5 bästa stegräknare med kaloriräkning

*Redaktörens recension av de bästa. Om urvalskriterierna. Det här dokumentet är subjektivt, det är inte en annons och ska inte tolkas som en köprekommendation. Rådgör med en expert före köpet.

Vill du hålla dig i form?? I det här fallet behöver du en enhet som vet hur man räknar kalorier. En stegräknare kan till exempel rymmas i fickan. Den här artikeln är inte en annons, och den är inte heller avsedd att göra reklam för eller hänvisa dig till andra produkter som kan hjälpa dig att ta bättre bilder.

Bästa stegräknare med kaloriräkning

Omron HJA-300

Betyg: 4.9

Vissa äldre är väl medvetna om Omrons existens. Personer med kroniska sjukdomar känner till dess produkter. Detta företag är känt för sina medicintekniska produkter – särskilt tonometrar och nebulisatorer. Och sedan en tid tillbaka har man börjat producera apparater som hjälper dig att hålla dig i form. Du kan till exempel enkelt skaffa Omron HJA-300, en stegräknare som utför en rad olika beräkningar. Den räknar också förbrukade kalorier.

Prylen mäter 76×33.5x12mm. Enklast sätt att ha pedometern i fickan. Du kan också slänga den i en ryggsäck eller en väska som fästs i bältet. Och med några enkla steg kan du fästa bältet och själva pedometern – det lämpliga clipset medföljer.

På enhetens framsida finns en monokrom display och tre knappar. Kroppen här är gjord av plast och kan målas i olika färger, antingen svart och rött eller gult och svart. Enheten på 28 kg fungerar med CR2032-batterier. Om du går med enheten två timmar om dagen räcker batteriet i sex månader.

Vad den här enheten kan göra? Registrerar antalet steg, omvandlar dem till förbrända kalorier och visar hur många gram fett du har förbränt. Omron HJA-300 försöker också visa den tillryggalagda sträckan. Men bristen på GPS är märkbar – resultatet kommer att vara långt ifrån sanningen. Kan även användas som vanlig klocka.

Fördelar

• Mycket lång batteritid med tre batterier;
• En rikedom av utrustning;
• Skärmen är tydligt synlig i alla förhållanden;
• Den har ett inbyggt minne för 7 dagars träning;
• Ett antal gram fett som bränns.

Nackdelar

• Det finns ingen GPS;
• Hög kostnad;
• Inget stöd för trådlösa anslutningar;
• En blygsam funktionalitet.

Medisana ViFit Connect

Betyg: 4.8

En annan relativt liten stegräknare som vanligtvis bärs i en väska eller ryggsäck. Den levereras med ett gummiband, vilket gör att enheten hittar en plats på din handled.

Enheten har ett något modernare utseende. Den har en bättre skärm och värdena visas i blått. I första hand visar displayen hur många steg du har gått under den aktuella dagen. Den försöker också räkna den tillryggalagda sträckan. Men längden på stegen är olika, så resultatet är mycket ungefärligt. Enheten kan övervaka din kaloriförbränning. Tidvisningen får inte glömmas bort.

50 g av prylen har ett inbyggt uppladdningsbart batteri. Den laddas via mikro-USB-kontakten. Eftersom det inte finns någon GPS krävs denna process ganska sällan. Det finns dock fortfarande en modul som kan förbruka energi i ökad takt. Allt handlar om Bluetooth. Den synkroniseras med din smartphone och skickar information om all din fysiska aktivitet till din smartphone.

Fördelar

• Snygg design;
• Inbyggd skärm av hög kvalitet;
• Det finns ett inbyggt minne;
• Det är möjligt att synkronisera den med din smartphone;
• Lång batteritid;
• Levereras med ett silikonarmband;
• Liten storlek och vikt.

Nackdelar

• Ingen GPS;
• Hög kostnad;
• Jag skulle vilja ha en USB Type-C-kontakt.

Omron HJ-325

Betyg: 4.7

Omron HJ-325 finns i tre färger. Den mest intressanta är kanske anordningen, vars kropp är blåmålad. Den är, som sig bör, ganska blygsam i storlek. Och dess vikt är bara 23 g. Stoppa den i fickan och du kan glömma den för länge sedan!

Det finns tre knappar och en segmentdisplay på frontpanelen. Orden på den senare är på engelska och knapparna är signerade på samma sätt. Detta kommer säkert att göra någon besviken. Men om du känner till de mest populära engelska orden kommer du snabbt att förstå hur den här prylen fungerar. Och glöm inte att den här stegräknaren levereras med en lättförståelig manual.

Den här modellen har ett inbyggt minne, så att du kan kontrollera dina resultat från tidigare dagar. Och det är inte nödvändigtvis antalet steg. Apparaten försöker omvandla dem till förbrukade kalorier. Den försöker också registrera den sprungna sträckan, men denna process är mindre framgångsrik eftersom det inte finns något GPS-chip som kan hjälpa till i det här fallet.

Annars är det den vanliga budgetvänliga men pålitliga stegräknaren. Arbetet ger ett batteri CR2032, som finns i lådan med enheten. Du får också ett clips och en handledsrem.

Fördelar

• Tillräckligt lång för att fungera på batteri;
• Det finns tre färgalternativ;
• Den levereras med ett ganska bra paket;
• Mycket låg vikt.

Nackdelar

• Storleken kunde ha varit mindre;
• Ljuger om den tillryggalagda sträckan;
• Det skulle vara bra med ett GPS-chip;
• Kan kanske inte upptäcka en äldre persons steg;
• Alla bildtexter är på engelska.

Oregon Scientific PE208

Betyg: 4.6

Den här enheten ser mer ut som en videobandspelare än något annat. Allt som behövs är ett objektiv och en färgskärm. Men vad enheten egentligen är utformad för att göra är att övervaka användarens aktivitet. För att göra detta håller den reda på vilka steg du tar och försöker även mäta din löphastighet. Mätresultaten visas på en enkel segmentdisplay. Du kan inte bara hålla koll på dina mätningar i realtid, utan all information lagras också i det inbyggda minnet.

Den pryl som granskas i denna recension skiljer sig från en fitness tracker genom att den inte behöver bäras på handleden. Oregon Scientific PE208 levereras med ett clips för att fästas på t.ex. en ryggsäck eller ett bälte. Du kan också stoppa den i fickan eller väskan. Dess vikt är försumbar, så under dagen kommer du definitivt att glömma att pedometern finns.

Som nämnts ovan försöker den här modellen beräkna din löphastighet. Den har dock ingen GPS, så resultaten är inte särskilt exakta. Samma sak gäller för den sträcka som täcks. Kaloriövervakningen sker däremot utan någon större beräkning. Den här funktionen visar dig om du bör äta mer mat. Slutligen är tidsdisplayen inte bortglömd.

Avsaknaden av GPS är ett stort plus. Saken är den att den skulle förbruka energi med en enorm aptit. Och utan den kan stegräknaren fungera på en enda uppsättning batterier i veckor eller till och med månader.

Den kanske största nackdelen med denna modell är bristen på en detaljerad handbok på Svenska. Utan den är det svårt att komma på hur du ska ange dina egna fysiska data – längd, vikt osv.

Fördelar

• Mått och vikt är blygsamma;
• Den har ett inbyggt minne;
• Mäter hastighet och tillryggalagd sträcka;
• Lång batteritid;
• Gör ett bra jobb med att räkna förbrukade kalorier.

Nackdelar

• Svårt att installera utan detaljerade instruktioner;
• Inget GPS-chip;
• Många mätningar kan ifrågasättas.

Tomeo A-947S

Betyg: 4.5

Den här stegräknaren utmärker sig för sin runda form. Om den var större skulle den kunna användas som måttband. Till och med karossfärgen som används här är likadan – gul och svart. Ingen handledsrem endast. Istället är produkten utrustad med ett clips som fäster den i bältet eller ryggsäcken.

Denna modell har en blygsam display som visar grundläggande mätvärden. Oftast antalet steg. Du bör inte ta med den här enheten på en flerdagars vandring. Detta beror på att endast fem tecken visas på skärmen. Detta innebär att hundratusentals steg helt enkelt inte får plats här.

Tomeo A-947S räknar naturligtvis inte bara steg. Den försöker mäta din hastighet. Utan GPS är den inte den bästa, men ändå… Den här modellen ger dig också information om den ungefärliga sträckan som du har färdats. Slutligen finns det kaloriövervakning. Så du vet alltid om du ska äta en saftig biff eller ta en löprunda.

Produkten levereras med två CR2032-batterier, som är det som får den att fungera. De kommer att hålla länge. Praktiken visar att batterierna behöver bytas ut endast en gång per säsong, särskilt om användningen inte har varit alltför aktiv.

Fördelar

• Skärmen är bakgrundsbelyst;
• Typsnittets färg kan ändras;
• Liten storlek och vikt;
• Lång batteritid;
• Säljs i många butiker;
• Inte särskilt dyrt;
• Garantiperioden förlängs till två år.

Nackdelar

• Noggrannheten i avläsningarna kan inte sägas vara hög;
• Det finns ingen GPS;
• Bakgrundsbelysningen bleknar mycket snabbt.

Slutsats

Detta är en lista över de bästa stegräknarna bland dem som kan räkna kalorier som spenderas. Alla enheter som diskuteras i den här artikeln kan lätt hittas i Svenska nätbutiker. Det råder ingen tvekan om att någon av stegräknarna kommer att sporra dig till mer fysisk aktivitet, och detta kommer säkert att minska vikten. Särskilt om du inte lägger mycket fet mat.