Rätt sätt att göra slut med en tjej utan att såra henne

Uppbrott är en svår situation i livet som alla upplever på olika sätt; i vissa fall är det ett djupt trauma som hindrar en från att starta ett nytt förhållande och hitta lycka i det under lång tid. Därför är det viktigt att tänka på hur man avslutar ett förhållande på rätt sätt när man känner att man inte längre är kär. Låt oss berätta hur du bäst avslutar förhållandet för att inte såra din före detta pojkvän för mycket.

Effekterna på hjärnan av stress efter ett uppbrott i ett förhållande

En studie av forskare från universitetet i Groningen,att den mänskliga hjärnan är tillfälligt dysfunktionell efter ett uppbrott. Försökspersonerna var 69 frivilliga i åldern 18-25 år. Samtliga hade upplevt ett uppbrott med någon som de hade varit i ett förhållande med i sex månader innan studien inleddes.

Försökspersonerna visade inga synliga tecken på depression, men MRT-undersökningarna, som utfördes över tid, visade att stressreaktionen på att avsluta ett romantiskt förhållande förändrar hjärnaktiviteten på ett komplext sätt. De exakta parametrarna för förändringarna beror på hur hård separationen var, men i allmänhet har forskarna dragit slutsatsen att denna situation kan orsaka allvarlig depression i framtiden.

På grundval av sådana uppgifter är det viktigt att avsluta förhållandet på rätt sätt för att minimera risken för allvarliga konsekvenser för flickan.

Möjliga orsaker till separation

I början av ett förhållande tänker ingen av parterna på möjligheten att göra slut, men när de gör det är många unga människor vilsna och vet inte hur de ska avsluta ett förhållande som har varit en börda.Ett förhållande kan ta slut av olika skäl:

1. Om det finns olika intressen, till exempel om den ena personen ständigt utvecklas och den andra står stilla, kommer de förr eller senare att bli uttråkade av varandra;

2. Man är otrogen, inte nödvändigtvis flickan, kanske kan den unge mannen helt enkelt inte se henne i ögonen efteråt;

3. Förändringar i livet, t.ex. att ett par flyttar till en annan stad eller en befordran som innebär många affärsresor;

4. Relationsproblem – det händer ofta att när den första vågen av förälskelse går över inser parterna att de inte ens har något att prata om;

5. Inkompatibilitet mellan temperamenten. Naturligtvis kan ett par älska varandra ömt, men om den ena vill ha sex ofta och den andra vill ha sex en gång i veckan räcker det, kommer det förr eller senare att leda till ett sammanbrott.

Den mest triviala orsaken till att göra slut är naturligtvis om du helt enkelt har blivit oälskad i din partner. Känslor kan blekna av vilken anledning som helst och även utan det, bara tjejen slutar att skapa spänning och hennes sällskap börjar dra ut på tiden.

Oavsett varför du väljer att bryta upp med din utvalda person hoppas vi att våra tips hjälper dig att göra det på ett så fint sätt som möjligt.

Regler för uppbrott

För att minimera smärtan av ett uppbrott så mycket som möjligt bör du:

1. Bjud in henne till en neutral plats som ni inte har några romantiska minnen av;

2. Börja ett samtal om hennes meriter och din respekt för henne;

3. Tala självsäkert men korrekt – säg att du känner dig mycket nöjd med henne, men att du inte ser någon framtid tillsammans;

4. Berätta för henne hur glad du var med henne, hur många trevliga stunder du hade med henne och tacka henne för hennes attityd;

5. erbjuder dig att fortsätta vara vän, bör du inte säga att du inte vill prata med henne längre;

Ta på dig skulden för uppbrottet, säg till exempel att du inte är redo för ett seriöst förhållande, att du inte förstår dig själv osv..

Vad du inte ska göra

Om du är orolig för hur flickan kommer att ta uppbrottet,gör det inte:

1. Skyll på.Chansen är stor att hon blir känslosam och börjar uttrycka sårade känslor och klagomål. Svara inte på hennes sms, håll dig lugn, eller ännu bättre, berätta för henne hur bra din relation med henne var. Men överdriver inte med att minnas, för då blir uppbrottet problematiskt.

2. Skäll ut. Behåll ditt lugn och din lugn som svar på anklagelser, skrik och gråt. Det är bättre att ge henne en kram och säga snälla ord än att starta en motreaktion som kommer att skada henne ännu mer.

3. Försvinner tyst och stilla.Det är grymt att lämna din flickvän med en undran om vad som hände och varför det tog slut så plötsligt när allting var bra igår. Så ha modet att förklara och göra slut i godo, även om du inte längre känner något för henne.

4. Gör slut över telefon.Det är lättare att säga allt i telefon och om skandalen blir allvarlig är det bara att lägga på. Men om du verkligen älskade flickan förtjänar hon ett möte och en detaljerad förklaring till ditt beslut.

Hur man gör slut med en tjej när man bor tillsammans

Detta avskedsalternativ är det svåraste, eftersom du har ett gemensamt hushåll, vanor, en väletablerad daglig rutin. Innan du börjar prata med bestämdhet, tänk på vart du är på väg. Om hon bor med dig – oroa dig för vart hon kommer att ta vägen efter uppbrottet. Om hon inte har någon annanstans att ta vägen eller om hon inte vill återvända till sina föräldrar kan du hyra en lägenhet åt henne och betala för några månaders boende. Denna typ av vård kommer att mildra det faktum att du lämnar oss.

Om flickan älskar dig väldigt mycket

Om du känner att förhållandet är över för din del, men är säker på att flickan fortfarande älskar dig mycket, kan du följa ett av följande scenarier.

Få henne att lämna dig på egen hand

Om hon känner att hon själv har fattat beslutet att göra slut, blir det lättare för henne att komma över det. Så börja bete dig på ett sätt som gör att hon inte vill vara med dig längre.

Det finns många sätt att stöta bort henne:

1. Var oförskämd när du kommunicerar;

2. ouppmärksamhet;

3. Påpeka brister i hennes utseende;

4. Missnöje med maten hon lagar;

5. Brist på gåvor osv..

Naturligtvis kommer detta beteende också att såra henne, men det kommer att upprätthålla hennes självkänsla för att hon inte blev dumpad och hjälpa henne att inte ångra slutet på relationen.

Den här typen av uppbrott tar tid, så var beredd på att vara i hennes sällskap ett tag till.

Be en vän om hjälp

Be en nära vän att flirta med flickan, ge henne olika tecken på uppmärksamhet. Ett sådant beteende bidrar till att lösa två problem:

1. Ge en officiell anledning till uppbrottet – svartsjuka och att hon träffar en annan kille;

2. Få henne att känna att någon annan gillar henne på grund av din dåliga attityd.

Här är det viktigt att inte gå över gränsen, så att flickan inte tror på uppriktigheten i din väns känslor, eftersom hon i så fall måste uppleva två svek.

Om du älskar henne

I vissa situationer är ett uppbrott oundvikligt av andra skäl, inte för att du inte mår bra. Om hon har varit otrogen och du inte kan förlåta och bestämmer dig för att göra slut med henne, men du älskar henne fortfarande.

I det här fallet kan du agera enligt följande algoritm:

1. Minska kontakten och mötena till ett minimum och försök att hålla telefonen mindre ofta för att undvika frestelsen att ringa eller titta på bilder på henne;

2. Fördjupa dig helt i ditt arbete eller gör en resa med vänner så att du inte hinner tänka på en förestående separation;

3. Påminn dig ständigt om skälen till varför du gjorde slut med henne, så att du behåller din beslutsamhet och inte fortsätter ett förhållande som har blivit onödigt.

En sådan förberedelse kan ta lite tid, men den ger dig självförtroende att fatta rätt beslut.

När du känner dig redo kan du bjuda in henne till en neutral plats och berätta att du vill göra slut i lugn och ro. Var artig, förolämpa inte flickan och gör ingen skandal, men tacka henne för de lyckliga stunderna och den ovärderliga erfarenheten.

Du behöver inte välja en restaurang eller en annan romantisk plats för att prata så att du inte tappar modet. Låt det vara en lugn atmosfär som inte orsakar onödiga känslor. Gå därifrån med självförtroende efter samtalet och ångra inte ditt beslut om du redan har fattat det.

Försök om möjligt att göra något annorlunda och åka iväg några dagar för att slippa de dåliga tankarna.

Om orsaken till uppbrottet är ny kärlek

Kärlek till en annan tjej är den mest smärtsamma orsaken till ett uppbrott, vilket kan leda till olika komplex och problem med självkänslan. Om du har en ny förälskelse, försök därför att mjuka upp ditt avsked så mycket som möjligt:

1. Bo ensam ett tag så att din före detta älskare inte ser att du genast flyttade in hos någon annan;

2. Be vänner och familj att inte berätta för ex-flickvännen om det nya förhållandet om de har kontakt med henne.

Det är klokt att ta en paus – kasta dig inte in i ett nytt romantiskt äventyr direkt efter att ni har gjort slut. Ge sig själv tid att komma ur tidigare relationer och förbereda sig för nya relationer.

Om flickan är för irriterande

Om flickan inte vill acceptera ditt beslut och inte vill släppa dig måste du ta till drastiska åtgärder. Du måste se till att hon förlorar sin egen vilja att vara med dig, för det finns inget annat sätt att påverka henne.

För att göra detta kan du:

1. Uppför dig på ett utmanande sätt – kom ihåg vilka vanor som irriterar henne och använd dem, t.ex. kasta strumpor, slå högt osv..;

2. Sluta ta hand om dig själv – otvättat, ovårdat hår, ovårdat skägg – får en tjej att ompröva sin attityd;

3. Bli för påträngande – om hon är på väg till sina föräldrar, följ efter henne, gå och handla – håll henne sällskap, bjud hem hennes vänner – sitt med dem och låt dem inte prata tyst;

4. Besök henne på jobbet och uppför dig så att dina medarbetare verkligen undrar varför hon behöver dig;

5. Om du inte förstår varför du gjorde slut med henne kan du ta en obetald semester och leva på henne samtidigt som du ökar dina utgifter avsevärt.

De här metoderna kan verka drastiska, men de kommer säkert att göra dig av med den irriterande partnern som inte vill avsluta förhållandet.

Är det möjligt att förbli vänner?

Många före detta par säger att de kunde förbli vänner efter uppbrottet och att de fortfarande har kontakt med varandra.

För att se om ni kan förbli vänner kan du svara på följande frågor:

1. Varför vill du ha den??Om du bestämmer dig för att göra slut kanske du inte vill ha en relation med den här tjejen längre. Det är vettigare att säga hej när du möter henne lugnt och utan fientlighet än att träffa henne avsiktligt och ta upp gamla sår. Om du inte är redo att släppa henne helt och hållet, kanske du inte behöver göra slut och hellre vill arbeta igenom ert förhållande?

2. Ni visste hur man var vänner när ni var ett par? Om inte, kan du inte. Och i så fall, varför vill du bryta upp??

3. Hur ser du på vänskap efter ett uppbrott?? All kommunikation har ett syfte. Du vill hålla dig uppdaterad om hennes liv eller vill träffa henne då och då? Om så är fallet bör du överväga om du är redo att göra slut.

4. Hur mycket ex-flickvännen kommer att tilltala den nya älskaren? Det är osannolikt att din framtida älskling kommer att bli glad över dig, så fundera på om det är värt att orsaka mer problem.

Om ni har gemensamma barn eller har projekt att göra bör ni tänka på att upprätthålla er vänskap. Om så är fallet kommer du inte att kunna undvika kommunikation i framtiden och du bör fundera på hur du inte ska sabba det. I andra fall är det osannolikt att försöken att förbli vänner leder till något gott.

Är du säker på ditt beslut?

Innan du förbereder dig för avskedssamtalet och utarbetar en strategi ska du försäkra dig om att detta inte bara är ett gräl, utan verkligen slutet på förhållandet. Enligt en studie av forskare vid University of Kansas återupptar 65 procent av paren sitt förhållande efter ett uppbrott av nio skäl:

1. Jag förstår inte varför de gjorde slut.Om det inte finns någon global anledning till att göra slut (svek, otrohet, förolämpningar etc.)..), kan det vara värt att ta en paus i förhållandet i stället för att ge upp det.

2. Sluta inte att interagera. Om en ung man och en flicka fortsätter att träffas på jobbet eller med gemensamma vänner tror forskarna att det finns en 98-procentig chans att de blir tillsammans igen eftersom de producerar oxytocin (lyckohormonet) när de är tillsammans.

3. Kommunikationen har förbättrats sedan uppbrottet.Om paret börjar kommunicera igen efter en tid kan killen och tjejen märka att spänningen som fanns i förhållandet har försvunnit och att de känner sig bekväma med varandra. Detta kan vara en anledning att återförenas.

4. Förhoppningen om att partnern är en bättre person kan uppmuntra till ett nytt försök att återförenas.

5. Vi kan inte låta tiden gå till spillo. Om paret har varit tillsammans i flera år kan ungdomarna besluta att detta var ett för stort bidrag till förhållandet. I detta fall är det lättare att återhämta sig från det förflutna än att börja om från början.

6. Intimitetsproblem som uppstår med en ny partner får dig att tro att ett tidigare förhållande var bättre och värt att återförenas.

7. Oförberedd för förändring. Många vill inte ha en global förändring i livet och tror att den tidigare partnern redan är en infödd man som du vet vad du kan förvänta dig, medan med den nya att lära sig allt från början.

8. Avsaknad av ett avslutande samtal. Om paret inte har avslutat förhållandet utan bara slutat kommunicera, börjar det i 95 procent av fallen på nytt efter en tid.

9. Oönskad ensamhet. Många människor har ett förhållande bara för att de inte vill vara ensamma. Så avsaknaden av en ny partner kan vara drivkraften för en återkomst av ex.

Forskarna tror att sannolikheten för att återuppta förhållandet är ganska hög, så det är värt att tänka noga innan man bryter det. Om du är säker på ditt beslut kan du försöka uttrycka dig så försiktigt som möjligt för att skydda ditt exs känslor.