Alla är inte förespråkare av falska naglar. Naturlighet är dessutom en trend. Men det är inte alla tjejers naglar som är naturligt bra, och de växer inte ut så snabbt som hon skulle vilja. Våra experter har satt sig ner med dermatologer och manikyrister för att ta reda på deras bästa tips för snabb nageltillväxt.
Regel nr 1 – Ät rätt
Berika din kost med hälsosamma livsmedel. Viktiga vitaminer och mineraler som bidrar till snabb tillväxt av friska och starka naglar:
- Vitamin A.Det är ett viktigt näringsämne för nageltillväxten. För att mätta kroppen med A-vitamin bör du äta mer morötter, lever och smör. Minska koffein och alkoholhaltiga drycker, eftersom de minskar koncentrationen i kroppen.
- C-vitamin. Om det inte finns någon brist på detta näringsämne blir nagelplattorna inte gula och skyddas mot för tidigt åldrande. Om det inte räcker till blir naglarna spröda och flagnande. Ät mer citrusfrukter, bär och surkål för att undvika det.
- B-vitamin. Särskild uppmärksamhet ägnas åt biotin och folsyra. Men resten av B-vitaminerna är lika viktiga. De får naglarna att växa snabbare och starkare. Mejeriprodukter, ägg, spannmål och bladgrönsaker är bra källor till spiknäring.
- Vitamin E. Detta näringsämne har en antioxidanteffekt, förbättrar blodflödet till nagelbädden och påskyndar tillväxten av plattorna. Finns i lever, ägg, smör, olja, bladgrönsaker, bladgrönsaker…
- Zink. Detta spårämne påverkar proteinproduktionen och är ansvarigt för vävnadsbildningen. För att fylla på kroppen med detta element, ät mer bananer, spannmål, cashewnötter.
- Kalcium.Utan detta element är normal nagelbildning omöjlig. Mer mejeriprodukter kan bidra till att mätta kroppen med detta makronutrient.
- Järn. Om naglarna saknar detta spårämne blir de spröda och trasiga. För att kompensera för detta kan du äta mer äpplen och bovete.
Naglarnas tillväxttakt beror på mängden protein i kosten. Dess adekvata intag med mat är nödvändigt för att öka produktionen av keratin, vilket stärker nagelplattorna. Lågt proteinintag leder till svagare naglar.
Regel nummer 2 – Forma naglarna ordentligt
För att dina naglar inte ska gå sönder måste du få dem i rätt form. Det är olika för var och en. Men i allmänhet inga skarpa hörn eller grader. Ha alltid en nagelfil till hands. Använd helst nagellacksborttagningsmedel av glas eller plastpapper. Använd inte metallspikar. Var uppmärksam på verktygets grus.
Viktigt! Nagelstrukturen skadas inte om du filar naglarna i en riktning – från basen till mitten.
Regel nr 3 – bada dina naglar
Ett bra sätt att påskynda naglarnas tillväxt och fasthet är att använda olika bad regelbundet.
Bad med oljebaserad bas
Vilken vegetabilisk olja som helst räcker för behandlingen. Värm upp den, men låt den inte koka upp. Förstärk den med jod (2-3 droppar) och glycerin (1-2 droppar). Doppa fingertopparna i den färdiga produkten och låt oljeblandningen verka i 3-5 minuter. Torka av naglarna med en pappershandduk. Denna behandling främjar nageltillväxten och stärker naglarna.
Havssaltbad
Ta ca 20 g havssalt och 400 ml varmt vatten. När saltet är helt upplöst, tillsätt 2-3 droppar jod till lösningen. Doppa händerna i en kvarts timme i det färdiga läkemedlet. Var 2-3:e dag.
Växtbad
Ta 2 msk. Tillsätt en sked örtblandning (kamomill, johannesört, klöverrot) och 200 ml vatten och låt det koka upp. Låt produkten stelna i en halvtimme. Värm sedan örtinfusionen lite. Blötlägg händerna i en halvtimme i det beredda botemedlet. Fortsätt behandlingen i 7 dagar i rad för att se en synlig förbättring av naglarnas tillstånd.
Regel nr 4 – Massera nagelbanden
Genom att massera nagelbotten systematiskt påskyndas nageltillväxten. Massagemanipulationen förbättrar den lokala blodcirkulationen. Detta förbättrar nageltillväxten och minskar risken för att naglarna går sönder. Applicera vegetabilisk olja eller barnkräm på nagelbanden före massagen.
Regel nr 5 – använd inte aceton
Många nagellacksborttagningsmedel innehåller aceton. Denna kraftfulla kemiska förening tar bort alla beläggningar från naglarna på ett riktigt bra sätt. Men det tar också bort naturliga oljor från naglarna, vilket gör dem friska och återfuktade. Aceton gör naglarna torra och spröda. Välj mildare formler för nagellacksborttagning.
Regel nr 6 – Lär dig vaxning
Prova paraffinbehandling för att påskynda nageltillväxten. En sådan behandling innebär att smält vax eller paraffin appliceras på nagelbanden. Vissa föredrar att använda rent naturligt bivax, som säljs av biodlare för sådan behandling hemma.
Intressant! Effekten av vaxterapi liknar nagelbandsmassage eftersom den också stimulerar den lokala blodcirkulationen och ökar syretillförseln till nagelplattan.
Värm vaxet i ett vattenbad eller i en speciell vaxsmältare till önskad konsistens och doppa naglarna i 2-3 sekunder. När du har tagit bort händerna från behållaren, låt vaxet härda på naglarna. Ta på dig bomullshandskar och somna. Om du inte gör ingreppet innan du lägger dig bör du ha handskar på dig i minst 2-3 timmar.
Regel nr 7 – Använd nagelbandsoljor och serum
All hud på kroppen behöver fukt, och nagelbanden är inget undantag. Om du regelbundet applicerar speciella krämer eller oljor på naglarna blir de mindre spröda, de flagnar mindre, blir flexibla och ser friska ut. Din nageltekniker eller skönhetsterapeut kommer att föreslå de bästa produkterna att köpa.
Regel nr 8 – använd skyddande och läkande nagellack
Skydda dina naglar från miljöskador med speciella nagellack. Den skyddar henne väl och tar hand om hennes hälsa. Över dessa behandlande lager kan du säkert applicera dekorativt nagellack eller gelpolish.
Regel nr 9 – Skydda dina naglar
Ta det som en regel:
- Applicera en daglig näringskräm på händer och naglar;
- Bär varma handskar när du går ut i kallt eller blåsigt väder;
- Bär alltid gummihandskar när du utför hushållsarbete eller trädgårdsarbete;
- Ge dina naglar en paus från nagellack minst flera gånger om året i 15-20 dagar.
Men du måste tänka på att nagelproblem ofta orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd. Om du har provat olika metoder för att förbättra dina naglar men de har fortfarande inte blivit bättre, ska du leta efter grundorsaken. Om så är fallet, se till att du bokar en tid hos en kompetent yrkesman.
Hej, jag undrar om dessa 9 regler för snabbare nageltillväxt hemma verkligen fungerar? Har någon av er provat dem och haft framgång? Vilka andra tips har ni för att få längre och starkare naglar? Tack på förhand för era svar!