Testosteron hos kvinnor: varför är det högt eller lågt och vad man kan göra åt det?

Testosteron är ett manligt könshormon (androgen). Hos män produceras det i testiklarna och binjurebarken, hos kvinnor i äggstockarna och binjurarna. Testosteron är ansvarigt för en god utveckling av de manliga reproduktionsorganen, ökar volymen av skelettmusklerna och stimulerar utvecklingen av spermier. Men även kvinnor behöver denna androgen, om än med sina egna nyanser.

Vad testosteron ger en kvinna

Även om detta könshormon normalt sett är mycket lågt i en kvinnas kropp har det en viktig roll att spela. Det bidrar till exempel till att upprätthålla muskel- och benmassan på ett balanserat sätt. Kvinnor behöver inte vara rädda för att hård träning ska få dem att se ut som bufflar, eftersom de inte har tillräckligt mycket av detta androgen i sitt system.

Könsdrift är ett annat viktigt område. Detta hormon påverkar intimiteten hos både män och kvinnor. Brittiska forskare genomförde en studie för att bedöma livskvaliteten hos kvinnor med olika nivåer av testosteron. De fann att när koncentrationen av hormonet i blodet ökade förbättrades kvinnors hälsa och sexliv markant.

I början av klimakteriet, eller efter avlägsnandet av äggstockarna, sjunker nivån av detta androgen i kvinnans kropp dramatiskt. Detta kan leda till att kvinnor känner sig mindre energiska och att deras libido minskar. Och om de tar hormontillskott som innehåller östrogener minskar testosteronproduktionen ytterligare.

Det är viktigt att bibehålla en tillräcklig nivå av androgen eftersom det har anti-aging-effekter genom att hålla huden smidig, omvandla fettvävnad till muskler och öka mineraltätheten i benvävnad. Det är också utmärkt för humöret, ökar motståndskraften mot stress och förbättrar minnet och den mentala prestandan. Detta hormon tar också hand om hepatobiliärsystemet och blodkärlen.

Testosteronnivåer hos kvinnor

Androgennivåerna är föremål för episodiska, cirkadiska och cykliska fluktuationer. Dess koncentration hos kvinnor kan påvisas genom laboratorietester. Testning rekommenderas vanligtvis på den 6:e eller 7:e dagen av din menstruationscykel. En dag före testet ska du undvika ansträngande träning, samlag eller alkoholmissbruk.

Blodet måste tas från en ven på tom mage. Den normala nivån av testosteron hos vuxna kvinnor i åldern 20-49 år är 0,290-1,67 nmol/L. Över 50 år: 0,101-1,42nmol/l. Under graviditeten kan nivån av detta hormon öka betydligt (upp till 4 gånger), vilket är en variant av normen. Efter förlossningen bör koncentrationen minska av sig själv.

Onormalitet – hur man upptäcker den

Ökad androgenproduktion i kvinnokroppen nämns ofta, men onormala nivåer kan också innebära att syntesen av testosteron minskar. Varje typ av patologiskt tillstånd har sina egna symptom.

Tecken på lågt testosteron hos kvinnor

Det finns för närvarande ingen övertygande rekommendation om vad som ska betraktas som ”lågt testosteron hos kvinnor”, men följande tecken är tillräckliga för att man ska misstänka abnormitet:

1. tröghet, lätt slöhet;

2. Muskelsvaghet, slöhet;

3. Minskad koncentrationsförmåga, minnesproblem;

4. deprimerat humör;

5. Problem med att somna och sömnkvalitet;

6. minskad sexuell aptit och tillfredsställelse;

7. orimlig viktökning;

8. Problem med att få barn;

9. Oregelbundna menstruationscykler;

10. Torrhet i vaginalen;

11. Förlust av bentäthet.

Observera också att denna androgen minskar naturligt när en kvinna blir äldre. Problem med äggstockar och binjurar kan också leda till låga nivåer av det aktuella hormonet.

Tecken på höga testosteronnivåer hos kvinnor

När låga testosteronnivåer upptäcks hos kvinnor är det i de flesta fall av liten klinisk betydelse. Men höga nivåer av detta hormon är vanligtvis ett bekymmer för läkare. En avvikelse kan kännas igen genom följande tecken

1. Manligt hår börjar växa i ansiktet, på bröstet, på magen eller runt bröstvårtorna;

2. Huden blir fet;

3. Du får många pormaskar;

4. ökar sexlusten;

5. Menstruationscykeln blir längre;

6. utveckling av hypertrofi av klitoris;

7. Det är svårt att bli gravid;

8. störd sömnkvalitet;

9. Ökad aptit;

10. Håret på ditt huvud faller av;

11. irritabilitet, aggressivitet, oförskämdhet.

De flesta av dessa symtom är gemensamma för andra tillstånd. Omfattande diagnostik är nödvändig för att ställa en korrekt diagnos. Det är också möjligt att vissa kvinnor har förhöjda testosteronnivåer, men att det inte visar sig på något sätt.

Möjliga orsaker till avvikelser

Hormonsyntesen påverkas av många fysiologiska och patologiska processer i kvinnans kropp. Testosteronnivåerna kan förändras av olika anledningar. De vanligaste orsakerna till överdriven förekomst är patologier som t.ex

1. njursjukdom;

2. Maligna tumörer;

3. Ovariala avvikelser;

4. neoplasmer i livmodern;

5. Endokrina sjukdomar;

6. tumörer i hypofysen;

7. användning av vissa mediciner.

Testosteronnivåerna hos kvinnor höjs också av en rad ospecifika faktorer: stress, fetma, slitsamma dieter, ansträngande fysiskt arbete.

Under klimakteriet minskar produktionen av könshormoner i äggstockarna, vilket leder till en minskning av testosteron. Även om du har en hälsosam livsstil, har en balanserad kost och inte är för nervös, kommer dina androgennivåer att sjunka i samband med klimakteriet. Följande kan också vara en av orsakerna till lägre koncentrationer av detta manliga hormon i kvinnokroppen:

1. Otillräcklig utsöndring av hormoner från binjurebarken;

2. ensidig eller total ooforektomi;

3. användning av orala preventivmedel;

4. Tidig förlust av fertilitet.

Det finns också separata genetiska orsaker… Testosteronprekursorn är steroidhormonet DHEA. Det finns flera genetiska defekter som hindrar deras omvandling.

Hur man ökar eller minskar testosteronnivåerna

Det är troligt att dina testosteronnivåer bestämdes genom remiss från en läkare (allmänläkare, gynekolog, endokrinolog), så du bör definitivt återvända till honom med testresultaten för att få kompetenta råd om hur du ska korrigera avvikelser. Det är ingen bra idé att försöka korrigera ditt tillstånd.

Olika terapeutiska strategier kan användas vid förhöjda nivåer av hormonet hos kvinnor. Ofta kan man förskriva specialmedicin som har en direkt effekt på testosteronkoncentrationen. Men valet av dosering, varaktighet och behandlingsschema – det är den behandlande läkaren som kommer att ta hänsyn till alla funktioner hos sin patient.

Ospecifik behandling spelar också en viktig roll. Du måste utesluta fet, kryddig mat och alkoholhaltiga drycker från din kost. Försök också att undvika stressiga situationer, få tillräckligt med sömn och ha ett regelbundet sexliv. I sällsynta fall, om det finns en tumör som framkallar detta tillstånd, kan det vara nödvändigt med kirurgiskt ingrepp.

Om ditt testosteronvärde ligger under det normala är det en bra idé att följa dessa riktlinjer:

1. Hälsosam kost. Minimera konsumtionen av kaffe och alkoholhaltiga drycker. Öka ditt intag av kött, fjäderfä, fisk, frukt och grönsaker.

2. Få tillräckligt med sömn. Den största delen av testosteronet bildas under sömnen, så det är viktigt att sova i genomsnitt åtta timmar varje dag.

3. Sexuell aktivitet. Ha sex oftare eller åtminstone bli förälskad. Båda ökar mängden testosteron.

Kom ihåg att varje kliniskt fall måste behandlas individuellt. Om du brukade lyssna på råd från ”den gamla” vännen kan du bara förvärra ditt tillstånd, eftersom hennes metoder kanske inte passar dig.