De bästa sätten att föryngra ditt ansikte hemma och hos en kosmetolog

Åldrande är en naturlig process. Åldersrelaterade förändringar påverkar först och främst ansiktet. En del människor tror att det inte går att undvika, så de avstår från att försämra sitt utseende. Men det finns enkla och effektiva sätt att bromsa åldrandet. Det är möjligt att få föryngrande behandlingar på en kosmetisk salong eller hemma.

Hur uppstår hudens åldrande?

Huvudorsaken till åldersrelaterade förändringar i ansiktet är en minskning av produktionen av kollagen, elastin och hyaluronsyra. Hudens elasticitet upprätthålls av kollagenfibrer som förhindrar att huden slappnar av. Och hyaluronsyra ger tillräcklig fukt.

När vi åldras saktar ämnesomsättningen ner, cellförnyelsen avtar och vävnadernas mättnad av näringsämnen försämras. Huden förlorar sin elasticitet och rynkor uppstår. Den uppträder vanligen efter 45 års ålder. Men en del kvinnor åldras innan. Olika yttre och inre orsaker kan påskynda åldrandet.

Externa orsaker

Den främsta orsaken till för tidigt åldrande är negativ miljöpåverkan eller en felaktig livsstil. Om dessa faktorer avlägsnas kan processen vändas. Vad kan framkalla påskyndade åldersrelaterade förändringar:

1. Exponering för UV-strålning;

2. Torr, frostig eller varm luft;

3. Damm, rök, ogynnsamma miljöförhållanden;

4. stillasittande livsstil;

5. dåliga vanor;

6. sömnbrist;

7. Sova på en hög kudde.

Interna orsaker

Interna orsaker inkluderar ärftlig predisposition, hudegenskaper, hormonell obalans, endokrina störningar.

Föryngring av ansiktet

Föryngring är ett förfarande som inte bara syftar till att eliminera rynkor. Syftet är att minska synliga ålderstecken:

1. förlust av elasticitet;

2. lös hud;

3. Tunnare och torr hud;

4. kärlnät;

5. lös hud, förstorade porer;

6. hängande kinder, ögonlock och dubbelhaka;

7. Oklar ansiktsoval;

8. hängande hörn på läpparna;

9. ökad pigmentering.

Föryngring måste vara komplex. Det är viktigt att tillämpa flera metoder samtidigt: livsstilsförändringar, korrekt hudvård, särskilda kosmetiska ingrepp. Endast på detta sätt kan åldrandet bromsas upp och hudens tillstånd förbättras.

Oxford Medical Clinic kosmetologer rekommenderar att man börjar med föryngringsbehandlingar vid 25-30 års ålder. De första tecknen på åldrande syns vid denna tidpunkt. Men det kan göras vid 40-50 års ålder. Med hjälp av moderna metoder kan man bromsa åldrandet och bibehålla ett ungdomligt utseende.

Upp till 30 år gammal

Syntesen av kollagen och hyaluronsyra börjar minska efter 25 års ålder. Huden ser fortfarande fast, fräsch och smidig ut. Detta beror på en snabb ämnesomsättning och cellförnyelse. Men den behöver hjälp av rätt vård. För att inte provocera fram tidig åldrande är det viktigt att rengöra och återfukta ansiktet regelbundet och skydda det från UV-strålar.

Efter 30

I den här åldern visar många kvinnor de första tecknen på åldrande: fina linjer och rynkor, påsar under ögonen, förlust av elasticitet och en tråkig hy. Detta beror ofta på felaktig hudvård. Kollagen och hyaluronsyra produceras trots allt fortfarande i tillräckliga mängder. Det är bara huden som behöver hjälp: rengör den från smuts och överskott av talg, återfuktar den och skyddar den mot miljöskador.

Efter 40 år

Vid denna ålder börjar det naturliga åldrandet. De metaboliska processerna saktas ner, skador orsakade av fria radikaler ackumuleras och produktionen av östrogener, som bidrar till att bevara hudens ungdomliga utseende, minskar. Åldersrelaterade förändringar i ansiktet blir allt mer synliga. Rynkor uppstår vid ögonvrån, nära munnen, påsar under ögonen. Huden förlorar sin fasthet och blir tråkig.

Efter 50 års ålder

Efter 50 års ålder visar alla kvinnor redan tecken på åldrande. Men rätt vård kan bromsa åldrandet även i denna ålder.

Föryngring av ansiktet i hemmet

Korrekt hudvård är viktigt för att bromsa åldrandeprocessen. Den måste omfatta följande steg:

1. Rengöring morgon och kväll med milda rengöringsmedel; tvål, varmt vatten eller alkoholhaltiga lotioner rekommenderas inte;

2. Djuprengöring med en skrubb en gång i veckan;

3. Toning och återfuktning med färdiga eller hemmagjorda lotioner, tonics, serum, ansiktsrengöring med kamomill, persilja, grönt te och gurkjuice är effektivt;

4. Applicera en vårdande kräm eller ett serum på kvällen;

5. Innan du går ut, en dagkräm med UV-skydd;

6. Återfukta eller ge näring med en mask en eller två gånger i veckan.

Hemföryngring kan utföras med köp av kosmetiska produkter, hemgjorda masker, ta multivitaminer. Ansiktsmassage och övningar för ansiktsmusklerna är också effektiva.

Kosmetiska produkter

Kosmetiska produkter med speciella formler är lämpliga för föryngring. De innehåller hyaluronsyra, växtoljor, vitaminer, fruktsyror. Vi har valt ut 5 av de mest populära och effektiva anti-aging-behandlingarna från ett brett utbud av produkter.

1. Vichy Neovadiol Phytosc

   ptlämplig för ansikte, hals och urringning. Utformad för kvinnor efter 45 års ålder. Innehåller termiskt vatten, hyaluronsyra, fruktsyror, växtextrakt och oljor. Snabbar upp cellförnyelsen, återställer elasticiteten och gör rynkorna mindre synliga.

   • La Roche-Posay REDERMIC Retinolinnehåller flera retinolvarianter. Denna koncentrerade vårdprodukt saktar ner åldrandeprocesser, förbättrar hy, stimulerar cellregenerering. Hyaluronsyra, peptider, neurosensin.

   • Bie dagkräm

   • ta Q10Co-enzymes of Youth Lifting Cream för ansiktet SPF20. Fördröjer åldrandet, ger näring och fukt åt huden. Vid regelbunden användning blir rynkor och åldersfläckar mindre synliga. Lämplig för alla hudtyper, ger solskydd. Innehåller askorbinsyra, tokoferol, vegetabiliska oljor och extrakt.

   • nattkräm

   • ederm mezoluxbioföryngrande. lämplig för alla hudtyper. Kan användas från 45 års ålder. Återfuktar huden, påskyndar cellförnyelsen, jämnar ut rynkor, stimulerar kollagensyntesen. Innehåller ett unikt armatrix-komplex av mikroalger, tokoferol, naturliga oljor och växtextrakt.

   • Bergamo ren snigel
     Upplyftande Ampo

     eAmpullserum med snigelmucin. Jämnar ut rynkor, återfuktar, förbättrar elasticiteten. Serumet har tonande, antiinflammatoriska och regenererande effekter. Den innehåller hyaluronsyra, vitaminer, ginseng, glycerin och kolloidalt guld.

Hemmagjorda masker

Förutom färdiga kosmetiska produkter kan även folkliga recept användas. De mest effektiva maskerna är. Produkten bör innehålla antioxidanter från växter, vitamin A och E, oljor och fruktsyror.

Masken ska användas en eller två gånger i veckan. Den förbereds före applicering. Det är bäst att använda en skål av keramik eller glas för att blanda. Applicera i ett tunt lager, undvik områden runt ögon och mun. Det finns ett tunt skinn och det behövs speciella produkter. Du kan behålla en sådan mask i 15-20 minuter. Skölj av med varmt vatten.

Vi har analyserat befintliga recept på hemgjorda masker. Baserat på kvinnors vittnesmål har vi valt ut de 7 mest effektiva och enklaste att använda.

1. En kålmask stramar upp huden. Mal 2-3 blad med en köttkvarn. Slå äggvita separat och blanda med kålpurén.

2. Aprikosmask innehåller fruktsyror. Riv 1-2 frukter på ett rivjärn, tillsätt lite kefir eller yoghurt.

3. Riv en liten morot på ett fint rivjärn, pressa saften. Blanda det med havremjöl för att få en degig massa. Tillsätt äggula, några droppar A-vitamin och olivolja.

4. Koka upp havreflingorna i varm mjölk, låt dem svalna. Tillsätt lite olivolja.

5. Hacka ett litet knippe persilja fint. Blanda med en matsked gräddfil och en tesked olivolja.

6. Krossa en halv banan med en gaffel. Tillsätt äggula och en matsked dubbelgrädde.

7. Vispa ett ägg. Blanda med 3 matskedar kefir och 1 matsked honung.

Gymnastik

Ansiktsgymnastik eller ansiktsbyggande har nyligen blivit populärt. Det är en övning för ansiktsmusklerna som stärker dem, påskyndar utsöndringen av gifter och ökar cirkulationen. Detta förbättrar hudens tillstånd.

Gymnastik är okomplicerad och tar högst 10 minuter. Följande övningar är effektiva:

1. Lyft ögonbrynen, tryck med fingrarna och kläm i 5-7 sekunder, öppna sedan;

2. Dra ut läpparna i ett rör, blåsa ut luften med kraft och öppna sedan munnen på vid gavel;

3. Blunda, spänn läpparna till ett leende och dra sedan ut dem till ett rör;

4. Blås upp kinderna ordentligt, räkna till 5 och släpp ut luften genom slutna läppar;

5. Spänn tungan och hakan, luta huvudet bakåt och sedan framåt utan att slappna av.

Massage

Massage tonar huden, påskyndar blodcirkulationen och ämnesomsättningen. Det hjälper till att undvika förlust av fasthet, bristningar, nasolabialveck och dubbelhaka. Det kan göras självständigt.

Det rekommenderas att du masserar dig själv 5-10 minuter dagligen. Rörelserna ska följa massagelinjerna. Börja med halsen, sedan kinderna, med särskild uppmärksamhet på de nasolabiala vecken och avsluta med en pannmassage. Undvik att dra eller gnugga huden med kraft – stryk och knacka bara med fingertopparna.

Användning av olja, balsam eller kräm rekommenderas. Under behandlingen absorberas kosmetiska produkter bättre. Det finns flera olika massagetekniker; du kan prova dem alla och välja den som passar dig bäst:

1. lymfdränering;

2. Zogan-tekniken (asahi), som utvecklats av den japanska kosmetologen Yukuko Tanaka;

3. Användning av massageapparater: rullar, mjuka, med mesorullers, vibromassagerare.

Multivitaminer och kosttillskott

För att bevara ungdom och skönhet finns det speciella skönhetsprodukter. De innehåller ett ökat innehåll av viktiga vitaminer och mineraler, betakaroten, tokoferol, askorbinsyra, antioxidanter, kalcium, järn, koppar och selen. Dessutom tillsätts växtextrakt till sådana preparat. Amerikanska forskare skriver i tidskriften Dermato-Endocrinology att antioxidanter inte bara kan bromsa åldrandeprocesser utan också stimulera hudens regeneration.

Trots sin naturliga sammansättning bör dessa produkter konsulteras med en läkare innan de tas. Eventuell individuell intolerans mot komponenterna. Behandlingen bör ske i 1-2 månader.

Tillgänglig på några effektiva skönhetsmedel för att bromsa åldrandet:

1. Vitrum Beauty;

2. Complivit Shine;

3. Perfectil;

4. Alphabet Cosmetic;

5. Lady’s Form

   a;

   • Doppelherz Beauty lifting complex med hyaluronsyra;

   • Evalar Anti-age Omega 3-6-9;

   • SOLGAR antioxidantformel;

   • Doctor Sea Extra Youth;

   • BioTela Coenzym Q10.

Föryngring av ansiktet i salongen

Det är inte alla kvinnor som vågar sig på en operation för att återfå sin ungdom. Men modern kosmetologi erbjuder många icke-kirurgiska föryngringsmetoder. De återställer de naturliga processerna i kroppen: stimulerar produktionen av kollagen, hyaluronsyra, cellförnyelse. Andrei Iskornev, kosmetolog på Placenta-kliniken, konstaterar att moderna föryngringsmetoder har blivit mindre traumatiska och mer effektiva.

Men det är fortfarande inte alla som kan utföra sådana ingrepp. Det finns flera permanenta och tillfälliga kontraindikationer:

1. Tar antibiotika, antikoagulantia och antiinflammatoriska läkemedel;

2. Förvärring av kroniska sjukdomar;

3. Graviditet och amning;

4. Minskning av immuniteten;

5. kardiovaskulära patologier;

6. Infektioner, virussjukdomar;

7. Dålig blodkoagulering;

8. ansiktsinflammation;

9. Moler, vårtor, papillom;

10. Solbadning eller besök i solarium några dagar före ingreppet.

Föryngringsproceduren väljs individuellt beroende på ålder, hälsa och hudtillstånd. Det första du bör göra är att besöka en kosmetolog som gör en undersökning och rekommenderar en lämplig metod.

Peelingen sker vid

Den mest populära salongsbehandlingen för föryngring. Kan tillämpas i alla åldrar. Tanken är att avlägsna det övre lagret av epidermis. Det utlöser cellförnyelsen. Ytlig, median eller djup peeling utförs i salongen. Valet av förfarande beror på de befintliga problemen, hudtypen och.

Peelings skiljer sig också åt i fråga om hur de exfolierar. Populära metoder är bland annat:

1. Mekanisk, mikrodermabrasion;

2. Kemisk – behandling med syralösningar i olika koncentrationer;

3. laser, laseråterställning;

4. Ultraljudsskalning, ultraljudsrengöring.

Injektionsteknik

Resultaten av injektionerna är långvariga och kan märkas nästan omedelbart. De kan hjälpa till att bli av med rynkor, nasolabiala veck, ärr, överdriven pigmentering och strama upp ansiktsovalet. Det finns flera effektiva metoder.

1. Botoxinjektioner har varit populära i många år.Ett botulinumtoxin injiceras under huden och slappnar av i musklerna. Snabbt stramar upp ansiktet oval, eliminerar rynkor, spindelådror. Resultaten är synliga redan efter en vecka. Men det är lämpligt att upprepa den.

2. mesoterapi– Introduktion i hudens ytskikt, speciella läkemedel, som väljs individuellt. De kan innehålla vitamin- och mineralkomplex, antioxidanter, fibroblaster. Injektioner görs på de problematiska områdena, oftast för att behandla dubbelhaka eller käklinjen. Den hjälper till att bli av med påsar under ögonen, förstorade porer och pigmentfläckar.

3. Bio revitalisering– Injektion av hyaluronsyrapreparat i huden. Det hjälper cellerna att behålla fukt. Den jämnar ut strukturen och färgen i ansiktet och förbättrar hudens fasthet. Måste göras 3-7 gånger varannan vecka.

4. Plasmolifting– Injektion av patientens eget blodplättarrikt plasma i problemområdena. Det är den säkraste injektionsmetoden och orsakar inga allergiska reaktioner. Injektioner stimulerar regenerationsprocesser, tar bort åldersfläckar, förbättrar hudens elasticitet och jämnar ut fina linjer.

fotföryngring

Genom att applicera ljusimpulser på huden, utan UV-ljus. De tränger in i hudens djupare lager och värmer upp dem. Det hjälper till att minska utdragna kollagenfibrer. Den förbättrar blodcirkulationen, krymper porerna. Ljuspulserna aktiverar regenerering och kollagenproduktion. Det är ett smärtfritt ingrepp som tar 15-20 minuter och som inte ger några biverkningar. Rekommenderas att genomgå 4-6 sessioner med 2-4 veckors mellanrum.

Kan hjälpa till att ta bort åldersfläckar, rynkor och jämna ut hudfärgen. Hudens fasthet förbättras efter fotoföryngring, ansiktsovalet lyfts och fina rynkor försvinner. Det kan eliminera utseendet på petechiae, missfärgningar, ärr, akne märken och blåmärken. anges efter 40 år.

Föryngring med laser

Kosmetologer anser att det är den mest effektiva metoden för att snabbt lyfta ansiktet, ta bort rynkor och andra hudfel. Kan göras efter 25 års ålder. Behandlingarna görs en gång i veckan. För en fullständig behandling krävs 5-7 sessioner. Redan efter den första behandlingen ser ansiktet 3 till 5 år yngre ut.

Den säkraste lasern som används inom kosmetologin är neodymlasern. Strålen tränger in i dermis till ett djup av 8 mm. Den har denna effekt:

1. Avlägsnar döda, keratiniserade hudflagor;

2. Förbättrar metaboliska processer;

3. stimulerar cellförnyelsen;

4. Den påskyndar syntesen av kollagen och hyaluronsyra;

5. Vitare hud, eliminerar pigmentering;

6. rensar porerna, tar bort svarta fläckar.

Lyft med radiofrekvens

Radiofrekvens eller RF-lifting är uppvärmning av dermis med hjälp av radiovågor. Effektivt mot rynkor och lös hud. Exponering för radiovågor utlöser cellförnyelse och stimulerar kollagensyntesen. Rynkor, ärr och rynkor försvinner. Metoden kan användas efter 25 års ålder.

Förebyggande av snabbt åldrande

Det är inte möjligt att undvika åldrande. Men det är möjligt att bromsa denna process och göra mindre märkbara åldersrelaterade förändringar i ansiktet. Skönhetsterapeuter rekommenderar sådana förebyggande åtgärder:

1. Korrekt hudvård, inklusive rengöring, återfuktning och UV-skydd;

2. en balanserad kost med färsk frukt, grönsaker, mejeriprodukter och lättsmält protein;

3. Ta ett multivitaminkomplex, preparat med omega 3-fettsyror;

4. dricka minst 2 liter vatten per dag för att undvika uttorkning;

5. Undvik rökning och alkohol, som försämrar cellernas näring;

6. En god kvalitetssömn på en ortopedisk kudde;

7. En aktiv livsstil och promenader i friska luften är särskilt nyttiga, eftersom de bidrar till att ge syre till cellerna.

Enkla huskurer och skönhetsbehandlingar i salongen saktar ner åldrandet. Ett holistiskt synsätt och följandet av kosmetologernas rekommendationer bidrar till att förlänga ungdomligheten.