Uppstramning av ansikte och kropp – översikt över de bästa kosmetiska behandlingarna och produkterna

När vi åldras minskar hudens fasthet och elasticitet. Den orsakas av att kollagen och elastin försvinner. Huden blir slapp och tråkig. Det syns mest i ansiktet, men åldersrelaterade förändringar påverkar hela kroppen. Förlusten av elasticitet kan bromsas upp genom att. Det finns flera effektiva sätt att förbättra ungdomligheten.

Hudens fasthet

Fastheten skapas av kollagenfibrerna, som bildar ett slags skelett. Om en skada uppstår fyller speciella fibroblastceller snabbt de tomma utrymmena med nya kollagen- och elastinmolekyler. Det intercellulära utrymmet är fyllt med hyaluronsyra som ger fukt.

När vi åldras minskar produktionen av dessa ämnen, vilket gör att huden blir torr och slapp, blir rynkig och förlorar sin fasthet. Dessa processer kan börja redan efter 35 års ålder. För att förstå vilken särskild vård som behövs för att förbättra fastheten kan man göra ett enkelt test. Kosmetisk dermatolog Alexandra Gant rekommenderar att du klämmer huden på övre ögonlocket eller på insidan av låren. Om klämman inte släpper omedelbart och huden ser ut som flytande deg, är turgor nedsatt.

Åldersprocessen är särskilt märkbar i ansiktet, på halsen och på dekolletaget. Skenan är mer uttalad på huden på flankerna, magen och skinkorna. Falsar som bildas under armarna, på insidan av armen.

Orsaker till minskad turgor

Alla kvinnors hud förlorar sin fasthet med åldern. Men ibland kan det hända tidigare.Detta kan orsakas av olika externa och interna faktorer.

1. Fastheten beror på hormonnivån. Östrogen är ansvarigt för kollagenproduktionen, och om den minskar börjar huden åldras snabbare.

2. Proteiner är nödvändiga för normal produktion av kollagen och elastin. Om de inte får i sig tillräckligt mycket av det från maten kommer mängden att minska.

3. Exponering för solen påskyndar åldrandet. Fria radikaler som produceras av UV-ljus skadar kollagenfibrerna.

4. En störning i balansen mellan vatten och fett leder också till att huden förlorar sin fasthet. Orsaken kan vara uttorkning, felaktig vård, ohälsosamma vanor.

5. Fysisk trötthet, stress och sömnbrist är också vanliga orsaker till förlust av turgor. Detta märks särskilt i ansiktet: det blir tråkigt, det uppstår påsar och rynkor.

6. Brist på motion och frisk luft kan skada huden. Stillasittande livsstil leder till trög cirkulation och metaboliska processer.

Hur man ökar hudens fasthet

Om huden börjar tappa fasthet kan man bromsa processen och få den att se frisk ut igen. Det är nödvändigt med god vård och ett komplex av åtgärder som förbättrar blodcirkulationen och de metaboliska processerna i epidermis.Kosmetologen Alexandra Gaunt föreslår följandeKomplexet:

1. Kontrastdusch.

2. Silikon massagehandske.

3. Applicera oljan på fuktig hud.

4. Applicera närande kräm på problematiska och torra delar av kroppen.

Behandling av vatten

Att ta en kontrastdusch är särskilt användbart för att förbättra elasticiteten. Biotherm-experten Elena Alexeeva påpekar att växling av varmt och kallt vatten tränar blodkärlen och förbättrar hudens tonus. En massagehandske kan förstärka effekten.

Det är bra att ta ett varmt bad med havssalt; 400 g havssalt behövs. Om du inte är allergisk kan du tillsätta eteriska oljor från cypress, citron, lavendel eller fänkål i vattnet. En sådan behandling förbättrar inte bara hudens tillstånd utan hjälper också till att hantera stress.

Mjölkbadet – som kallas Cleopatras bad – är mycket effektivt. Lös upp en halv kopp honung i 3 liter varm mjölk. Tillsätt 2 tsk. . mandelolja. Häll blandningen i badet. Det är en behandling två gånger i veckan: 10-15 gånger.

Det är bra att bada regelbundet. Ångbadet öppnar porerna så att kosmetiska produkter blir mer effektiva efteråt. Skrubbning i badet kan stimulera cellförnyelsen i överhuden.

Massage

Massagen aktiverar blodcirkulationen, metaboliska processer och utlöser cellförnyelse i epidermis. Alla massagetekniker förbättrar hudens elasticitet och jämnar ut huden. Kroppsmassage kan utföras självständigt med en våt handduk eller en rullmassageapparat.

Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet, promenader utomhus hjälper till att mätta cellerna med syre. Och olika fysiska övningar stramar upp huden, tonar musklerna och förebygger hängande hud. Övningar för armar, lår och mage. Gymnastik för ansiktet är också bra.

Korrekt näring

Hudens tillstånd försämras ofta på grund av brist på näringsämnen. Det är därför nödvändigt att balansera kosten och få i sig den nödvändiga mängden proteiner, fetter och kolhydrater. Det är ett måste att äta färsk frukt och grönsaker dagligen: de kompenserar för bristen på vitaminer, mineraler och vätska. För att undvika uttorkning är det nödvändigt att dricka minst 2 liter vatten per dag.

Huden gynnas av följande livsmedel

1. Bovete och havregryn;

2. Linfrön;

3. Kyckling, kalvkött, lever;

4. saltvattenfisk;

5. hönsägg;

6. grönt;

7. nötter;

8. Havre- eller vetekli.

Rekommenderas dessutom att ta multivitaminer. Vitaminerna A, E, C, K, tiamin, pantotensyra, biotin, zink, järn, selen och kisel är särskilt nyttiga för huden. Det finns också olika biologiskt aktiva kosttillskott. Amerikanska forskare har studerat effekterna av att ta kollagenhydrolysat oralt på huden hos äldre kvinnor. Det visade sig att hudens fasthet ökade efter en behandling och att denna effekt förlängdes.

Kosmetiska behandlingar

Den mest populära metoden för att stimulera regenerationsprocesser och öka hudens turgering är peeling. Den kan utföras på en salong eller i hemmet.Det finns flera andra effektiva behandlingar.

1. Wraps hjälper till att strama upp huden på låren, skinkorna och magen. Denna behandling kan göras på en salong eller hemma. Alg-, choklad- och lervälling är effektiva.

2. De bästa salongsbehandlingarna för fasthet är ultraljudsterapi, mikroströmmar, radiofrekvenslyftning, fotolifts, ozonbehandling. De stimulerar kollagenproduktionen och regenereringsprocesserna.

3. För allvarliga åldersrelaterade förändringar, som rynkor, är det möjligt att använda injektionsbehandlingar. Mesoterapi, plasmolifting, hyaluronsyrainjektioner, Botox.

Hudvård för att bibehålla hudens elasticitet

Korrekt hudvård är viktigt för att undvika att huden förlorar sin elasticitet.Skönhetsterapeuter rekommenderar att du använder dessa behandlingar dagligen:

1. Rengör smink, damm och talg med milda geler eller skum;

2. Toning – alkoholfria tonics eller isbitar räcker;

3. Applicera dagkräm och ögonkräm på samma gång;

4. nattlig revitaliserande kräm innan du går till sängs.

En djupare rengöring med en skrubb eller peeling en eller två gånger i veckan rekommenderas också. Dessa behandlingar stimulerar regenereringsprocessen. Under de varmare månaderna bör du alltid smörja in dig med solskyddsmedel innan du går ut.

Efter 30 års ålder minskar kollagenproduktionen gradvis. De mest lämpliga ingredienserna för detta ändamål är uppstramande aktiva ingredienser som antioxidanter och fruktsyror. Efter 40 års ålder börjar de första rynkorna att dyka upp. Sminkprodukterna måste vara anti-aging och fuktgivande. Från 50 års ålder rekommenderas att använda serum baserade på peptider, hyaluronsyra.

Hemmagjorda masker

Du kan använda masken inte bara i ansiktet utan även på hals, bröst och mage.Vi har valt ut några enkla och effektiva recept som hjälper till att förbättra hudens turgering.

1. Krossa 1 msk. . havreflingor. Tillsätt samma mängd kokosmjölk och honung. Applicera på kroppen i 30 minuter, mindre på ansiktet.

2. För bröst och dekolletage kan man använda en E-vitaminmask. En oljig lösning gör susen. För 1 kapsel, 1 ägg och 1 msk. . naturlig yoghurt.

3. En gelatinmask är bra för ansiktet. 1 . . Häll 100 ml gelatin på kvällen och låt det dra hela natten. Värm på låg värme på morgonen, tillsätt en sked honung och glycerin vardera. Kan förvaras i kylskåp i flera dagar.

4. Naturlig yoghurtbaserad skrubb är effektiv. I 1 msk. . Tillsätt en tesked vardera av fint havssalt, malda havregryn och kokos.

5. En oljekompress kan appliceras på nacken. Olivolja, mandelolja, persikoolja, druvkärnolja, avokadoolja räcker. Värm upp den väl, massera in den i huden runt halsen, svep in den i pergamentpapper och halsduk.

6. Om din hud är känslig kan du använda en örtmask. Den är lämplig för ansikte, hals, dekolletage och bröst. Kräv 1 kvist vardera av dill, persilja, lavendel, salvia och aloe leaf. Mal örterna i en mixer, ta bort de hårda bitarna, häll 1,5 msk. . linolja. Influens 1 timme.

7. Man kan använda en havregrynsbaserad anti-cellulitskrubb. Du behöver 1 msk. . Huggna havregryn och cornflakes, 2 msk. . sockerarter, 3 st. . olivolja.

Kosmetiska produkter för att förbättra fastheten

Hyaluronsyra, termiskt vatten, antioxidanter, vitaminer, lågmolekylära peptider måste ingå. Koffein, växtextrakt är lämpliga för toning. Vitaminer E, C, organiska oljor, fruktsyror. Vi har analyserat recensioner av populära kosmetiska produkter och har valt ut 7 av de mest effektiva för att förbättra hudens turgering.

Nominering	plats	Namn	Pris
Kosmetiska produkter för att stärka upp	1	L’Oreal Paris Revita ft filler [ha] dagtid	700 €
2	Vichy-kräm ftActiv Supreme	2200 €
3	Lancôme Advanced Génifique Face Serum Youth Boosting Activator	4700 €
4	Garnier Body Milk Ultra Firmness	260 €
5	Natura Siberica Body Scrub Energi och fasthet	970 €
6	ARAVIA Organic Pink Grapefruit Body Cream	1200 €
7	Kroppslotion Cauda e Vinosc stärkande pt	2000 €

L’Oreal Paris Revita Cream

ft filler [ha] dagtid

Betyg: 4.8

Kräm avsedd för normal hud i ansikte, på hals och dekolletage. Korrigerar snabbt ålderstecken: jämnar ut konturen, minskar rynkorna och förbättrar fastheten. Lugnar, ger ansiktet en hälsosam lyster. Innehåller termiskt vatten, koffein, adenosin, dimethicone, rhamnos, fruktsyror. Stimulerar återhämtningsprocesser och kollagensyntes, har antioxidant effekt, förbättrar den skyddande barriären.

Fördelar

• lämplig för känslig hud;
• Ger en långvarig lyftande effekt;
• absorberas väl;
• återfuktar;
• mattar;
• kan användas under smink.

Nackdelar

• kostsam.

Lancôme Advanced Génifique Facial Activator Serum

Betyg: 4.8

Koncentrerat serum baserat på hyaluronsyra och ett komplex av 7 prebiotika. Korrigerar åldersrelaterade förändringar, återställer balansen mellan vatten och fett, tonar. Vid regelbunden användning jämnar den ut rynkor och förbättrar fastheten. Innehåller glycerin, dimethicone, jästextrakt, ricinolja och askorbinsyra.

Fördelar

• Passar alla hudtyper;
• effektivt stramar upp kroppens turgor;
• återfuktar;
• Innehåller inga sulfater eller parabener;
• Lätt att använda;
• har en behaglig doft;
• absorberas lätt;
• jämnar ut hudfärgen;
• Tar bort peeling, stramhet.

Nackdelar

• dyrt.

Garnier Body Milk Ultra fasthet

Betyg: 4.6

Återfuktande mjölk för vård av normal hud. Lyfter, stramar upp och tonar med en uppstramande effekt. Innehåller koffein, algextrakt, fruktkoncentrat, dimethicone, paraffin. Återställer hudens vattenbalans, förbättrar fastheten.

Fördelar

• den absorberas snabbt;
• behaglig doft;
• återfuktar;
• synlig åtstramande effekt efter en veckas användning;
• huden är mjuk och smidig;
• Lämnar ingen klibbig känsla.

Nackdelar

• Inte lämplig för torr hud;
• Kan orsaka allergi.

Natura Siberica Body Scrub Fasthet och energi

Betyg: 4.5

Mjuk skrubb med gelkonsistens. lämplig för alla hudtyper. Exfolierar, rensar porerna, ger näring och fukt. Stimulerar cellförnyelse och kollagensyntes. Innehåller extrakt av rhodiola, citrongräs, kokosolja, cederolja, citronolja, glycerin. Fyller på fuktbristen, eliminerar torrhet och fjällning, stramar upp huden, förbättrar dess turgor. Exfolierar på grund av närvaron av frön och kärnor i frukten. Innehåller även hela bär som släpper ut saft vid applicering.

Fördelar

• naturlig sammansättning;
• en behaglig doft;
• Väl återfuktande;
• stramar upp huden;
• Konsumeras sparsamt;
• Sköljs lätt av;
• kan användas i ansiktet.

Brister

• inte hittade.

ARAVIA Organic Pink Grapefruit Body Cream

Betyg: 4.5

Återfuktande kroppskräm med lyftande effekt. Lämplig för alla hudtyper. Ger näring, återfuktar, stramar upp och bromsar åldersrelaterade förändringar. Tonic, anti-celluliter. Innehåller ett komplex av oljor, extrakt av grapefrukt, kamomill och grönt te. Tack vare allantoin och panthenol lindrar den inflammation, lugnar, ökar den skyddande barriären.

Fördelar

• absorberas snabbt;
• doftande;
• en uppstramande effekt;
• gör huden mjuk och smidig;
• Lämnar ingen klibbig beläggning;
• Ekonomisk i användning.

Brister

• innehåller parabener.

Cauda Body Balm

e Vinosc

Förbättring av fasthet pt

Betyg: 4.5

Fuktgivande balsam med åtstramande effekt. Har en komplex verkan: antioxidant, fuktgivande, regenererande. Den förbättrar hudens elasticitet, lämplig för känsliga hudområden. Innehåller sheasmör, druvfröolja, glycerin, irisextrakt och fruktsyror. Slätar ut, mjukar upp huden, återställer vattenbalansen.

Fördelar

• naturlig sammansättning;
• Ger inte upphov till allergier;
• Den är lätt att applicera och absorbera;
• luktar gott.

nackdelar

• är dyrt.

En fast hud behöver en helhetsstrategi. Även den mest effektiva krämen hjälper inte om du inte ändrar din livsstil och kost, gör speciella övningar, vattenbehandlingar. Om du tar minst 15-20 minuter av din dag kommer din hud att bli tonad och smidig.