De 11 bästa sömnmedlen utan recept

Du tillbringar en tredjedel av ditt liv med att sova, så det är naturligt att en god och tillräcklig sömn är nyckeln till en bra uppvaknande. Därför finns det många olika receptbelagda och receptfria sömnmedel på apoteken. Det är svårt att få ett recept på sömnmedel, men sömnmedel utan recept finns på nästan alla apotek och till vilket pris som helst. Tänk på vilka som är de mest populära och effektiva sömnmedlen i flytande form i form av sirap och droppar, och vilka som är de vanligaste folkmedicinerna som kan kosta ganska lite. Slutligen, för att avsluta rankningen, kommer vi att titta på en ganska kontroversiell grupp av sömnmedel som inte rekommenderas att köpa, eller i alla fall bör inte börja bekämpa sömnlöshet specifikt med dem.

Rangordning av de bästa sömnmedlen utan recept

Nominering	plats	produktnamn	pris
De bästa sömnmedlen och kapslarna utan recept	1	Melaxen	451€
2	Glycin	94€
3	Donormyl	293€
4	Persen – Forte	374€
De bästa sömnmedlen i dropp- och sirapsform utan recept	1	Corvalol	175€
2	Novo-Passit	196€
3	Tinktur av oseriös pion	42€
De bästa sömntabletter och avkok, folkmedicin	1	Phytosedan sedativa samling nummer 2	78€
2	Infusion av melissa	89€
3	Kamomillinfusion, honung, mjölk och citronsaft	–
4	Sömntabletter och buketter	–

De bästa sömntabletter och kapslar som säljs utan recept

Låt oss börja rankningen av populära receptfria sömnmedel med tabletter. Naturligtvis absorberas tabletter mycket långsammare än sirap, infusioner och droppar, men tabletterna är de mest potenta sömntabletterna som säljs utan recept. Och låt oss börja rankningen av populära piller med Melaxen, ett botemedel som reglerar cirkadiska rytmer.

Melaxen

Betyg: 4.9

Melaxen finns på nästan alla apotek och är tillräckligt effektiv. Det är känt att det hos människor finns en tallkottkörtel, epifysen. Epifysen producerar ett speciellt hormon, melatonin, som reglerar rytmerna för sömn och vakenhet, även känt som sömnhormonet. Flödet av melatonin i blodet hos en normal frisk person ger en känsla av sömnighet och lugnar. Därför innehåller läkemedlet artificiellt syntetiskt hormon melatonin i mängden 3 mg per tablett. Det är en fullständig analog av naturligt melatonin, syntetiserat från växtmaterial.

En tablett påskyndar insomningsprocessen och förbättrar drömmarnas kvalitet, det är mindre vanligt att vakna på natten och det finns inget obehag på morgonen. Melatonin rekommenderas inte bara vid sömnlöshet, utan också för att återställa den cirkadiska rytmen, till exempel vid en snabb flygning till en helt annan tidszon, då den så kallade jetlag-effekten uppstår. Melaxen ska tas en halvtimme innan du sover. Det rekommenderas att patienterna inte tar mer än en tablett, och om de planerar att flyga till en annan tidszon bör de börja ta läkemedlet en dag före flyget och 3-5 dagar efter flyget. Du bör inte ta mer än 2 tabletter per dag. Det amerikanska företaget Unipharm Incorporated lanserar detta sömnmedel och minimipaketet med 12 tabletter kostar 500 krona.

Fördelar och nackdelar

I kroppen bryts syntetiskt melatonin ned mycket snabbt och därför är det nästan omöjligt att orsaka en överdoseringseffekt. God sömn förekommer inte alls eftersom läkemedlet cirkulerar i kroppen under natten. Tvärtom, när patienten somnar finns melatoninet inte längre i kroppen. Det är därför som fysiologisk, normal sömn uppstår. Ett mycket viktigt plus är därför att du är helt vaken när du vaknar, inklusive förmågan att köra bil. Men det finns också kontraindikationer. Det kan tas i följande fall: graviditet och amning, allvarlig lever- eller njurfunktionsnedsättning, blodsjukdomar, autoimmun patologi. Det är viktigt att patienten under behandlingen inte ska sola, vistas i starkt solljus, och hos kvinnor kan Melaxen orsaka en svag preventiv effekt, så det rekommenderas inte vid planering av graviditet.

Glycin

Betyg: 4.8

Glycin är den enklaste aminosyran som vi tar upp med olika proteinprodukter. Men i renad form kan det påverka hjärnans så kallade GABAergiska strukturer, där det förmedlar den hämmande verkan. Glycin finns som en enkel tablett och för sublingual användning och bör endast tas före sänggåendet. För att förbättra absorptionen bör du lägga en eller två tabletter under tungan och sakta suga in dem. Glycin har en lätt söt smak, och vissa människor tycker till och med om det. Ett stort antal företag tillverkar glycin. Dosen av en tablett är cirka 0,1 g och en förpackning med 100 tabletter kostar inte mer än 80 krona. Det är det mest populära effektiva läkemedlet av tablettformerna för milda sömnstörningar.

Fördelar och nackdelar

Eftersom glycin ingår i många proteiner och cirkulerar i vårt blod är det nästan omöjligt att överdosera, än mindre att bli förgiftad av produkten. Förresten, om det används under dagen har det en mild lugnande effekt, lindrar symtom på ångest och kan förbättra minnet, särskilt i tider av stress. Den används ofta inom olika medicinska områden. Nackdelarna med glycin är bland annat att det inte kan hantera riktigt uttalade sömnstörningar. Men samtidigt är kostnaden för sömntabletter ganska låg, vilket förklarar den utbredda användningen av dem. När det gäller de speciella sublinguala tabletterna kan man i allmänhet köpa 50 stycken i ett enda paket för 20 krona. Det är verkligen det mest populära och populära folkmedlet.

Donormil

Betyg: 4.7

Produkten tillhör de ledande representanterna av histaminreceptorblockerare. Den antihistaminiska effekten av detta läkemedel är huvudsakligen inriktad på förekomsten av allmän sömnighet, eftersom dess antiallergiska effekt är extremt svag. Det säljs i vanliga och brytande tabletter och är ganska effektivt för sällsynta attacker av sömnlöshet, som ibland kan förekomma hos friska och starka människor. Donormil, eller doxylaminsuccinat, ska tas strax före sänggåendet genom att lösa upp en sprucketablett i ett glas vatten eller genom att ta en vanlig fyrkantig tablett. Läkemedlet är inte indicerat för regelbunden användning; ett paket med 10 piller kan köpas för 125 krona., och tillverkas av det franska företaget Bristol Myers Squibb.

Fördelar och nackdelar

Den kanske mest obehagliga biverkningen av Donormil är en tung och obehaglig känsla på morgonen, tyngd i huvudet, sömnighet under dagen. Därför bör den inte användas av dem som ska köra på morgonen. Donormil har dessutom en allmän nackdel som är gemensam för alla antihistaminer. Dessa inkluderar muntorrhet, eventuella störningar och försenat urinflöde, hjärtklappning och andra effekter. Eftersom Donormil, som tas tillsammans med andra läkemedel, kan ha olika effekter, är det nödvändigt att konsultera en läkare innan du tar det för första gången. Alkohol bör också undvikas under behandlingen. När det gäller fördelarna med Donormil, verkar tabletten, som tas i brusande form, tillräckligt snabbt och får en person att sova även när Glycine inte fungerar. Donormil är mycket starkare.

Persen – Forte

Betyg: 4.7

Persen Forte är ett relativt milt växtbaserat lugnande medel. Det är med detta läkemedel som det kan vara lämpligt att börja behandla lindriga sömnstörningar. Formulerad med extrakt av valerian, pepparmint och citronmeliss, detta receptfria sömnmedel kommer i bruna kapslar. Förutom sömnstörningar kan Persen-Forte användas vid ångest, neuroser och överexcitabilitet. I ett typiskt fall av sömnlöshet rekommenderas en kapsel som tas i genomsnitt 40 minuter före sänggåendet. Donorl tillverkas av det slovenska läkemedelsföretaget Lek. Kostnaden för en förpackning med 40 kapslar är i genomsnitt 320 krona.

Fördelar och nackdelar

Den största fördelen med Persen-Forte är dess goda lugnande effekt när sömnlöshet är förknippad med nervös ångest och ökad excitabilitet i nervsystemet. I andra fall kan det vara ineffektivt. Det är också ganska bra att man kan köra säkert på morgonen efter uppvaknandet, läkemedlet utvecklar inte ett beroende och det interagerar inte med andra läkemedel. Nackdelar – det bör inte användas hos patienter med olika leverskador, kolelithiasis och sjukdomar i gallvägarna. Det bör inte tas av gravida kvinnor, ammande mödrar eller barn under 12 år.

De bästa receptfria sömnmedlen i droppar och sirap

Alla hypnotika i denna grupp verkar snabbare än hypnotika i tablettform (utom Donormil). Men läkemedlen i sig är mycket mildare, och alla är indicerade för milda till måttliga former av sömnlöshet. Det kanske mest populära botemedlet som finns idag, av alla läkemedel i denna rangordning i allmänhet, är Corvalol, alias Valocordine, alias Valoserdine.

Corvalol

Betyg: 4.

Corvalol är ett unikt läkemedel, det enda på den inhemska marknaden, som innehåller antikonvulsiv förening – fenobarbital, och samtidigt säljs utan recept. Det är därför den kan konkurrera med mycket mer seriösa sömnmedel, och dess låga pris gör den ännu mer populär. För att förbättra din sömn måste du droppa 20-40 droppar i en liten mängd vatten och dricka det strax innan du ska sova. Förutom sömnlöshet är detta sömnmedel indicerat för neuros, irritabilitet och hjärtklappning eller takykardi. Förutom fenobarbital innehåller Corvalol en ester av isovalerinsyra. Därför har Corvalol en karakteristisk, specifik aromatisk lukt av valerian. Corvalol tillverkas av många inhemska företag, t.ex. Pharmstandart. En vanlig 25 ml flaska av detta sömnmedel kan köpas för endast 15 krona. Det är den billigaste och mest populära flytande formuleringen.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med Corvalol är enligt många en ganska karakteristisk lukt, och denna doft ensam kan redan lugna och framkalla en önskan att sova. Men samtidigt är lukten mycket ihållande och man känner genast igen en lägenhet där den används regelbundet. Dessutom är lösningsmedlet som används vid framställningen etylalkohol, med tillräckligt hög styrka – upp till 80 %. Därför är Corvalol kontraindicerat hos personer som lider av kronisk alkoholism, samt vid körning av fordon och användning av maskiner och maskiner. Det finns gott om övertygande bevis för att Corvalol kan användas som alkoholsurrogat. Detta sömnmedel är kontraindicerat vid graviditet och amning, barn och patienter med allvarliga lever- och njurskador.

Novo – passit

Betyg: 4.

I läkemedelsnomenklaturen tillhör Novo-Passit de lugnande och hypnotiska ämnena av vegetabiliskt ursprung. Förutom sömnstörningar hjälper detta läkemedel även vid spänningshuvudvärk, urtikaria och klåda, neurastheni och ångeststörningar. Detta receptfria sömnmedel innehåller extrakt av valerian och citronmeliss, hagtorn och passiflora, humle och fläderbär. Novo-Passit innehåller också guaiphenzin, som har en ångestdämpande effekt. Lösningen kan tas oralt i outspädd form eller utspädd i en liten mängd vatten. För vuxna rekommenderas 15 ml i tre måltider per dag. Novo-Passit tillverkas av det tjeckiska företaget Teva (inte att förväxla med det israeliska företaget). En flaska på 100 ml kan köpas för 160 krona.

Fördelar och nackdelar

Den största nackdelen är kanske tillståndet av sömnighet under dagen, liksom alkoholbasen, som förhindrar körning och är kontraindicerad hos patienter med alkoholberoende. Guaiphenzin, som ingår i läkemedlet, tolereras inte väl av alla. Det kan orsaka skakningar i händerna, och då bör du sluta ta det. Överdosering kan orsaka sömnighet och depression, och var medveten om att du under behandlingen måste begränsa solljuset som når huden, eftersom johannesört, som ingår i den, kan orsaka solbränna. Det är kontraindicerat vid myasthenia gravis och kan interagera med andra läkemedel, och alkohol ökar dess effekter.

Tinktur av undvikande pion

Betyg: 4.

Tinktur av pioner är ett lugnande medel med en enda komponent. Dess sammansättning innehåller ett extrakt av örten pion, som är infunderad i alkohol med en styrka på 10%. Den innehåller också rötter och rhizomer. Den färdiga produkten är därför aromatisk och smakar sött. Tinkturen har antispasmodiska, lugnande och lugnande effekter. Förutom sömnstörningar används detta medel för ångest, med excitabilitet, med olika spasmer och även med olika sjukdomar i äggstockarna. Läkemedlet ska användas för 30-40 droppar före måltider, utspädda i 50 ml kokt vatten. Behandlingen pågår vanligtvis i 10-15 dagar. Det är ett relativt billigt läkemedel och en 25 ml flaska kan köpas för endast 15 krona. Producerar pion tinktur många farmaceutiska inhemska fabriker, såsom Tula, Tver och många andra.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med detta läkemedel är dess låga kostnad, milda och komplexa effekt, och nackdelarna är att denna effekt är ganska svag och inte omedelbar. Vid sömnstörningar kan det ta minst 5-7 dagar innan du tar det regelbundet.

De bästa sömndekokationer och infusioner, folkmedicin

När man talar om lugnande och receptfria preparat för att förbättra sömnen kan man bara nämna olika former av te, avkok och infusioner. Det finns inget kommersiellt tillgängligt 100 % sömnte, men det finns preparat som i kombination med flytande doseringsformer eller tabletter kan ha en tillräckligt stark effekt. Fördelarna med att använda dessa teer är att det inte förekommer några kemiska föreningar i kroppen.

Fitosedan sedativa samling nummer 2

Betyg: 4.

Det finns flera officiella växtbaserade sammankomster Fitosedan-familjen, men det mest populära botemedlet för normalisering av sömn är en lugnande samling № 2. Detta te innehåller lakritsrot, valerian, pepparmintblad, humle och modersmörblomma. Denna kombination av örter har en lugnande, avslappnande och kramplösande effekt när den bryggs. Används, förutom för sömnlöshet, för ökad nervös excitabilitet. Man brukar lägga två filterpaket i en vattenkokare och brygga dem med ett halvt eller ett glas kokande vatten. Påsarna pressas sedan och dricks som ett te. Långvarig användning, morgon och kväll, en halvtimme före måltid. I vissa fall kan du dricka ett glas en timme före sänggåendet. Den kommer i lådor med 50 påsar och kostar cirka 60 krona. Liksom de flesta fytopreparat tillverkas det av det inhemska företaget Krasnogorsklexredstva.

Fördelar och nackdelar

Fördelarna med Fitosedan är den naturliga verkan, det avslappnande förfarandet med att brygga te och förmågan att minska spasmer i mjuka muskler. Nackdelarna inkluderar behovet av att brygga örtinfusion, den måste förberedas omedelbart före användning och drick den varm eller varm, vilket inte alltid är bekvämt. Men om det kombineras med glycin kan du uppnå goda resultat i små mängder, och en lätt och mjuk sömn kan börja.

Infusion av melissa

Betyg: 4.

På sommaren kan du hitta en välkänd ört på landsbygden – citronmeliss eller citronmeliss. Den hjälper också till att lindra kramper, den lugnar och den eteriska oljan innehåller bioflavonoider som hjälper dig att sova. Flera färska citronmelissblad kan plockas och bryggas i en vattenkokare som vanligt te. Efter 20 minuters infusion kan du helt enkelt tillsätta 100 ml av denna infusion till normalt, milt grönt te. Den hypnotiska effekten är liten, men vid lätta sömnstörningar räcker det.

Fördelar och nackdelar

Den otvivelaktiga fördelen med färsk melissa är dess färskhet, liksom aromen av nyberedd infusion som innehåller eteriska oljor. Nackdelen är en otillräckligt uttalad hypnotisk effekt, men om vi tänker på ett helt gratis sömnpiller som framställs för hand kan detta betraktas som ett verkligt plus.

Kamomillinfusion, honung, mjölk och citronsaft

Betyg: 4.

En infusion av kamomill med en tesked aromatisk honung eller ett varmt glas mjölk, också med en tesked honung, före sänggåendet är ett utmärkt folkmedicin för en vilsam och behaglig sömn. Det rekommenderas att man dricker ett glas mjölk med honung vid sänggåendet i 10 dagar, en halvtimme innan man lägger sig. Det rekommenderas också att ta ren honung utspädd till hälften med äppelcidervinäger. Ta en tesked innan du går till sängs, du kan räkna med en snabb och god sömn. Fördelen med denna sammansättning är att du kan ta den igen mitt i natten när du vaknar. Det finns många folkliga recept där man använder honung. Exempelvis kan honung och citronsaft blandas i lika delar. Ta en matsked av denna blandning vid sänggåendet och skölj ner den med melissate, Phytosedan – det är också möjligt att uppnå snabb insomning och fysiologisk sömn.

Fördelar och nackdelar

Fördelen med alla folkmedicinska medel är deras milda verkan och relativa säkerhet, avsaknad av uttalade kontraindikationer och överdoseringseffekter. När det gäller den faktiska bevisade effekten kan den vara låg, varierar och fluktuerar beroende på sammansättningen av den medicinska råvaran.

Sömnkudde och bukett

Betyg: 4.

Det kan knappast finnas något trevligare än ett ”långverkande” sömnmedel, som inte bara är helt receptfritt utan även tillverkas för hand och leder till en efterlängtad sömn. Vi talar om en kudde med sovkuddeeffekt. För detta ändamål tas en tät duk och fylls med torkade humlekottar, krossade rhizomer av valerian, i början kan de torkas och krossas, så att partiklarna är små och de inte sticker. Örtekudden kan kompletteras med svinrot eller timjan, oregano, johannesört och rölleka, medicinsk salvia och torkad pepparmynta.

En sådan kudde skulle vara det mest opretentiösa och pålitliga hjälpmedlet för att få en god natts sömn, även med hjälp av betingade reflexer. Och om du kombinerar kuddens verkan med örter, honung, sömninfusioner, kan du i mer än 50 % av fallen klara dig utan medicinering alls. För en extra förstärkning av den hypnotiska och lugnande effekten kan du plocka en bukett valerianblommor och placera dem vid sängkanten. Även om blommorna av medicinsk valerian är ganska anspråkslösa utstrålar de växtens karakteristiska arom, som i sig själv framkallar en sömnig effekt. Om det är vinter kan man sätta en liten behållare eller ett glas i vilket man häller varmt vatten och 5-10 droppar eterisk olja av valerian.

Anti-rating, eller hur man inte förlorar pengar i onödan

Slutligen är det nödvändigt att nämna en hel grupp av kosttillskott, vars huvudsyfte är dina pengar. Dessa ”sömntabletter” kännetecknas av gemensamma ”konstiga” egenskaper, som kan och bör varna dig:

1. hänvisning till att det är en exklusiv utveckling, utveckling av inhemska forskare, utveckling av slutna militära institutioner, en ny generation av läkemedel, en helt unik sammansättning och så vidare;
2. Hänvisning till helt naturliga ingredienser;
3. möjligheten att köpa detta endast på tillverkarens webbplats och närvaron av aggressiv reklam på den – ett skrikande överflöd av rabatter, bonusar, massor av recensioner med oförmåga att infoga din kommentar, en blinkande klocka med en nedräkning till slutet av den förmånliga perioden och så vidare;
4. Det är en förklaring att den är lämplig för alla, från spädbarn till mycket gamla människor;
5. Botemedlet kommer definitivt att hjälpa, och det kan ske med en enda behandling, men det är bättre att ta en kurs;
6. Behovet av långvarig användning av läkemedlet, till exempel i en månad i absolut avsaknad av kontraindikationer och biverkningar, och inom ett år är det bättre att hålla 3 – 4 – 5 kurser;
7. Tillgång till dokumentskanning, yttranden från ”sömninstitut” och ”ledande professorer”;
8. Kostnaden är misstänkt hög, omkring 1000 krona eller mer.

Vi har sett att de allra flesta sömntabletter som säljs utan recept eller sömntabletter i betygsättningen inte överstiger 150 – 200 krona., och naturläkemedel är mycket billiga. Var uppmärksam på sådana misstänkta läkemedel, om du stöter på dem i din sökning efter ett acceptabelt botemedel, och fall inte för betet. Och då, i vilket fall som helst, kommer din sömn att vara om inte bättre, så inte sämre, eftersom du inte lider av sömnlöshet från medvetenheten om den mängd som slösas bort.