Hur vet man att man verkligen älskar någon?

Kärlek är en mystisk känsla och alla har sin egen uppfattning om den. Vissa säger att det bara är en kemisk reaktion i kroppen, andra definierar det som en stark anknytning, andra säger att det är förmågan att offra sig för den andres skull, och så vidare. Det finns en separat kategori av människor som förnekar känslan helt och hållet och inte tror att den existerar.

Det visar sig att alla älskar och manifesterar det på olika sätt, men alla tvivlar förr eller senare på om det verkligen är kärlek. Låt oss försöka ta reda på vilka tecken som visar att du verkligen gillar någon på riktigt.

Att försöka förklara kärleken vetenskapligt

Många forskare har försökt hitta vetenskapliga bevis för kärlek och hur länge den kan vara. Den kanske mest kända teorin kommer från Frédéric Beigbeder, den franske romanförfattaren och essäisten. I sin mycket omtalade bok hävdar han att kärleken bara varar i tre år och förklarar att det är så länge det tar för kroppen att sluta producera de lyckohormoner som är ansvariga för kärleken.

Många forskare tog denna teori som en utmaning och gjorde sin egen forskning. I Belgien genomfördes till exempel en undersökning bland 200 gifta kvinnor som varit gifta i mer än fem år. 80 % av de tillfrågade erkände att de kände absolut lycka endast under de första fem åren då de inte ens tänkte på att skilja sig. Men efter ett träbröllop förtvinade kvinnornas känslor, eftersom deras män slutade att bry sig om dem och visa tecken på kärlek.

Amerikanska forskare har också genomförtstudera, för att bevisa att kärleken inte har något utgångsdatum. I den första delen av experimentet deltog älskare som bara var i början av ett förhållande. Forskarna undersökte förändringarna i hjärnan när de visade försökspersonerna bilder av sina själsfränder och fann att deras ventrala område, som ansvarar för glädje och njutning, aktiverades.

Den andra delen omfattade personer som hade varit gifta i 10-29 år. De ombads att betygsätta sitt förhållande på en sjugradig skala och studerade även förändringar i hjärnan när de tittade på bilder där deras make/maka fanns med.

Resultaten visade att respondenter som bedömde sitt förhållande som så högt som möjligt hade samma ventrala aktivitet som de som endast befann sig i förälskelsefasen. Naturligtvis bör vi komma ihåg att den andra gruppen av relationer inte är lika passionerad som den första, men det finns en djup anknytning och ett lugn.

Sådana resultat ger hopp om att kärleken verkligen kan föras vidare genom livet, om båda parter arbetar med relationen.

Falska tecken

Kärlek förväxlas ofta med andra uttryck för känslor, som till och med kan leda till ett förhållande. Låt oss dela upp de viktigaste av dem.

Tillgivenhet

Långvariga förhållanden leder ofta till att partnerna vänjer sig vid varandra och till och med känner ett visst obehag när de skiljs åt.Det är ett fasthållande som skiljer sig från äkta kärlek genom att det är kärnan i förhållandet:

1. vana;

2. Stabilitet (om något går fel finns det omedelbart tvivel om huruvida partnern verkligen älskar);

3. Rädsla för att vara ensam: För att undvika att vara ensam försöker parterna att göra varandra nöjda, dölja sina känslor för att undvika besvikelse osv..

Äkta kärlek bygger på ärlighet och att ta hand om varandra, inte för att behålla din partner, utan för att du verkligen vill göra något bra för honom eller henne.

Attraktion

Oftast börjar relationer med en fysisk attraktion när parterna har ett sexuellt intresse för varandra. Men för att växa måste du ha något att prata om. Om passionen bara flammar upp i sovrummet och försvinner utanför det är det inte kärlek. För att tala om verkliga känslor måste man inte bara ha en fysisk utan också en andlig kontakt, gemensamma intressen och mål.

Men det betyder inte att ett förhållande som börjar med mycket passion inte har någon framtid. Ni kan växa till äkta kärlek om ni bryr er om och respekterar varandra utöver er passion.

Vänskap

Detta är den motsatta situationen, där det finns gemensamma intressen och parterna respekterar och bryr sig om varandra. Men om det inte finns någon fysisk attraktion är det bara en vänskap som sannolikt inte utvecklas till äkta kärlek.

Det är perfekt om alla komponenter är i linje – ni kan prata i timmar om vad som helst och fortfarande ha passion mellan er. Det är ovärderligt när din partner inte bara är din älskare utan också din bästa vän.

Beroende

Kärlek är ett förhållande mellan jämlika människor och inte en sidoförhållning. Och när den ena parten blir beroende av den andra leder det till nedvärdering och brist på framsteg. Relationer blir giftiga och olyckliga.

Om du känner att ditt humör beror på om din älskade person ringer eller inte, om du är beredd att ändra dina planer varje gång för att behaga honom och inte kan tänka dig själv utan honom – då är det ett ohälsosamt förhållande som det är bättre att avsluta för att bevara din egen personlighet.

Att bli förälskad

Det är en känsla som alltid dyker upp i början av ett förhållande och som sedan antingen växer till äkta kärlek eller försvinner. Förutsätter respekt, omsorg och fysisk attraktion. Men skiljer sig från äkta kärlek med förekomsten av ”rosafärgade glasögon”, du ser inte bristerna hos din partner och anser att han är perfekt.

Om tillräckligt med tid går och du kan acceptera inte bara hans positiva egenskaper utan även hans negativa, kan du säga att dina känslor har förändrats från förälskelse till kärlek.

Hur vet man om man älskar någon eller inte?

Om du tvivlar på att kärleken har kommit in i ditt liv finns det olika sätt att testa dina känslor.

Gör testet

Det enorma antalet tester som du kan hitta på Internet kan verka oviktigt. Egentligen ska man naturligtvis inte ta resultatet som en oföränderlig sanning. Men genom att svara på rätt frågor kan du analysera ditt förhållande och kanske se något som du inte har sett förut.

Skriv ut för- och nackdelar

Detta är ett av de mest effektiva och prisvärda sätten att testa din relation. Ta ett pappersark, dela det i två delar och skriv fördelarna och nackdelarna i den ena delen.

Om det finns fler plus är du verkligen kär i din partner, om det finns fler minus är det nej. Och om din lista bara innehåller fördelar är det troligt att du är kär och inte kan bedöma din själsfrände objektivt.

Det är viktigt att du inte gör det här efter ett gräl eller på dåligt humör, eftersom det är osannolikt att du får verkliga resultat.

Ett liv där han inte längre existerar

Ett ganska radikalt men effektivt sätt att testa dina känslor är att föreställa dig att personen du älskar har dött. Tänk på hur ditt liv kommer att se ut utan honom, kan du överleva förlusten och föreställa dig själv i ett nytt förhållande. Resultatet av denna analys visar tydligt hur du känner för honom och hur viktig han är i ditt liv. Om dina tankar gör ont och du inte kan tänka dig att vara utan honom är det kärlek. Och om det inte finns några negativa känslor, och du till och med känner dig lättad, är det osannolikt att du har rätt person.

Du har fattat beslutet att älska

Detta kan låta alltför rationellt, men i själva verket är kärlek mer en handling än en känsla. Det är ett medvetet beslut som du följer om och om igen.

Du visar kärlek

Du investerar i relationen och anstränger dig för att den ska utvecklas. Du sårar, hämnas eller manipulerar inte din partner avsiktligt. Du är säker på hans eller hennes känslor utan att ständigt behöva bevisa det.

Du värdesätter din partners åsikter och tar hänsyn till dem när du fattar beslut. Stödjande, omtänksam och accepterande.

Visa din kärlek även när du inte känner för det

Det är lätt att älska när det går bra i ett förhållande.Men mer talande är hur du beter dig när du har ett gräl eller när du är missnöjd med din partner:

1. Konflikter är ett sätt att hitta en kompromiss, inte ett sätt att såra den person du är kär i;

2. Du räknar inte vem som ber om ursäkt oftare och är villig att försonas;

3. Var beredd att lyssna på din partner och inte bara lyssna på hans eller hennes tal;

4. Gör eftergifter;

5. Är villiga att be om ursäkt och förlåta;

6. Respektera din partner även när ni bråkar.

Hur du kan ta reda på om du är älskad

Relationer är lyckliga när parterna är jämlika och har ömsesidiga känslor. Om du känner att den enda anledningen till att ni fortfarande är tillsammans är dina ansträngningar är det dags att tänka om. Om du inte känner att din partner har blivit kall, men ni fortfarande är tillsammans, kan det finnas en chans att få saker och ting att bli som förut.

Tänk också på hur din partner ser på dina brister. Om han inte ser dem och idealiserar dig och din relation är det troligt att han befinner sig i ett stadium av förälskelse som kan ta slut när som helst. Men ingen är perfekt och alla har vissa brister. Det är därför mycket viktigt att din partner ser dem och accepterar dem – då kan du anta att de känner äkta kärlek.

Så, tecknen på att du kan se om du verkligen är älskad:

1. Omsorg. Din partner finns inte bara där när du är på gott humör och allt går bra. Du känner dig omhändertagen och får stöd när du mår dåligt eller har problem. I det här fallet kan du tänka dig att du verkligen är älskad och, viktigast av allt, du kan vara säker på denna person.

2. Mildakt. En person som älskar förhåller sig vördnadsfullt till sin partner, kramar och kysser honom eller henne ofta. När det inte bara finns passion i ett förhållande, utan också denna typ av ömhet, visar det på djupet av känslorna.

3. Ränta.Din partner intresserar sig för ditt liv och händelserna i ditt liv. Det handlar inte om rutinfrågor om hur dagen har varit, utan om uppriktigt intresse.

4. Öppenhet.Om din partner delar sina planer och mål med dig visar det på förtroende. Förväxla inte ansvar med att vara öppen. Om din partner alltid klagar på sina misslyckanden och bara pratar om negativa saker är det ett tecken på att han eller hon försöker flytta över sina bekymmer på dig. När de delar sina avsikter och förväntningar med dig är det en indikation på att partnern ser dig som en del av sin framtid.

Trots sådana verktyg är det bästa sättet att ta reda på om du verkligen älskar din partner och om hon älskar dig att lyssna på dig själv och dina känslor. Glöm inte heller att förhållandet är ett dagligt arbete som båda måste satsa på. Om du är redo att binda dig till dem och gör ditt bästa för att klara dig i livet tillsammans är du på väg mot sann kärlek, även om dina känslor inte är så djupa just nu.