De 10 bästa BCAA:erna

Essentiella syror är en viktig ingrediens i alla sportnäringsprodukter. Därför måste alla på gymmet veta hur man väljer rätt BCCA och vilket märke som är bäst.

Hur man väljer rätt BCAA

Det finns inga större skillnader mellan de framställda formuleringarna. Skillnaden ligger i följande egenskaper:

1. Produktionsform.Det är bäst att köpa produkten i pulverform, eftersom den kan assimileras snabbare av kroppen. Kapslar och tabletter är dock bekvämare att ta.
2. Ämneskoncentrationi en portion. BCAA är en kombination av valin, leucin och isoleucin. Högsta koncentrationen av dessa ämnen i pulvret.
3. Konsistens av sammansättningen.En kvalitetsprodukt har finmalda aminosyror som löser sig väl i vatten.
4. Kostnad.Optimal anses vara ett gelliknande tillskott med smaker i en normal dos för ekonomisk konsumtion.

Det är viktigt att ta hänsyn till företagets rykte och tillverkningserfarenhet, eftersom dessa typer av stimulantia ofta förfalskas och det är svårt att kontrollera dem. Rankningen av de bästa BCCA-aminosyrorna, baserad på konsumenternas feedback och ovanstående parametrar, hjälper dig att bestämma dig.

Vilket är bäst Protein eller BCAA

Typ av tillägg:	Fördelar:	Nackdelar:
Protein	god smältbarhet; Användarvänlighet; muskeltillväxt; reglering av ämnesomsättningen; bevara kroppens formning.	hög kalorihalt; högt pris; individuell intolerans.
BCCA	Minskad smärta vid tung träning; Låg kalorihalt; minskad utmattning; muskeltillväxt; energibildande; fettförbränning; snabbt upptag i blodomloppet.	Sänker nivåerna av B-vitamin och serotonin inte lämplig vid proteinrik kost.

Topprankning av BCAA

Nominering	plats	produktnamn	pris
Best Pure BCAA Amino Acids (pulver)	1	NutritionBCAA Powder 12000	1 368€
2	SciVation Xtend	1 700€
3	SN Amino X	1 285€
4	ioTech Amino Essentials	902€
5	DymatizeBCAA Complex 5050	1 790€
Bästa BCAAs i tabletter och kapslar	1	Weider Maximum BCAA Syntho	1 899€
2	Optimum Nutrition BCAA 1000 kapslar	1 350€
3	SanBCAA Pro Reloaded	1 930€
Den bästa flytande BCAA	1	BCAA EXTREME SHOT 4000	100€
2	Nutrend Amino BCAA Mega Strong	100€

Best Pure BCAA Amino Acids (pulver)

Pulveraminosyror färdas snabbare in i blodomloppet och verkar omedelbart. Du behöver dock vatten för att lösa upp den, vilket inte alltid är bekvämt.

timate NutritionBCAA Powder 12000

Betyg: 4.9

SciVations aminosyrakomplex är lite sämre än den tidigare rankade medlemmen när det gäller sammansättning och effekt. Tillägget har betydande anabola egenskaper och innehåller pyridoxin, glutamin, BCAA, citrullin. Produktens fördelar är dess acceleration av proteinproduktionen och muskelåterhämtning efter ett bodybuildingpass.

Kompositionen främjar bättre blodcirkulation i vävnaderna, avlägsnar nedbrytningsprodukter och mjölksyra från kroppen. Xtend är fördelaktigt för matsmältning och näringsupptag. Koncentrationen av aktiva ingredienser gör att produkten ger maximal prestanda. En dos bör tas före och en dos efter träningen för att uppnå önskat resultat. Mer än 1 500 krona för 420 gram pulver.

Fördelar

• ökar produktionen av tillväxthormon;
• tillväxt av muskelceller
• minskad trötthet;
• ökar immuniteten;

Nackdelar

• relativt högt pris.

BSN Amino X

Betyg: 4.7

Aminosyratillskottet från BSN är avsett för högkvalitativ återhämtning från ansträngande träning, ökad prestanda och snabb ökning av muskelmassa. Tillskott dämpar katabolismen, ger en extra energikälla och minskar fettlagret under huden.

Pudrig konsistens möjliggör snabb absorption i kroppen. BCCA samt mineraler och vitaminer ingår. Endast 1,5 g i rekommenderade portioner som består av en blandning av kolhydrater och anabolisk matris. Äppelsyra, citronsyra, sötningsmedel och aromer ingår också. ”Amino X finns i fem olika varianter beroende på smak och har mestadels positiva recensioner utan att nämna några biverkningar.

Fördelar

• En trevlig smak som inte blir tråkig;
• inga biverkningar;
• God vattenlöslighet;
• utmärkt återhämtning

Nackdelar

• socker, färg och aromer;
• höga kostnader;
• Burken är inte helt full;

BioTech Amino Essentials

Betyg: 4.6

Aminosyrapulverblandningen innehåller säkra och noggrant utvalda ingredienser. Det är ett idealiskt komplement till en idrottares dagliga kost. Kväveoxid, taurin och kreatin hjälper till att förebygga trötthet under träning. Magnesium, kalcium, kalium, vitamin B6 och B12 stöder prestationen.

Specialister på varumärket har utvecklat en unik formel som gör att pulvret omedelbart startar processen för anabolism och proteinproduktion. Cirka 12 gram av produkten (en portion) innehåller 7 gram protein, inget fett eller kolhydrater och endast 30 kcal. Ta 1-2 portioner av produkten varje dag genom att blanda föreningen med ett glas vätska. Drick blandningen en halvtimme före, under och efter träningen. Tillägget har fått många positiva recensioner och förtjänar att vara med i BCCA:s toppranking.

Fördelar

• säkra ingredienser;
• förhindrande av katabolism;
• Förbättrad proteinproduktion;
• öka muskeltonus och prestanda;

Nackdelar

• inga större nackdelar.

DymatizeBCAA Complex 5050

Betyg: 4.5

DymatizeBCAA Complex 5050 anses vara ett av de mest populära aminosyrakomplexen på sportmarknaden. består uteslutande av valin, isoleucin och leucin. Dubbelt så mycket som andra ämnen. Tillägget konsumeras under muskelmassaökning samt under muskelmassaökning. Aminosyror hjälper till att skydda cellerna mot kataboliska processer, förbättra kroppens formning och öka styrka och prestanda.

Inga onödiga kemikalier eller sötningsmedel. Till ett ganska lågt pris bibehåller tillägget sin effektivitet och höga kvalitetsnivå. Inga smakförstärkare i formeln ger stimulansen en bitter smak.

Fördelar

• rimlig kostnad;
• inga biverkningar;
• säker sammansättning;
• hög effektivitet

Nackdelar

• bitter smak.

Den bästa BCAA i tabletter och kapslar

Kapslar och tabletter med aminosyror är populära för att de är lätta att använda. Till skillnad från pulverdeltagarna i denna rangordning kräver de ingen speciell blandningsbehållare. Dessa VSSA är lämpliga att använda på tom mage och är dyrare än finfördelade kosttillskott.

Weider Maximum BCAA Syntho

Poäng : 4.9

Weider Maximum BCAA Syntho kan synbart förbättra återhämtningen och muskelmassan. Dess formel innehåller pyridoxin, trikalcitrat, alginsyra. Varje portion innehåller 4,8 g aminosyror. Dessa element förbättrar syretransporten till cellerna, skyddar cellerna från nedbrytning och stöder proteinsyntesen även under vilodagar.

Rekommenderas att ta fem kapslar före och efter gymmet. Konsumenterna kommenterar ABCS:s effektivitet och avsaknaden av uppenbara kontraindikationer. Gravida eller ammande kvinnor eller personer som är överkänsliga mot ingredienserna får inte ta kapslarna.

Fördelar

• bättre återhämtning efter träning;
• Lätt att ta in;
• 100 % effektiv;
• Minimala kontraindikationer och biverkningar;

Nackdelar

• Ej upptäckt.

Optimum Nutrition BCAA 1000 kapslar

Betyg: 4.8

För idrottare som vill förse sina muskelvävnader med energi och få en extra källa till aminosyror är följande aminosyraformel från Optimum Nutrition rätt val. Tillägget stoppar kataboliska processer, aktiverar produktionen av tillväxthormon, minskar subkutant fett och stimulerar muskeltillväxt. Den dubbla kapseln innehåller de essentiella aminosyrorna i ett 2:1:1-förhållande: 5 gram leucin, 2,5 gram isoleucin och samma mängd valin. Den optimala kombinationen som används av de flesta varumärken.

Komplexets effektivitet bekräftas av tacksam feedback från kunderna. De lyfter fram produktens kraftfulla effektivitet och dess lättsmältbarhet. Högt pris på produkten. Priset för 120 kapslar är cirka 1600 krona.

Fördelar

• kraftfull effekt;
• minimala biverkningar;
• fördelaktig sammansättning;

Nackdelar

• högt pris.

SanBCAA Pro Reloaded

Betyg: 4.7

Pro Reloaded’s SanBCAA hjälper dig att snabbt bygga kraftfulla muskler. Det gör att du kan träna mer effektivt och med mindre energi. Cellerna skyddas från kataboliska reaktioner, och proteinmolekylerna byggs upp genom en stadig tillförsel av strukturella enheter.

Tillägget förväntas bidra till att snabbt öka testosteronproduktionen, påskynda återhämtningen efter träning och synlig viktökning. Förhållandet mellan ämnena i formeln syftar till att uppnå bästa möjliga resultat. Varje portion på 1050 mg aminosyra innehåller leucin, isoleucin, valin, glutamin. Ta en eller två tabletter två gånger dagligen en halvtimme före och trettio minuter efter träning.

Fördelar

• Ett lämpligt pris;
• produktion av testosteron;
• högt resultat;

Nackdelar

• Innehåller konstgjorda färgämnen.

Bästa flytande BCAAs

Inget behov av att svälja kapslar för att öka styrkan före eller efter träning. BCAA i flytande form kan användas när som helst. Detta tillskott minskar trötthetskänslan och ger en alternativ energikälla.

O

mp BCAA EXTREME SHOT 4000

Betyg: 4.9

Flytande aminosyror från BCAA Mega Strong inkluderar leucin, valin, isoleucin och pyridoxin. Ingen fett och kolhydrater, men en hög andel protein och natrium. Tillägget är bra för idrottare under perioden efter träningen, när kroppen är i stort behov av byggstenar.

Detta komplex förhindrar muskelnedbrytning och ökar muskelmassan. Tillverkarna rekommenderar att du tar 40 ml före och efter ett besök på gymmet. Skaka väl före användning och mät upp önskad mängd. Formulan får inte tillsättas till mjölk eller alkohol. En liter kostar 1300-1500 krona.

Fördelar

• Återställande av energireserver;
• få muskelmassa;
• Skydd mot kataboliska processer;
• minimala biverkningar;
• säkerhet vid användning;
• fördelaktig sammansättning;

Nackdelar

• inte upptäckte.