Ansiktsmassage – varför använda den, hemliga tekniker och expertråd

Experter försäkrar att ansiktsmassage, om den utförs regelbundet eller för att genomgå en kurs av förfaranden, kan markant förbättra utseendet, föryngra och förbättra vävnadshälsan. Sådan fysioterapi används som ersättning för vårdande kosmetiska produkter för extern användning eller som komplement till dem. En ansiktsmassage kan eliminera behovet av minimalt invasiva kosmetiska ingrepp. Journalister online-publikation bestämde sig för att ta reda på fördelarna med massage, vilka är indikationer och kontraindikationer, utförandetekniker, var det bästa förfarandet – hemma eller i salongen. Svaren på alla dessa frågor och mycket mer hittar du i den här artikeln.

Vad gör ansiktsmassage för din kropp?

Massage av alla delar av kroppen är ett klassiskt förfarande som kan ge många fördelar om det inte finns några kontraindikationer. En mild fysisk behandling av hud, muskler, ligament och blodkärl kan inte bara optimera vävnadernas tillstånd och funktion, utan också avsevärt förbättra det allmänna välbefinnandet och humöret och hjälpa till att lindra huvudvärk. Och även eliminera obehag och trötthet i ögonen.

Fördelar med ansiktsmassage, Om du gör det regelbundet:

1. Normalisering av blodcirkulationen och lymfatiska rörelser.
2. Stabilisering av metaboliska processer.
3. Ökar syreförsörjningen av epidermis.
4. Effektiv leverans av näringsämnen till de djupare skikten av dermis.
5. Stimulering av epidermis regenerationsprocesser.
6. Aktivering av den egna kollagen- och elastinproduktionen, återställande av hudens elasticitet och turgor.
7. Slätar ut epidermisytan, ansiktsytan blir jämnare, fina rynkor försvinner. Djupa rynkor är inte lika uttalade.
8. Vaskulär stabilisering av ansikte, hals och övre bröstkorg.
9. Normaliserar ansiktshudens vattenbalans och minskar torrheten i överhuden.
10. Förtränger porerna och normaliserar talgaktiviteten, eliminerar pormaskar och finnar.
11. Normalisering av ansiktsfärgen, avlägsnande av grått och gult, pigmentering. Huden ser fräsch, avslappnad och glödande ut inifrån.
12. Minskar svullnader, tar bort påsar under ögonen.
13. Minskning av hudens slapphet.
14. Minskar den ökade muskeltonus.
15. Minskning av fettdepåer i ansiktet.

En ansiktsmassage är uppenbarligen utformad för att lösa estetiska brister i huden, liksom för att korrigera vissa fysiologiska avvikelser. Om du har något av de angivna problemen är det inte bråttom att utföra peeling, botulinumterapi, bio-revitalisering, plastikkirurgi för konturer eller andra mikroinvasiva kosmetologiska ingrepp. Det är möjligt att få massage och få samma effekt utan att störa vävnadernas struktur.

Regler och tekniker för ansiktsmassage, särdrag för att utföra massagen

Oavsett vilken massageteknik som används finns det enkla regler att följa under proceduren:

1. Massörens händer och kundens ansiktshud måste vara rena. Sminket avlägsnas och en lätt, ytlig skrubbning kan göras för att befria dermis från keratiniserade celler. Ytterligare desinficering är tillrådlig. Professionella massörer och kosmetologer bör också ha korta, välvårdade naglar med hygienisk manikyr och inga ringar, kedjor eller andra smycken på händerna. Det sistnämnda villkoret förhindrar risken för hudskador.
2. Patientens hår ska hållas under ett pannband eller en särskild mössa, så att det inte faller in i ansiktet.
3. Sessionen äger rum i en lugn atmosfär, i tystnad eller med avslappnande, behaglig musik.
4. Klienten ska vara i en bekväm ställning, dvs. horisontell eller halvt sittande.
5. Inget prat, skratt eller annan spänning av ansiktsmusklerna under behandlingen.
6. Ansiktsmassage görs nästan aldrig torrt. En mängd olika smörjmedel används för att massörens fingrar ska glida smidigt och fritt över huden och för att ge överhuden extra näring. Det kan vara eteriska oljor eller sammansättningar av sådana oljor, vanliga fuktkrämer eller specialiserade massageapparater.

Klassisk teknik

En klassisk massage är en behandling som du enkelt kan utföra hemma för dig själv eller för din mamma eller flickvän. Det är en skonsam teknik som kräver lite skicklighet och erfarenhet, förbättrar hudens funktion och utseende, håller dermis tonad och förhindrar åldrandeprocesser.

De strykande rörelserna utförs med fingertopparna och strykningarna leds längs massagelinjerna på detta sätt:

1. Från hakan mot underkäkarens spetsar.
2. Från läpparnas snitt till den nedre delen av öronloberna.
3. Från vingarna och den mellersta delen av näsan mot öronen och tinningarna.
4. Från kindben och kindäpplen till tempelområdet (cirkulära rörelser).
5. Från näsryggen och uppåt till hårlinjen och i båda riktningarna (teckning av bokstaven T).
6. Från de inre hörnen av de nedre ögonlocken mot tinningarna.
7. Från de övre ögonlockens inre hörn, under ögonbrynet och mot tinningarna.

Massagen börjar med strykningar, sedan blir trycket intensivare och övergår i en knådande rörelse. Fingrarnas tryck på huden ska vara minimalt och du ska inte känna något obehag eller smärta.

När alla massagelinjer har genomförts, klappar massören rytmiskt på huden med fingertopparna. Hela proceduren tar cirka 15-20 minuter.

Ytterligare ansiktsmassagetekniker, som kan utföras hemma eller på en salong

Det finns också några andra ansiktsmassagetekniker som inte rekommenderas att användas på egen hand, men som kan utföras av en kosmetolog på kliniken:

1. Akhabadze ansiktsmassage. Antonina Akhabadze är en doktorand som har uppfunnit en förbättrad fysioterapiteknik. Denna teknik innebär att man använder flera fingertoppar samtidigt på huden och den subkutana vävnaden.
2. Massageteknik H. Kim. Författaren till tekniken är läkare och grundare av sin egen skola. Kim-tekniken innebär ett komplex av manipulationer och tekniker som bidrar till en djupare och mer kraftfull effekt på vävnaden. Med hjälp av den här tekniken är det möjligt att inte bara föryngra ansiktet utan också att avlägsna stagnation i lymfsystemet.
3. Massage med nypa. Även om det finns en utbredd tro att denna teknik orsakar smärta eller mycket obehagliga känslor, finns det ingen anledning att vara rädd för att få en pinchmassage av en kvalificerad yrkesman. Intensiteten av klämningen ökar gradvis, patienten vänjer sig gradvis vid den och upplever lite obehag. Denna teknik är effektivare än en klassisk massage.
4. Vakuummassage. Denna teknik innebär att man använder speciella apparater med sugkoppar som försiktigt arbetar på huden, musklerna och andra ansiktsvävnader.

Det finns andra tekniker, ansiktsmassagetekniker, många av dem är författartekniker eller innovativa, andra syftar till att lösa specifika problem. För att välja det lämpligaste förfarandet, berätta för kosmetologen eller massören vad du är orolig för, från vilka defekter du vill bli av med.

Hur ofta ska du massera ansiktet?.

Om du kan utföra ansiktsmassage utan kontraindikationer kan du utföra det kosmetiska ingreppet varje dag. Den bästa tiden för massage är på kvällen, en till två timmar innan du går till sängs. Frekvensen av dessa behandlingar beror på flera faktorer, bland annat:

1. Ålder– Ju äldre personen är, desto oftare rekommenderas massage.
2. De estetiska defekternas svårighetsgrad. Om hudens och andra ansiktsvävnaders tillstånd är otillfredsställande bör massage utföras oftare än vanligt. Specialister rekommenderar flera kurser av terapeutiska förfaranden som utförs under en period av en till två månader med några dagars mellanrum.
3. Tid på året. På vintern behöver huden mer stöd än under de varmare månaderna. Så om du masserar ansiktet en eller två gånger i veckan på sommaren kommer du att ägna mer tid åt det på vintern. Det vill säga öka behandlingsfrekvensen till tre till fyra gånger i veckan.
4. Att ha tid och lust att göra detAnvänd dem till sådana förfaranden. Om du är upptagen och inte har tid att utföra frekventa terapeutiska behandlingar kan ansiktsmassage utföras en gång i veckan, på lördagskvällen eller söndagen.

För att få en permanent, uttalad effekt av ansiktsmassage rekommenderas det i allmänhet att genomgå kurser av procedurer eller genomföra dem självständigt 2-3 gånger om året. En enda kurs med 10-15 massagesessioner. Det rör sig naturligtvis om ungefärliga siffror. Endast en kosmetolog eller massör kan efter samråd och en detaljerad diagnos av ansiktsvävnadens tillstånd avgöra hur ofta och hur länge en massage ska utföras.

Var får man en ansiktsbehandling – välja mellan massage hemma eller på en klinik?

Om du vill få en ansiktsbehandling vill du veta för- och nackdelar med att göra det själv eller besöka en salong.

Självmassage i hemmet har följande fördelar:

1. Du behöver inte spendera pengar på en mästares tjänster, det vill säga du sparar cirka 500-2000 krona för varje förfarande.
2. Du behöver inte ställa dig i kö till massören, inte anpassa dig till hans schema och inte heller tillbringa tid på vägen till salongen.
3. Du kan få massage var och när du vill, så ofta du vill.

Det finns också nackdelar med att göra en ansiktsbehandling själv. För det första kan du inte vara säker på att förfarandena är effektiva eftersom du inte har någon formell utbildning. Men det är ändå värt att försöka. För det andra kan komplikationer uppstå om massagetekniken eller massagetekniken inte följs. Om massagen till exempel inte utförs i enlighet med massagelinjerna kan den sträcka ut huden och orsaka ytterligare rynkor och veck.

Det finns inga nackdelar med att få massage på en salong, bortsett från kostnaden och behovet av att resa till salongen. Fysioterapins effektivitet märks redan efter det första passet. När de följande behandlingarna genomförs kommer de positiva förändringarna att ske snabbare och nå sin höjdpunkt mot slutet av behandlingen. Om du inte har tillräckligt med pengar för att gå till en skönhetssalong eller en klinik kan du hitta en massör som är villig att arbeta hemifrån – i ditt hem eller ditt hem. Det finns många webbplatser, inklusive oberoende forum, där människor delar med sig av sina intryck av att arbeta med en viss massör, ger feedback och rekommendationer, lägger upp bilder före och efter, anger priser och ger kontaktuppgifter till pålitliga massörer. Så du är säker på att hitta en mästare som känner till den teknik för massage du behöver, arbetar hemma och vars kostnad du är helt nöjd med.

Kontraindikationer för ansiktsmassage

Kosmetisk ansiktsmassage ordineras i de flesta fall till kvinnor i åldersgruppen 35-40 år i syfte att få en ansiktsbehandling:

1. Åtgärdar symptomen på åldrande hud.
2. Hämning eller förebyggande av ytterligare åldersrelaterade förändringar.
3. Förbättra din allmänna hälsa och ditt utseende.
4. Massagen kan även ges till yngre kvinnor mellan 20-25 år om de har problem som finnar, akne eller ärr i ansiktet.

Massage av ansiktet är utan tvekan fördelaktigt för kroppen, men bara om du inte har några motindikationer. De flesta av dessa är relativa och kan korrigeras. Ingreppet bör inte utföras utan föregående medicinsk rådgivning i följande fall:

1. Inom 10-14 dagar efter ett ingrepp i ansiktsvävnaden (peeling på olika djup, mekanisk ytbehandling av det övre skiktet av dermis, Botoxinjektioner etc.) är en fysioterapeutisk behandling effektiv..).
2. Känsla av ohälsa, svaghet, feber och andra tecken på sjukdom eller ohälsa.
3. Förvärring av kroniska tillstånd.
4. Onkologiska sjukdomar.
5. Blodsjukdomar som åtföljs av koagulationsstörningar.
6. Förekomst av skador på huden i ansiktet – sår, skrubbsår, djupa repor, blåmärken, dermatit, brännskador.
7. Hud som drabbats av infektiösa eller inflammatoriska tillstånd eller allergiska hudutslag.
8. Svår akne i behandlingsområdet.
9. Förekomst av neoplasmer i ansiktet, som kan vara potentiellt maligna.
10. Högt eller lågt intrakraniellt tryck.
11. Bråck (eller andra degenerativa sjukdomar) i halsryggen.
12. Förekomst av fina vener på hudytan, vilket tyder på en störning i de fina blodkapillärerna. Även vid ökad kapillär bräcklighet.
13. Överkänslighet mot behandlingen.

Detta är en lista över de viktigaste kontraindikationerna för ansiktsmassage. Om du vill veta mer om de skäl som kan hindra dig från att genomgå ett sådant ingrepp kan du kontakta din allmänläkare eller kosmetolog, hudläkare eller dermatolog.