15 bästa vitaminer att ta på hösten

*Recension av de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, det är inte en annons och fungerar inte som en vägledning för inköp. Specialiserad rådgivning bör sökas innan du köper.

Det finns en populär tro att kroppen är full av vitaminer under sommaren för ett helt år. Detta är inte fallet, för om du slutar äta färsk frukt och grönsaker förlorar du en del av de vitaminer som omedelbart frigörs från kroppen. Detta leder till vitaminbrist.

Minskad solexponering leder till brist på D-vitamin, vilket innebär en allmän försämring av kroppens försvarsfunktioner. För att stödja immunförsvaret och minska sannolikheten för virussjukdomar bör man ta apoteksvitaminer. Våra experter har gjort en undersökning för att rangordna de bästa vitaminkomplexen att ta under hösten och kategoriserat dem i kategorier för kvinnor, män och barn.

Bedömning av de bästa vitaminerna att ta på hösten

Nominering	plats	produktnamn	pris
Bästa vitaminer för kvinnor att ta på hösten	1	Multi-Tabs Immuno Plus	555€
2	Vitrum Perfomance	839€
3	TERAVIT Tonic	3341€
4	Pharmaton Vital	1558€
5	Selmevit Intensiv	391€
De bästa vitaminerna för män att ta på hösten	1	Supradin	466€
2	Wellmen	111€
3	Berocca plus	889€
4	Oligovit	49€
5	Dr Taisse Gerovital	290€
De bästa vitaminerna för barn på hösten	1	Supradin barn	484€
2	Doppelgerz Kinder	527€
3	Pikovit D 4+	208€
4	Univit Kids med omega-3 och kolin	396€
5	VitaMittens Immuno + havtorn	763€

Bästa vitaminer för kvinnor att ta på hösten

Det är omöjligt att få i sig alla vitaminer från maten, även om man följer en noggrant balanserad och riktig kost. För att kvinnor ska vara alerta, fulla av energi och se attraktiva ut på hösten måste de ta speciella vitaminkomplex. De finns på ett stort antal apotek.

Multi-Tabs Immuno Plus

Betyg: 4.9

Terapeuter rekommenderar ofta att kvinnor tar MultiTabs Immuno Plus-komplexet på hösten, som tar första platsen i rankingen. Tillverkad i Danmark. Förutom 11 vitaminer och 7 mineraler innehåller den probiotiska Lactobacillus rhamnosus GG. Multi-Tabs Immuno Plus stärker immunförsvaret och ökar tarmfloran.

Ta 1 tablett per dag i samband med huvudmåltiden (helst på morgonen) eller omedelbart efteråt. Immuno Plus har en intressant mikroinkapslingsteknik. Det betyder att först separeras det probiotiska skiktet från tabletten, som smälts, och först därefter löses vitaminerna och mineralerna upp. Näringsämnena frigörs i rätt del av mag-tarmkanalen.

Kvinnor gillar Multi-Tabs Immuno Plus och berömmer det i sina recensioner för dess effektivitet och den lilla storleken på tabletterna. Våra experter placerar den på topplistan på grund av den lyckade kombinationen av till synes oförenliga element (vitaminer och laktobaciller). Det är bra för att förebygga förkylningar eller akuta luftvägsinfektioner, som blir mer aktiva på hösten.

Fördelar

• Vitaminer, mineraler, probiotika;
• Teknik för mikroinkapsling;
• Utan socker eller färgämnen;
• stärker immunförsvaret;
• Normaliserar tarmmikrofloran;
• Oumbärlig vid höstförkylning.

Nackdelar

• Allergiska reaktioner är möjliga.

Vitrum Perfomens

Betyg: 4.8

Andraplatsen går till ett amerikanskt vitaminkomplex – Vitrum Perfomence. Mycket rik formel: 14 vitaminer, 18 mineraler och spårämnen samt ginsengrotextrakt. Vitrum Perfomence är oumbärlig under den kalla höstsäsongen, när kvinnor har ett försvagat immunförsvar, liksom allmän svaghet eller kroniskt trötthetssyndrom.

Tabletterna är ganska stora, ljus- eller mörkorangefärgade. För att göra dem lättare att svälja kan de brytas ner – det finns en separationsrisk för detta. Ta 1 x 1 enhet per dag i samband med måltid. Det är bäst att ta den under första halvan av dagen, eftersom Vitrum Perfomence-vitaminer på kvällen kan orsaka sömnstörningar.

I recensioner noterar kvinnor att denna produkt ger dem en otrolig energi, och säsongens förkylningar och höstblues försvinner. Detta läkemedel rankades som det bästa, eftersom det har den mest balanserade kompositionen, liksom en uttalad tonisk effekt. Vitrum Perfomens stimulerar effektivt försvarskrafterna.

Fördelar

• Den rika sammansättningen, inklusive ginseng-extrakt;
• En behaglig tonisk effekt på kroppen
• stärker immunförsvaret;
• Förbättrar det mentala och emotionella välbefinnandet.

Nackdelar

• storleken på tabletterna;
• Stärker aptiten.

Teravit tonic

Betyg: 4.7

Det amerikanska vitaminkomplexet Teravit Tonic ligger på tredje plats. Berikad med 13 vitaminer, 17 makro- och mikronäringsämnen, plus kinesisk magnolia-vinfrukt och ginsengrot-extrakt. Teravit Tonic är särskilt lämplig för kvinnor med tendens till hypotoni (lågt blodtryck).

Tabletterna är klarröda, stora och har en inskärning på ena sidan. Ta dem en gång om dagen (helst på morgonen) med eller efter en måltid. Ta inte läkemedlet på tom mage, eftersom det kan framkalla illamående, kräkningar och diarré. Eftersom det innehåller riboflavin kan urinen visa en gul färgning och på grund av järnet kan avföringen bli gråsvart.

Enligt recensioner av kvinnor som tog Teravit tonic är det klart att läkemedlet är mycket stärkande. En energisk kick under hela dagen, även i det dystra höstvädret. Våra experter har inkluderat detta läkemedel i klassificeringen av de bästa, eftersom det effektivt eliminerar trötthet, eliminerar sömnighet, ökar kroppens motståndskraft mot infektionssjukdomar.

Fördelar

• balanserad sammansättning, avsedd för hypotensiva patienter;
• bra tonic;
• Det eliminerar den moppning som sker på hösten;
• förbättrar hårets, naglarnas och hudens kondition.

Nackdelar

• Inte lämplig för personer med högt blodtryck;
• Orsakar ett antal biverkningar om det inte används på rätt sätt.

Pharmaton Vital

Betyg: 4.6

På fjärde plats i rankingen återfinns det schweiziska komplexet Pharmaton Vital. Innehåller vitaminer, mineraler, fosfolipider och G115 standardiserat ginseng-extrakt. Denna produkt är oumbärlig för kvinnor som upplever ökad fysisk eller psykisk stress, kompletterad med en allmän försvagning av kroppen på hösten.

Pharmaton Vital finns som en mjuk, mörkbrun gelatinkapsel. Ta dem en gång om dagen i samband med en måltid. Med tanke på de höga koncentrationerna av ginseng är det bättre att ta dem på morgonen. Dessutom bör personer med tendens till högt blodtryck eller med ökad nervös excitabilitet avstå från att ta dessa vitaminer.

Enligt feedback från kvinnor som tog Farmaton Vital på hösten stödde komplexet dem väl och skyddade dem mot luftvägssjukdomar. Dessa vitaminer är effektiva när det gäller att övervinna slöhet, sömnighet. De förtjänar att vara i topp eftersom de har en balanserad sammansättning och har en positiv inverkan på både kvinnans fysiska välbefinnande och hennes utseende.

Fördelar

• En genomtänkt, stärkande komposition;
• Ger en energikick;
• stärker immunförsvaret.

Nackdelar

• Kan orsaka sömnlöshet om det tas på eftermiddagen.

Selmevit Intensiv

Betyg: 4.5

Ryskt vitaminkomplex från Pharmstandard – Selmevit Intensive placerar sig på femte plats. Formulan innehåller 10 vitaminer och 6 mineraler. Vid kroniskt trötthetssyndrom, som är särskilt uttalat på hösten, samt för att förebygga vitamin- och mineralbrist, Selmevit Intensive – en utmärkt lösning till ett överkomligt pris.

Det finns i form av ljusgula belagda tabletter. De har en karakteristisk lukt och är ganska stora, men kan sväljas utan problem. Tas som en enda tablett om dagen efter måltiderna. En behandling kan pågå i upp till tre månader.

I recensioner noterar kvinnor att under användningen av Selmevit Intensive förbättrades deras allmänna tillstånd avsevärt, håravfall och återväxt blev mindre, hudens och naglarnas tillstånd förbättrades. Detta komplex dök upp i rankningen av de bästa, eftersom det blir av med slöhet, apati eller andra obehagliga symtom som uppträder på hösten. Man måste dock vara medveten om att det tar två till tre veckor från början av tillämpningen för att uppnå det önskade resultatet.

Fördelar

• Kompositionen är inte överväldigande, men optimal;
• De förbättrar ditt fysiska och psykiska välbefinnande;
• är bra för hår, naglar och hud;
• stärker kroppens försvar.

Nackdelar

• Resultatet är inte omedelbart synligt.

De bästa vitaminerna för män att ta på hösten

När man väljer vitaminkomplex som ska tas på hösten är det lämpligt att ta hänsyn till en mans livsstil och kost. De speciella komplexen hjälper till att lindra trötthet, lindra stress, muskelspänning från långvarig fysisk ansträngning och blir en profylaktisk behandling av hjärt- och kärlsjukdomar.

Supradin

Betyg: 4.9

Överst på listan: multivitaminkomplexet för alla ändamål – Supradin. Innehåller 12 vitaminer, 8 mineraler och spårämnen. De är användbara för både män och kvinnor som är fysiskt och/eller psykiskt funktionshindrade. Detta kompletta multivitaminkomplex förebygger vanliga säsongsrelaterade vitaminbrister.

Supradin säljs i överdragna tabletter (ljusröd) eller i sprudlande, löslig. Ta 1 enhet 1 gång om dagen i samband med måltider. Brödtabletten ska lösas upp i 200 ml vatten, och tabletten i skalet ska sväljas hel med ett glas vatten. Om en man är laktosintolerant bör man föredra brustabletter.

Supradine tolereras väl hos män, enligt recensioner. Komplexet är ett utmärkt stöd för den fysiska konditionen och nervsystemet. Våra experter sätter Supradin i betygsättningen av de bästa vitaminerna för att ta på hösten, eftersom de innehåller alla nödvändiga näringsämnen för denna period och biverkningar orsakar endast om mannen tar pillret på tom mage eller på kvällen.

Fördelar

• Komplett multivitaminkomplex;
• Stärkande, ökar uthålligheten;
• Ta bort nervositeten;
• Stärker immunförsvaret.

Nackdelar

• Orsakar illamående och smärta i magen om det tas på tom mage;
• Kan orsaka sömnlöshet om det tas på eftermiddagen.

Velmen

Betyg: 4.8

Multivitamin Wellmen, som tillverkas i Storbritannien av läkemedelsföretaget Vitabiotics, ligger på andra plats i rankingen. Innehåller inte bara vitaminer, mineraler och spårämnen, utan även ginsengrottextrakt, torkad vitlök och bioflavanoider. Velmen är avsedd för män att tas på hösten vid långvarig fysisk och psykisk stress som åtföljs av trötthet.

Finns som bruna kapslar med vit tillverkarens logotyp. De tas som 1 enhet per dag under huvudmåltiden eller omedelbart efter en måltid. Kapslarna tas med vatten eller andra kalla drycker. Behandlingsperioden är 20-30 dagar. Upprepa kurserna efter 1-3 månader, i samråd med läkaren.

Männen berömmer Wellmen i sina recensioner. Människor kommenterade att de kände en märkbar förbättring av energi och humör efter att ha tagit detta läkemedel. Wellmen förtjänar att ingå i betygsättningen, eftersom komplexet effektivt eliminerar kroniskt trötthetssyndrom, som är särskilt akut på hösten. De ger energi och gör det lättare att koncentrera sig och utföra krävande uppgifter.

Fördelar

• Kombination av vitaminer, mineraler och växtbaserade ingredienser;
• gör det lättare att vakna på morgonen;
• Håll dig energisk under hela dagen;
• motståndskraft mot förkylningar;
• kapslarna är lätta att svälja.

Nackdelar

• Magsjuka och sömnlöshet (om det inte tas på rätt sätt).

Berocca plus

Betyg: 4.7

Det franska vitaminet Berocca Plus har placerats på tredje plats. En kombinationsprodukt som innehåller B-vitaminer, askorbinsyra samt Ca, Mg och Zn och som rekommenderas för män under perioder av ökad fysisk ansträngning, långvarig nervös spänning eller stress.

Finns som en brustablett eller överdragen tablett. De löses upp i vatten eller sköljs ner med ett glas vätska, beroende på doseringsform. Ta 1 tablett per dag i 4 veckor. Vid behov kan behandlingen upprepas efter en paus. De olösliga tabletterna är ganska stora (1,8 cm), men de är lätta att svälja.

Män säger i recensioner att de gillar Berokka plus för dess effektivitet och för att du bara behöver ta vitaminer en gång om dagen. Produkten hör till de bästa, eftersom den från den tredje dagen av användning ger en ökning av energi och lugnar nervsystemet. Även med det intensiva mentala och fysiska arbetet under hösten känner sig män inte överväldigade och blir inte irriterade över ingenting med dessa vitaminer.

Fördelar

• Kompositionen är inte överväldigande, men innehåller alla viktiga ingredienser;
• Ökar fysisk och mental aktivitet;
• Känslomässiga sammanbrott försvinner;
• normaliserar sömnen;
• stärker immunförsvaret.

Nackdelar

• Milda, övergående gastrointestinala störningar kan förekomma.

Oligovit

Betyg: 4.6

Oligovit, på fjärde plats, tillverkas i Serbien. Den innehåller 10 vitaminer och 10 mineraler. Det är ett prisvärt multivitaminkomplex som passar lika bra för män som för kvinnor att ta på hösten. Det ökar effektivt arbetsförmågan och stressmotståndet.

Oligovit finns i ljusa färgade, överdragna tabletter. Ta dem 1 bit 1 gång om dagen. Men vid tung fysisk belastning är det tillåtet att ta 2 tabletter per dag. Den genomsnittliga behandlingstiden är 3-4 veckor. Den kan upprepas på rekommendation av en specialist.

I recensioner noterar män att med läkemedlet Oligovit känner de inte att sommaren blir till hösten. De är fortfarande alerta och fulla av energi. Våra experter har inkluderat Oligovit i bedömningen eftersom det har en balanserad sammansättning, ett attraktivt pris och är inte mindre effektivt än sina dyra motsvarigheter. Läkemedlet tolereras väl av den manliga kroppen och orsakar nästan inga biverkningar.

Fördelar

• En balanserad komposition till ett överkomligt pris;
• förbättrar det allmänna välbefinnandet;
• De gör det lättare att vakna på morgonen;
• Livlighet är närvarande under hela dagen.

Nackdelar

• Färgämnen i sammansättningen.

Doktor Taisse Gerovital

Betyg: 4.5

Det tyska elixiret Dr. Taisse Gerovital ligger på femte plats i rankingen. Det är en kombinerad produkt som innehåller vitaminkomplex, Fe och örtextrakt av hagtorn, modersmörblomma. Den är särskilt lämplig för äldre män på hösten.

En matsked av elixiret tas två gånger om dagen före eller under en huvudmåltid. Det rekommenderas att skaka den före användning. Preparatet är en gulorange lösning med orange doft. Män bör ta hänsyn till att Gerovital innehåller 15 % alkohol.

Enligt recensioner förbättrar elixir Dr. Taisse effektivt det starkare könets allmänna tillstånd och stöder deras kardiovaskulära system. Gerovital ingår i klassificeringen av det bästa, eftersom en märkbar effekt av dess användning kommer efter den första användningen. Män blir inte bara stärkta och energiska, utan de eliminerar också nervösa spänningar.

Fördelar

• vitaminer och spårämnen kompletteras med växtbaserade ingredienser;
• Förbättrar det kardiovaskulära systemet;
• energigivande;
• öka motståndskraften mot stress;
• Elixiret har en behaglig smak.

Nackdelar

• Alkohol i kompositionen.

De bästa vitaminerna för spädbarn att ta på hösten

På hösten är barnens kroppar särskilt sårbara, så det är viktigt för dem att välja bra vitaminkomplex.

Supradin barn

Betyg: 4.9

Högst upp på listan står det tyska vitaminet Supradin Kids. De kommer i form av björnar och fiskar, vilket påverkar komplexens sammansättning. Den första har fler komponenter: biotin, nikotinamid, vitamin A, E, C, B6, B12, D3. Den andra innehåller endast vitamin C, B6, B12 och nikotinamid, men kompositionen är kompletterad med kolin och Omega-3.

Båda typerna är tuggbara sugtabletter med teddybjörnar eller marina teman. Björnarna är mer genomskinliga och fiskarna/stjärnorna är inte genomskinliga. Godispinnarna är flexibla och håller formen. De har en behaglig orange smak. Detta vitamin är indicerat för användning på hösten hos barn över 3 år 1 tuggtablett per dag, barn över 7 år – 1-2 tuggtabletter per dag. De bör tuggas i samband med en måltid.

Föräldrarna säger att med Supradin Kids är deras barn på hösten lika pigga och fulla av energi som på sommaren. De ökar sina skolprestationer, nervositeten försvinner. Våra experter har inkluderat Supradin Kids i betygsättningen, eftersom detta verktyg effektivt stärker barns immunitet på hösten, ökar motståndskraften mot säsongsrelaterade förkylningar. De stöder kroppens prestanda och är viktiga för barns utveckling och tillväxt.

Fördelar

• De är välsmakande och intressanta;
• Stärker kroppens försvar;
• De eliminerar nervositet;
• ger vitalitet.

Nackdelar

• brist på mineraler.

Doppelgerz Kinder

Betyg: 4.8

De tyska multivitaminerna Doppelgerz Kinder för barn tog sig upp till andra plats i denna bedömning. Komplexet innehåller: askorbinsyra, nikotinamid, vitamin A, E, D3 och B-vitaminer. anses vara en kompletterande vitaminkälla, lämplig för barn från 4 år att ta på hösten.

Doppelgerz Kinder är en marmelad med smak av hallon och apelsin som kan tuggas. Små teddybjörns sugtabletter. De finns i 60 förpackningar i en burk. Barn över 4 år rekommenderas att ta en enhet en gång om dagen. Från 11 års ålder: 1 enhet 2 gånger om dagen. Behandlingens längd – 4 veckor.

Enligt föräldrarnas recensioner förbättrar Doppelgerz Kinder aptiten hos barn, gör dem aktiva och glada. Förändringarna är märkbara redan efter den andra veckan. Dessa multivitaminer är välförtjänt bland de bästa, eftersom de är bra för att stödja barnens kroppar på hösten, de är goda och innehåller inga konstgjorda färgämnen eller konserveringsmedel.

Fördelar

• Inga konstgjorda konserveringsmedel eller färgämnen;
• barnen gillar deras smak;
• Det ger dem styrka och förbättrar deras humör;
• Stärker kroppens motståndskraft mot virusinfektioner.

Nackdelar

• Finns inte på alla apotek.

Pikovit D 4+

Betyg: 4.7

I Slovenien tillverkar läkemedelsföretaget KRKA Picovit D 4+, som ligger på tredje plats i rankingen. Produkten innehåller 10 vitaminer och 2 mineraler. Rekommenderas att användas på hösten för barn med nedsatt aptit och elever som upplever ett ökat tryck under skolåret.

Picovit D 4+ är en färgstark, överdragen tablett med sötningsmedlen maltitol och mannitol. De hanteras av den orala bakteriefloran och orsakar inte karies. Maten ska sugas upp som godis. De smakar bra och är mycket välsmakande för barn. Ska tas i olika doser beroende på ålder (från 4 till 18 år).

Föräldrarna ger positiv feedback om Picovit D 4+. De gillar att med dessa vitaminer är deras barn alerta, glada och har god aptit även under den dystra höstperioden. Våra experter placerade Pikovit D 4+ på topplistan eftersom dess lågluktformel är utmärkt för att hålla barnen i form inför hösten. Produkten har en bekväm frisättningsform och orsakar inga allergiska reaktioner.

Fördelar

• optimal sammansättning;
• smakliga absorberbara tabletter;
• Skalet innehåller sötningsmedel;
• Stärkande, aptitfrämjande.

Nackdelar

• Äldre barn behöver ta vitaminet upp till 5 gånger om dagen.

Univit Kids med omega-3 och kolin

Betyg: 4.6

Ett annat tyskt komplex Univit Kids med omega-3 och kolin ligger på fjärde plats. Kompositionen har få komponenter: vitamin B12, B6, B3, askorbinsyra, kolin och omega-3. Detta kosttillskott är indicerat för barn att ta på hösten för att upprätthålla kroppens prestanda och stärka immunförsvaret.

Univit Kids är en röd delfinformad sugtablett att tugga. De har en körsbärssmak (lite ostliknande) men barnen gillar den. För att ta godis från 3 till 14 år 1 godis 1-2 gånger om dagen i samband med en måltid. Kompositionen innehåller glukossirap och socker, så Univit Kids är kontraindicerat för barn med diabetes och fetma.

Univit Kids recensioner är övervägande positiva. Föräldrar noterar att detta kosttillskott gör att deras barn blir mindre sjuka under den kalla årstiden. De är pigga och energiska även när det är fuktigt och mulet ute. Detta vitaminkomplex ingår i betyget, eftersom det har en intressant presentation, barn gillar det och stöder effektivt unga kroppar på hösten.

Fördelar

• De ser ut och smakar tilltalande för barn;
• Flaskan har ett barnsäkert lock;
• förbättra det allmänna välbefinnandet;
• Stärker immunförsvaret;
• normaliserar det psyko-emotionella tillståndet.

Nackdelar

• Inte lämplig för diabetiker.

VitaMushki Immuno + havtorn

Betyg: 4.5

Femte plats i rankingen intar tyska VitaMischki Immuno + havtorn. Kosttillskottet innehåller: vitamin C och E, zink, selen samt frukt- och bladextrakt från havtorn. Denna produkt är indicerad för användning på hösten hos barn för att stärka immuniteten och minska risken för förkylning.

Björnar tuggbara sugtabletter gjorda av naturlig juice i 4 smaker: apelsin, persika, druva, citron. De innehåller inga konstgjorda färgämnen eller smakförstärkare. För barn i åldern 3-7 år tuggar man 1 marmelad per dag, från 7 år och uppåt tuggar man 1 marmelad två gånger om dagen i samband med en måltid.

Föräldrarna ger bra feedback om VitaBears. De konstaterar att barnen med detta tillskott nästan aldrig blir förkylda på hösten eller återhämtar sig mycket snabbare. Det är en välsmakande hälsokost som bebisar älskar, och de påminner föräldrarna själva om att det är dags att ta nästa sugtablett.

Fördelar

• barn som dem;
• Innehåller inga konstgjorda färgämnen eller aromer;
• hjälper till att stärka ditt immunförsvar;
• barnskyddad lock på flaskan.

Nackdelar

• matsmältningsstörningar är möjliga.