Gymgäster använder isotoner under träningen. De gör det möjligt att återställa balansen mellan vatten och salt och bidrar till en lägre konsumtion av kolhydratreserver. Perfekt för överträning. Vi har rankat de bästa isotonerna, som är marknadsledande inom sådana drycker.
Hur väljer man en isotonisk?
Det finns flera olika typer av sportdrycker, beroende på deras sammansättning. Isotonics med kolhydrater, vitaminer och mineraler stödjer en god arbetskapacitet. Förekomsten av glutamin och karnitin säkerställer muskelåterhämtning och fettminskning. För muskeluppbyggnad är en dryck med högt proteininnehåll och BCAA-aminosyror rätt val. Vissa isotonics inkluderar koffein och taurin.
Dryckerna finns på marknaden som pulver för självkokning eller som färdigblandad produkt på flaska. Ta isotonika enligt tillverkarens rekommendationer. Låt oss ta en titt på de mest populära.
Klassificering av de bästa isotonerna
| Nominering | plats | produktnamn | pris |
| Bästa isotoniska | 1 | Maxler Max Motion med L-karnitin | 470€ |
| 2 | O
| 649€ | |
| 3 | SIS Go Electrolyte | 930€ | |
| 4 | M
| 847€ | |
| 5 | Scitec Nutrition Isotec Endurance | 1 040€ | |
| 6 | M
| 730€ | |
| 7 | Fit Active + L-karnitin | 980€ | |
| 8 | IsostarHydratePerform | 1 290€ |
Maxler Max Motion med L-karnitin
Betyg: 4.9
Karnitinberikad dryck toppar listan. Drick det vid behov under perioder av intensiv fysisk aktivitet. En isotonisk dryck är utmärkt för att öka konditionsuthålligheten. Den unika formeln gör denna produkt till en utmärkt fettförbrännare och ett optimalt inslag i varje diet. Produkten innehåller ett komplex av kolhydrater och L-karnitin i stora mängder.
Att döma av recensionerna gör isotonics verkligen träningen effektivare. En del har kommenterat den överdrivet söta smaken. Detta går att åtgärda om du späder ut föreningen i en stor mängd vatten. Rimligt pris på drycken. För 500g måste du betala 630 €, 1000g kostar 1130 €.
Fördelar
- bäst värde för pengarna;
- värdig formel;
- öka uthålligheten.
Nackdelar
- inga större nackdelar.
O
Betyg: 4.8
Toppar listan med sin förmåga att fylla på vatten och energi. Lättsmält av kroppen och består av rena kolhydrater, kolhydrater och alla viktiga salter. Kan användas under intensiv träning och mellan träningspassen. Den blandas bra och smakar gott.
Att döma av recensionerna är drycken verkligen uppmuntrande. Det är inte sött. Praktisk mätsked. Tropic isotonic är särskilt uppskattad. Utmärkt under tävlingar i höga temperaturer. En 500g burk kostar över 1000 krona.
Fördelar
- balanserad formel;
- snabb energi;
- goda smaker;
- tillgång till en praktisk sked.
Nackdelar
- lite dyrt.
M
tipower Red Kick
Betyg: 4.6
Denna isotoniska dryck kompletterar listan med snabba kolhydrater, vitaminer och elektrolyter. Perfekt för att fylla på energi och återställa vatten- och saltbalansen. Formulan absorberas lätt av kroppen, kyler kroppen och fyller på förlorade ämnen.
Kunderna noterar den snabba lösligheten och den snabba energiboosten hela tiden. Däremot kallas dryckens smaker för ”kemiska”. Detta är den enda nackdelen med isotoniska drycker. Pris för 1000 g – mellan 800 och 1000 krona.
Fördelar
- bra komposition
- Lätt att svälja;
- Utmärkt smältbarhet;
- överkomligt pris.
Nackdelar
- Alla tycker inte om smakerna.
M
tipower Fit Aktiv
Betyg: 4.4
Nästa i raden är en dryck med lipotropa effekter. Den innehåller B- och C-vitaminer, folsyra, mineraler, karnitin och druvsocker. Produkten finns i olika former, bland annat som drickfärdiga 500 ml- och 1,5 l-flaskor. De levereras med en praktisk dispenser.
Det finns isotoniska drycker med tropisk frukt, körsbär, iste och röd apelsin. Idrottare använder den ofta efter träningen. Det är synd att kompositionen saknar mineralsalter. För resten av produkten har jag inga klagomål. Priset för en förpackning med 20 portioner är 660-900 krona.
Fördelar med
- isotoniskt vatten finns i färdig form;
- praktisk dispenser;
- Pris i linje med kvalitet.
Nackdelar
- Inga salter i sammansättningen.
Isostar HydratePerform
Poäng : 4.2
Schweiziskt tillverkad isotonisk dryck finns i form av ett pulver för att göra en dryck. Den är lämplig för en medelhög träningstid (mindre än 2 timmar) och förbättrar idrottsutövarens prestationer med nästan 20 %.
Det är det bästa alternativet när du tränar i varma klimat. Formeln innehåller kolhydrater, vitaminer och mineraler. Bristen på sötma i drycken är lugnande. Pris för 400 g – 1100 krona.
Nackdelar
- god smak;
- Den unika formeln;
- påtaglig effekt.
Nackdelar
- överpris.
Vad är de 8 främsta isotonerna? Kan du ge några exempel på träningsövningar som använder dessa isotoner?
De åtta främsta isotonerna är squats, marklyft, bänkpress, militärpress, utfall, hantelrodd, chins och dips. Squats tränar främst ben och rumpa, marklyft fokuserar på rygg och ben, bänkpress på bröstmuskler, militärpress på axlar, utfall på ben och rumpa, hantelrodd på rygg och biceps, chins på armar och rygg, och dips på bröst och triceps.