Känslomässigt barn – reglerna för känslomässigt föräldraskap

Dagens verklighet är att föräldrarna tillbringar mycket tid på jobbet och barnen – nära datorskärmen. Idag är det viktigt med känslomässig uppfostran av den yngre generationen. Föräldrarna måste inte bara klä, utbilda och träna sina barn, utan också lära dem att hantera sina känslor, att kontrollera sina svåra känslor, att känna empati. Eftersom människor med hög emotionell intelligens är trygga i sig själva och lyckas övervinna livets problem.

Känslomässigt barn, vilket barn?

Känslomässiga barn är barn som skiljer sig från sina jämnåriga genom medkänsla, extrem vänlighet, känslighet. Det är inget fel med det. Men att uppfostra sådana barn borde vara annorlunda. De är lätt överbelastade känslomässigt, har lätt för att gråta, är angelägna om att undvika att hamna i obehagliga situationer och är inte alltid självsäkra.

Känslomässigt barn blir oroligt för småsaker, blir upprörd över ingenting. På trånga platser, i en stor affär, på en teater, håller han alltid fast vid sin mamma med handen och rör sig inte från henne. Om okända människor kommer hem kan han lätt börja gråta. Föräldrarna är ofta rådvilla och förstår inte vad som utlöser dessa känslor.

Många känslomässiga barn tenderar att bli överväldigade av höga ljud, starka färger och. De är rädda för folkmassor och förändringar av alla slag. De flesta människor ser dem som blyga och skygga. Det är egentligen inte det som är poängen. Emotionella barn är mer emotionella än andra. De är rädda för att prova något nytt, för att inte bli känslomässigt upprörda. De har ofta svårt att skapa relationer med sina kamrater. Ibland uppfattas de som ”gråtmilda” och ”hysteriska”.

Hur man kommunicerar med ett känslomässigt barn

Strikt disciplin kan säkert hjälpa barn att ändra sitt beteende. Men alla typer av bestraffning kan göra skada snarare än nytta. Föräldrarna måste hitta ett lämpligt sätt att hantera ett känslomässigt barn. Det hjälper dem att växa upp framgångsrikt och hälsosamt. Ibland behöver föräldrarna ha mycket tålamod. Eftersom känslomässiga barn ofta är upphetsade och lynniga.

Känslomässigt föräldraskap innebär en uppsättning åtgärder som skapar ett starkt band mellan föräldrar och barn, baserat på känslor. Om föräldrarna känner empati och sympati för sina barn, lyssnar på dem, accepterar deras känslor, lär dem att hantera dem, styr sin energi och uttrycker sina behov på ett socialt acceptabelt sätt, finns det inga problem med uppfostran och kommunikation.

Vad ger emotionell kommunikation

Det är inte ovanligt att föräldrarna sköter skor, kläder, mat och skolgång för sina barn och tror att detta är allt. Ibland förstår de inte den känslomässiga utbildningen. Alla vet att huvudorsaken till barns olämpliga beteende ligger i försöket att locka föräldrarnas uppmärksamhet till deras problem på detta sätt, att dyka in i deras värld, att föra in dem i deras tillstånd.

Föräldrar som utövar känslomässigt föräldraskap uppmärksammar barnets känslomässiga reaktioner redan innan dessa reaktioner presenteras för alla ”i all sin prakt”. Sanningen är att det inte är svårt. Du behöver bara observera barnet, visa intresse för hans reaktion på händelserna, för att förstå vad som händer i hans inre värld, för att kunna sympatisera, känna empati. Ditt barn kommer gradvis att lära sig att det inte finns något behov av humör, vredesutbrott eller gräl. Mamma och pappa är uppmärksamma och nära honom utan manipulation.

Barn som tidigt ser föräldrarnas intresse lär sig att lugna sig själva och kan hålla sig lugna i stressiga situationer. Skäll inte ut dem för olämpliga känsloyttringar. Ta emot deras känslor. Konsekvensen av detta blir en minskning av antalet konflikter, upprättandet av en djup känslomässig förbindelse. Föräldrar och barn blir senare allierade. De senare vill ju inte göra sina närmaste besvikna och upprörda.

Stora misstag när det gäller att uppfostra känslomässiga barn

Om du kommunicerar fel med ett känsligt barn kommer situationen bara att förvärras.Stora misstag när det gäller att uppfostra känslomässiga barn:

1. Ignorera, tysta barnens negativa känslor.Förstå att det inte finns några dåliga känslor. Det finns bara känslor. I vissa situationer kan de vara negativa eller positiva. Dölj inte negativa känslor och tro inte att de går över av sig själva. Denna missuppfattning leder till att barn tror att det är fel och oacceptabelt att vara arg. En person som är arg är otrevlig. Som ett resultat är barnet rädd för ”dåliga” känslor. Om negativa känslor uppmärksammas, diskuteras, försöker förstås och erkänns, försvinner de snabbare.

2. Undertryckande av barns känslor. Ofta skäller föräldrarna ut sina barn för deras känslor, ”sluta skrika”, ”du borde inte känna så här”. Detta är ett stort misstag. Om en vuxen talar om för dig hur ett barn ska känna sig börjar du misstro dina känslor. Resultatet är osäkerhet, förlust av självrespekt. Om vi säger att allt vi känner är rätt, men att vi måste hitta andra sätt att uttrycka våra känslor, så bryts inte hans karaktär och hans känsla av värdighet bevaras. Det lugnar barnet eftersom det finns en vuxen i närheten som förstår det och alltid är redo att hjälpa till.

3. Bestraffa.Detta är både det enklaste och det mest olämpliga sättet att kommunicera. Hot, straff endast kortsiktigt gott beteende. De leder till fler beteendeproblem senare. Ett barn som ständigt straffas lär sig inte självkontroll och problemlösningsförmåga. Bestraffning får barn att känna sig hjälplösa och att känna agg mot sina föräldrar. Det är inte ovanligt att deras tankar drivs av en önskan om hämnd, snarare än en önskan om att bete sig bättre. Hot och bestraffningar lär dem att de är det bästa sättet att få det de vill ha. Barn som ofta har blivit straffade beter sig aggressivt och stridslystet.

Eventuella konflikter med barn – det är inte bara ett problem utan också en möjlighet att komma närmare barnen och lära dem empati. Problemlösning tillsammans ger en lektion i att kontrollera känslor. Anta inte att barns ilska är ett bevis på föräldrarnas inkompetens. Om ett barn är arg, ledsen eller rädd är det ett tecken på att det behöver sina föräldrar. Det är bara genom att erkänna barns känslor som de kan lära sig att lugna sig själva, vilket de kommer att använda sig av hela livet.

Hur man lär barn att behärska sina känslor

Den amerikanska psykologen John Gottman föreslog idén om emotionellt lyhört föräldraskap. Den består av fem steg. Vi rekommenderar att du läser hans bok ”Emotional Intelligence of a Child” för en mer detaljerad redogörelse för idén.

Steg ett: lära sig att förstå barnens erfarenheter

Endast en förälder som är medveten om sina känslor, erkänner barnets rätt till dem och kan dela dem med barnet. Detta betyder inte att en person som förstår andra människors tillstånd borde vara okunnig om känslomässiga gränser. Förstå att ett känsligt barn bara kan bli en vuxen som vet hur man hanterar sina känslor, inte hur man undertrycker dem. Ofta är vuxna inte medvetna om sina egna känslor. Detta är svårare för män. Eftersom barn vanligtvis lär sig att undertrycka och ignorera sina känslor. Men det går att lära sig.

Experiment. Försök att erkänna en känsla under dagen, t.ex. sorg, och framhäv den för dig själv och din omgivning. Du kan föra dagbok för att registrera deras känslor. Om du läser en bok eller tittar på en film, var uppmärksam på vilka känslor karaktären upplever. Varje förälder kan utveckla känslomässig medvetenhet, lära sig att lyssna på sitt barns känslor och dela med sig av sina känslor.

Steg två: Acceptera barnets upplevelser som ett sätt att knyta an till dig

Alla föräldrar accepterar ett lugnt barn som är på gott humör. Det är inget problem med detta, men negativa känslor från barndomen är en knepig situation. Förstå att barnets känslor kan accepteras som ett sätt att knyta an till barnet. I en tidig ålder är det möjligt att byta barnet från negativa känslor med effekten av överraskning, lek. När det gäller djupare erfarenheter fungerar inte denna teknik. Det är bara möjligt att orsaka skada genom att ignorera situationen.

Om ett barn är oroligt, ledsen eller arg behöver det en vuxen. Han utövar inte sina känslor bara för att irritera mamma och pappa. Nej, han/hon låter dem veta att det finns uppgifter som ska utföras. Genom att erkänna denna attityd kan du ändra ditt barns sätt att reagera på negativa upplevelser. För att ett växande barn ska lära sig att lugna sig själv under hela livet är det viktigt att föräldrarna erkänner sina känslor. Du kan inte förbjuda dem. Känslor är trots allt verkliga. Lär dig att uttrycka dem.

Steg tre: empatiskt lyssnande

Var uppmärksam på en känslig småbarn, titta på hans ansiktsuttryck när han är på ”dåligt humör”. Gå tillbaka till barndomen och försök att föreställa dig vad barnet känner nu. Ta god tid på dig att börja prata. Försök att uttrycka sina känslor i korta fraser, ”du är ledsen”, ”du är sårad”, ”du känner dig ledsen”, ”det verkar inte rättvist”. Fortsätt inte, pausa. Inom psykologin kallas denna teknik för ”sympatiskt lyssnande”. Försök att förstå vad ditt barn känner.

Om du ställer frågan ”Varför är du upprörd?” kanske du inte får svaret, och det beror inte på att ditt barn är ”arg”. Det är bara svårt för honom att förstå sig själv. Om du inkluderar små ”jag-budskap” om det du ser, och sedan pausar, kommer barnet att göra ett inre arbete, en analys av upplevelsen.

Steg fyra: Att uttrycka en känsla med ord

Dela dina känslor på ett sätt som är begripligt för barnet, utan att överbelasta det med detaljer. Lär honom att namnge sina känslor. Det hjälper dem att lugna ner sig. I livet blir barn rädda när de möter negativa känslor som tillrättavisas av andra. Om du ställer frågor som ”Varför beter du dig så här??”Be dem att fundera: ”Varför lyssnar du inte på någon??”, kommer problemet inte att lösas. Ditt barn kan inte reagera. Vid denna tidpunkt behöver den kontakt, stöd och sympati från mamma och pappa. Om du märker barnets tillstånd med ”du är ledsen”, ”du är arg”, ”du är frustrerad”, är barnet ur fokus. Han är förstådd. Allt som har missförståtts har ett namn.

Det verkar som om småbarnet tidigare kämpade ensam med sina känslor, men nu har de utvecklats till känslor som är gemensamma för alla människor. Han börjar förstå att om andra klarar sig, kan han också göra det. Utan föräldrarnas stöd kan barnen inte komma fram till denna slutsats. Genom ett utökat språk kan han lära sig att känna igen en känsla. Om ett barn i ilska skriker att det hatar mamma är det förvirrat över vad det känner. Efter att ha visat empati avtar barnens vredesutbrott. Så snart barnet kan uttrycka sina känslor i tal kan det kanske lugna sig självt.

Steg fem: Inför restriktioner

Det sista steget i den känslomässiga föräldraskapet är införandet av tvångsmedel:

1. Inför förbud mot vissa beteenden från tidig ålder.Förklara för barnet att problemet inte är känslor utan beteende. Om han/hon börjar slåss i ett anfall av ilska, fördöma slagsmålet som en handling, inte som en känsla.

2. Sätt upp mål. När barnet har lugnat ner sig kan du ta reda på vad han/hon ville.

3. Reflektera över beslutet. Om barnet redan kan uttrycka sina känslor med ord, erbjud honom en brainstorming-session. Låt honom ge alternativ för att uttrycka känslor som inte strider mot sociala normer. Prata om det.

4. Jag uppskattar den föreslagna lösningen.Ställ frågor till ditt barn om hur rättvist det är.

5. Välj ut dessa beteenden,som är acceptabla för båda parter, men tvinga inte fram dina egna. Även om hans metod är ineffektiv har han rätt att göra ett misstag. Sedan kan du använda dig av den andra lösningen.

Gör det klart för ditt barn att omgivningen inte får påverkas av hans eller hennes känslor. Hitta en lämplig lösning. Du kan behöva besöka en psykolog för att lära ditt barn att hantera sina känslor utan att skada sig själv eller andra.

Det är bara genom att interagera med känsliga barn som en relation kan utvecklas. Om du använder diktatoriska metoder, straffar och hotar kommer situationen bara att förvärras. Hjälp ditt barn genom att lära det att vara medvetet om sina känslor. Säg till alla att de har rätt till alla typer av upplevelser. De lär sig att interagera med andra utan att förlora sin personlighet och att de är älskade.