palats och ångfartyg” (©). Vad finns det för mening och värde i ett sådant liv utan närvaro av andra ekorrar med högt organiserade nervsystem??

”Livet är så kort att varje dag är en stor belöning och tröst” (. Emerson).

Därför uppstår känslan av att livet glider bort ofta just på bakgrunden av andra människors prestationer eller ”laddade”, en positiv syn på världen. Det handlar inte om antalet fabriker, makar eller utbildningsbevis, utan om kvaliteten på uppfattningen, om uppskattningen av varje ögonblick i livet.

”Jag undrar varifrån vi får den mening som vi till och med ger meningslösa saker?..” (Frederic Beigbeder).

En elementär metod är att fråga 5-6 personer i dag vad meningen med livet är för dem, hur de upprätthåller ett intresse för vad som händer, hur de övervinner kriser, ensamhet och en känsla av förgänglighet. Du kommer säkert att få höra något nytt, användbart och överraskande; du kanske omvärderar din åsikt och din betydelse i den sociala miljön. Enkla sanningar är de mest kraftfulla.

Hemutbildning ”Jag är i centrum av universum”

”Ensamhet är kärnan i din natur. Du kan försöka glömma det, du kan hitta vänner och älskare, smälta in i mängden… Men vad du än gör så förblir det på utsidan. Innerst inne är ensamheten densamma” (Elchin Safarli).

Om du föreställer dig livet i form av en solplanetmodell, där du självklart står i centrum, som en koncentrerad klump av individuell energi, som du utbyter med din omgivning, så rita en cirkel. Runt dig finns många tittare och beundrare, kritiker och antagonister som är de viktigaste i ditt liv (makar, föräldrar, släktingar), rita en cirkel bredare för antalet närmaste och mest inflytelserika personer, i varje skriv ner namnen.

Längre bort finns personer med indirekt, förmedlad, mindre spännande betydelse (vänner, kollegor, bekanta), rita större cirklar med namn. Vidare: vetenskapliga, litterära, konstnärliga, religiösa auktoriteter och medarbetare, vars åsikter är viktiga för dig, cirklarna utvidgas ytterligare. Denna egocentriska modell kan fortsätta, beroende på vem som är involverad i din världsbild och vem som formar dina idéer om livet.

Nu kan du analysera: saken är den att varje person i din omgivning antingen skapar eller förstör. Ingen kan vara helt neutral, alla har en positiv eller negativ laddning på dig. Kontrollera de centrala cirklarna med familjemedlemmar om hur föräldrarna agerar: hindrar eller hjälper, färga dessa rutor gröna om de är okej, röda om de är stressiga.

På detta sätt bör du kontrollera alla cirklar i olika färger, som kan växla eller bilda en monolitisk fläck. Du får en visuell modell av vilken livsnyans som råder i centrum och i periferin: samförstånd (grönt) eller motsättning (rött). Huvudsaken är inte att kontrastera relationer med människor på nivån ”bra- dåligt”, det är bara en jämförande aspekt. Solnedgången är nödvändig för att nästa gryning ska komma. Till och med med en enda person kan kommunikationspolen ständigt förändras från positivt till negativt.

Var inte rädd eller blyg för att dra sanningsenliga slutsatser, nu kan du se vilka människor på vilket område i livet som är tröttande och förbrukar energi. Det är sådana manipulatörer som får dig att känna dig underlägsen och efterbliven, eftersom det är så mycket lättare att kontrollera dina tankar och motiv. Det är de, medvetet eller omedvetet, som får dig att spela efter dina egna regler – du vill ha godkännande, acceptans av vänner och släktingar eller överordnade, försöka fortsätta.

Du kommer att bli förvånad när du inser att vissa välkända, tolererade relationer bokstavligen ”kväver” dig, saktar ner dig och stoppar dig på tröskeln till nya upptäckter, nya relationer. Livet tycks rulla förbi, och du får skulden för att du har missat något mycket viktigt, trots att du har alla de stereotypa prestationerna: en familj, ett jobb, krediter, bekymmer och en massa arbete att göra.

Sanningens ögonblick

”Innan du vet meningen med livet har det redan bytts ut mot ett nytt” (George Carlin).

När du väl har tagit reda på vem som hindrar dig från att gå vidare och njuta av varje ögonblick, vem som i tysthet slösar bort ditt livs betyg, får du en plötslig energikick, som en epifani. Den kan inte förväxlas med något annat, den är som en luftpust efter djupet. Det är nu som du kan hantera konflikter i familjen eller på jobbet, uttrycka din verkliga åsikt och avsluta irriterande, giftiga relationer, oavsett graden av intimitet eller släktskap. Då kommer livets flöde att återupptas, bli levande, intressant och meningsfullt igen.

Saken är den att vår smarta hjärna i första hand fokuserar på att uppnå enklare och tydligare mål. Många kvinnor försöker till exempel upprätthålla ordning och renlighet i otänkbara koncentrationer och lägger ner massor av tid och resurser på att hålla fönster blanka och koppar parallellt. Och sedan undra varför det inte finns mer tid eller lust att utveckla sig själv och marknadsföra sig själv. Falla in i hysteri över att ”livet inte är bra” och helt enkelt gå förbi dem. Men det var ditt val, ditt beslut – en glänsande fasad med en tomhet bakom, eller en ”levande”, fylld byggnad.

Det är samma sak med relationer: vi får gradvis bekanta, ”bekväma” förbindelser som hjärnan uppfattar som acceptabla. En missbrukande make verkar mer förståeligt och ”nödvändigt” än ”ensamhet” och rädsla för det okända. När allt kommer omkring måste du efter en skilsmässa bokstavligen omforma hela ditt liv, och ingen garanterar en belöning, det kan finnas ekonomiska svårigheter, ändra åsikterna från nära och kära.

Även om många offer för missbrukande relationer också upplever en ”energiblixt”, en fontän av känslor efter ett uppbrott. Och det är inte kopplat till avsaknaden av en källa till irritation hos angriparen, utan till ackumulering av interna resurser som tidigare användes för att neutralisera, jämna ut konfliktsituationen.

Så du måste ompröva dina idéer och ”ideal” om det ”riktiga” livet: vad är viktigast: ordning, fast lön, strikt schema eller improvisation och improvisation, det finns många varianter. Sedan är det en fråga om teknik: välj de livsområden som du vill ”pumpa upp”.

Kom ihåg att ”livet” består av många komponenter – skriv till exempel ner 10 godtyckliga kategorier (utseende, cykling, kreativitet, viktnedgång, renovering, vandring, hantverk, matlagning, blomsterodling, kameluppfödning). Rangordna dem från 1 till 10 enligt relevans och dina behov, med fokus på de 2-3 viktigaste. Voila, en sista åtgärd kvar att utföra: att gå upp ur soffan.

Många psykologer insisterar på att dina handlingar och beslut är ditt eget ansvar. Detta är uppenbarligen ett ansträngt och tendentiöst påstående, ungefär samma sak som ”tänk positivt”. Det finns inget sådant och det är meningslöst att motbevisa det. Som om vi är oantastliga, befinner oss i ett vakuum och utstrålar gudomlig nåd. Allt vi gör är att förlåta förolämpningar och le, vifta och le. För övrigt är förbittring en normal känsla, så länge den inte blir en tvångsmässig, destruktiv känsla.

En annan omfattande bluff är att uppmana till aktiva handlingar av vänlighet, omsorg, att ägna sitt liv åt att tjäna människor. Låt oss säga att jag matar herrelösa hundar från morgon till kväll och vattnar döda blommor längs trottoarer. Vilken fördel, vilket nöje, vilken kick att känna sig levande och anständig?

Vårt strukturerade och funktionella samhälle har länge monopoliserat rätten att utföra humana och medmänskliga handlingar. Det finns sjukhus och skyddsrum för alla missgynnade, vattenförsörjning vid behov. Uppmaningar till medborgerlig plikt och till att sticka varma halsdukar till vårdhem var relevanta i en tid då det rådde brist på kläder och brist på kvalificerade läkare och socialarbetare.

”Gör vad du måste och var vad du vill!” (Marcus Aurelius).

Din uppgift – att genom åren bära med sig medvetenheten om sin egen unikhet, originalitet, oavsett andras attityd, för ”vi är inte LUIDORER (mynt), för att tillfredsställa alla” (O. de Balzac). Du har redan spenderat för mycket tid på att försöka framstå som bättre, att få godkännande, men denna meningslösa ritual får dig inte att känna dig mer bekväm eller varmare.

”Andras åsikter är åsikterna hos dem som inte blir tillfrågade” (Bruce Willis).

Du har rätt att välja vem du vill prata med, när du vill prata, vad du vill prata om, vad du vill göra och när du vill göra det. Du behöver inte bevisa att du är smart, intelligent, påläst, ansvarsfull, du behöver inte dölja din ilska och din avsky eller en röra på ditt skrivbord, det är din miljö, ditt element.

”Jag bryr mig inte om vad du tycker om mig. Jag tänker inte alls på dig” (Coco Chanel).

Du behöver inte rapportera till någon eller anpassa dig till andras önskemål och övertygelser, ingen kommer att ”kontrollera” hur du verkligen är lycklig och nöjd. Det finns inga beskyddare eller instanser i världen som kan förvandla ditt liv till en gnistrande källa av vänlighet och tillit. Genom att överskrida dina misstag och stereotyper kan du lätt överskrida kritiken och kritiken från din omgivning, kanske är de mer avundsjuka på dig än du är på dem. Det svåraste jobbet är att arbeta med sig själv.

”Livet är för kort för att ha råd att sörja över det” (B. Disraeli).

Det är först när du börjar ta ansvar för varje ögonblick i ditt eget liv som det lyser upp din själ. Ditt liv och ditt medvetande är den enda tillgång som du äger helt och hållet och villkorslöst, använd den fullt ut för din egen utveckling, lycka och glädje.

Vad gör man nu med denna känsla av meningslöshet, förgänglighet och övergivenhet?? Svaret är paradoxalt – njut. Detta är det perfekta ögonblicket för att nå höjden av moralisk upplysning, när själen girigt absorberar de minsta nyanserna av vad som händer, kan lyssna och känna medkänsla. Det är i detta tillstånd som mästerverk av Baudelaire, Pushkin och många andra poeter, författare och musiker dök upp.

Om du har kunnat förstå att du känner dig osäker, att du går miste om något viktigt och nödvändigt, betyder det att det finns något att jämföra det med, en inre navigatör, en väg som kallar dig bort.