*En genomgång av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte en annons och är inte avsett som en vägledning för inköp. Rådgör med en hälsovårdspersonal innan du köper produkten.
Fibrer är viktiga för att kroppen ska fungera bra i alla åldrar. Det spelar en roll i matsmältningsprocessen, ger energi för hela dagen, minskar hungern. Passerar genom mag-tarmkanalen, renar osmält mat och avlägsnar gifter, vilket säkerställer att tarmmikrofloran förblir frisk. Fibrer minskar risken för ateroskleros, diabetes och kolelithiasis och normaliserar glukosnivåerna.
Nyttiga fibrer finns i många vegetabiliska livsmedel. Kli, baljväxter, torkad frukt, nötter, kål, zucchini och morötter. Dagligt intag återställer tarmarnas naturliga rytm och eliminerar smärta, kramper och uppblåsthet. Brist på fibrer leder till störningar i hela kroppens inre system. Det är inte alltid möjligt att balansera kosten och få i sig det dagliga fiberintaget från maten.
För att kompensera för underskottet tas tillskott baserade på torrsubstans. Finns i kapslar eller pulver. Den första typen lämpar sig för direkt konsumtion och är lämplig för resor. Pulvret kan lösas upp i kefir och vatten och tillsättas i en mängd olika rätter. Vi har valt ut de 12 mest populära produkterna som många konsumenter föredrar.
Bästa fiberpulver
| Nominering | plats | produktnamn | pris |
| Bästa glutenfria fiber i kapslar | 1 | SOLGARPsyl
| 1 000€ |
| 2 | Jarrow Form
| 1 450€ | |
| 3 | Yerba Prima 180 kapslar | 1 700€ | |
| 4 | Pride Advansed Colon Cleanser 240 kapslar | 1 800€ | |
| 5 | 21:a århundradet Psyl | 700€ | |
| 6 | Activ FiberFitness katal 120 kapslar | 450€ | |
| Den bästa fibern i pulverform | 1 | HashmiIspaghol Psyl
| 430€ |
| 2 | Now Foods acacia fiber 12 oz (340 g) | 1 400€ | |
| 3 | Orgtium Topinambur Fiber, 180 g | 300€ | |
| 4 | SIBERIA BLOODS Glutenfri SC DETOX 200g | 280€ | |
| 5 | Nutriel five sockerfri rödbetsfiber, 150 g | 400€ | |
| 6 | Små vetefibrer, 200gr | 80€ |
Den bästa fibern i kapslar
fiberSOLGAR Psyl
Betyg: 4.9
Den tredje platsen upptas av en produkt av ett amerikanskt varumärke, som är känt i många länder i världen. Innehåller utvalda, säkra ingredienser som förbättrar livskvaliteten och stödjer aktivitet hela dagen. Frånvaron av gluten och genetiskt modifierade organismer är laboratorietestat och certifierat. Fiber av högsta kvalitet. Aktiva ingredienser: plantainskal, havrekli, äpplefiber. Används vid behov vid tarmstörningar. Inget behov av att upprätthålla behandlingen efter återhämtning.
Kombinationen av lösliga och olösliga kostfibrer ger ett 100-procentigt resultat. Formulerad med ett lugnande örtkomplex. Det har positiva effekter på matsmältningshälsan, eliminerar obehagliga symtom efter en måltid.
Produkten visar goda resultat i praktiken. Det återställer normal peristaltik, underlättar enkel tömning och snabb rengöring av tjocktarmen. Tillägget minskar gas och uppblåsthet.
Fördelar
- högkoncentrerad formel;
- Stödjer avföringens periodicitet;
- Bevisad säkerhet för komponenter
- Återställer den normala mikrofloran;
- Fri från smakförstärkare och aromer.
Nackdelar
- har inte identifierats.
Puritan’s PrideAdvanced Colon Cleanser 240 kapslar
Betyg: 4.7
Topp fyra är företagets produkt, vars sortiment är flera gånger större än vad som erbjuds av andra märken för sportnäring. Dess främsta fördel är att den använder råvaror från sin egen produktion. Kontrollerad odling i ekologiskt rena områden garanterar att den färdiga produkten är säker och effektiv. Puritan’s Pride har fått den högsta ackrediteringen i USA för kosttillskott och vitaminer.
Formuleringarna utvecklas av experter inom olika områden. Testerna utförs av experter, näringsläkare och professionella idrottare. Advansed Colon Cleanser är en produkt som är utformad för att lösa många problem. Det rensar effektivt tarmarna från avföringmassor i fall av långvarig förstoppning, eliminerar smärta, kramper. Flera hälsosamma ingredienser ingår. Nyckel: Fröskal av bananrot.
Formulerad med berberisrot, fänkåls- och sellerifrön, pepparmintblad, sennaextrakt, nypon- och papayafrukter, havtornsbark. Lactobacillus används för att förbättra mikrofloran, vilket stabiliserar effekterna av en behandling.
Fördelar
- Råvaror från våra egna ekologiska gårdar;
- En kraftfull källa till nyttiga ämnen;
- Normalisering av hela mag-tarmkanalen;
- certifierad produktion;
- lindrar kronisk förstoppning.
Nackdelar
- har inte upptäckts.
Plantainfibrer
Betyg: 4.6
Tillägget, som kom på sjätte plats, utvecklades av det Svenska företaget Siberian Health. Utvecklad för att undertrycka hungerkänslor under bantning och för att rensa kroppen från ackumulerade gifter. Produkten innehåller naturliga ingredienser som utlöser fettförbränningen och bidrar aktivt till viktminskning och stabiliserar de uppnådda resultaten.
Ett högt fiberinnehåll bidrar till att snabbt uppnå önskad effekt. Innehåller 5 typer av kostfiber. Påverkan på kroppen sker i flera steg. När fibrerna är i magsäcken sväller de och ger en omedelbar känsla av mättnad. Neutraliserar sedan effekten av fetter som kan ansamlas i kroppen. Fibrerna passerar genom tarmarna och avgiftar och normaliserar kroppen.
Fitness katalysator används vid bantning, oregelbunden avföring, förstoppning och matsmältningsproblem. Ispaghol Psyl rekommenderas för idrottare under intensiva träningsperioder, som en fristående produkt eller för att hjälpa till att rena kroppen.
Fördelar
- Ingredienserna är miljövänliga;
- ett brett spektrum av effekter;
- milt laxermedel;
- Hög sorptionsaktivitet.
Nackdelar
- Odetekterbar.
Bästa fiber i pulver
Naturlig plantainfiber HashmiIspaghol Psyl
Betyg: 4.9
Den näst bästa produkten är acaciafiber, som växer i Afrika, Indien och Pakistan. Bekvämt smältbart och säkert att använda dagligen. Tillverkaren har varit verksam sedan 1968. Alla dess produkter är GMP-kompatibla. Råvarorna samlas in från miljövänliga områden. Dess ekologiska ursprung är bekräftat av USDA.
Lösliga fibrer används i viktminskningsprogram. Det blandas väl med alla livsmedel och sväller snabbt i magen, vilket ger en känsla av fyllighet. Regelbunden tarmaktivitet säkerställer en hälsosam tömning utan kramper och smärta och förhindrar att giftiga ämnen ansamlas i kroppen. Akaciafiber lindrar IBS-symtom.
De naturliga prebiotika som finns i fibrerna förbättrar mikrofloran och stöder nyttiga mikroorganismer. Näringstillskottet är fritt från animaliska produkter och lämpar sig för vegetarianer och veganer.
Fördelar
- är ett rent pulver för omedelbar användning;
- ekologiska ingredienser;
- Bevisligen GMO-fri;
- Kan blandas med alla typer av föreningar;
- mild effekt på magen.
Nackdelar
- har inte identifierats.
Topinambour Orgtyum Fibre, 180 g
Betyg: 4.7
Följande nominee är utformad för att effektivt rensa kroppen från gifter, gifter, fett och normalisera mag-tarmkanalens funktion. Topinambourfiber har en rad fördelaktiga egenskaper. Det minskar risken för diabetes, gastrit, enterit, kolit, cancer, hjärt- och kärlsjukdomar. Fibrer ökar immunförsvarets aktivitet, minskar uppkomsten av allergiska reaktioner. Innehåller inulin, pektin, arginin, växtprotein.
Endast naturliga råvaror används. Kan tas av veganer. Pulvret är förpackat i en plastburk med ett tättslutande lock som skyddar innehållet från fukt och damm.
Många kunder noterar att efter införandet av kostfiber ”Orgtium” omedelbart förbättrade tillståndet. Det hjälper komplexa viktminskningsprogram att minska vikten snabbare och utan att stressa kroppen, och att stabilisera resultatet permanent. Känslan av fullhet är omedelbar efter att ha förtärt kompositionen, vilket gör att du kan minska mängden mat.
Fördelar
- ren produkt utan tillsatser;
- Säker och skonsam rengöring;
- Förebyggande av många sjukdomar;
- Återhämtning av mag-tarmkanalen;
- neutral smak och arom.
Nackdelar
- har inte identifierats.
Glutenfri cellulosa ”Siberian Fibre SC DETOX 200 g
Betyg: 4.6
På fjärde plats, en produkt som är särskilt utformad för att användas i kosten för personer med övervikt eller fetma. Innehåller 60 % lösliga, olösliga och viskösa fibrer, som ger en omedelbar boost till dina tarmar och rensar din matsmältningskanal. Aktiva ingredienser absorberar gifter, fetter, tungmetaller och överflödigt vatten. Produkten är icke-allergisk och består av noggrant utvalda naturliga råvaror. Den har en behaglig smak och lukt. Känn dig lätt och energisk efter applicering.
Förbättrar ämnesomsättningen, återställer normal funktion i mag-tarmkanalen. Om du berikar din kost med vegetabiliska fibrer kan du gå ner i vikt och bibehålla resultatet. Formuleringen är fri från konserveringsmedel, aromer och andra kemikalier. Huvudingrediens: majsskal.
Tillsatt till formeln gurkmeja deltar i stimulering av gallblåsan, eliminerar uppblåsthet bukblåsthet, minskar gasen. Innehåller även ingefära, kanel, chiafrön, mynta, algextrakt, Omega3-komplex. Enligt recensioner hjälper produkten till med förstoppning, stagnerande galla, dålig tarmmotilitet utan att ta medicin.
Fördelar
- En kraftfull avgiftande rengöring;
- Icke-GMO och sockerfri;
- Förbättrar det allmänna välbefinnandet;
- God smak och arom
- fettförbränning.
Nackdelar
- inte identifierad.
Nutriel five sockerfri rödbetsfiber, 150 g
Betyg: 4.5
Fiber från femte positionen kommer från rödbetor, som innehåller höga koncentrationer av askorbinsyra och karoten. Det återställer den normala funktionen av mag-tarmkanalen, aktiverar blodflödet, förbättrar hjärtmuskelfunktionen, reglerar metaboliska processer. Innehåller inga GMO, gluten eller smaktillsatser.
Rödbetsfibrer innehåller över 20 % pektin som minskar absorptionen av fett och sänker kolesterolet. Produktens kalorivärde är 60 kcal per 100 g, vilket inte överskrider de tillåtna normerna för kosttillskott. Blandningen är förpackad i en plastpåse med ett lås. Den behåller sina egenskaper när den lagras, den krymper inte.
Pulvret kan användas som sådant eller tillsättas i mejeriprodukter, drycker, första och andra rätter. Den har ingen stark eftersmak, så den förändrar inte smaken av maten. Köpare har berömt det inhemska varumärkestillägget och har gett det höga betyg för dess effektivitet, säkerhet och långvarig verkan. Det förbättrar de inre organens funktion och hudens tillstånd, stärker immunförsvaret.
Fördelar
- 100 % naturlig sammansättning;
- lågkaloriprodukt;
- Eliminering av tungmetallsalter;
- förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar;
- neutral smak och arom.
Nackdelar
- inte identifierad.
Små vetefibrer från Compass Health, 200 gr
Betyg: 4.4
Sjätte i denna kategori är en billig men ändå högkvalitativ produkt som hjälper till att hålla kroppen i gott skick genom att försiktigt rengöra den från ackumulerade skadliga ämnen. Vetefibrer har hög absorptionsförmåga. Den tar lätt bort gifter, avgiftar och förbättrar hela matsmältningskanalen. Innehåller endast naturliga ingredienser. Lämplig för veganer. Vete odlas i miljövänliga områden utan användning av kemikalier.
Den minsta partikelstorleken gör att verkan sker omedelbart efter konsumtion. Den påverkar alla inre organ och optimerar funktionerna i lever, mjälte, hjärta, bukspottkörtel, lungor och.
Rysk produkt som används för att sänka kolesterol. Testerna har visat att den är effektiv. Säker formel som inte orsakar allergiska reaktioner eller biverkningar. Pulvret försämrar inte smaken och aromen i det livsmedel som det tillsätts i. Inga obehagliga känslor vid ensam användning.
Fördelar
- Kontrollerad odling av råvaror
- Innehåller inga kemiska tillsatser;
- aktiv stimulering av ämnesomsättningen;
- Neutral lukt och smak.
Nackdelar
- Hög kalorihalt (186 kcal per 100 g).
Vilken av de 12 främsta fibrerna anses vara mest hållbar och miljövänlig? Finns det några negativa aspekter med någon av dessa fibrer som vi bör vara medvetna om?
Lin är en av de 12 främsta fibrerna som anses vara mest hållbar och miljövänlig. Lin odlas utan användning av bekämpningsmedel och kräver mycket lite vatten jämfört med andra fibrer. Dessutom är linbiologiskt nedbrytbart och har en lång livslängd.
En negativ aspekt med lin är att dess produktion kan vara resurskrävande och kräva mycket arbete för att skördas och bearbetas. Dessutom kan lin vara dyrare att producera jämfört med andra fibrer.
Det är viktigt att vara medveten om att även om en fiber anses vara hållbar och miljövänlig kan det finnas nackdelar och utmaningar med dess produktion och användning. Det är viktigt att väga fördelar mot nackdelar för att fatta informerade beslut när det gäller val av textilfibrer.