De 8 hälsosammaste yoghurtarna

*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Urvalskriterier. Detta material är subjektivt, det är inte en annons och fungerar inte som en vägledning för inköp. Innan du köper yoghurt rekommenderas att du rådfrågar en yrkesman.

Naturlig yoghurt är mycket hälsosammare än vanlig mjölk. Det är dock inte så lätt att hitta en sådan produkt i butikernas sortiment. Oseriösa tillverkare tillsätter koncentrat, stabilisatorer och färgämnen. Ta reda på vad denna hälsosamma produkt består av och vilken yoghurt som anses vara den bästa kvaliteten.

När vi valde ut deltagarna i rangordningen fokuserade vi främst på sammansättningen av fermenterade mejeriprodukter. Valet av kandidater påverkades av att informationen på förpackningen överensstämde med följande parametrar:

1. Huvudingrediensen är skummjölk eller helmjölk (den förstnämnda är bra för smalare personer);
2. Komponenter med prefixet ”E” får inte förekomma;
3. Minsta andel glukos, laktos och fruktos i dess sammansättning;
4. Förekomst av nyttiga probiotika och protein.

När du köper yoghurt är det viktigt att vara uppmärksam på förpackningens integritet. Dålig kvalitet på locket kan leda till att sjukdomsalstrande organismer förökar sig. Vi behöver bara titta på de hälsosammaste yoghurterna.

Rangordning av de hälsosammaste yoghurterna

Teos

Betyg: 5.0

Savushkin Greek yoghurt uppfyller alla säkerhetskrav. Den innehåller inga vegetabiliska fetter, stärkelse eller färgämnen. Inga konserveringsmedel har påvisats i kompositionen.

Kunderna berömmer den behagliga smaken. De kallar den för måttligt söt. Särskilt blåbärs- och jordgubbssmakerna är uppskattade. Förpackningen på toppen kan dock lätt rivas under transport. Vi måste vara försiktiga när vi köper den. Pris 50-56 krona (250g).

Fördelar

• fri från vegetabiliska fetter och färgämnen;
• Det smakar jättebra;
• Måttligt söt.

Nackdelar

• Inte billigt utan en kampanj.

Activia

Betyg: 4.9

Populär yoghurt från varumärket Aktivia är rik på näringsvärde. Den innehåller ett minimum av socker. Många undersökningar visar att innehållet motsvarar det innehåll som anges på etiketten.

Fördelarna är bland annat god organoleptisk kvalitet, inga vegetabiliska fetter och konserveringsmedel, praktisk förpackning. Inga sorbinsyror eller bensoesyror. Kostnaden för ”Activia” till salu – cirka 35 krona.

Fördelar

• populär produkt;
• många bra recensioner;
• lämpligt pris;
• ett brett utbud av smaker;
• praktisk behållare.

Nackdelar

• inga större nackdelar.

Biobalans

Betyg: 4.8

Följande recensents främsta styrkor är dess naturliga sammansättning och dess säkerhet. Produkten är rik på mjölkfett, nyttiga bakterier. innehåller endast mjölkfett. Den drickbara yoghurten smakar ganska sött. beröm för produktens bekväma förpackning. God tillgänglighet i butikerna.

Tillverkaren har uppenbarligen gjort bort sig från formeln genom att tillsätta stärkelse som förtjockningsmedel, men innehållet i flaskan är helt ofarligt för konsumenten. Pris – från 78 krona (930 g).

Fördelar

• praktisk förpackning;
• fruktbitar;
• inga skadliga ingredienser;
• förekomst i butiker.

Nackdelar

• obetydlig.

Epica

Betyg: 4.7

Epica yoghurt innehåller skummjölk, socker, stärkelse och en naturlig arom. Den innehåller grädde, yoghurtstart och probiotiska kulturer.

Köparna är nöjda med den bekväma och vackra burken, den stora mängden protein, den optimala tjockleken. Njut av fruktbitar i yoghurten. Produkten är ett utmärkt mellanmål och tillfredsställer hungern. Pris – 40-45 krona

Fördelar

• låg kalorihalt;
• lämpligt pris;
• Bra för att stilla hunger;
• mycket protein.

Nackdelar

• Inga större nackdelar.

Danone

Betyg: 4.5

Vi rekommenderar Danon Traditional Yoghurt utan frukttillsatser. Smaken är naturlig och sammansättningen är hälsosam. Köparna väljer den för sitt rimliga pris och sin stora volym. Den är perfekt för frukost; – Låg fetthalt; – Låg fetthalt; – Bra absorption av fett och protein; – Optimerat frukostalternativ. Den passar bra till bär och spannmål.

Inga skadliga tillsatser eller aromer. Produkten kan användas av flickor under graviditet och amning. Pris – 55 krona (350 g).

Fördelar

• Den innehåller endast skummjölk;
• lågt kaloriinnehåll;
• säker.

Nackdelar

• inga större nackdelar.

Va

o

Betyg: 4.4

Yoghurt ”Miracle” väljs av många kunder för sin goda smak, trevlig smak, rimligt pris och optimal tjocklek. Den innehåller mycket protein och mjölkbakterier. Den är dock inte utan smakförstärkare.

Oberoende tester har visat att det finns gelatin och en konsistensstabilisator. En annan nackdel är att den smakar för sött. Kostnad – 53 krona (270 g).

Fördelar

• lågt pris
• Många nyttiga bakterier och proteiner;
• lätt att hitta i butikerna.

Nackdelar

• Tvivelaktiga ämnen i yoghurt.

Frugurt

Betyg: 4.2

Sist i granskningen är drickyoghurt, som har valts ut för att den är prisvärd. Denna dryck har låg fetthalt och innehåller mycket mjölksyraorganismer. Produktens konsistens innehåller inga frukt- eller bärbitar.

Deklarerade artificiella aromer och färgämnen. E120 Även om det anses vara säkert har allergiska reaktioner rapporterats. Innehållet av kolhydrater, fett och protein motsvarar de värden som anges på etiketten. Pris – 60 krona (950 g).

Fördelar

• billigt;
• låg fetthalt;
• Har en optimal balans mellan fett, protein och kolhydrater.

Nackdelar

• rött färgämne.