10 drag hos en tystlåten person – orsaker och lösningar

Har du ofta, i ditt ögonblick av hjälplöshet, tänkt på att du har ett svagt karaktärsdrag?. Men definitionen är mycket djupare och innebär oförmåga att bilda sin egen uppfattning och att kommunicera den till andra. Det är anmärkningsvärt att svagsinta människor håller hårt fast vid andras trosuppfattningar när de är genomsyrade av dem. Men när det gäller att fatta beslut och ta kontroll över svåra situationer ger de upp och drar sig tillbaka från situationen.

Vår karaktär består av de individuella drag som definierar den – accentueringar. Vissa accentueringar är av outtalad karaktär, vilket innebär att de har minst inverkan på en persons helhetsbild. Andra är måttliga i sitt uttryck och visar sig i specifika livssituationer. De tredje är starkt uttalade och förekommer i de flesta situationer som en person lever i. Dessutom,Varje accentuering har den ena eller den andra:

1. Det personliga (som vi har med oss från födseln) avgör hur vi känner oss inombords. Detta är våra sätt att uppleva traumatiska händelser, kommunikationsprocesser osv.

2. Socialt orienterade faktorer uppstår i socialiseringsprocessen och bestämmer hur man interpersonellt interagerar med andra människor, vilken typ av verksamhet som ska bedrivas.

3. Det finns endast två allmänna accentueringar som rör personligheten i allmänhet – extraversion och introversion. Introverta personer drar sig tillbaka till sin inre värld och är inte beredda att släppa in andra människor. ➜ Känslomässig medvetenhet och fokusering, och självförtroende när det gäller gränser. Extroverta personer är utåtriktade och redo att öppna sig för samhället. Men de visar också att beslutsfattandet är flyktigt och sårbart för externa åsikter.

Om människor hade rena accentueringar skulle lösningarna på deras problem vara ”på ytan”. Men psykologer observerar dem sällan, eftersom människor kombinerar en mängd olika egenskaper, inklusive.

Innehållet i artikeln

1. Utveckla viljestyrka
2. Ta ansvar
3. Slutsats

Hur yttrar sig den karakteristiska svagheten?

En svag karaktär misstas ibland för situationsbetingad lathet, brist på energi, en tendens att undvika problem. I allmänhet är alla dessa tecken relevanta för svaghet, men de beskriver inte helt och hållet den. Häng därför inte upp en etikett på sig själv eller en annan person som inte känner till dess egenskaper:

1. Skygghet. En blyghet följer en svag sinnesmänniska överallt. Det är outhärdligt svårt för honom att närma sig och få vänner eller ens fråga en främling om vägen.

2. Oförmåga att fatta beslut.obeslutsamhet, som oavsett situationens art (stressig eller rutinmässig) är allestädes närvarande. Vare sig det handlar om att rädda världen eller att välja pålägg i en croissant, så får båda situationerna honom att stanna upp.

3. Oförmåga att kontrollera sina egna känslor.Det är därför människor med en svag karaktär är benägna att levande manifestationer av oro – tårar, aggression, sorg. Personen inser att det finns ett problem med den känslomässiga intelligensen, men det finns inget att göra åt det.

4. Rädsla för ansvar.Om en person med svag vilja får negativa konsekvenser av sitt handlande ser han/hon problemet någon annanstans, men inte hos sig själv. Det handlar inte om oförmåga att analysera situationen på ett adekvat sätt. Om han erkänner ett misstag måste han stå till svars för det, så det är lättare att ignorera sunt förnuft och kasta av sig ansvaret.

5. Kommunikationssvårigheter.Att föra en dialog innebär att två ståndpunkter ska mötas. Men en svagbegåvad person kan inte fokusera på sig själv, än mindre förklara sin åsikt. Han känner sig maktlös när han inte kan säga något och intar därför en passiv hållning.

6. Oförmåga att bilda sig en uppfattning om viktiga händelser.När en svag karaktär ombeds att ge sin åsikt om en viktig händelse blir han eller hon generad. En informerad person försöker uttrycka en åsikt, men den består av fragment av vad andra har sagt.

7. Småaktig svartsjuka.När en person med svag karaktär ser exemplet på en person som agerar med självförtroende och självständighet, börjar han känna en gnistrande känsla av avund. Samma sak gäller i situationer när vänner eller bekanta lyckas med något som han/hon inte kan göra.

8. Behovet av stöd i form av ett externt auktoritativt yttrande.De tenderar att skapa idoler för att följa sina andar. Om de finner auktoritet bland människor de känner, kommer de säkert att försöka involvera dem i en beroendeframkallande relation. Syftet är att skapa ett permanent ideologiskt fotfäste.

9. Falsk vänlighet.Utomstående ser de svaga viljorna som godmodiga och mjuka människor. Men vid närmare bekantskap visar de sig plötsligt vara våldsamma och aggressiva. För att vara bra måste man trots allt ha karaktärsstyrka, och det har de inte.

10. Att skjuta upp arbetet. Systematisk lathet är roten till svag karaktär. Rädsla för att misslyckas, rädsla för ansvar och brist på viljestyrka hänger ihop.

Som du kan se har alla dessa attribut en stark negativ kontext. Men låt dig inte nedslås, för karaktärssvaghet är inte en dom och kan övervinnas. Vi kommer nu att analysera de möjliga orsakerna och effektiva sätt att lösa problemet.

Orsaker till svaghet i sinnet

Varje negativ effekt har sin primära impuls. Svaghet har också flera primära källor som den har sitt ursprung i. Psykologer kan inte formulera en exakt lista över orsaker, eftersom utvecklingen av personlighetsdrag är en mycket individuell process. Följande är generella orsaker som ger upphov till svag karaktär:

1. Typ av temperament.Vi föds med en uppsättning egenskaper som påverkar individens omvandling och sedan personligheten när vi mognar. Introverta typer med höga värden av neuroticism (melankolisk) anses ge upphov till en svag karaktär. Rena temperamentstyper är dock sällsynta, så den melankoliska choleriska är också föremål för detta fenomen.

2. Känslomässig berövandeav viktiga vuxna under barndomen. Om ett barn i sin tidiga barndom saknade moderlig ömhet, kärlek, omsorg, kommer han i framtiden att få en svag karaktärsdrag. Om ett barn till exempel förvägras kärlek (en kyss, en kram, ett leende) vid ett och ett halvt års ålder kommer det att utveckla depressiva tendenser. När föräldrarnas känslomässiga avvisande kvarstår under period 1.5-3 år finns det en god chans att det uppstår en permanent tvångssyndrom. Det vill säga att barnet är hemsökt av tankar om att vara i fara, förföljd, överhörd. Detta är särskilt uttalat i förskole- och skolåldern. I en mognare ålder upplevs det som ångest och utvecklas ibland till panikattacker. Grymhet, missbruk från föräldrarna, eller tvärtom, överbeskydd och överseende i en medveten ålder främjar utvecklingen av blyghet, social ångest och latent aggression.

3. Psykiskt trauma vid en ålderskris. Krisen markerar en kvalitativ förändring av barnets personlighet och en övergång till ett nytt utvecklingsskede. Om en person under denna känsliga period drabbas av ett psykiskt trauma (till följd av kränkningar, fysiskt våld osv.) kommer han eller hon inte att kunna fortsätta sitt arbete..), är det troligt att den bygger upp ett svagt karaktärsdrag.

4. Utbildade psykologiska försvarsmekanismer.Det är känt att karaktären fortsätter att formas under hela livet (därför är det aldrig för sent att börja arbeta med sig själv). När en försvarsmekanism (undvikande, nedvärdering osv.) väl har utvecklats är det inte nödvändigt att använda den..), som lyckas med sin uppgift, blir inbäddad i personligheten. Den påverkar sedan bildandet av personlighetsdrag.

Att hantera svagheter kräver största möjliga koncentration. Därför är början av en kamp det första steget mot att bli av med karaktärssvagheten.

Metoder för att bekämpa svaghet

De som rekommenderar att man ska ta sig samman och uttrycka sig orädd var definitivt inte en person med svag vilja. Att kasta sig huvudstupa in i en malström är varken rätt eller effektivt. De svaga karaktärsdragen bildades inte på en månad eller ett år, så även det korrigerande arbetet bör ske gradvis. Det är tillrådligt att gå till en psykolog för att arbeta igenom blocken under individuell rådgivning, för att förstå orsakerna och hitta en logisk lösning på problemet. Att inte kunna tala med en professionell person är inget hinder för självutveckling. Det krävs bara några gånger så mycket flit.

Isoleringsmetoden

Syftet med metoden är att arbeta med din inre röst. Resultatet kommer att bli en färdighet i att bilda egna åsikter. För att göra det måste du ge dig själv förutsättningar för total informationsisolering. Lägg undan telefonen, den bärbara datorn och andra prylar, stäng av tv:n. Ta sedan ett papper och en penna. Idén om ett evenemang, ett konstverk etc. bör skrivas ner på papper.. Det är viktigt att lyssna på din inre röst och inte försöka tänka frenetiskt på hur andra människor har reagerat.

När du har bildat dig en åsikt, läs den på nytt och fundera på om den är din. Om det inte finns några uppenbara lån (och kom ihåg att det inte finns någon att ljuga för), hur mycket håller du med om det?. Om du inte är nöjd med resultatet kan du försöka igen. Metoden kräver noggrannhet och ansträngning. För att inte ge upp självutvecklingen på en gång är det viktigt med rätt motivation.

Skapa rätt motivation

Syftet med att skapa en motivation är att stärka den motiverande aspekten av verksamheten och ge arbetet med sig själv en solid grund för mening. Ta ett pappersark med en penna och dela det i två delar. I den första skriver du om hur din karaktärsbrist påverkar ditt liv negativt (stagnation i karriären, oförmåga att kommunicera med människor, rädsla för att ta på dig ansvarsfulla arbetsuppgifter osv.)..). I den andra reflekterar du över hur ditt liv kommer att förändras när du utvecklar din karaktärsstyrka.

Läs sedan vad du har skrivit där. Konventionellt sett är den ena kolumnen den nuvarande situation som du är missnöjd med. I den andra – en ljus framtid, som är möjlig endast efter en kvalitativ omvandling av personligheten.

Ta itu med källan till problemet

Med eller utan psykolog är det viktigt att fastställa varför du har fått denna svaghet. Undersök ditt förhållande till dina föräldrar, dina kamrater, eventuella situationer där du har blivit utsatt för psykisk eller fysisk misshandel. Om du känner igen en tryckpunkt, försök att arbeta med den. Till exempel har din mammas känslomässiga brist eller din pappas kalla attityd gjort dig självmedveten. Det är viktigt att inse att det inte är du som är orsaken till dina föräldrars beteende, utan du själv. När du blir medveten om detta faktum, har du en symptomatisk kamp med karaktären.

Arbeta med ditt tänkande

Målet är att lära sig att flytta tankarna från det inre till det yttre planet. Det är nödvändigt att skapa en sammanhängande, logisk tanke i huvudet och att fastställa den. Säg det sedan högt framför spegeln. Du framstår för dig själv som en utomstående, men du är en uppmärksam lyssnare. Lyssna på ljudet av din röst, fokusera på det. Försök sedan att upprepa tanken med en annan intonation. Ett systematiskt tillvägagångssätt för dig närmare ditt mål.

Utveckla viljestyrka

Den viljemässiga aspekten är en av de svåraste att bemästra. Ordna en testdag för tydlig planering. Planera en lista med uppgifter per timme och minut och följ den under hela dagen. Kan formulera ett mål och sätta en tidsfrist för att uppnå det. Här är du ärlig mot dig själv och bör bara fokusera på dig själv. Till exempel att lära sig en dans på en vecka. Att kunna tvinga sig själv att agera mot önskningar, rädsla och lathet är ett starkt steg mot att bli av med svag karaktär.

Ta ansvar

Ta helt enkelt ansvar för dina handlingar och försök inte att lägga det på andra människor och ogynnsamma omständigheter. Om något i ditt liv inte har gått enligt planerna, fokusera på dig själv. Varför saker och ting har gått fel? Om tankar på att blanda in andra personer dyker upp, stryk dem i sin linda. Sök svaret inom dig själv. Om t.ex. din tårta inte är som du trodde att den skulle bli, ska du inte tro att det är tårtmakaren som bär skulden. Flytta fokus på ansvaret i din plan: ”Jag var inte tillräckligt ansvarsfull när jag valde konditor, så jag fick inte det jag ville ha.

Slutsats

Karaktären har sitt ursprung i den intrauterina utvecklingen, men formas under hela livet. Det finns alltså alltid en chans att vara den bästa versionen av dig själv. I den här artikeln beskrivs några grundläggande metoder för att hantera en svag personlighet. Det finns många tekniker, men genom att arbeta med grunderna kan du visa dig hur du ska arbeta med dig själv på rätt sätt. Det finns ett intressant citat om självutveckling: ”Den enda seger som är viktig är seger över dig själv” (D. Owens). Jag tror att var och en av er kan övervinna sina svagheter och bli en person med stark vilja.