Om du vill ha en vältränad kropp och idrotta i ditt hem bör du köpa en stepper. Dess funktion bygger på att imitera en vandrares uppstigning. Det är ett utmärkt sätt att bränna fett, eliminera celluliter och förbättra din fysiska uthållighet. Naturligtvis är det viktigt att välja rätt konditionsutrustning och att inte missbedöma köpet.
Hur man väljer rätt stepper
När du väljer en stepper är det viktigt att ta hänsyn till följande parametrar:
- Platt område. Den lilla balanseringsmodellen är lämplig för mindre rum.
- Kroppsvikt.Den får inte överskrida det tröskelvärde som anges i de tekniska specifikationerna.
- Utbildningsprogram. Det är bättre att välja en multifunktionell steppare med möjlighet att justera belastningen.
- Har en klättrare och en ledstång.De gör det möjligt att stärka magmusklerna och behålla balansen.
- Överkomliga priser. Det är möjligt att få bra resultat även med billiga tränare om man tränar dagligen.
Innan du köper måste du bestämma vilken typ av stepper du vill ha. Den finns i:
- klassisk;
- ministepper;
- svängbar;
- med expansionsfogar;
- balansering;
- elliptisk;
- hydraulisk;
- trappa.
Valet beror på ekonomiska medel och personliga preferenser. I vilket fall som helst är det värt att överväga produkter från beprövade märken som sedan länge har etablerat sig på marknaden för sportutrustning. Vårt betyg av konsumenternas feedback om de bästa stepparna hjälper dig.
Vad är bättre än en stepper, ett löpband eller en motionscykel?
| Typ av utövare: | Fördelar: | Nackdelar: |
| Stepper | Användarvänlighet; fristående drift; kompakt storlek; överkomligt pris; utveckling av muskelmassa; avslappning av nervsystemet; öka styrka och prestanda; simulering av naturliga lyft; enkelt underhåll. | belastning på knälederna; motion med låg intensitet; bullrig drift när pedalen och metallramen är i kontakt med varandra; Förbjudet vid avvikelser i lungorna. |
| löpband | olika program; Användarvänlighet; naturlig rörelse; utrustad med alternativ och inställningar; lågt buller. | Brist på naturlig aerodynamik; litet löpband i enkla modeller; slitage på delar i billiga spår; energibehov; skrymmande; komplicerat underhåll; inte lämplig för fetma. |
| Cykling Stairmaster | inga uppenbara kontraindikationer; muskelförstärkning; eliminering av lipodystrofi. | relativt dyrt; Begränsad mängd muskelarbete Snabbt slitage av delar; förbjudet vid angina pectoris. |
Bästa steppers betyg
| Nominering | plats | produktnamn | pris |
| De bästa klassiska stepparna | 1 | Sportop MST 8100 P | 84 000€ |
| 2 | Horisont Dynamic 2 | 41 490€ | |
| Bästa roterande stepper | 1 | DFC SC-S085 | 4 990€ |
| 2 | Starfit HT-102 | 3 195€ | |
| 3 | Torneo Tempo S-221 | 4 999€ | |
| Bästa steppers | 1 | Sport E
| 3 470€ |
| 2 | Du kommer att kunna träna låren, glutes och skinkorna på nolltid
| 3 350€ | |
| Bästa balanserande steppare | 1 | Sport E
| 2 620€ |
| De bästa professionella stepparna | 1 | Matrix S3X (2012) | 339 890€ |
| 2 | SPIRIT CS800 | 132 990€ | |
| Bästa trappstegsutrustningar | 1 | Matrix C7XI-05 | 949 890€ |
De bästa klassiska stepparna
Klassiska träningsmaskiner är den enklaste designen, vilket är idealiskt för personer som spenderar mycket tid vid datorn eller inte rör sig mycket. Den här stepparen får dina ben att gå som om du gick uppför en trappa.
Sportop MST 8100 P
Betyg: 4.9
MST 8100 P med magnetiskt bromssystem ger dig en perfekt möjlighet att träna dina muskler i underben, lår och skinkor. Den hjälper till att gå ner i vikt och förbättrar funktionen av inre organ och blodkärl. Lätt att använda tack vare den smidiga och tysta driften. Har funktioner för att upptäcka ergometer och kroppstyp. Färgbakgrundsbelyst dator visar alla nödvändiga värden.
Alla maskiner är ganska stora – 78 kg. Lämplig för personer som väger upp till 135 kg. Alla har inte råd med priset på simulatorn. I genomsnitt kostar en elektrisk stepper 85 000 krona.
Fördelar
- Träningskomfort;
- Synlig effekt av utbildningen;
- 16 belastningsnivåer;
- multifunktionalitet;
Nackdelar
- skrymmande;
- höga kostnader;
- tung;
Horisont Dynamic 2
Betyg: 4.8
Följande klassningsmedlemmar är lämpliga för personer av alla kön och åldrar, oberoende av kroppskondition. Detta är en elegant maskin som är utformad med innovativ teknik för maximal prestanda.
Med stpepper kan du välja den bästa träningsprofilen och visa antalet steg och förbrända kalorier, hjärtfrekvens. Ingen nätanslutning krävs för att använda den, så den kan placeras var du vill. Den tar inte mycket plats och klarar vikter på upp till 130 pund. Den kostar mer än 40 000 krona.
Fördelar
- 12 motståndsklasser;
- kompakthet;
- hållbarhet;
- rörlighet;
- en fullt informativ visning;
Nackdelar
- dyrt.
De bästa roterande stepparna
Cardio-twisters har en extra mekanism som ger två typer av rörelser – gång och laterala rotationer av bålen. Ett utmärkt val för dem som vill stärka sina ben, rygg och magmuskler.
DFC SC-S085
Betyg: 4.9
Den mest sålda roterande stepparen är DFC SC-S085. Den utmärker sig genom sin mångsidighet och sitt justerbara motstånd (åtta nivåer). Om du tar bort de rörliga handtagen får du en kompakt enhet för hemmet. När du använder hela enheten kan du uppnå goda resultat för rygg, magmuskler, glutes och ben.
Steppsteg med inbyggd display, valfria flip-flops och justering av pedalhöjden. Kunderna märker en lätt plastlukt efter första köpet. Den försvinner dock snart på naturlig väg. Pris – 4790 krona.
Fördelar
- Justerbara pedaler;
- halkfri plattform;
- bekväma handtag;
- 8 belastningsnivåer;
Nackdelar
- Ingen pulsmätare på displayen.
Starfit HT-102
Betyg: 4.8
Starfit 8 kg stepper är utformad för den professionella idrottaren eller hemmasittaren. Med samma intensitet bränner du tillräckligt med kalorier för att gå ner i vikt. Perfekt för quadriceps, vader och lår. Svängfunktion hjälper till att rotera höfterna och sträcka ut gluteus maximus. Mer diversifierade övningar med extra vikt – expanders.
Lämplig för nybörjare och helt säker att använda hemma. Kan förvaras på en liten plats tack vare sin kompakta storlek. Priset för tränaren är cirka 3600 krona. Användarens viktkapacitet upp till hundra kilo.
Fördelar
- närvaron av motståndsband;
- rimligt pris
- visar kalorier;
- Lätt i vikt;
Nackdelar
- inga inbyggda program.
Torneo Tempo S-221
Betyg: 4.7
Nästa ryttare är en självdriven stepper med sensorer som visar din stegfrekvens och kaloriförbrukning. Högsta användarvikt 100 kg. Själva apparaten väger mer än 12 kg.
Köparna säger att det är omöjligt att använda den för att pumpa upp musklerna som du skulle göra på gymmet. Men det är ett utmärkt alternativ för bantning av ben, lår och skinkor. Även magmusklerna engageras under träningen. Du kan lösa problemet med gnissel med vanlig maskinolja. Stepparen kostar cirka 5 000 krona.
Fördelar
- snygg design;
- kompakthet;
- billigt pris;
- god effekt;
Nackdelar
- Ingen justerbar vikt;
- Den viks inte ihop;
- Kan ibland gnissla;
Bästa mini-steppers
Mini Stpepper är en klassisk, mindre modell. Utrustningen är lämplig för ett litet bostadsutrymme och kräver inga ytterligare tillbehör eller funktioner.
Sport E
Betyg: 4.9
Den professionella modellen från det globala varumärket Matrix sticker ut bland de andra deltagarna i bedömningen, inte bara för sitt höga pris, utan också för sin ursprungliga design, vilket gör att den passar perfekt in i varje interiör. Utmärkt biomekanik för stepparen tack vare den exakta banan för steget, optimerat utrymme mellan stegvinkeln och pedalerna samt komponenter av högsta kvalitet.
Viktiga fördelar är bland annat räfflade gummipedaler, AC-uttag oberoende, multimediatjänst online, nedladdning, analys och lagring av personliga data. Kostnaden för en professionell stepper överstiger 300 tusen krona. Klarar att bära upp till 182 kg.
Fördelar
- Olika konsolindikatorer med ett flerspråkigt gränssnitt;
- Den stimulerar effektivt musklerna;
- 25 nivåer av motstånd;
- särskilda programvarufunktioner;
Nackdelar
- skrymmande och tung (väger 125 kg);
- Särskilt lämplig för gymmet.
SPIRIT CS800
Betyg: 4.8
SPIRIT CS800 är känd för sin höga effektivitet vid träning av olika muskler. Det förbättrar koordinationen och stärker blodkärlen. Smidig, tyst drift och tjugo motståndsnivåer. Tillverkad av högkvalitativt stål (tre mm) och belagd med två lager polymerfärg. Bakgrundsbelyst grafisk display för puls och övergripande träningsdata.
Säker och bekväm användning tack vare de vadderade ledstängerna. Rullsystemet skyddas av ett skydd. Pris – 133 tusen krona.
Fördelar
- Fullständig kontroll över enheten;
- lastkapacitet – 205 kg.
- ergonomiska pedaler;
- närvaron av en parameterdisplay;
- kompakt storlek
Nackdelar
- har inte upptäckts.
Bästa trappstegsutrustningar
En trappstege av stegtyp kallas för klättrare. Dessa modeller har trappsteg med ledstänger och kännetecknas av minimalt buller, inget extra underhåll och hög kostnad.
Matrix C7XI-05
Betyg: 4.9
Sista medlemmen är en av de mest populära simulatorerna i fitnessklubbar. Klättraren är lätt och säker att använda i alla hastigheter. Handtagen och ledstängerna är placerade så bekvämt som möjligt. De ger en känsla av stabilitet. Om användaren slutar att röra sig blockeras stepperrörelsen. Samma sak händer om en person går bort från trappan eller om ett föremål faller ner i öppningen.
Särskilt värt att notera är den supermoderna Android-baserade displayen, som är fullmatad med interaktiva funktioner som syftar till motivation, underhållning och service. Den högsta användarvikten på 82 kg. Själva klättraren väger hela 172 kg. Priset för enheten överstiger 1 miljon krona.
Fördelar
- säkerhet vid användning;
- muskeluppbyggnad;
- Överviktig avbytare;
- ursprunglig utformning;
- konstruktion av hög kvalitet;
- Tillgång till multimediatjänster;
Nackdelar
- högt pris;
- tunga vikter.
Vilken är den bästa stepper enligt dig och varför? Jag är intresserad av att köpa en och skulle gärna vilja höra dina rekommendationer. Tack på förhand!
Det finns många bra stepper på marknaden, men en av de bästa enligt mig är Stepper X från märket Y Fitness. Den har en robust konstruktion och erbjuder olika motståndsnivåer, vilket gör den perfekt för både nybörjare och erfarna användare. Dessutom har den en lättläst display som visar tid, hastighet, puls och förbrända kalorier. Stepper X är också tystgående och tar inte upp mycket utrymme, vilket gör den perfekt för hemmabruk. Jag skulle definitivt rekommendera dig att kolla in denna modell om du letar efter en pålitlig och effektiv stepper. Lycka till med ditt köp!
Stepper X från Y Fitness är en av de bästa. Den är robust och har olika motståndsnivåer för alla användare. Med sin lättlästa display kan du enkelt se tid, hastighet, puls och kaloriförbränning. Stepper X är också tyst och tar inte upp mycket utrymme, vilket gör den perfekt för hemmabruk. Jag rekommenderar starkt Stepper X om du söker en pålitlig och effektiv stepper. Lycka till med ditt köp!
Stepper X from Y Fitness är verkligen en av de bästa alternativen på marknaden. Dess robusta konstruktion och olika motståndsnivåer gör den perfekt för alla användare. Den lättlästa displayen ger dig möjlighet att följa din träning noggrant genom att visa tid, hastighet, puls och kaloriförbränning. Stepper X är dessutom tystgående och tar minimalt med plats, vilket gör den idealisk för hemmabruk. Om du letar efter en pålitlig och effektiv stepper så är Stepper X det perfekta valet för dig. Lycka till med ditt köp!
Jag skulle säga att den bästa steppern är en som är robust, stabil och enkel att använda. En bra stepper bör ha olika motståndsnivåer för att kunna anpassa träningen efter ens behov och mål. Jag rekommenderar att du tittar på olika recensioner och jämför olika modeller för att hitta den som passar dig bäst. Några populära märken att överväga är NordicTrack, StairMaster och ProForm. Lycka till med ditt köp!
Vilka är de 12 bästa steppersna? Kan någon rekommendera några bra modeller för en nybörjare? Tack på förhand!