10 bästa vitaminer under graviditetens andra trimester

*Översikt över de bästa enligt redaktörerna. Om urvalskriterierna. Detta material är subjektivt, inte en annons och fungerar inte som en vägledning för köp. Innan du köper den måste du rådgöra med en specialist.

De flesta gravida kvinnor älskar särskilt den andra trimestern. Vid denna tidpunkt har toxikosen vanligtvis redan avtagit, ökad trötthet. Förväntansfulla mödrar återfår sin aptit och energi. Förlossningsläkare och gynekologer rekommenderar att du äter en hälsosam kost, får tillräckligt med frisk luft och tillräckligt med sömn. Det växande barnet behöver allt mer näringsämnen och mikronäringsämnen från moderns kropp.

Fostret är den viktigaste delen av paret mor-barn. Han kommer att få allt han behöver, även om mamman får ett minimum. Men för en hälsosam graviditet och en lyckad förlossning är kvinnans hälsa lika viktig. Med detta i åtanke rekommenderar experter att du tar en multivitamin under graviditetens andra trimester. Men apoteksvitaminerna bör inte ersätta en komplett meny.

Vilka vitaminer är särskilt viktiga

Med början av den andra trimestern ökar intaget av järn, vilket är nödvändigt för processerna för hematopoiesis och leverans av syre till barnet. Under denna tid är mammans antal röda blodkroppar något lägre. Det kan leda till anemi, även om den gravida kvinnan har en mycket balanserad meny. Hon kommer att behöva ytterligare järntillskott. Och för att maximera absorptionen är det viktigt att lägga till hjälpelement: C-vitamin, B-vitaminer, folsyra, jod.

Effekten av enskilda mikronäringsämnen på mammans och barnets processer:

1. Vitamin A. Det är viktigt för en framgångsrik intrauterin bildning av skelettet, bentillväxt, synorgan och hudutveckling hos barnet.
2. E-vitamin.Är direkt involverad i fostrets utveckling och tillväxt och skyddar gravida kvinnor mot utveckling av högt blodtryck.
3. C-vitamin. Den viktigaste antioxidanten och immunstimulanten som behövs under den andra trimestern. Stärker kärlväggarna, främjar normal placentafunktion, minskar risken för för tidig förlossning.
4. Folsyra. Väsentligt i tillräckliga mängder för bildandet av ett omfattande kärlnätverk i moderkakan. Skyddar mot eklampsi hos gravida kvinnor och eventuella missbildningar hos fostret.
5. Jod. Det påverkar produktionen av jodhormon. Deras otillräcklighet kan senare påverka barnets intelligens och förmågor.
6. Kalcium. Den grundläggande byggstenen för benvävnad, utan vilken barnets skelett inte kan utvecklas ordentligt. Kan orsaka betydande skador på kvinnans tänder, naglar och hårbotten om det är bristfälligt.
7. Magnesium.Oumbärlig för gravida kvinnor för nattkramper, ryggsmärta. Viktigt för att normalisera nervsystemets funktion och god mag- och tarmfunktion hos blivande mödrar.

Om det finns en brist på viktiga näringsämnen hos gravida kvinnor i den andra trimestern kan det orsaka ett antal komplikationer och kommer att påverka fostrets tillväxt negativt, störa bildandet av dess funktioner och system, inklusive nervsystemet, endokrina och matsmältningssystemet.

Dagligt intag av mikronäringsämnen under andra trimestern

Enligt Världshälsoorganisationens rekommendationer bör en kvinna under den andra trimestern konsumera följande mängder mikronäringsämnen:

Mikronäringsämnen	Genomsnittligt dagtraktamente
Vitamin A (retinol)	1000 mikrogram (ca 3600 IE)
E-vitamin (tokoferol)	17 mg
Vitamin B1 (tiamin)	1,7 mg
Vitamin B2 (riboflavin)	2,0 mg
Vitamin B3 (PP eller niacin)	22 mg
Vitamin B5 (pantotensyra)	6,0 mg
Vitamin B6 (pyridoxin)	2,3 mg
Vitamin B9 (folsyra)	400-600mcg
C-vitamin (askorbinsyra)	100 mg
D-vitamin (kalciferol)	12,5 µg (500 IE)
Järn	30-60 mg
Zink	15 mg
Jod	220 mcg
Kalcium	1500-2000 mg
Magnesium	450 mg
Fosfor	1000 mg

Det är också bra om preparat för gravida kvinnor innehåller cirka 5 mg lutein, som är bra för moderns och barnets syn. När du väljer preparat och kosttillskott med vitaminer och mineraler för gravida kvinnor i den andra trimestern är det viktigt att uppmärksamma koncentrationen av mikronäringsämnen som presenteras i tabellen. De bästa produkterna, som granskats av förlossningsläkare och gravida kvinnor, diskuteras i denna översikt.

Rangordning av de bästa prenatala vitaminerna under andra trimestern

Nominering	plats	produktnamn	pris
De bästa importerade vitaminerna för gravida kvinnor i andra trimestern	1	Femibion Nutalker 2	966€
2	Vitrum Prenatal Forte	860€
3	Elevit Pronatal	686€
4	MegaFood Graviditetsvitaminer Baby Me 2	4 250€
5	Zahler Prenatal Total One	4 390€
6	ainStrong Prenatal Complex	2 950€
7	21:a århundradet PreNatal	616€
De bästa Svenska vitaminerna för gravida kvinnor i andra trimestern	1	Complivit Trimesterum 2 trimester	250€
2	Alfabetet Mommy Health	280€
3	Fortevit för gravida kvinnor från A till Zink	250€

Bästa importerade vitaminer för gravida kvinnor i andra trimestern

Olika läkemedelsföretag är specialiserade på produktion av vitaminer för prenatala sjukdomar. Populärt bland förlossningsläkare och förväntade mödrar är preparat och kosttillskott från tyska och amerikanska tillverkare. En del av dem kan köpas på ett apotek i närheten av ditt hem, medan andra måste beställas på nätet.

Femibion Natalcare 2

Betyg: 4.9

Det tyska kosttillskottet Femibion Natalker 2 innehåller folsyra, metafolin, 10 viktiga vitaminer, jod och omega-3 PUFAs (docosahexaensyra från fiskolja). Den sista ingrediensen är särskilt viktig för att fostret ska kunna utveckla en normal hjärna och bilda synorganet. Den är avsedd för gravida kvinnor från och med andra trimestern och kan användas fram till slutet av amningen.

De aktiva ingredienserna i Femibion är uppdelade i tabletter (mjuka rosa) och mjuka kapslar (klara, gula). Formen är mandelformad, konvex. Storleken är ganska stor, men de orsakar inte obehag när de sväljs. Varje blister innehåller 6 tabletter och 6 kapslar. En gång om dagen är 1 tablett av varje form av Femibion 2 indicerad. Rekommenderas att tas med mat eller omedelbart efter en måltid.

Kvinnor som tog Femibion Natalker 2 under graviditetens andra trimester rapporterar att de kände sig bra. De har inte lidit av kraftigt håravfall, lösa naglar eller torr hud. Dessa vitaminer hjälper till att hålla dem attraktiva under graviditeten. Formulan har visat sig förbättra immunförsvaret hos blivande mödrar avsevärt. Många är nöjda med innehållet av folat, jod och DHA, men bristen på järn, kalcium och magnesium gör vissa kvinnor ledsna.

Fördelar

• Bra innehåll av folat och DHA;
• Vitaminerna är lätta att svälja;
• tas en gång om dagen;
• Stärker immunförsvaret;
• Förbättrar det allmänna välbefinnandet;
• Förhindrar håravfall, spräckning av naglar.

Nackdelar

• Ingen kalcium, järn eller magnesium i formeln.

Vitrum Prenatal Forte

Betyg: 4.8

Vitrum Prenatal Forte tillverkas av det amerikanska läkemedelsföretaget Unifarm. Dess sammansättning omfattar: 13 vitaminer och 10 mineraler. Folsyra 800 µg, järn 60 mg, jod 150 µg. Innehållet av kalcium (200 mg) och magnesium (25 mg) är dock otillräckligt. Vissa människor är också förvirrade över det höga retinoidinnehållet i detta komplex.

Vitrum Prenatal Forte kapseltabletter är ljusgrå i färgen. De är ganska stora och inte lätta att svälja för vissa. Vitaminerna säljs i en plastflaska. Tillverkaren har försett behållaren med ett lock som skyddar den från att öppnas fritt av barn. Det rekommenderas att detta läkemedel tas 1 tablett per dag. Den bästa tiden att ta vitaminet är efter en morgonmåltid, följt av ett halvt glas vatten.

Blivande mödrar talar varmt om Vitrum Prenatal Forte. De gillar att vitaminerna får dem att känna sig stärkta och energiskappade. Det säkerställer goda testresultat i den andra trimestern. De tolereras vanligtvis väl. Inget illamående eller andra gastrointestinala besvär om det inte tas på tom mage. Blivande mödrar märker att deras naglar är starkare och att håravfallet är mindre när de tar dessa vitaminer.

Fördelar

• högt innehåll av folsyra och järn;
• flaskan är skyddad så att den inte lätt kan öppnas av barn;
• tas en gång om dagen;
• ger dig kraft och styrka;
• Ökar hemoglobinet;
• Gör naglarna starka;
• Skyddar håret mot överdrivet håravfall.

Nackdelar

• Låg halt av kalcium och magnesium;
• stora tabletter.

Elevit Pronatal

Betyg: 4.7

Det tyska läkemedelsföretaget Bayer lanserar Elevit Pronatal. Den innehåller: 12 vitaminer, inklusive 800 mikrogram folsyra, och 7 mineraler och spårämnen. Järninnehållet är högt – 60 mg, kalcium (125 mg) och magnesium (100 mg) är lågt och jod saknas helt. Ändå tycker obstetriker och gynekologer att preparatet är populärt och skriver ofta ut det till sina patienter.

Elevit Pronatal är en avlång gulgrå belagd tablett. De är konvexa på båda sidor och har en separerande risk. Vitaminerna finns i blisterförpackningar. Gravida kvinnor i andra trimestern rekommenderas att konsumera 1 per dag till måltiderna, sköljs ner med en liten mängd vatten. Var beredd på citronfärgad urin och svart avföring (på grund av järninnehållet) när du tar dem.

Nya mammor berättar att Elevit Pronatal var ett utmärkt stöd för dem mitt under graviditeten. De rapporterar att de håller sig vakna hela dagen med dessa vitaminer. De är stabila känslomässigt och har en ökad motståndskraft mot förkylningar. Toleransen för dessa vitaminer är inte dålig, men de framkallar huvudvärk och allergiska hudutslag hos vissa gravida kvinnor.

Fördelar

• Hög halt av folsyra och järn;
• tabletterna har en separationsrisk;
• Ger dem kraft och energi;
• stärker immunförsvaret;
• Förbättrar det känslomässiga välbefinnandet.

Nackdelar

• ingen jod i kompositionen;
• Kan framkalla huvudvärk, allergiska utslag.

MegaFood Graviditetsvitaminer Baby Me 2

Betyg: 4.6

Det amerikanska varumärket MegaFood producerar ett komplex för gravida kvinnor Baby Me 2. Detta kosttillskott innehåller: 14 vitaminer, inklusive broccolifolat – 600 µg, och 9 mineraler (jod – 150 µg, järn – 18 mg). Tänk på att magnesium och kalcium inte ingår i detta komplex. MegaFood Baby Me 2 har en speciell tillverkningsteknik. 100 % naturliga ingredienser som används i processen. Alla vitaminer finns i aktiv form.

Baby Me 2-pillret är en stor (2 cm lång), oval, konvex på båda sidor. De är sandfärgade med många fläckar och har en ganska speciell arom och en syrlig smak. De är förpackade i mörka glasflaskor, i kvantiteter om 60 eller 120. Gravida kvinnor i andra trimestern bör ta 2 tabletter dagligen. Helst på morgonen. Kan även tas på tom mage.

Kvinnor rapporterar att detta komplex ger dem mer energi, höjer hemoglobinet, förbättrar humöret, minskar irritabilitet och eliminerar tandkänslighet. Tillägget hjälper också blivande mammor att stoppa håravfall, förbättrar hudfärgen och minskar skalning av huden. Tillägget tolereras väl. Det orsakar inte illamående eller halsbränna, även när det tas på tom mage.

Fördelar

• Vitaminer i aktiva former;
• Sammansättningen är 100 % naturlig;
• kan tas på tom mage;
• Ger en ökning av styrka och energi;
• Det förbättrar humöret;
• Minskar håravfall.

Nackdelar

• vitaminer med sur smak.

Zahler Prenatal Treatment Total One

Betyg: 4.5

Den amerikanska tillverkaren Zahler lanserar Total One Prenatal Solution. Detta kosttillskott innehåller: 12 vitaminer (folsyra – 800 mikrogram), 10 mineraler. Den innehåller 75 mikrogram jod från tång, 30 mg järn i form av bisglycinatkelat, men mycket lite kalcium (25 mg) och magnesium (12,5 mg), så de måste tas separat. Det är också tillrådligt att ta jod som tillägg.

Prenatal Total One finns i form av kapslar i standardstorlek. De kan sväljas utan problem. Skalet är genomskinligt och innehållet är vitt med fläckar. Säljs i plastflaskor, i mängder om 60 eller 120 stycken. 1 kapsel per dag. Det är bäst att ta det under frukosten. De är vanligtvis bra för gravida kvinnor, men vissa har klagat på allergiska utslag.

Gravida kvinnor som tog detta tillskott i sin andra trimester berättar att de mådde mycket bra av det. De var mycket mindre trötta, sov bättre på natten och var mer stresståliga med dessa vitaminer. Resultaten av deras blodprov är också glädjande för dem under denna period. Zahler Total One hjälper till att minska håravfall, stärka nagelplattorna och göra huden klarare.

Fördelar med

• Bra innehåll av folsyra och järn;
• Kapslarna är lätta att svälja;
• Eliminerar den ständiga känslan av trötthet;
• ökar stresstoleransen;
• Det förbättrar resultaten av blodprovet.

Nackdelar

• Lågt innehåll av kalcium och magnesium.

ainStrong Prenatal Complex

Betyg: 4.5

Amerikanskt varumärke 21st Century producerar ett komplex för gravida kvinnor i den andra trimestern – PreNatal. Detta tillskott innehåller: 10 vitaminer, kalcium (200 mg), järn (28 mg) och zink (25 mg). Den obestridliga fördelen med detta kosttillskott är att det innehåller 800 mikrogram folsyra, men det kan vara upprörande att upptäcka att det inte finns något magnesium och jod, som måste tas in extra.

PreNatal-tabletter från 21st Century har en oval, konvex form på båda sidor. De har ett persikofärgat skal. De är upp till 2 cm långa, men tack vare sin strömlinjeform kan de sväljas utan problem. Vitaminerna kommer i en plastflaska med 60 enheter. En daglig dos av detta komplex för gravida kvinnor i andra trimestern är 1 tablett. Det tas under frukosten.

Blivande mödrar berättar att detta komplex har förbättrat deras vitalitet och humör. Ökar hemoglobin, minskar yrsel, ger henne en hälsosam glöd. Vitaminerna förbättrar hårets och naglarnas struktur under graviditeten i andra trimestern. Huden är fri från utslag och slutar peeling.

Fördelar

• Bra innehåll av folat och järn;
• Vitaminerna är lätta att svälja;
• ökar vitaliteten;
• Det förbättrar det mentala och känslomässiga välbefinnandet;
• stärker immunförsvaret.

Nackdelar

• saknar jod och magnesium.

De bästa Svenska vitaminerna för gravida kvinnor i andra trimestern

Inhemska läkemedel och kosttillskott som lämpar sig för gravida kvinnor i andra trimestern har mer överkomliga priser, men är inte sämre i sammansättning och kvalitet. Pharmstandard och Vneshtorg Pharma har visat sig ha följande egenskaper.

Complivit Trimesterum 2 trimester

Betyg: 4.9

Det Svenska läkemedelsföretaget Pharmstandard tillverkar Complivit Trimestrum 2 trimester. Den innehåller: 12 vitaminer, 8 mineraler, liponsyra och lutein. Folsyra endast 350 mikrogram, järn – 10 mg, magnesium – 15 mg, kalcium – 40 mg, jod – 150 mikrogram. Även om alla dessa näringsämnen förekommer är de långt ifrån det genomsnittliga dagliga behovet för en gravid kvinna i andra trimestern.

Complivit Trimestrum är runda, konvexa på båda sidor, vita belagda tabletter. De finns i blisterförpackningar. En förpackning är avsedd för 30 dagars användning. Förväntande mödrar bör ta 1 tablett Fortevit dagligen, utan att tuggas och med 100-200 ml rent vatten. För att undvika illamående måste de tas omedelbart efter en måltid.

Trots det ganska låga innehållet av viktiga näringsämnen i kompositionen svarar förväntade mödrar väl på detta komplexa. De konstaterar att produkten ger dem styrka och energi, vilket känns inte bara när de vaknar utan hela dagen. Complivit Trimestrum är inte ett dåligt sätt att stärka immunförsvaret. Gravida kvinnor som använder det diagnostiseras sällan med förkylningar.

Fördelar

• Innehåller de viktigaste mikronäringsämnena
• Formulan är lätt att svälja;
• En förpackning räcker i 30 dagar;
• låg kostnad;
• Ger en energikick;
• stärker immunförsvaret.

Nackdelar

• Lågt innehåll av viktiga mikronäringsämnen.

Alfabetet Mammas hälsa

Betyg: 4.8

Bland den Svenska serien av kosttillskott Alfavit presenterar komplexa Mamino hälsa. Den är rik på 13 vitaminer, 11 mineraler och taurin. Folsyra 600 mikrogram, järn 20 mikrogram, jod 150 mikrogram, magnesium 50 mikrogram, kalcium 250 mikrogram. Tillverkaren kombinerar ingredienserna i denna produkt på ett smart sätt, vilket ökar deras absorption och minskar risken för allergiska reaktioner.

Mamino Health, liksom andra vitaminer under varumärket Alphabet, finns i ett set med trefärgade tabletter. Var och en innehåller olika näringsämnen. Tabletterna är runda, konvexa på båda sidor och lätta att svälja. Gravida kvinnor i andra trimestern bör ta 3 tabletter per dag (1 av varje färg). En fördröjning på 4-6 timmar mellan varje ytterligare dos.

Blivande mödrar rapporterar att de har uppskattat att ta Alphabet för gravida kvinnor i sin andra trimester. Med det kände de en ström av styrka, kraft under hela dagen. Håller deras humör på gott humör. Personer som bär barn under den kalla årstiden rapporterar att de nästan aldrig blir sjuka. Tack vare vitaminerna har många människor mindre håravfall och naglarna spricker inte längre.

Fördelar

• korrekt åtskillnad av komponenterna;
• Lätt att svälja vitaminer;
• stärker immunförsvaret;
• Upprätthåller ett gott psykiskt och känslomässigt tillstånd;
• Ökar kroppens uthållighet;
• Minskar håravfall, splittrande naglar.

Nackdelar

• låg halt av magnesium och kalcium.

Fortevit för gravida kvinnor från A till zink

Betyg: 4.7

Den Svenska tillverkaren Vneshtorg Pharma producerar ett tillägg för gravida kvinnor Fortevit från A till zink. Detta kosttillskott innehåller: 12 vitaminer och 11 mineraler. Två tabletter av detta tillskott innehåller 600 mikrogram folsyra, 300 mg kalcium, 220 mikrogram jod, 33 mg järn och 120 mg magnesium. Vitamin B9, jod och järn är utmärkta, medan magnesium och kalium inte når upp till de genomsnittliga dagliga värdena.

Fortevit tabletter för gravida kvinnor är vita, runda, något konvexa på båda sidor. De är förpackade i blisterförpackningar. Kan sväljas utan problem. För kvinnor i den andra trimestern ska dessa vitaminer tas 2 enheter en gång om dagen i samband med måltider och med mycket rent vatten. Om det tas på tom mage kan du känna dig illamående.

Enligt vad gravida kvinnor säger är Fortevit från A till zink ett utmärkt alternativ till dyrare importerade motsvarigheter. Kvinnorna rapporterar att deras blodprovsresultat alltid har varit bra med detta tillskott. De kände sig stärkta under hela dagen. De var varken sömniga eller apatiska. Hår, naglar och hud var inte heller något problem förrän efter förlossningen.

Fördelar

• väl utformad komposition;
• innehåller mycket vitamin B9, järn och jod;
• Tabletterna är lätta att svälja;
• Ökar hemoglobinet;
• Förbättrar humöret;
• ger dig uthållighet.

Nackdelar

• Kan orsaka illamående om det tas på tom mage.