6 bästa vitaminer för minnet

*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Denna information är subjektiv, inte avsedd som reklam och inte heller som en vägledning för köp. Rådgör med en hälsovårdspersonal innan du köper.

Fysiologer och läkare anser att minnet är en kognitiv funktion. Förutom minnet omfattar den kognitiva domänen tal, kognitiv funktion, intelligens och förmågan att förvärva och använda komplexa motoriska färdigheter (rita, arbeta och spela musikinstrument). Minnet är förmågan hos en persons centrala nervsystem att ta upp, bearbeta, lagra och vid behov återge information. Anatomiskt är minnet kopplat till djupa hjärncentra i hippocampus.

Den allvarligaste typen av minnesstörning är demens, med upplösning av den mänskliga personligheten. Diagnosen demens är lämplig endast när graden av kognitiv försämring påverkar en persons dagliga liv och patienten är klar och har ingen diagnos av organisk hjärnskada. Det tydligaste exemplet på en allvarlig minnesstörning i samband med demens är Alzheimers sjukdom.

Men syftet med den här granskningen är inte att lista de allvarliga läkemedel som läkare skriver ut för behandling av en specifik kognitiv störning. Därför kommer läkemedel som memantin, läkemedel som påverkar NMDA-receptorer och andra ”riktiga” läkemedel inte att beaktas i denna översyn.

Här är en lista över de mest populära, milt effektiva vitaminerna och metaboliska ämnena som anges för att förebygga minnesstörningar, förbättra blodtillförseln till hjärnan och förbättra hjärnans ämnesomsättning: minska allvaret i oxidativ stress och hämma lipidperoxidation. Den första gruppen beskriver vitaminer som fritt kan användas främst för förebyggande åtgärder, och den andra gruppen omfattar ämnen som dessutom ingår i de godkända behandlingsstandarderna för många neurologiska sjukdomar och funktionella minnesstörningar i ålderdomen och i ålderdomen.

Rangordning av de bästa läkemedlen för att förbättra minnet

Nominering	plats	produktnamn	pris
De bästa vitaminerna för att förebygga minnessjukdomar	1	Glycin	80
2	Taxifolin Baikal	1 350
3	Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)	557
De bästa vitaminerna för förebyggande och behandling av minnessjukdomar	1	Encephabol	823
2	Cavinton Forte (Vinpocetin)	294
3	Picamilon (nicotinoyl-GABA)	90

De bästa vitaminerna för att förebygga minnessjukdomar

I denna grupp ingår kosttillskott, vitaminer och mineralkomplex, som kan tas av friska personer om de har en period av ökad mental och psykisk-emotionell stress, till exempel under förberedelser inför tentor. Dessa vitaminer förskrivs för mild behandling av kvarstående effekter av olika neurologiska sjukdomar och skador. Dessa ”vitaminer för minne” kan användas vid behandling av hjärnskakning, för att minska minnesstörningar i de inledande stadierna av hypertensiv encefalopati, vid åldersrelaterad cerebral ateroskleros och i andra fall. Högst upp på listan står en nationellt populär produkt, glycin.

Glycin

Betyg: 4.9

Glycin är framför allt säkert. Den består av glykol, den enklaste aminosyran, som ingår i nästan alla proteiner i kroppen. Förresten fungerar denna aminosyra i det centrala nervsystemet som en hämmande neurotransmittor. Det har förmågan att öka prestationen, förbättra minnesmekanismerna och minska psykisk-emotionell stress. Glycin finns både som tablett och som sublingual tablett.

Det är känt att alla läkemedel, när de absorberas i golvkärlen i munhålan, förbigår portalcirkulationssystemet och absorberas direkt i hjärnan, så sublingual eller sublingual administrering av glycin har en snabb verkan. Glycin kan förbättra minnet, koncentrationen, underlätta att somna och hjälpa till att eliminera mild funktionell sömnlöshet. Glycin har en mild lugnande effekt, underlättar social anpassning, minskar aggression och nervös spänning. I kombinationsterapi är detta hjärnvitamin också indicerat för behandling av beteendestörningar hos barn och ungdomar, för lindriga minnes- och uppmärksamhetsstörningar, vid neuroser och vid behandling av vegetativ vaskulär dystoni. Glycin används aktivt vid behandling av kronisk alkoholisk och posttraumatisk encefalopati, för behandling av stroke av ischemisk etiologi.

Glycin bör tas under tungan och profylaktiskt – en tablett två eller tre gånger om dagen i en månad. För behandling av funktionella störningar i nervsystemet hos vuxna rekommenderar vi användning av Glycin i samma dos, som kan ökas på läkarens inrådan. En eller två tabletter glycin bör sväljas 20 minuter innan du går och lägger dig för att förbättra sömnen. Glycin produceras i tabletter för sublingual administrering av det inhemska företaget Biotiki, och ett paket med 50 sådana tabletter i en dos av 100 mg kostar mycket billigt, i genomsnitt 30 krona.

Fördelar och nackdelar

Ett stort plus för glycin är dess låga pris, breda distribution på olika apotek, inga kontraindikationer förutom individuell intolerans och många indikationer för användning. Förutom att förbättra minnet och koncentrationen hjälper glycin till att lindra vegetativa störningar i klimakteriet samt obehagliga tillstånd i samband med giftiga effekter av etanol. Glycin är en molekyl som ingår i många vävnader i människokroppen, så den har inga toxiska effekter och är så säker och allergivänlig som möjligt.

Taxifolin Baikal

Betyg: 4.8

Detta naturliga vitamin är en super ren dihydroquercetin, som produceras från stammen av sibirisk lärk. Det är viktigt att det är en naturlig förening och inte syntetiseras på konstgjord väg. Många varianter av dihydroquercetin säljs på apotek, men endast Taxifolin Baikal har en extremt ren sammansättning: minst 97 % av den aktiva substansen är i kristallint tillstånd. Dihydroquercetins verkningsmekanism är att förbättra ämnesomsättningen hos neuroner och glialvävnad, inhibera lipidperoxidation, minska oxidation av fria radikaler. Dessa processer finns också i normal hjärnvävnad, men deras aktivering leder till olika minnesstörningar och till ett progressivt åldrande av nervvävnaden. Men deras intensitet ökar många gånger om vid betydande mental belastning, i hypoxi, vid olika metaboliska sjukdomar, efter skador.

Därför rekommenderas det att använda Taxifolin Baikalsky under återhämtningsperioden efter en hjärnskakning, under känslomässig stress och ökad mental aktivitet, till exempel när du förbereder dig för tentor eller när du skriver en avhandling. Det är indicerat för behandling av olika neurologiska sjukdomar i ålderdomen. Taksifolin i kapslar, 1 kapsel väger 300 mg, den innehåller en cooptimal dos av 60 mg dihydroquercetin, användningen av detta läkemedel rekommenderas i en kapsel en gång om dagen i 1 månad. Minnesvitaminerna tillverkas av Siberian Cedar Company. Kostnaden för ett paket Taksifolin Baikalsky för en månadskurs varierar från 950 krona till 1350 krona.

Fördelar och nackdelar

Taxifolin Baikal är ett modernt, naturligt vitamin och det är svårt att få en nisch på marknaden för närvarande. Nackdelarna med taxifolin är att läkarna inte känner till det, att det är sällsynt på apoteken: det distribueras via ett återförsäljarnätverk, att det har ett ganska högt pris, som beror på en komplicerad renings- och affinitetscykel, och att det fortfarande tillverkas i små mängder. Men om du lyckas köpa ett paket av detta tillägg och du tar det inom en månad, kommer kroppen att kunna tolerera den ökade belastningen på minnet med större motstånd, koncentrationen av uppmärksamhet, intelligens, kommer att förbättras och reaktioner kommer att påskyndas. instruktion 1. Taxifolin tolereras väl, och vanligtvis registrerar patienterna effekten redan efter några dagar.

Vitrum Memori Plus (Tanakan, Bilobil)

Betyg: 4.8

Detta minnesvitamin är monokomponent och innehåller i en tablett ett extrakt av Ginkgo Biloba-blad. Det finns många olika kosttillskott av denna underbara växt, men endast några få särskilt rena medel står verkligen för det standardiserade innehållet av flavoner och glykosider av denna växt enligt läkemedelsformuleringen. Detta gör att Vitrum Memori Plus aktivt kan påverka ämnesomsättningen i nervvävnaden.

Flavan-glykosider, kollektivt kallade ginkgolider och bilobolider, förbättrar den kapillära blodcirkulationen i hjärnvävnaden, ökar syrepotentialen hos neuronerna och förbättrar glukostillförseln till hjärnan. Ginkgo biloba-extrakt förbättrar också blodflödet och främjar öppnandet av reserverna i den cerebrala mikrocirkulationen. Botemedlet utvidgar små kärl och tonar samtidigt mindre vener, denna process förhindrar bildandet av blodproppar i hjärnans kärl. Detta växtbaserade vitamin kan bekämpa kronisk cerebral hypoxi, det förbättrar minnet, uppmärksamheten, återställer talfunktionen hos äldre personer med demens, ökar nervsystemets förmåga att lära sig och tolerera stress.

Vitrum Memori Plus är indicerat för friska personer med minnesstörningar, hög tankeutmattning, minskad uppmärksamhetsspannvidd, ökad mental ansträngning. Dessa minnesvitaminer ska tas som en enda tablett, två gånger om dagen i samband med måltider. Genomsnittlig behandlingstid: 2 till 3 månader. Vitrum Memori Plus produceras av det amerikanska företaget Unipharm och den genomsnittliga kostnaden för en förpackning med 60 piller för en månads användning är 970 krona.

Fördelar och nackdelar

Den obestridliga fördelen är den höga kvaliteten på det ursprungliga växtmaterialet, vilket gör att 10-15 dagar efter antagning kan känna förändringarna som manifesterar sig i förbättring av minnet, större klarhet i tanken, ökad ”uthållighet” av uppmärksamhet, förmågan att komma ihåg små saker. Men produkten är fortfarande ganska dyr, och varaktigheten av en 3-månaders kurs kostar cirka 3 000 krona, så inte alla segment av befolkningen har råd med det. Detta minnesvitamin är kontraindicerat i den akuta fasen av stroke och hjärtinfarkt, vid magsår, under graviditet och amning. Men om Vitrum Memori Plus förskrivs för indikationerna kommer Vitrum Memori Plus snabbt att minska kliniska symtom eller anpassa kroppen till en högre mental belastning hos en frisk person.

De bästa vitaminerna för att förebygga och behandla minnessjukdomar

Naturligtvis används alla naturliga och metaboliska vitaminer i den första gruppen, som används för att förebygga minnesstörningar, även hos friska människor, också ganska framgångsrikt för att behandla olika neurologiska sjukdomar med kognitiv försämring. Denna grupp kommer dock att innehålla flera läkemedel som är mycket aktiva och därför bör startas om det redan finns vissa symtom på minnes-, uppmärksamhets- och tankestörningar.

Encephabol

Betyg: 4.9

Encephabol innehåller en aktiv ingrediens, pyritinol. Det fungerar som en mediator, ökar nervcellernas kolhydratupptag, främjar acetylkolinutsöndringen vid kolinerga synapser och förbättrar överföringen av neurotransmittorer. Encephabol har en membranstabiliserande effekt och förhindrar lipidperoxidation. Resultatet är förbättrad motståndskraft mot syrebrist och metabolism i nervvävnaden, vilket leder till en minskning av symtom som t.ex. tanklöshet och glömska. Det återställer minne, uppmärksamhet och koncentration, förbättrar koordinationen av rörelser och aktiverar funktionen av långtidsminnet och uppspelning.

Detta nootropa medel är också indicerat för behandling av olika former av demens. Encephabol används hos friska personer med ökad mental ansträngning och används i stor utsträckning hos barn med försenad mental och fysisk utveckling. Piritinol ordineras av neurologer för hjärnskakningar. Minnesvitaminet minskar också snabbt cerebrala symptom efter hjärninflammation och hjärnhinneinflammation samt efter förgiftning och kan administreras vid kronisk alkoholism.

Encephabol suspension ska tas 3 gånger om dagen, 2 teskedar åt gången. Om patienten lider av sömnlöshet är det nödvändigt att ta kvällsdosen så tidigt som möjligt, men i alla fall inte senare än kl. 18.00, eftersom pyritinol kan ha en aktiverande effekt. Encephabol tillverkas av det tyska företaget Merck och kostnaden för en 200 ml flaska suspension är i genomsnitt 1 000 krona. Detta innebär att för en daglig dos på 30 ml (5 ml per tesked) räcker en flaska i en vecka. För en månadskurs krävs 4 000 krona, vilket inte är överkomligt för alla.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med Encephabol är att det är möjligt att förskriva det i pediatrisk praxis och att det vid behov kan ges även till barn från första levnadsdagen. Men samtidigt har det kontraindikationer. Dessa inkluderar allvarlig lever- och njurfunktionsnedsättning, anemi och trombocytopeni, akut reumatologisk och autoimmun patologi, myasthenia gravis. Ökad irritabilitet, ilska, agitation och utveckling av sömnlöshet är relativa kontraindikationer för användning i närvaro av minnesförlust. I detta fall kan Encephabol förvärra symtomen eftersom det har en aktiverande effekt på hjärnans strukturer.

Cavinton Forte (vinpocetin)

Betyg: 4.8

Cavinton är den ursprungliga medicinen och är placerad för att förbättra hjärnans cirkulation. Den innehåller vinpocetin, som är ett derivat av alkaloiden vincamin. Den utvinns ur den vackra lilla periwinkle-växten. Många känner till denna vackra, opretentiösa lila blomma med glänsande mörkgröna läderartade blad som täcker gräsmattan i en kontinuerlig matta.

Vinpocetin ökar, på samma sätt som föregående vitamin, nervcellernas förmåga att utnyttja glukos och syre och omvandlar sockeranvändningen till en aerob, mer energieffektiv form av metabolism. Allt detta gör att neuronerna kan utföra sina funktioner så länge som möjligt, även vid långvarig hypoxi. Förutom demens och minnesstörningar är Cavinton ofta förskrivet för tinnitus, neurovaskulär sjukdom i innerörat, Menières sjukdom, retinopati eller retinal patologi. Indikation vid vanlig cerebral ateroskleros och olika former av posttraumatisk och hypertensiv encefalopati, eftersom encefalopati ofta åtföljs av minnes- och uppmärksamhetsstörningar. Cavinton är indicerat som symtomatisk behandling av hjärnskakningsföljder.

Cavinton Forte finns i 10 mg vinpocetin tabletter, medan vanlig Cavinton finns i en dos av 5 mg. Rekommenderas att användas efter måltider, en tablett 3 gånger om dagen. Men det börjar med en dos på en halv tablett tre gånger om dagen, alltså 15 mg. Den behandlande läkaren bestämmer hur länge intaget ska pågå. Kavinton Forte produceras av det ungerska företaget Gedeon Richter, och den genomsnittliga kostnaden för en förpackning med 90 tabletter, avsedd för en månads användning, är 740 krona.

Fördelar och nackdelar

En fördel med Cavinton är dess aktiva effekt på minnets vaskulära mekanismer, dess goda tolerabilitet och den låga förekomsten av biverkningar. Observera dock att det inte bör förskrivas till patienter med specifika EKG-avvikelser, t.ex. förlängning av QT-intervallet. Det är därför nödvändigt att konsultera en kardiolog innan du skriver ut den, särskilt hos patienter med olika hjärtrytmstörningar. Observera också att effekten när det gäller förbättrat minne, uppvaknande, förbättrad sömn och återhämtning av talet inte inträffar förrän efter 7 eller 10 dagar. Cavinton är kontraindicerat för användning i den akuta fasen av stroke, vid allvarliga arytmier, hos gravida och ammande kvinnor, barn under 18 år. Men i allmänhet är detta vitamin för minne mycket väl accepterat av det medicinska samfundet och anses vara en mild patogenetisk behandling för kognitiva störningar.

Picamilon (nicotinoyl – GABA)

Betyg: 4.8

Pikamilon har vunnit respekt hos många neurologer och förskrivs i stor utsträckning: det förbättrar blodflödet, har en anti-aggregationseffekt, minskar lipidperoxidation och oxidativ stress orsakad av fria radikaler och främjar kapillärt blodflöde i hjärnans kärl. Den aktiva ingrediensen i detta läkemedel är nikotinyl gamma-aminosmörsyra, som har nootropa och psykostimulerande effekter. Pikamilon kan också påverka tonen i hjärnans kärl, vilket gör att den kan användas vid behandling av migrän, har en lugnande effekt och stimulerar minne och uppmärksamhet. Förutom demens och kognitiva störningar vid olika sjukdomar är Pikamilon allmänt förskrivet för behandling av vegetovaskulär dystoni, astheniska tillstånd, behandling av kronisk alkoholism och efterverkningar av neuroinfektioner och kraniocerebrala skador.

Tillgänglig i en tablettdos på 50 mg Pikamilon. Vid kognitiva störningar med symtom på minnesförlust, ta Picamilon en tablett 2 till 3 gånger om dagen i samband med måltider. Behandlingen pågår i 1-2 månader. Producerar Pikamilon inhemskt företag Pharmstandard, och förpackningen av tabletter för 10 dagar att ta 30 tabletter kostar endast 105 krona i apotek.

Fördelar och nackdelar

Fördelarna med Picamilon är dess låga kostnad, milda verkan och breda terapeutiska område. I vissa fall kan det orsaka överaktivitet hos patienten, så det kan vara kontraindicerat hos personer med kronisk sömnlöshet, och det är bättre att inte förskriva det på natten alls. Det är kontraindicerat hos patienter med allvarlig njurinsufficiens. En mycket viktig indikation för Picamilon är dess användning inom pediatrisk urologi, det förskrivs till barn för att korrigera urinstörningar. Pikamilon rekommenderas inte för gravida och ammande kvinnor, men endast för att relevanta studier inte har genomförts. Om det administreras i rekommenderad dosering och enligt föreskrift kommer det att avsevärt förbättra livskvaliteten hos patienter med kognitiv nedsättning.