Judo och Taekwondo | Vilket är bättre?

Asiatiska kampsporter har en speciell plats i världen. De har en rik historia, i vissa fall tusentals år bakåt i tiden, och en ovanlig inställning till utbildning. Asiatiska kampsporter lär ut självförtroende, kontroll över kroppen och styrka.

Men det finns många, många asiatiska kampsporter. Judo, karate, taekwondo, jiu-jitsu, aikido, wushu… Det är en stor utmaning att välja rätt för ditt barn eller dig själv.

Först och främst är det viktigt att förstå att det finns två typer av kampsport: slag och kast. De förstnämnda lär ut riktig stridstaktik. Som namnet antyder används de faktiskt för att träna exakta och kraftfulla sparkar. Kastande kampsport syftar till att besegra din motståndare genom att kasta honom till marken.

På tal om asiatisk kampsport är det mest anmärkningsvärda exemplet på slagning taekwondo och kastning judo. Låt oss därför jämföra dem och välja vilket som är bäst – för oss själva eller för vårt barn.

Judo

Judo är en japansk kastande kampsport som syftar till att förbättra självförsvarsförmågan. Under träningen simuleras verkliga förhållanden (”på gatan”), inklusive avsaknaden av motståndarens taktik. Samtidigt är det viktigaste målet för en fighter att ”släppa” och neutralisera motståndaren.

En mängd olika taktiker och tekniker används. Judo tillåter tekniker som smärtsamma slag med händerna, strypgrepp, stepping, glidningar och kast. Men den mest intressanta egenskapen av denna kampsport är tillvägagångssättet för strid.

Själva namnet judo kan till exempel översättas med ”mjuk väg”. Kampsporten lär idrottaren att behandla sin motståndare med respekt och att vara formbar. Om en vinnande taktik innebär att man måste dra sig tillbaka är det bättre att dra sig tillbaka.

När man lär sig judo lär man sig alltså inte bara tricks och slag utan stärker också sin själ. Idrottaren blir mer säker på sig själv och sin förmåga. Judoträning innebär effektiv användning av färdigheter, tekniker och behärskning av kroppen. Rörelserna du lär dig hjälper dig att kontrollera din kropp så att du kan uppskatta hur mycket energi du behöver för att göra ett effektivt kast.

Judo kännetecknas i allmänhet på följande sätt:

1. Under träningen lär vi oss hand- och bensparkar, strypningar, tekniker för att hålla fast och avväpna motståndaren. Denna kampkonstfilosofi innebär dock att en idrottare ibland måste ge efter eller retirera för att göra nästa utfall mer effektivt;

2. Det innebär full kontroll inte bara över din kropp, utan också ”energikontroll”. Inga slag, i vilka all kraft är investerad. Tvärtom, efter en ”perfekt kamp” känner sig kämpen inte trött efter en ”perfekt kamp”;

3. Mängden rörelser och tekniker är inte alltför stor. Allt detta upprepas många gånger under utbildningen. På grund av detta görs många rörelser under en strid ”automatiskt”;

4. I en kamp är det mycket viktigt att beräkna avståndet till motståndaren och bestämma hans kroppsposition. Endast om dessa faktorer definieras korrekt är det möjligt att göra ett effektivt grepp med kast och avväpning;

5. Du lär dig också hur du kan mäta den skada du åsamkar din motståndare. Detta gör det möjligt att tillämpa tekniker mer effektivt och minimera skador vid judoträning;

6. ”Soft way” discipliner, lär ut självkontroll, respekt för motståndaren oavsett status och färdigheter, odlar jämnmod, oräddhet och självförtroende.

Judo är en olympisk disciplin. Detta innebär att det finns många förbund för professionella idrottare, klubbar och sektioner för det. Det är lätt att hitta ett bra övningsområde.

Som en indikation på judos effektivitet när det gäller självförsvar har denna typ av kampsport legat till grund för många andra rörelser, inklusive sambo och specialtekniker för specialtjänster.

Sammanfattningsvis kan man alltså säga följande.

Fördelar

• På grund av att judo innehåller strypningar, kast, smärtsamma och kvävande grepp i disciplinen är judo mycket effektivt för självförsvar. Med några få drag är det möjligt att ”lägga ner” och göra även en stark och smidig motståndare oskadlig;

• De ”mjuka metoderna” som används i judo tränar också många psykologiska faktorer, bland annat disciplin (och självdisciplin), jämnmod, oräddhet och respekt för andra;

• Under träningen skapas en nära realistisk miljö som hjälper en boxare att känna sig säkrare i en mängd olika ”slagsmål” på gatan där disciplinen inte respekteras.

Nackdelar

• I allmänhet är det inte en kampsport som slår, utan en som kastar. Judo kan alltså inte lära ut hur man ”slår ner motståndare med ett enda slag”. Det krävs flexibilitet och taktik;

• Judo utvecklar inte fysisk styrka, utan reflexer, smidighet och flexibilitet.

Den viktigaste aspekten av judofilosofin är att ignorera motståndarens fysiska styrka. Det vill säga, den kan vara otroligt kraftfull, men idrottaren är inte rädd för den. Motståndarens fysiska styrka är riktad mot honom, medan judoka inte har några svårigheter att avväpna honom.

Taekwondo

Taekwondo är både ”ung” och gammal, en slående kampsport. Den infördes officiellt i mitten av förra seklet – men då skapades helt enkelt regler. Taekwondo bygger på kampsportstekniker som används av koreanska soldater.

Taekwondo är en ganska intressant kampsport. Även om det faktiskt handlar om att slå, omfattar rörelserna även hopp, blockering och många andra trick som är utformade för att snabbt avväpna din motståndare. Träningen lär ut både hand- och fotsparkar, beroende på avståndet till motståndaren.

Den viktigaste aspekten av taekwondo är den andliga praktiken. En boxare måste vara cool och självsäker. Endast i detta fall kan han utföra slag och effektiva tekniker, utan att distraheras av känslor – till exempel rädsla eller en känsla av fara. Bland taekwondos principer läggs särskild vikt vid ärlighet, en stark anda och ett rent samvete. Det är därför denna kampsport är bra för barn, eftersom den främjar de bästa mänskliga egenskaperna hos dem.

Att slå tekniker innebär i sin tur att man måste finslipa varje rörelse. Därför kan taekwondoträning verka svår och ansträngande. Varje teknik studeras och upprepas många gånger tills den är helt automatisk.

Styrkeövningar förekommer också i taekwondo. Blåsningarna måste vara korrekta, exakta och effektiva. Denna kampsport innebär också att man krossar olika fasta föremål som träplankor eller tegelblock – men med minimal skada på idrottaren.

Generellt sett kännetecknas taekwondo av följande:

1. Utbildningen syftar till att snabbt och korrekt avväpna motståndare. De flesta av teknikerna innebär sparkar;

2. Stor vikt läggs vid andliga metoder. Kämpen måste vara kallblodig, säker på sig själv och sin förmåga. Han måste ignorera känslor och faror som kommer från motståndaren eller omgivningen;

3. Det innebär att man måste upprepa många tekniker. Varje rörelse måste övas till perfektion. Så för vissa människor kan taekwondolektioner verka svåra och utmattande;

4. Vissa tekniker i taekwondo innebär kraft. Samtidigt måste slag vara exakta och korrekta. De måste framför allt slå sönder hårda saker med händerna eller fötterna, t.ex. plankor, tegelblock osv;

5. På kurserna lär du dig också hur du bestämmer avståndet till motståndaren och hur du blixtsnabbt väljer den idealiska taktiken. Det vill säga, på en bråkdel av en sekund måste en fighter hitta rätt rörelse, oavsett om det är ett hopp, en spark, ett armtag eller någon annan utfall.

Taekwondo är också en olympisk disciplin. Så valet av utbildningsplats för dig själv eller ett barn borde inte vara något problem. I varje stad finns det klubbar, idrottsföreningar eller förbund.

Det är värt att tänka på att det finns flera varianter av Taekwondo. Till exempel:

1. I TKD ges både de andliga och fysiska aspekterna ungefär samma uppmärksamhet;

2. I WTF ligger tyngdpunkten på sparkar. Denna inriktning förutsätter också en djupgående studie av svepningen. Händerna används däremot dåligt i denna typ av taekwondo;

3. I ITF används både händer och fötter och träningen sker under realistiska förhållanden.

För självförsvar är det därför bättre att välja ITF, och för träning av kropp och själ – TKD. WTF är en ganska märklig trend.

Så, för att sammanfatta.

Fördelar med

• Förbättring av kraft, noggrannhet och effektivitet av slag. En professionell kämpe som behärskar taekwondo kan neutralisera en motståndare med ett enda drag. Samtidigt känner sig taekwondoutövaren inte trött efter kampen;

• Stor vikt läggs vid andliga metoder. Idrottare måste bli orädda, coola och beslutsamma och lära sig att ignorera yttre faktorer;

• Utmärkt slagteknik med händer och fötter.

Nackdelar

• Det finns många rörelser, vilket gör att det kan vara svårt att välja rätt;

• Träningen kan kännas utmattande, eftersom du måste upprepa samma rörelser om och om igen.

Det är också värt att notera att man lägger stor vikt vid andliga övningar under utbildningen. Se därför inte taekwondo enbart som en idrottslig disciplin.

Jämför

Judo är alltså en kastande kampsport, medan taekwondo är en slagande kampsport. Men skillnaderna mellan dem slutar inte där.

Båda kampsporterna är bra. Det lönar sig alltså att välja enligt sina egna preferenser. Om du föredrar flexibilitet och ”energieffektiva” strider är judo den bästa lösningen. Om du vill ”slå ner” dina motståndare med ett enda slag är det lämpligt att besöka taekwondo.

När du väljer en kampsport för ditt barn bör du basera ditt val inte bara på dina mål utan också på din sons eller dotters önskemål. Att gå på utställningar, öppna dagar eller tävlingar tillsammans är idealiskt. Låt barnet själv välja vilken kampsport det föredrar.